Integratori alimentari

Integratori alimentari stanno diventando sempre più diffusi e utilizzati in campo sanitario. Cosa contengono? Possono essere pericolosi? Come usarli per la tua salute?

Quali sono gli integratori alimentari ?

Gli integratori alimentari possono essere utilizzati per migliorare il benessere. Sono utili in determinate situazioni, se sono ben scelti e consumati con parsimonia. In effetti, non si tratta di sostituire la dieta quotidiana, ma semplicemente di completarla e riempire le sue carenze nutrizionali. Carenze dovute al fatto che è abbastanza difficile trovare tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno nella dieta corrente. Servono a rimediare a questi squilibri nutrizionali e forniscono vitamine, minerali, oligoelementi e altri elementi essenziali e garantiscono uno stato di forma migliore.

In che forme si trovano gli integratori alimentari ?

Gli integratori alimentari che trovi nelle farmacie sono presenti in diverse forme: compresse, capsule, capsule o semplicemente in polvere o in forma liquida, gli integratori alimentari possono essere presentati in modi diversi e hanno obiettivi diversi, simili o complementari.

Per chi sono destinati gli integratori alimentari ?

È probabile che tutti siano in grado di assumere integratori alimentari prima di acquistare integratori alimentari online, assicurandosi che siano integratori naturali conformi agli standard francesi. Controlla anche la composizione dei tuoi integratori alimentari; che le capsule sono vegetali; se è un complemento naturale e non artificiale? La dose raccomandata … e se la supplementazione contiene solo il principio attivo principale ricercato o se è miscelato.

Quali sono i rischi dell’assunzione di integratori alimentari ?

Assumere integratori alimentari comporta alcuni rischi, ad esempio, non dovrebbero sostituire l’assunzione giornaliera di cibo, ma integrarli. Si consiglia inoltre di seguire il dosaggio indicato sulla confezione, prendendo troppo poco non avrà alcun effetto e l’assunzione di troppo potrebbe causare effetti avversi. Possono, per la maggior parte, interagire tra loro o anche con determinati farmaci. Queste interazioni devono essere prese sul serio per evitare possibili conseguenze gravi. Non praticare l’automedicazione e parli con il medico se non si è sicuri.

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