Patologie gastroesofagee ed ernia iatale
L’ ernia iatale è la risalita dallo stomaco al torace attraverso l’orifizio esofageo del diaframma chiamato “gap” o “iatus”. A livello del diaframma, uno iato permette il passaggio dell’esofago. Qui è dove la parte superiore dello stomaco può passare e sporgere nel torace. La maggior parte di queste ernie iatali non sono gravi, ma alcune possono causare GERD (malattia da reflusso gastroesofageo), o addirittura, nei casi più gravi, esofagite, ulcere esofagee e persino disturbi cardiorespiratori.
Questa ernia è la lesione più comune dell’apparato digerente.
Distinguiamo :
- Ernia iatale da scivolamento o di tipo 1 (90% dei casi):
L’esofago addominale e il cardias risalgono il torace, infatti, la giunzione gastroesofagea e parte dello stomaco si trovano al di sopra del diaframma.
- Ernia iatale rotolante (paraesofagea) o di tipo 2 (10% dei casi):
È la parte più voluminosa dello stomaco che passa nel torace. La giunzione gastroesofagea è in posizione normale, ma parte dello stomaco è attaccata all’esofago.
Le ernie possono verificarsi anche attraverso altre parti del diaframma.
Quali sono le cause ?
Ernia iatale da scivolamento:
- Aumento della pressione nell’addome
- Gravidanza
- Obesità
- Accorciamento congenito dell’esofago
Consigli naturopatici per limitare i disturbi dell’ernia iatale :
- Rispettare le regole igieniche e dietetiche:
- Perdere peso se necessario
- Sostituisci 2 pasti abbondanti con 5 pasti leggeri
- Evita spezie, caffè, grassi, alcol, tabacco e bevande gassate
- Consumare la cena lontano dall’ora di andare a letto
- Alza la testata del letto
- Evitare lo stress
- Allentare i vestiti. La pressione sullo stomaco accentua il reflusso acido
- Piega le gambe per abbassarti invece di inclinare il busto in avanti
- Masticare il cibo correttamente e prendersi del tempo per mangiare
- Da bere preferibilmente fuori pasto e senza cannuccia
- Evita le gomme da masticare
- Riduci rapidamente il consumo di:
- Salumi, maiale, manzo, agnello
- Burro, oli vegetali, margarina, panna, salse grasse (maionese, ecc.)
- Formaggio
- Pasticcini, pasticcini, cioccolato
- Prediligi cibi ricchi di proteine ma poveri di grassi come:
- Carni magre, come pollame senza pelle
- Pesce magro: nasello, dab, merluzzo, ecc.
- Latticini a basso contenuto di grassi
- Lenticchie o fagioli
- Consumare più fibre:
- Ortaggi e frutta (cavoli e cipolle in quantità ragionevoli: favoriscono la formazione di gas)
- Verdure secche e frutta secca
- Amidi integrali: pane integrale, riso integrale, pasta integrale
- Favorire il consumo di Basilico per condire i piatti (questa pianta ha un interesse terapeutico nell’ernia iatale)
- Fai un esercizio quotidiano per rafforzare il diaframma oltre alle sessioni di osteopatia:
- A stomaco vuoto, sdraiati comodamente con le ginocchia piegate e i piedi appoggiati a terra
- Fai un respiro profondo mentre gonfi la pancia
- Espira molto lentamente l’aria inalata, formando un piccolo foro con la bocca. Prova a resistere per diverse decine di secondi
- Respira normalmente
- Ripeti l’esercizio in modo da farlo almeno tre volte di seguito
Quali piante per l’ernia iatale ?
Solitamente indicato negli spasmi dell’esofago e del cardias, nonché nella compressione retrosternale.
Questa pianta è indicata nei disturbi digestivi, gastriti, ulcere ed ernia iatale al ritmo di una tisana dopo i pasti. Attenzione però, l’infusione di verbena può ridurre l’assorbimento del ferro e dovrebbe essere evitata in caso di carenza di ferro.
La liquirizia aumenta la secrezione di muco gastrico e diminuisce quella dei pepsinogeni. È un antiulcera gastrica che svolge un ruolo preventivo e curativo nelle ulcere gastriche e nell’ernia iatale. Tuttavia, provoca molte interazioni farmacologiche tra cui omeprazolo e contraccettivi orali (pillola). Chieda consiglio al farmacista prima dell’uso.
- Infuso e decotto di Altea , Malva , Verbasco ed EPS di piantaggine :
A causa del loro alto contenuto di pectina e mucillagine, queste piante sono state tradizionalmente utilizzate per alleviare l’irritazione della mucosa che riveste il sistema digestivo. Agiscono proteggendo i tessuti dagli attacchi degli acidi.