Salute

La necessità di informazioni sanitarie affidabili e tempestive è fondamentale. A Soin et Nature, promuoviamo la salute e ti diamo i mezzi per garantire un migliore controllo e migliorarla attraverso articoli di qualità scritti da professionisti della salute.
Mens sana in corpore sano
Una buona salute è una risorsa importante per aumentare la qualità della vita. La salute inizia dal rispetto di sé e del proprio corpo, compreso tutto ciò che lo nutre, e quindi il cibo. Non ha detto Ippocrate : “Fa che il tuo cibo sia la tua unica medicina”?

Ora sappiamo che lo stato emotivo e la dieta, la neurobiologia e l’appetito, gli ormoni e il microbiota, il peso e le emozioni… sono strettamente collegati. Il nostro corpo e la nostra testa agiscono così in simbiosi . Non a caso la pancia viene anche chiamata “secondo cervello”.

La salute è il bene più prezioso che possediamo. Tuttavia, molte patologie, gravi o benigne, croniche o emergenti, sono altrettanti flagelli della salute pubblica che è importante comprendere. Cosa sono le malattie e come si presentano; questa sezione sulla salute ti fornirà gli strumenti necessari per rispondere a queste domande.
Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di malattie croniche
Promuovere una buona salute e comportamenti salutari a tutte le età è essenziale per prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie croniche .

Essere fisicamente attivi, seguire una dieta sana, non abusare di alcol e astenersi dal fumare o dall’uso di prodotti del tabacco sono tutti fattori che possono ridurre il rischio di sviluppare successivamente malattie croniche. Questi comportamenti devono essere adottati fin dalla tenera età e continuare per tutta la vita.

Uno stile di vita sano può non solo prevenire l’insorgenza di malattie croniche ma anche migliorare l’incidenza di altre patologie come la menopausa, la salute delle ossa, il sistema cardiovascolare, le malattie virali, ecc.

L’adozione di azioni sane e semplici nel quotidiano avrà anche un’azione, non da ultimo, nella prevenzione dei tumori, ma anche nell’allungamento dell’aspettativa di vita .
Come definisci la buona salute?
Secondo la definizione dell’OMS , essere in buona salute è “uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, e non è solo assenza di malattia o infermità”.

Preoccuparsi per la salute e le malattie è una preoccupazione comune, il più delle volte circostanziale, moderata e transitoria. Ma a volte capita che i timori per la salute si intensifichino fino a diventare eccessivi, persistenti e patologici, nonostante i tentativi fatti per farvi fronte (ricerca di rassicurazioni, stretto monitoraggio del corpo e/o evitamento di situazioni legate alla temuta malattia).

Tra preoccupazioni semplici e banali relative allo stato di salute e ipocondria accertata, è necessario individuare diverse realtà cliniche che, pur non rispondendo scrupolosamente ai criteri diagnostici delle maggiori classificazioni internazionali, generano un tangibile disagio psicologico e/o comportamenti a rischio somatico.

Comprendere meglio le basi della schizofrenia

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schizofrenia

La schizofrenia è uno dei capitoli più importanti della psichiatria moderna , ha cambiato profondamente il modo di pensare ai disturbi mentali e ha dato nuovo impulso allo studio della neuropsichiatria. Derivante dalla ricerca di Kraepelin sulla demenza precoce, è stato notevolmente influenzato dalla concezione di Freud . La nozione di schizofrenia diventa via via sempre più indipendente, sotto l’influenza del pensiero di Bergson ; … Leggi tutto

I benefici dell’estratto di semi di pompelmo

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benefici degli estratti di semi di pompelmo

“Un rimedio amaro ha sempre un effetto salutare”. Sapevate che l ‘estratto di semi di pompelmo ,noto anche comeGSE ,ha un ampio spettro d’azione? Sì , è unrimedio antibattericonaturale al 100% . Tuttavia, in caso di micosi digestive, infezioni batteriche e respiratorie o allergie, l’uso di questo medicinale è un’ottima idea per aiutare l’organismo aeliminare … Leggi tutto

Plasma marino: ipertonico o isotonico?

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plasma marino ipertonico o isotonico

Viviamo in un’epoca in cui mantenere l’equilibrio della biodiversità è diventato essenziale. Questa necessità riguarda la sopravvivenza della nostra specie tanto quanto quella del pianeta . Il ricongiungimento con la natura non è mai stato così importante. La scienza ne è testimone e propone soluzioni per coniugare l’uomo e la natura . Questo processo inizia con la ricerca e la terapia per armonizzare l’uomo e l’oceano . L’oceano, origine della vita Questa vasta distesa … Leggi tutto

Quali sono i diversi tipi di mascherine anti-Covid?

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Le mascherine sono diventate indispensabili al nostro quotidiano dopo la pandemia di Covid-19 . Il virus SARS-Cov-2 attacca le vie respiratorie . È tanto più pericoloso in quanto la sua propagazione è facilitata dalla volatilità delle particelle infettive . Per proteggersi, indossare una mascherina anti-covid sta diventando obbligatorio in molti luoghi pubblici. Le maschere disponibili sono varie e ognuna ha la propria specificità. Per aiutarti, scopri quali sono le diverse tipologie di mascherine anti-covid disponibili in farmacia. … Leggi tutto

Come mantenere tono e vitalità nonostante il cambio di orario invernale

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mantenere tono e vitalità nonostante il cambio di orario invernale

Quando si passa all’orario invernale , il corpo viene sottoposto a severi test. Deve acclimatarsi ma anche adattarsi ai cambiamenti del tempo . Affaticamento, sonnolenza, ansia, perdita di appetito, ecc. sono poi sentiti. Tutto questo è dovuto al fatto che il tuo orologio interno deve adattarsi alle nuove abitudini con il tempo guadagnato e le giornate più corte. Ma allora, come prepararsi ad affrontare questi inconvenienti e mantenere … Leggi tutto

Il sonno è metà della nostra salute

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dormire

Il sonno è uno dei pilastri della nostra salute. Tuttavia, molti sono coloro che soffrono di disturbi (1 francese su 5). Dall’insonnia grave al riposo interrotto e di scarsa qualità , compresa la difficoltà ripetitiva ad addormentarsi, la gamma di sintomi è ampia. Molti diventano fatalisti di fronte a questo grave problema, e finiscono per “abituarcisi” come possono, accumulando un debito di sonno sempre più importante. Cos’è questo particolare … Leggi tutto

Incidenti vascolari cerebrali

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Incidenti vascolari cerebrali

Gli accidenti cerebrovascolari (CVA) sono complicanze acute (improvvise) di malattie vascolari , causate da un arresto dell’afflusso di sangue in un territorio cerebrale (infarto cerebrale o DALY – ischemico) o da una rottura di un vaso (emorragia). – emorragico). Sono quindi la terza causa di morte in Francia e la prima causa di disabilità. La loro manifestazione più comune è l’ emiplegia (paralisi di un emicorpo). Che … Leggi tutto

Alleviare l’iperplasia prostatica benigna con le piante

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Stetoscopio blu, nastro di sensibilizzazione alla salute maschile e cartoncino "Urologia" su sfondo blu, che illustra la prevenzione e la gestione dell'iperplasia prostatica benigna (IPB).

L’adenoma prostatico o iperplasia prostatica benigna è una malattia comune negli uomini di età superiore ai 50 anni. Spesso è la causa di problemi urinari che influiscono sulla qualità della vita quotidiana. Sebbene sia difficile prevenire l’insorgenza dell’adenoma prostatico, l’adozione di uno stile di vita sano può ridurre il disagio e le complicazioni associate a … Leggi tutto

Che tipo di medicazione scegliere in base alla ferita?

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Quando i piccoli incidenti della vita quotidiana causano ferite minori, è perfettamente possibile curarle a casa. Graffi, abrasioni e tagli fanno sempre male! Il riflesso abituale è quello di applicare immediatamente un cerotto. Il che non è un male, visto che il cerotto è essenziale per guarire e proteggere la ferita. Perché applicare un cerotto? … Leggi tutto

Come scegliere il giusto rimedio antipidocchi per l’inizio dell’anno scolastico?

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L‘inizio del nuovo anno scolastico è spesso sinonimo dell’arrivo dei pidocchi nei capelli dei nostri figli. Il solo pensiero ci fa venire un prurito fantasma. È ancora più urgente trovare il modo più rapido per prevenire questa invasione prima del grande giorno. Ma la realtà è ben diversa: non esistono misure preventive per evitare queste … Leggi tutto

Come trattare i calli?

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medicazioni per trattare i calli

Che ce ne rendiamo conto o meno, i nostri piedi svolgono un ruolo fondamentale nella nostra vita quotidiana. Hanno un’influenza diretta sul nostro benessere, come su tutto il resto del nostro corpo. Di conseguenza, i nostri piedi hanno un impatto sulla qualità della nostra vita. Le piccole abilità di base di cui disponiamo, come alzarsi … Leggi tutto

Orotati di magnesio, calcio, cromo, rame, ferro e potassio: sali minerali biodisponibili

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Orotate de magnésium

Orotati, sali minerali biodisponibili? Fu il ricercatore Hans Nieper a scoprire le particolari proprietà degli orotati alla fine degli anni 80. Questi sali minerali dell’acido orotico consentono infatti una mineralizzazione ottimale . Le orotatesse si trovano naturalmente nelle cellule animali e vegetali. Ma come fanno gli orotati a depositare i minerali (magnesio, calcio, cromo, ferro, litio, zinco, ecc.) nel cuore della cellula, … Leggi tutto

Prevenire la toxoplasmosi in modo naturale

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Malattia parassitaria il cui patogeno è il Toxoplasma gondii , la toxoplasmosi è presente in tutto il mondo, e si stima che un terzo della popolazione ne sia infetto. Questa patologia generalmente innocua, però, presenta seri rischi nei soggetti con un sistema immunitario indebolito così come nelle donne in gravidanza HIV-negative . Cos’è la toxoplasmosi? Malattia infettiva di solito lieve, la toxoplasmosi viene trasmessa … Leggi tutto

Suggerimenti per la scelta di preservativi senza lattice in caso di allergia

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lattice

Prurito , irritazione , difficoltà a respirare , … Siamo d’accordo, non è normale provare questo tipo di disagio durante il sesso . Allora perché ti senti male? Sarà per via del preservativo che hai scelto, o meglio del prodotto principale di cui è composto: il lattice . Questo materiale è infatti una fonte di allergie per alcune persone, dal 10% al 20% della popolazione francese secondo i sondaggi. Fortunatamente, se fai parte di quella fetta di persone, ci … Leggi tutto

CBD, le sue proprietà, le sue indicazioni ma soprattutto le sue interazioni!

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Ruolo del CBD nella riduzione di alcuni sintomi

Negli ultimi mesi sono comparsi sul mercato francese molti prodotti contenenti cannabidiolo (CBD) . A differenza del THC, il CBD è un antagonista non competitivo dei recettori CB1 e quindi non mostra gli effetti psicotropi del THC. Ha però molteplici azioni su numerosi recettori o molecole del sistema nervoso centrale inducendo effetti antinfiammatori, antispasmodici, analgesici o addirittura anticonvulsivanti, ma è anche un potente … Leggi tutto

Prolasso della valvola mitrale, come imparare a conviverci?

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prolasso

Le malformazioni congenite delle valvole cardiache hanno una prevalenza stimata intorno al 5% dei neonati e sono presenti nel 20-30% dei casi di malformazioni cardiovascolari congenite. La valvola mitrale è spesso interessata. Anche il prolasso della valvola mitrale (o sindrome di Barlow ) più moderato e asintomatico è comune nella popolazione generale, interessando 1 individuo su 40 di tutte le età. Il … Leggi tutto

Come scegliere il proprio collutorio?

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collutorio

Siamo tutti , un giorno, soggetti a lievi disagi orali come afte , gengive irritate , sensibilità ai denti o alitosi . Capirai che un sorriso luminoso e un alito fresco passano attraverso denti sani . Per raggiungere questo obiettivo, è essenziale una rigorosa igiene orale . E se il collutorio fosse la soluzione?! In nessun caso il collutorio può sostituire lo spazzolino da denti . Tuttavia, completa efficacemente l’azione dello spazzolamento . Li troviamo ovunque, in farmacia e parafarmacia o nei supermercati . Di tutte le marche , in tutti i formati , abbiamo a disposizione … Leggi tutto

Prevenire i carcinomi della pelle (tumori della pelle)

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Come prevenire i carcinomi della pelle?

I tumori della pelle sono i tumori più comuni. In particolare, in Francia si registrano ogni anno più di 100.000 nuovi casi di cancro della pelle. I tumori della pelle più comuni e meno gravi sono i carcinomi basocellulari e squamocellulari . Il carcinoma basocellulare è da quattro a cinque volte più comune del carcinoma a cellule squamose. Questi carcinomi della pelle colpiscono più spesso le persone … Leggi tutto

Trattare l’alitosi (alitosi) in modo naturale

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Trattamento naturale per alitosi

L’alitosi è particolarmente comune se si beve troppo poco, se si hanno difficoltà a digerire o se si assumono farmaci. “Alitosi” è il termine scientifico che indica l’alito cattivo, ovvero l’emissione di odori sgradevoli attraverso l’alito odori sgradevoli di origine orale o nasale. Tuttavia, il concetto di “odore sgradevole” varia a seconda della cultura, del … Leggi tutto

Sunburn, come lenirlo in modo naturale?

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Il sole e tutte le altre fonti di luce ultravioletta possono effettivamente causare scottature o arrossare la pelle. Sebbene prevenire sia meglio che curare, soprattutto se il danno alla pelle è permanente, esistono, tuttavia, trattamenti naturali disponibili per incoraggiare la guarigione, prevenire le infezioni e ridurre il dolore. Definizione sunburn Le scottature solari sono ancora … Leggi tutto