A apneia do sono é uma perturbação respiratória que pode afetar significativamente a sua qualidade de vida. Se sofre de apneia do sono, pode ter dificuldade em dormir, cansaço constante, dores de cabeça, irritabilidade e até uma diminuição da libido. Felizmente, existem formas eficazes de tratar a apneia do sono e dormir mais tranquilamente. Neste … Ler mais
O Dia dosNamorados é uma data importante para todos os casais, pois é o momento perfeito para mostrar e receber amor. Restam apenas algumas semanas para encontrar um presente original para surpreender a pessoa amada. Se está desesperado para encontrarideias de presentes para o Dia dos Namorados que façam o seu parceiro feliz, precisa de … Ler mais
As flebites eram afecções que antigamente eram incorretamente chamadas de “periflebites”. É na verdade uma inflamação com trombose de varizes , resultando em dor , vermelhidão , bem como endurecimento de aparência recente. Eles são apenas excepcionalmente emboligênicos. A dor permanece baixa, há pouco ou nenhum impacto geral. Raramente a evolução é feita para trombose da veia safena; no entanto, as recorrências são frequentes. Nos idosos, vamos procurar arteriopatia subjacente. No … Ler mais
Hoje em dia, os nossos espíritos em baixo precisam de atenção imediata. As notícias e o tempo cinzento e sombrio estão a afetar a nossa vitalidade e os nossos hábitos alimentares, o que conduz inevitavelmente a uma diminuição do sistema imunitário. O que é o vitalismo? O vitalismo é o princípio da energia vital. Quanto … Ler mais
A oliveira, uma árvore emblemática, rica em história e mitologia, tem também muitos poderes terapêuticos pouco conhecidos. Neste artigo, convidamo-lo a explorar o mundo fascinante da oliveira, desde as suas origens mitológicas até às suas aplicações medicinais actuais. Começamos a nossa viagem recuando às raízes mitológicas da oliveira, com histórias como a de Héracles e … Ler mais
Transtornos mentais e transtornos do humor 1. Depressão : A depressão é um estado emocional doloroso que resulta de um aumento na intensidade ou duração das oscilações de humor, com evidências de fatores genéticos e ambientais. Hoje, representa de 30 a 60% das causas de suicídios. Existem 3 tipos de síndromes depressivas : Luz Moderado Forte Quais são os … Ler mais
O frio e os micróbios do inverno põem à prova o seu sistema imunitário. Constipações, dores de garganta, nasofaringite, gripe… são muitos os males que o corpo tem de enfrentar. Para reforçar as suas defesas imunitárias, a sua farmácia pode aconselhá-lo sobre a melhor utilização dos medicamentos naturais. A fitoterapia (saúde através das plantas) tem … Ler mais
A proteção solar é indispensável durante a sua estadia em altitude. Sol e férias nunca combinam, mesmo quando se vai para as montanhas praticar desportos e actividadesde inverno. Por isso, se vai apanhar sol num local onde o gelo e o vento imperam, é melhor estar bem equipado: protetor solar, óculos de sol, chapéus e … Ler mais
Para evitar as doenças de inverno, é essencial manter os pés quentes. Envolvidos em meias de lã ou enrolados em confortáveis pantufas, os seus pés ficam protegidos do frio. No entanto, a descida da temperatura conduz frequentemente a uma pele seca. Então, como combinar calor e hidratação para ter uns pés mimados durante todo o … Ler mais
Quando se trata de cuidar da pele, os termos ” hidratação ” ou ” nutrição ” surgem com frequência. No entanto, deve-se notar que há uma diferença bastante grande entre essas duas práticas. Então, como você escolhe o cuidado certo para sua pele? É simples. É como o corpo. Quando você está com sede, deve beber água para se hidratar. E quando você está com … Ler mais
Antes de ir para a montanha e praticar esportes e atividades de inverno, prepare seu corpo. Quer seja um esquiador amador ou profissional , este passo não deve ser dado levianamente. Você deve aguardar pelo menos dois meses antes de qualquer atividade esportiva nas montanhas para condicionar seu corpo . E isso para minimizar a rigidez dos músculos. Então, como você vai estar em boa forma? Visão geral … Ler mais
Há cerca de 3.000 anos, no antigo Egito dos faraós, a manjerona era dedicada ao deus Osíris . Reconhecido então como anti – séptico digestivo , também era conhecido por sua ação em resfriados. Dioscorides também é reconhecido em suas propriedades contra dores de cabeça . Esta planta é nativa de Chipre e da Turquia e também é conhecida como manjerona de jardim, espalhando-se por toda a … Ler mais