Os óleos essenciais sempre foram reconhecidos por seus benefícios ao bem-estar e à saúde. Mas como usá-los? Encontre nossos artigos especializados para aconselhá-lo e orientá-lo em seu uso.
A aromaterapia é uma prática ancestral baseada no uso de óleos essenciais devido às suas inúmeras propriedades benéficas. Obtidos por meio da destilação a vapor ou da prensagem a frio de plantas, esses extratos concentrados criam uma verdadeira sinergia entre o bem-estar e a saúde.
Os óleos essenciais são extraídos de plantas aromáticas por meio de técnicas precisas que preservam suas propriedades. O método mais comum é a destilação a vapor, que consiste em passar vapor de água através da planta para liberar suas essências voláteis, que são então condensadas em forma de óleo.
Para os óleos cítricos, utiliza-se a prensagem a frio, um processo no qual a casca da fruta é mecanicamente prensada para extrair a essência. Essas técnicas garantem um óleo essencial puro e concentrado, ideal para aromaterapia ou para uso em um difusor.
Para aproveitar ao máximo seus benefícios, é essencial selecionar produtos de alta qualidade.
Prefira óleos essenciais 100% puros e naturais, de preferência provenientes da agricultura orgânica. Sempre verifique:
Além disso, certifique-se de que os óleos sejam armazenados em frascos de vidro escuro, garantindo sua eficácia por mais tempo. Uma boa escolha assegura uma sinergia segura e eficaz na aromaterapia.
Os óleos essenciais podem ser aplicados de diversas formas:
Cada óleo essencial tem propriedades específicas: a lavanda promove relaxamento, a hortelã-pimenta ajuda na concentração, e o óleo de melaleuca tem ação purificante. Ao combinar diferentes óleos, cria-se uma sinergia que potencializa seus efeitos.
Embora os óleos essenciais ofereçam muitos benefícios, eles não estão isentos de riscos e devem ser utilizados com cautela. Sua alta concentração de princípios ativos pode causar efeitos adversos, como irritações na pele, reações alérgicas ou toxicidade em caso de uso excessivo.
Principais Riscos a Considerar :
Graças a essa descoberta, os óleos essenciais se tornaram aliados valiosos para o bem-estar – desde que sejam utilizados com consciência e segurança.
O estragão, com o seu nome botânico Artemisia dracunculus , pertence à família das Asteraceae. Os seus órgãos de produção são as partes acima do solo. A história do estragão O estragão foi introduzido na Europa durante as Cruzadas. No entanto, na Ásia e na Sibéria, tem uma longa tradição como planta medicinal e especiaria. … Ler mais
O abeto negro é originário da floresta boreal do Canadá. Durante séculos, os povos indígenas transmitiram oralmente, de geração em geração, a utilização desta conífera pelas suas virtudes terapêuticas. É notável constatar que, desde muito cedo, estes povos utilizavam perfeitamente e com grande discernimento as diferentes partes da planta, quer fossem aplicadas localmente, por via … Ler mais
Desde os tempos antigos, o olíbano, junto com a mirra e outros compostos aromáticos, estava entre as drogas queimadas nos templos durante as cerimônias religiosas. Essas fumigações odoríferas também ainda estão em uso e fazem parte dos ritos das religiões atuais. Planta mítica e ritual de todas as civilizações da bacia do Mediterrâneo, o incenso tem sido objeto … Ler mais
O cipreste fazia parte do material médico dos antigos egípcios, como evidenciado por vários papiros. Sua madeira amarelo-avermelhada, praticamente incorruptível, servia para fazer sarcófagos para guardar múmias. A tradição muitas vezes dedicou esta árvore ao culto dos mortos e à ornamentação de cemitérios por causa de sua folhagem escura e sua cor eternamente verde ( sempre virens ). Porém, na China … Ler mais
O coentro é uma das ervas aromáticas mais antigas do mundo . Na Antiguidade, os romanos gostavam disso. A especiaria aparece em mais de 70 pratos da coleção de receitas gastronômicas do Apício romano . É mencionado nos escritos sânscritos, no papiro Ebers , no Antigo Testamento … sem esquecer seu uso na China, há mais de 2.000 anos … Esta planta, em uso há dois mil … Ler mais
O óleo de citronela do Ceilão é um produto natural utilizado há séculos pelas suas propriedades medicinais e aromáticas. É conhecido pelas suas propriedades repelentes de mosquitos e pela sua fragrância semelhante à da erva-cidreira. A sua utilização remonta ao século XVII, quando o cirurgião militar Nicolas Grimm o experimentou como anti-sético. O óleo essencial … Ler mais
Como todos sabem, o limão é uma fruta cítrica, palavra cujas raízes etimológicas remetem diretamente ao seu sabor picante e ácido . No século V aC, Sófocles referia-se à laranja e ao limão sob o mesmo nome de “maçãs de ouro” (o que por muito tempo sugeriu que essas duas frutas poderiam de fato ter alguma relação com as maçãs. Do … Ler mais
A esteva é utilizada há séculos na medicina, na cosmética e na aromaterapia pela qualidade da sua goma. Há 25 séculos, Teofrasto designava esta planta pela palavra grega kistos, que significa simplesmente cápsula. O seu aroma faz lembrar o âmbar gris. Embora as resinas e as essências que liberta protejam as folhas da seca, diz-se … Ler mais
Datado do século XXVII aC. JC, o mais antigo registo escrito a citar a canela, chega-nos dos chineses, que já conheciam muito bem esta planta medicinal na sua época. Na China antiga, a canela era considerada um tônico , um material capaz de regenerar a energia vital, ou seja, o Qi … Devido às suas inegáveis propriedades tônicas , os chineses … Ler mais
As virtudes das flores de camomila são conhecidas desde o início dos tempos. Embora não seja de origem romana, a tradição diz que foi assim chamada porque um botânico e médico alemão Camerarius a redescobriu no século 16 em Roma. A cabeça de flor é usada na fitoterapia, tradicionalmente para facilitar a digestão . No alcaçuz, confere um sabor amargo aos aperitivos. O … Ler mais
Descoberta por botânicos em 1925 na região de Juriti Velho (PA), essa árvore foi batizada de “pau-rosa” pelo perfume delicado de sua madeira . O estudo dessa árvore revelou que ela continha um óleo essencial de excepcional riqueza em linalol , substância odorífera precursora do perfume da lavanda. Uma próspera indústria extrativa desenvolvida na bacia amazônica para abastecer a indústria de perfumes na … Ler mais
Na tribo dos cítricos, a bergamota se destaca, não só por ser um estranho fenômeno cheio de espumantes e encantadores, mas também porque queríamos atribuir vários locais de nascimento e pais igualmente numerosos. Na verdade, alguns dizem que vem do oeste: afirmam que foi Cristóvão Colombo quem descobriu a bergamota nas Ilhas Canárias, depois trazida para a … Ler mais
Para compreender plenamente a dimensão sagrada que rodeia este manjericão, é importante fazer com que refaça os seus passos e regressar à sua terra de origem, ou seja, a Índia. Lá, o manjericão é tão sagrado quanto a verbena era para os romanos, se não mais. Ali se erguem minúsculos “templos”, bem como verdadeiros altares rodeados de paredes e … Ler mais
Também chamado de “erva real”, o manjericão é conhecido por suas muitas propriedades medicinais . Antes de pousar no cadinho das antigas alambiques, o manjericão já percorreu um longo caminho. O adjetivo “tropical”, aliás, está aí para nos lembrar de sua origem, porque, de fato, o manjericão tropical é, de fato, nativo do subcontinente indiano . Um pouco de historia Há … Ler mais
A árvore do chá ( Melaleuca alternifolia) ou árvore do chá é nativa de New South Wales, na Austrália, onde os aborígenes de Bundjalung usaram as folhas para se curar de uma variedade de doenças por um longo tempo . Infelizmente, muito pouco desse conhecimento ancestral chegou até nós, devido ao fato de que enormes setores da cultura indígena desapareceram … Ler mais
Nascido algures entre Istambul e Odessa, o endro é mencionado num tratado médico egípcio com mais de 5000 anos. Durante muito tempo, o óleo de aneto esteve confinado a uma zona geográfica limitada e não se espalhou imediatamente pela Europa. No entanto, os romanos, seduzidos pelo seu aroma a anis e vendo nele um símbolo … Ler mais
Originário da Ásia Central ou do Cáucaso, o alho(Allium sativum) é cultivado e consumido há mais de 6.000 anos. Sempre foi considerado uma panaceia. Na Roma antiga, Plínio, o Velho, enumerou 61 doenças que podiam ser curadas com alho. Antes da descoberta dos antibióticos, os dentes de alho esmagados eram utilizados, entre outras coisas, como … Ler mais
A aromaterapia é uma medicina alternativa que inclui óleos essenciais e águas florais . Esta terapia natural está atualmente passando por um verdadeiro renascimento de interesse . Requer um conhecimento preciso da qualidade dos óleos essenciais utilizados, em particular para aplicação em pediatria. No entanto, não é isento de toxicidade . Seguindo regras precisas de administração e dosagem, a aromaterapia é uma terapia segura e eficaz, mesmo para uma criança. Todos os óleos … Ler mais
“De todos os sentidos, o olfato é o que mais me impressiona. Como o cheiro, o sabor, se transformam em perfume? Como nossos nervos ganham nuances? Intérpretes sutis e sublimes do que não pode ser visto, não pode ser ouvido, não pode ser escrito com palavras? O cheiro seria como uma alma, imaterial. Essas frases de Marcel Hanoun , cineasta e pensador, … Ler mais
Os cânceres dependentes de hormônio são um grande problema de saúde pública. Na França, esses são os cânceres mais frequentes em mulheres ( câncer de mama ) e em homens ( câncer de próstata ), com aproximadamente 42.000 novos casos a cada ano. Como resultado dos avanços na terapia e no rastreamento, a taxa de mortalidade por câncer de mama caiu cerca de 40%. Mas o … Ler mais