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Mens sana in corpore sano
Uma boa saúde é um importante recurso para aumentar sua qualidade de vida. A saúde começa com o respeito por si mesmo e pelo próprio corpo, incluindo tudo o que o nutre e, portanto, a comida. Hipócrates não disse: “Deixe sua comida ser seu único remédio”?
Agora sabemos que estado emocional e dieta, neurobiologia e apetite, hormônios e microbiota, peso e emoções … estão intimamente ligados. Nosso corpo e nossa cabeça agem assim em simbiose . Não é por acaso que a barriga também é chamada de “segundo cérebro”.
A saúde é o bem mais valioso que possuímos. No entanto, muitas patologias, sejam graves ou benignas, crônicas ou emergentes, são tantos flagelos de saúde pública que é importante compreender. O que são as doenças e como surgem; esta seção de saúde fornecerá as ferramentas de que você precisa para responder a essas perguntas.
Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de doenças crônicas
Promover uma boa saúde e comportamentos saudáveis em todas as idades é essencial para prevenir ou retardar o aparecimento de doenças crônicas .
Ser fisicamente ativo, ter uma dieta saudável, não abusar do álcool e evitar fumar ou usar produtos do tabaco são fatores que podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas no futuro. Esses comportamentos devem ser adotados desde tenra idade e continuar ao longo da vida.
Um estilo de vida saudável pode não apenas prevenir o aparecimento de doenças crônicas, mas também melhorar a incidência de outras patologias, como menopausa, saúde óssea, sistema cardiovascular, doenças virais, etc.
A adoção de ações saudáveis e simples no dia a dia terá também uma ação, e não menos importante, na prevenção do câncer, mas também no prolongamento da expectativa de vida .
Como você define boa saúde?
De acordo com a definição da OMS , gozar de boa saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade”.
A preocupação com a saúde e as doenças é uma preocupação comum, na maioria das vezes circunstancial, moderada e transitória. Mas às vezes acontece que os medos sobre a saúde se intensificam para se tornarem excessivos, persistentes e patológicos, apesar das tentativas de enfrentamento (busca de tranquilidade, monitoramento próximo do corpo e / ou evitação de situações relacionadas à temida doença).
Entre preocupações simples e banais relacionadas com o estado de saúde e hipocondria comprovada, é necessário identificar diferentes realidades clínicas que, embora não satisfaçam escrupulosamente os critérios diagnósticos das principais classificações internacionais, geram sofrimento psíquico tangível e / ou comportamentos de risco somático.
A sarna animal, também conhecida como escabiose, é uma doença parasitária da pele causada por ácaros microscópicos do género Sarcoptes. Embora esta doença se manifeste principalmente em animais domésticos, como cães, gatos, coelhos e roedores, apresenta um risco zoonótico significativo, que pode ser transmitido aos seres humanos. Os ácaros responsáveis pela sarna penetram sob a … Ler mais
A febre Q, uma doença bacteriana causada pela Coxiella burnetii, é frequentemente ignorada apesar da sua potencial gravidade. Esta bactéria infecta uma variedade de animais, incluindo ovinos, caprinos, bovinos e animais selvagens, o que a torna uma importante zoonose. A transmissão aos seres humanos faz-se principalmente por inalação de partículas contaminadas no ar. Estas podem … Ler mais
A febre do Nilo Ocidental (FNO) é uma doença viral transmitida principalmente por mosquitos infectados do género Culex. Embora a maioria das pessoas infectadas não apresente sintomas, algumas podem sofrer complicações neurológicas graves e até mesmo a morte. A doença está a propagar-se rapidamente em várias partes do mundo, especialmente na América do Norte e … Ler mais
A febre maculosa mediterrânica (MSF), também conhecida como febre maculosa, é uma doença infecciosa causada pela bactéria Rickettsia conorii. É transmitida por carraças do género Rhipicephalus. Embora se encontre principalmente nas regiões mediterrânicas, também pode ser encontrada noutras partes do mundo onde as carraças vectoras estão presentes. A doença caracteriza-se por febre, dores musculares, dores … Ler mais
A encefalopatia espongiforme bovina (BSE), vulgarmente conhecida como doença das vacas loucas, é uma patologia neurológica progressiva que afecta os bovinos. A doença surgiu na década de 1980, causando preocupação a nível mundial devido à sua potencial transmissão aos seres humanos através do consumo de produtos contaminados. A BSE pertence a um grupo de doenças … Ler mais
A encefalite transmitida por carraças é uma doença viral inflamatória do cérebro, transmitida principalmente pela picada de carraças infectadas. Esta doença, que está frequentemente associada a regiões geográficas específicas onde as carraças estão presentes, apresenta sintomas que variam em gravidade, desde dores de cabeça ligeiras a complicações neurológicas graves. Qual é o agente patogénico? A … Ler mais
O ectima contagioso, também conhecido como ORF, é uma infeção viral da pele. Afecta principalmente os ovinos e os caprinos, mas também pode ser transmitida aos seres humanos. Esta doença, causada pelo vírus ORF, pertencente à família Poxviridae, manifesta-se através de lesões cutâneas características. Pode levar a complicações em indivíduos imunocomprometidos. A compreensão dos sintomas, … Ler mais
A equinococose alveolar, uma doença parasitária potencialmente fatal, está a suscitar um interesse crescente devido à sua complexidade e raridade. Causada pelo verme Echinococcus multilocularis, a doença afecta principalmente pessoas que vivem em contacto próximo com hospedeiros reservatórios, como raposas e cães, em regiões onde o parasita é endémico. Embora relativamente rara, a equinococose alveolar … Ler mais
A gripe aviária, também conhecida por gripe das aves, é uma doença infecciosa viral que afecta principalmente as aves, mas que também pode ser transmitida aos seres humanos e a outros mamíferos. A doença representa um risco significativo para a saúde pública e para a indústria avícola, devido à sua natureza altamente contagiosa e à … Ler mais
A criptosporidiose, uma doença parasitária causada pelo protozoário Cryptosporidium, está a atrair cada vez mais atenção médica devido à sua crescente prevalência e consequências para a saúde pública. Este microrganismo, presente no ambiente e frequentemente transmitido através de água contaminada, pode infetar seres humanos e animais, causando uma série de sintomas gastrointestinais, desde ligeiros a … Ler mais
O vírus da varíola bovina, também conhecido por cowpox, pertence à família Poxviridae e ao género Orthopoxvirus. Menos conhecido do que o vírus da varíola humana, a varíola bovina continua a ser um tema de interesse para os profissionais de saúde pública e os investigadores em virologia. A doença que provoca caracteriza-se por úlceras cutâneas, … Ler mais
A coriomeningite linfocítica (LCM), também conhecida como coriomeningite viral, é uma doença viral causada por um vírus do género Lymphocytic choriomeningitis virus (LCMV). Embora rara, esta infeção pode ter consequências graves para a saúde humana. O que a LCM tem de especial é o facto de ser frequentemente transmitida aos seres humanos por roedores infectados. … Ler mais
