Les bienfaits des huiles essentielles sur le bien-être et la santé sont depuis toujours reconnus. Mais comment les utiliser ? Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans leur utilisation.
Que sont les huiles essentielles ?
En fait il s’agit d’extraits liquides concentrés, obtenus par distillation à la vapeur d’eau de plantes aromatiques fleur, feuille, bois, racine, écorce, fruit, etc. Une H.E se définit donc comme étant l’essence distillée de la plante désignée sur son étiquette. De plus elle se composée d’une centaine de molécules particulièrement actives sur le métabolisme humain.
Quels sont les critères de choix d’une huile essentielle de qualité ?
Sa dénomination : Il faut impérativement l’identifier par deux noms latins. Le premier nom désigne le genre et le second l’espèce : Thymus vulgaris = Thym vulgaire.
L’organe producteur de l’huile : On doit chémotyper les huiles de qualité, c’est-à-dire faire apparaître l’organe végétal sur le flacon.
L’origine géographique : L’étiquette doit aussi comporter le biotype, le terroir, mais aussi le pays d’origine de la plante.
Le mode de culture : La méthode d’extraction permettant de préserver l’activité des composants peut aussi y apparaître.
Qui peut utiliser une H.E ?
Les enfants et les bébés ont « leurs huiles essentielles » et « leurs posologies » bien à eux : ne les traitez pas avec celles préconisées pour les adultes. Effectivement, ils utiliseront plutôt des hydrolats aromatiques. En ce qui concerne les femmes enceintes, abstenez-vous de prendre de l’huile essentielle sans une formule spécialement consacrée. Pour le reste, vous pouvez bénéficier des bienfaits de ces huiles.
Par quelle voie s’utilise une H.E ?
Que ce soit dans le domaine cosmétique, par voie cutanée, respiratoire, orale, anale, vaginale ou encore en balnéothérapie, les huiles essentielles peuvent être utilisées du moment que l’on respecte les différentes dilutions. Certaines d’entre elles possèdent des contre-indications. En bref, ne jamais utiliser les H.E pures. Elles doivent toujours être diluées et par gouttes.
La lavande vraie, de son nom botanique Lavandula angustifolia, appartient à la famille des Lamiaceae. Son huile essentielle est obtenue par distillation des fleurs. Un peu d’histoire Il est dit dans les textes antiques que la lavande était brûlée dans les chambres où séjournaient les malades. Jadis, elle parfumait également l’eau des thermes Romains qui bénéficiaient, … Lire plus
La lavande aspic, de son nom botanique Lavandula latifolia spica, appartient à la famille des Lamiaceae. On obtient son huile essentielle par distillation de ses fleurs (sommités fleuries). Description botanique Sous-arbrisseau de plus grande taille que la lavande fine parce qu’elle peut atteindre 75 cm de hauteur, la lavande aspic se compose de rameaux droits et … Lire plus
Le laurier noble, de son nom botanique Laurus nobilis, appartient à la famille des Lauraceae. On produit son huile essentielle à partir de ses feuilles (feuilles jeunes) et rameaux fructifiés. Histoire du Laurier Noble Cet arbre a été vénéré dès l’Antiquité chez les Grecs et les Romains. Ils ornaient la tête de leur empereur avec une … Lire plus
L’Immortelle, de son nom botanique Helichrysum italicum, appartient à la famille des Asteraceae. On obtient son huile essentielle par distillation de ses parties aériennes fleuries. L’immortelle est présente en Corse pour le taxon « ssp italicum » littoral, maquis et pierriers. Le taxon « ssp serotinum« , plus continental, ne se trouve pratiquement pas en Corse. Helichrysum italicum subsp. italicum … Lire plus
Le gingembre, de son nom botanique Zingiber officinalis, appartient à la famille des Zingiberaceae. On extrait son huile essentielles des rhizomes. Histoire du Gingembre En phytothérapie, on utilise son rhizome (tige souterraine) qui est épluché, lavé, cuit et séché avant d’être réduit en poudre. Le gingembre est proposé pour prévenir les nausées et les vomissements dans une … Lire plus
Le giroflier, de son nom botanique Eugenia caryophyllus, appartiet à la famille des Myrtaceae. Pour obtenir son huile essentielle, on distille les boutons floraux dits « clous » (séchés à l’air), et pédicelles appelés « griffes ». Histoire du Giroflier Cultivés depuis longtemps sur les îles Moluques, le giroflier fait partie de la médecine ayurvédique (1500 av. J-C.). Les asiatiques … Lire plus
Le Géranium, de son nom botanique Pelargonium graveolens, appartient à la famille des Geraniaceae. Son huile essentielle est obtenue par distillation de ses feuilles. Histoire du Géranium Le Géranium rosat est une plante buissonnante vivace aromatique, au port ramifié. Son nom vient du grec « perlagos » qui signifie « cigogne » car son fruit fait penser au bec … Lire plus
Le Genévrier, de son nom botanique Juniperus communis L., appartient à la familles des Cupressaceae. Ce sont les cônes fructifères ou “baies de Genièvre” qui donnent l’huile essentielle. L’huile essentielle de genévrier commun, issue d’un arbre à la riche histoire, est considérée depuis des siècles comme une panacée. Ses origines remontent à la préhistoire, période où … Lire plus
La gaulthérie était connue et utilisée depuis fort longtemps par les amérindiens, pour des pathologies inflammatoires. Les Indiens en effet faisaient une consommation énorme de gaulthérie, tant par voie interne, contre les maladies infectieuses, pour faire tomber la fièvre, que par voie externe, pour soulager leurs douleurs et cicatriser leurs blessures. La gaulthérie, de son … Lire plus
En Égypte ancienne, des papyrus vieux de près de 5000 ans indiquent la présence d’alors du fenouil. Il en est de même pour des tablettes mésopotamiennes de Babylone ou encore d’Assyrie. Cité et très utilisé par les Grecs, les Arabes et les Chinois, le fenouil figure également dans certains ouvrages littéraires botaniques du Moyen Âge. … Lire plus
Originaire des terres Australes, l’eucalyptus va donner naissance à de nombreuses espèces, dont certaines, très intéressantes, seront ainsi exploitées dans le domaine médicinal. Le terme Eucalyptus provient du grec « eu » et « kaluptos » qui signifient respectivement « bien » et « couvert », probablement en référence à ses étamines parfaitement fermées par un opercule. Dénomination latine : Eucalyptus dives Famille … Lire plus
L’eucalyptus citronné est une plante originaire du continent Australien ainsi que de Madagascar. Les Aborigènes connaissaient en effet depuis toujours ses propriétés antibactériennes puissantes. L’eucalyptus citronné servait également à assécher les zones marécageuses des régions subtropicales. Les propriétés thérapeutiques de l’eucalyptus sont bien connues et ont été utilisées depuis des siècles par les aborigènes australiens. … Lire plus