Prendre soin des cils

une femme maquillée avec des fleurs dans les sourcils

De nos jours, nos cils en voient de toutes les couleurs ! En particulier mascara, faux cils, colle à extensions, maquillage en tout genre, démaquillants, pollution et autres poussières. Inutile de préciser que nos cils endurent beaucoup de choses au quotidien. Sérums, lotions, crèmes de jour, masque … Tel est le quotidien de notre peau, en matière de soins. La question que je me pose est la suivante :  Nos cils ne méritent-ils pas eux aussi d’être chouchoutés ?

Les cils

En bref, les cils ont une fonction protectrice. En effet, ils sont conçus de telle sorte à ce que les poussières et les débris ne puissent pas pénétrer à l’intérieur de l’œil.

Environ 80 cils sont répartis sur quatre rangées, sur la paupière inférieure. Alors que la paupière supérieure en compte entre 90 et 160.

De plus, le cil lui-même est composé de la tige, de la racine et d’un bulbe. Lui même relié aux vaisseaux sanguins. Notons que le cycle de vie d’un cil est de 5 à 11 mois.

Des cils sains peuvent mesurer environ 12 mm de long et être légèrement recourbés.

Quelques conseils pratiques pour avoir des cils en bonne santé

  • Utilisez un peigne pour les cils
  • Hydratez vos cils
  • Choisissez un sérum de qualité, spécialement conçu pour les cils
  • Faites des pauses avec le maquillage et les faux-cils
  • Veillez à démaquiller soigneusement vos yeux
  • Adoptez une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels

Démaquillage en douceur

Inutile d’utiliser des produits agressifs pour venir à bout de votre mascara waterproof. En effet, des options simples sont disponibles. Avène démaquillant douceur pour les yeux est une option de choix pour vous démaquiller tout en douceur. Deuxièmement, le démaquillant BIO de la marque Avril permet de nettoyer avec une grande douceur. L’huile démaquillante DHC permet de débarrasser les cils et les paupières de toutes leurs impuretés, tout en respectant le film hydrolipidique de la peau. Enfin, le démaquillant Palpebral du laboratoire SVR est une gelée micellaire formulée pour les paupières sensibles : C’est donc le compagnon idéal des cils en manque d’amour !

Routine soin du soir en mode slow beauty

Adopter le mode slow beauty, c’est pendre soin de soi de façon plus responsable. En définitive, la slow beauty c’est le fait de privilégier des produits naturels et respectueux de l’environnement.

L’huile de jojoba

L’huile de jojoba est un produit de choix pour le démaquillage. De fait, on l’utilise sur un coton humide, comme un démaquillant classique. En effet, cela permet de décomposer le mascara, tout en respectant la barrière cutanée. De plus, l’huile de jojoba est non comédogène et riche en vitamines et antioxydants : Un véritable soin pour votre peau et vos cils !

L’huile de coco

L’huile de coco est un incontournable à avoir dans votre trousse de beauté. En effet, vous pouvez la réchauffer entre vos mains et l’utiliser comme démaquillant. Comme vous le feriez avec l’huile de jojoba. Véritable produit à tout faire, vous pourrez l’utiliser autant dans votre salle de bain, comme hydratant, nettoyant, masque capillaire, que dans votre cuisine ! Attention toutefois aux peaux sujettes à l’acné, car l’huile de coco peut être comédogène.

L’huile d’amande douce

L’huile d’amande douce est une autre option en matière de démaquillage. Riche en vitamines et d’une douceur incroyable, elle permet de nettoyer et de nourrir les cils par la même occasion.

Manger mieux pour des cils en pleine santé

En apportant boostant votre alimentation, vous pouvez améliorer considérablement la santé de vos cils. En effet, assurez-vous de consommer suffisamment de protéines, de légumes verts et de bonnes graisses.

Le collagène ainsi que la biotine ont tous deux prouvé qu’ils amélioraient la santé des cils.

 

Elodie, Naturopathe & Coach Paléo

 

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7766932/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33689936/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879195/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/

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