Vous partez prochainement en vacances en altitude et souhaitez glisser dans votre vanity les soins essentiels pour protéger votre peau ainsi que celle de toute votre famille de manière sûre et optimale ? Vous êtes au bon endroit ! En séjour d’hiver à la montagne, deux ennemis majeurs menacent la peau : le froid et le soleil. Découvrez tous nos conseils pour protéger sa peau de manière optimale tout en profitant pleinement de ses vacances à la neige.
Comment le froid affecte-t-il ma peau ?
Lorsque la peau n’est pas protégée du froid, plusieurs réactions se produisent, affectant sa santé et son apparence. Voici un résumé des principaux effets du froid sur la peau non protégée, basé sur des sources fiables :
- Sécheresse et Irritation : Le froid, particulièrement en combinaison avec un air sec et un vent violent, peut priver la peau de son sébum naturel. Cette perte de sébum, associée à une baisse de l’humidité de l’air, entraîne une diminution de l’hydratation de la peau, la rendant sèche, squameuse et irritée. Cette sécheresse est due à une diminution des lipides essentiels dans la couche cornée de la peau, réduisant sa capacité à retenir l’humidité.
- Augmentation de la Visibilité des Rides : Le froid et la faible humidité (<40%) en hiver peuvent réduire l’élasticité de la peau, rendant les rides et ridules plus visibles. Des études ont montré une augmentation des rides fines après une exposition à un environnement peu humide, indiquant une détérioration de la qualité de la peau due à un manque d’hydratation et de souplesse.
- Gerçures des Lèvres : Les lèvres sont particulièrement vulnérables en hiver. Étant donné que la peau des lèvres est plus fine et ne contient pas de glandes sébacées, elles sont plus susceptibles de se dessécher, se fissurer, et dans les cas graves, saigner si elles ne sont pas correctement soignées.
- Erythèmes : L’exposition à un froid rigoureux peut provoquer des rougeurs cutanées (érythèmes), dues à une modification du flux sanguin et à une contraction des vaisseaux sanguins en réaction au froid. Cette contraction peut également réduire la production de sébum, rendant la peau plus vulnérable aux irritants et allergènes environnementaux, et induisant une inflammation cutanée légère.
- Effets Généraux : À long terme, la peau non protégée du froid peut souffrir de mauvaise circulation sanguine, d’une sensibilité accrue (desquamation, inflammation, tiraillements, rougeurs), d’un ralentissement de la cicatrisation, et d’une diminution de l’élasticité de la peau. Ces effets sont exacerbés par les variations de températures entre l’intérieur et l’extérieur et par les routines de beauté non adaptées.
Il est donc essentiel de protéger votre peau du froid pour éviter ces effets négatifs. Utiliser des hydratants adaptés, protéger les zones exposées comme les lèvres et les mains, et maintenir une bonne hydratation interne en buvant suffisamment d’eau sont des mesures clés pour préserver la santé de votre peau en hiver.
Protéger sa peau du froid
L’hiver est la saison la plus redoutable pour la peau. En effet, dès l’arrivée du froid, la peau du visage, des lèvres et des mains est directement exposée aux agressions extérieures. Elle a donc tendance à s’assécher plus rapidement. C’est le signe que les soins habituellement dispensés à la peau ne suffisent plus (crème de jour, lait pour le corps…) Il est alors primordial d’utiliser des soins adaptés et des remèdes naturels pour protéger sa peau de manière efficace.
Comment protéger sa peau efficacement malgré le froid ?
Lorsque le froid s’installe, la peau est inévitablement agressée. En cause : le chauffage de nos maisons, l’air sec de l’extérieur, le vent glacial qui l’accompagne, les frottements de la peau avec les vêtements, le passage brusque du chaud au froid. Tout cela provoque des dégâts sur la peau. Elle se déshydrate, se dessèche, rougit, s’irrite, se gerce et va même jusqu’à former des crevasses... Il est hors de question de se retrouver sur les pistes de ski lèvres gercées qui brûlent ou bout des doigts remplis de crevasses !
On le sait, l’hydratation est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme, elle est tout aussi essentielle pour protéger sa peau. Eau, tisanes, bouillon tout est bon à prendre. L’alcool, quant à lui, a tendance à déshydrater l’organisme et donc, par répercussion, la peau. Il est donc à consommer avec modération.
Qui dit hydratation, dit aussi nutrition ! Afin de nourrir la peau de l’intérieur, on opte pour des aliments riches en acides gras et oméga-3 qui contribuent à préserver l’équilibre lipidique cutané : poissons gras (saumon, maquereau, thon, etc.), mais également avocat et oléagineux (noix, amandes, noisettes, etc.).
Saviez-vous qu’une peau bien nourrie limite la perte d’eau et donc la déshydratation de la peau ?
Pour donnez un petit coup de pouce à notre peau et parce que manger correctement ne suffit pas toujours à la préserver de toutes ces agressions, il lui faut des soins adaptés.
Notre coup de cœur :
L’huile de douche Eucerin :
Sous la douche, il faut utiliser des produits lavant à la texture adaptée. Les crèmes ou les huiles de douches sont, par exemple, idéales pour nourrir et protéger sa peau. À son application, cette huile de douche forme un film lipidique qui permet de protéger sa peau du dessèchement. Cette huile de douche peut être utilisée au quotidien par toute la famille même sur les peaux sujettes aux allergies. Elle a été spécialement formulée pour répondre aux besoins des peaux sensibles. Sa composition unique associe des tampons citrate au pH 5 et des tensioactifs extra-doux respectueux des enzymes cutanés. Une utilisation quotidienne permet de stimuler les défenses naturelles de votre peau afin de renforcer la barrière cutanée. Son complexe relipidant laisse la peau soyeuse, veloutée et empêche son dessèchement, même en cas de douches fréquentes.
La gamme ATODERM de Bioderma :
Vous partez en famille ? L’ensemble de la gamme ATODERM de Bioderma propose des soins parfaitement adaptés à toute la famille : huile de douche, crème lavante, baume pour le corps jusqu’au spray ultra-apaisant… Par conséquent, BIODERMA apporte une solution adaptée aux peaux sensibles sèches, très sèches, irritées à travers sa gamme Atoderm. Grâce à ses formules dermo-brevetées, Atoderm permet de restaurer biologiquement et durablement le film hydrolipidique des peaux en manque d’hydratation et de lipides.
Cliquez sur l’image pour accéder à l’un des produits ci-dessus. Vous pouvez retrouver l’ensemble de la gamme Atoderm sur notre boutique en ligne.
Rêve de Miel Nuxe :
La gamme NUXE Rêve de Miel est une véritable célébration des bienfaits du miel, cet ingrédient naturel légendaire, connu pour ses vertus hydratantes et réparatrices. Le miel, au cœur de cette gamme, offre à la peau un véritable moment de réconfort et de bien-être.
La texture unique des produits Rêve de Miel Nuxe se démarque par sa générosité. Veloutées, fondantes et onctueuses, ces textures procurent une sensation immédiate de confort et enveloppent la peau d’arômes gourmands. C’est une expérience sensorielle autant qu’un soin bénéfique pour la peau.
Les produits de la gamme ont prouvé leur efficacité. Le Baume Lèvres au miel, par exemple, a démontré des résultats remarquables : 100% des utilisateurs ont ressenti une amélioration immédiate, avec des lèvres nourries et un effet protecteur notable. Ce succès repose sur la qualité exceptionnelle du miel, issu d’une alchimie complexe entre le nectar des fleurs et le travail méticuleux des abeilles.
Historiquement, le miel a toujours été prisé pour ses propriétés cosmétiques. Les femmes de l’Égypte ancienne et de Rome l’utilisaient déjà pour embellir leur peau et leurs cheveux, témoignant de ses bienfaits intemporels.
La routine beauté Rêve de Miel est à la fois simple et complète. Pour le corps et le visage, commencez par nettoyer avec le Gel Lavant Surgras, puis nourrissez vos cheveux avec le Shampooing Solide Douceur. Après la douche, la Crème Corps Ultra-Réconfortante offre une hydratation prolongée. En cas de sécheresse intense, le Baume-Huile Corps Fondant au Miel est idéal. N’oubliez pas de parfumer délicatement votre peau avec l’Eau Savoureuse Parfumante.
Pour le soin du visage, le Baume Visage Ultra-Réconfortant et le Baume Lèvres au Miel sont essentiels pour protéger la peau des agressions extérieures. Le Soin Lèvres au Miel apporte une touche d’hydratation avec un fini satiné. Dans la journée, le Stick Lèvres Hydratant est parfait pour une hydratation continue. Pour les mains, la Crème Mains et Ongles et la Crème Mains Riche Cica offrent une protection et une réparation intenses.
Enfin, le soir, le Gel Nettoyant et Démaquillant Visage prépare la peau pour le Baume Visage Ultra-Réconfortant. Avant de dormir, l’application généreuse du Baume Lèvres au Miel assure des lèvres nourries au réveil, tandis que la Crème Mains Riche Cica travaille toute la nuit pour réparer les mains sèches.
Cette routine complète Rêve de Miel Nuxe est donc une invitation à choyer et à réconforter votre peau, de la tête aux pieds, avec les trésors que nous offre la nature.
Le Filmogel d’Urgo :
Enfin, si vous souffrez de crevasses, munissez-vous sans aucune hésitation du filmogel Urgo.
 |
Urgo Filmogel Crevasses Mains est un pansement liquide prêt à l’emploi. Il s’adapte à toutes les tailles de crevasses et à toutes leurs localisations sur la main, pour apaiser et cicatriser. La technologie Filmogel d’Urgo est unique. Elle résiste à l’eau et permet une application localisée sur la crevasse avec pénétration optimale du produit grâce à sa forme liquide. Il forme un film protecteur transparent souple (semi-occlusif) au contact de l’air, ce qui permet le maintien de la crevasse en milieu humide. Le film formé offre des résultats efficaces et rapides. Il soulage instantanément la douleur, protège des agressions extérieures, évite la réouverture de la crevasse et favorise une cicatrisation optimale. NB : À l’application il est possible de ressentir des picotements, ne vous inquiéter pas, ils se dissiperont très vite. |
Protéger sa peau du soleil
Que vous soyez sur les pistes de ski, en randonnée ou sur les terrasses d’un café, le soleil est présent et le froid a tendance à nous le faire oublier… En conclusion, on ne pense pas forcément à protéger sa peau du soleil avec une crème solaire, une grave erreur !
Pour tous ceux qui pensaient que les rayons du soleil seraient moins violents en montagne, et bien, détrompez-vous… En effet, plus vous montez en altitude, plus l’indice UV augmente.
Saviez-vous qu’à 3000 m d’altitude, les rayonnements UV sont de 40 % supérieurs à ceux du niveau de la mer ? Cela est dû à la réverbération du soleil sur la neige. En effet, les rayonnements UV sont intensifiés à 90 % à la neige contre 20 % sur le sable et 4 % sur une pelouse.
Vous l’aurez compris afin d’éviter les dégâts irréversibles du soleil sur la peau, protéger sa peau des rayons UV est primordial ! Vous ne pouvez pas vous passer de crème solaire lors de votre séjour !
Appliquez une couche généreuse sur votre visage le matin ainsi qu’une couche toutes les deux heures. Et n’oubliez pas, ce n’est pas parce que le soleil n’est pas présent qu’il faut se passer de crème solaire ! Les rayons UV passent aussi à travers les nuages.
Références:
- ROGIERS V. & al. Seasonal effects on the nasolabial skin condition. Skin Pharmacology and Physiology (2009).
- PIOT B. & al. Influence of season on some skin properties: winter vs. summer, as experienced by 354 Shanghaiese women of various ages. International Journal of Cosmetic Science (2011).
- GROVE G. L. & al. Dry skin in the winter is related to the ceramide profile in the stratum corneum and can be improved by treatment with a Eucalyptus extract. Journal of Cosmetic Dermatology (2013).
- THYSSEN J. P. & al. The effect of environmental humidity and temperature on skin barrier function and dermatitis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology (2016).
