La febbre è caratterizzata da un marcato aumento della temperatura corporea. Si manifesta in tutti gli esseri viventi a sangue caldo e negli esseri umani, questo aumento può andare oltre i 40 ° C. Poiché la temperatura normale del corpo umano oscilla tra 36,5 ° C e 37,5 ° C, si considera che sia in … Leggi tutto
Durante la perdita di peso, il rilassamento cutaneo è comune. Lo strato più profondo della pelle è costituito da proteine, tra cui il collagene e l’elastina. Il collagene, che costituisce l’80% della struttura della pelle, conferisce compattezza e resistenza. L’elastina fornisceelasticità e aiuta la pelle a rimanere tesa. Quando aumentiamo di peso, la pelle si … Leggi tutto
Questo articolo mira a mettere in discussione un preoccupante fenomeno sociale rivolto alle ragazze adolescenti e il loro rapporto con diete dimagranti o qualsiasi altra misura per perdere peso. Nelle società occidentali, le ragazze adolescenti vengono aggredite con immagini di ragazze con corpi sognanti. Il culto della bellezza così come l’uso frequente di diete sono … Leggi tutto
Il paziente e l’operatore sanitario affrontano un nuovo equilibrio metabolico ed endocrino dopo la perdita di peso. Ciò richiede il cambiamento delle strategie di gestione a lungo termine. Una perdita di peso dal 5 al 10%, indipendentemente dal metodo utilizzato per ottenerla (attività fisica, restrizione calorica, trattamento farmacologico), migliora la qualità della vita, i marker … Leggi tutto
La risposta del cibo allo stress varia da persona a persona. Queste risposte sono modulate in base al tipo di stress. Si noti che un basso stress porta a una maggiore sovralimentazione (eccessiva assunzione di cibo) e uno stress più intenso porta a una maggiore ipofagia (eccessiva restrizione del cibo). Queste reazioni, tuttavia, rimangono molto … Leggi tutto
È importante considerare che ci sono alcuni fattori che possono favorire l’aumento di peso. L’aumento di peso, che può portare all’obesità, è il risultato di uno squilibrio prolungato del bilancio energetico: apporto energetico giornaliero che supera la spesa per un tempo molto lungo. Interazioni complesse tra fattori biologici, comportamentali, sociali e ambientali sono coinvolti nella … Leggi tutto
Il vantaggio della gestione del sovrappeso e dell’obesità nelle farmacie: : Conseguenze del sovrappeso : Le persone in sovrappeso o obese hanno maggiori probabilità di sviluppare una serie di malattie gravi, la maggior parte delle quali si traduce in una ridotta aspettativa di vita. Oltre alle conseguenze fisiche, l’obesità ha importanti conseguenze psicologiche e sociali. … Leggi tutto
La dieta iperproteica, nota anche come dieta medico-proteica, è quella che si può definire la fase 0 della dieta iperproteica. La perdita di peso è molto rapida (in genere da -2 a -2,5 kg/settimana), senza fame né stanchezza. Durante questo periodo di dieta, si consumano solo bustine ad alto contenuto proteico, verdure autorizzate, acqua e … Leggi tutto
Le esigenze variano da individuo a individuo. I nutrienti sono utilizzati dal corpo per produrre energia, costituiscono gli elementi costitutivi di base delle nostre cellule e mantengono gli equilibri chimici nel corpo. Sesso, età, corporatura, trucco genetico e attività fisica creano esigenze diverse per ogni individuo. Il fabbisogno di un dato nutriente o energia è … Leggi tutto
Il programma sequenziale è una dieta ipocalorica ad alto contenuto proteico che previene il processo di chetosi. Questa dieta funziona grazie ad un limitato apporto di calorie giornaliere: è quindi povera di calorie. Questo deve essere calcolato in base al tuo sesso, alla tua età, alla tua corporatura e al tuo stile di vita. Con … Leggi tutto
Mangiare una dieta equilibrata definisce portare i cibi giusti al momento giusto in base alle esigenze del corpo. Il principio è semplice; tutti gli alimenti sono ammessi, tuttavia dobbiamo imparare a consumarli in base al nostro fabbisogno energetico e alla capacità del nostro corpo di digerirli e assimilare i nutrienti, le vitamine e gli oligoelementi. … Leggi tutto
In media, gli atleti di alto livello hanno un fabbisogno proteico più elevato a causa delle perdite cataboliche di massa corporea magra dopo un esercizio aerobico intenso o prolungato. L’esercizio fisico aumenta anche il dispendio calorico e gli amminoacidi possono essere utilizzati come fonte di energia durante l’esercizio prolungato, soprattutto se il fabbisogno di glucosio … Leggi tutto
Le proteine sono essenziali per la produzione di tessuti come ossa e muscoli, per il rinnovamento cellulare, per il corretto funzionamento degli organi, nonché per la sintesi di enzimi e ormoni. Vengono digeriti nello stomaco, che è un ambiente acido. Si trovano in carni, latticini, pesce, semi germogliati, uova, semi oleosi (mandorle, nocciole, noci…), legumi … Leggi tutto
I lipidi sono grassi costituiti da atomi di carbonio, idrogeno e ossigeno e forniscono la forma di energia più facilmente immagazzinata dall’organismo. I lipidi sono essenziali per il corretto funzionamento delle nostre cellule e del sistema nervoso. Presentazione dei lipidi: I grassi dovrebbero rappresentare il 30% della nostra dieta quotidiana. Si trovano in particolare negli … Leggi tutto
Precedentemente chiamati “carboidrati”, i carboidrati sono una categoria di nutrienti che includono zuccheri semplici e zuccheri complessi. Questi zuccheri vengono parzialmente digeriti in bocca, previa buona masticazione, prima di raggiungere l’intestino tenue. Dai carboidrati al glucosio: Per essere utilizzabili dall’organismo, i carboidrati vengono convertiti in glucosio durante la digestione. Il glucosio passa quindi attraverso il … Leggi tutto
La fitoterapia è l’arte di curarti con le piante. Corrisponde alla medicina tradizionale, utilizzata prima dell’invenzione delle medicine moderne. Associate alla dieta e all’attività fisica, sono molte le piante officinali e gli integratori vegetali che possono svolgere un ruolo importante nelle diete e nel dimagrimento. Sono classificati in tre categorie principali: Bruciagrassi; Drenanti / diuretici; … Leggi tutto
Intelligenza emotiva dei bambini (agitazione, ansia, rabbia, gelosia, …) I primi anni di vita sono un periodo fondamentale per lo sviluppo fisico e psicologico di un bambino. In particolare imparerà ad analizzare e canalizzare le sue emozioni. Gli scoppi emotivi di un bambino piccolo derivano dalla sua incapacità di esprimerli e possono effettivamente sfociare in … Leggi tutto
Una dieta varia ed equilibrata e un regolare esercizio fisico sono ancora i modi migliori per controllare il peso in eccesso. Al giorno d’oggi, tuttavia, esistono diverse alternative disponibili in farmacia. Tra queste, gli integratori alimentari naturali per il dimagrimento. Con l’avvicinarsi dell’estate, è disponibile una vasta gamma di integratori alimentari dimagranti. Tuttavia, per poter … Leggi tutto
Questo articolo discute le piante dell’atleta e l’avvertimento contro l’automedicazione. Lo sport è parte integrante della nostra vita e sempre più francesi lo praticano regolarmente, tuttavia nessuna attività sportiva è priva di pericoli e piccoli disturbi quotidiani spesso ostacolano l’attività fisica. Di conseguenza, aumenta anche il numero di infortuni e altre patologie legate alla pratica … Leggi tutto
Come misurare l’equilibrio tra i gradi di acidità e alcalinità quando la salute è un equilibrio instabile che deve essere costantemente ritrovato? Il nostro equilibrio è destabilizzato in molti modi: tra attività e riposo, tra i bisogni del corpo e gli alimenti effettivamente consumati, tra la produzione e l’eliminazione delle tossine … ma anche nel … Leggi tutto