Gli integratori alimentari e gli integratori alimentari sono sempre più diffusi e utilizzati nel campo della salute. Cosa contengono? Possono essere pericolosi? Come usarli bene per la tua salute?
Come scegliere i tuoi integratori alimentari?
Vuoi fare un corso di integratori alimentari biologici ma non sai quale scegliere nella tua bio farmacia online … Gli integratori alimentari naturali sono utili in determinate situazioni, se scelti correttamente e presi con parsimonia. Non si tratta infatti di sostituire la dieta quotidiana, ma semplicemente di integrarla e colmare le sue carenze alimentari. Carenze dovute al fatto che è abbastanza difficile trovare tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno dalla dieta regolare. Integrare bene permette poi di porre rimedio a questi squilibri nutrizionali e fornire vitamine, minerali, oligoelementi e altri elementi essenziali che garantiscono una migliore igiene della vita.
Quale integratore alimentare assumere e in quale forma di dosaggio?
Gli integratori alimentari che trovi in farmacia sono presenti in diverse forme: compresse, capsule, capsule o semplicemente in polvere o in forma liquida, gli integratori alimentari possono presentarsi in modi differenti e avere obiettivi diversi, simili o addirittura complementari. Perché scegliere il tuo integratore alimentare 100% biologico? L’acquisto di un integratore alimentare biologico online con etichette bio riconosciute (Ecocert, AB, Nature et Progrès) ti garantisce di scegliere un integratore alimentare la cui produzione è rispettosa dell’ambiente. Scegliere il proprio integratore alimentare certificato biologico, senza residui chimici è “probabilmente” preferibile ad un integratore realizzato mediante l’utilizzo di pesticidi e altri prodotti nocivi.
Come controllare la qualità degli integratori alimentari
È probabile che tutti siano in grado di assumere integratori alimentari, tuttavia, prima di acquistare integratori alimentari online, assicurati che siano integratori naturali che soddisfano gli standard francesi. Controlla anche la composizione dei tuoi integratori alimentari sull’etichetta; che le capsule sono vegetali; se si tratta di un integratore naturale e non artificiale? Il dosaggio consigliato … e se l’integrazione contiene solo il principale ingrediente attivo desiderato o se è miscelato. Questi termini diversi sono stati imposti ai produttori dalla legislazione francese (decreto del 20 marzo 2006) per la protezione dei consumatori.
Quali sono i rischi associati all’assunzione di integratori alimentari?
Ci sono alcuni rischi nell’assunzione di integratori alimentari, ad esempio, non dovrebbero sostituire l’assunzione giornaliera di cibo, ma integrarla. Si consiglia inoltre di seguire il dosaggio indicato sulla confezione, prenderne troppo poco non avrà effetto e assumerne troppo potrebbe provocare effetti indesiderati. Possono, per la maggior parte, interagire tra loro o anche con determinati farmaci. Queste interazioni devono essere prese sul serio per evitare possibili gravi conseguenze. Pertanto, non auto-medicare e parlare con il medico in caso di dubbio.
Trovate tutti i nostri consigli di naturopati ed esperti sul blog Soin et Nature. Per informazioni specifiche, non esitate a chiederci consigli sul nostro modulo sicuro.
Hai bisogno di perdere qualche chilo o vuoi semplicemente affinare la tua figura e sentirti meglio con te stesso? Mettiti in forma e parti con il piede giusto optando per una cura detox dimagrante! Soin et Nature ti fornisce integratori alimentari sempre più efficaci, sani e facili da usare per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi dimagranti . Saturato da una dieta … Leggi tutto
Se il passaggio all’ora legale segna l’arrivo del bel tempo, in genere è accompagnato da un forte colpo di fatica. Nella notte da sabato 26 marzo a domenica 27 marzo 2022, cioè alle 2 del mattino, dovrai far avanzare le lancette dell’orologio di un’ora. Insomma, un’ora di sonno persa dalle 8 ore di riposo consigliate. Tuttavia, questo avanzamento temporale, sebbene … Leggi tutto
Mangiare sano ed equilibrato è fondamentale per mantenersi in forma e preservare la propria salute. Tuttavia, a forza di guardare il tuo piatto, perdi la parte più importante della tua dieta: i nutrienti essenziali. Una mancanza di tracciamento dei nutrienti porta alla comparsa di carenze. Queste carenze possono infatti manifestarsi a livello cellulare e spesso passare inosservate pur … Leggi tutto
Frutta, semi, bacche, verdure e altro, i supercibi stanno conquistando sempre più mercati e piatti. Con un alto valore nutritivo , i cibi sani aiutano a regolare il nostro corpo . Antiossidante, disintossicante, rivitalizzante, gli attivi e gli effetti sono numerosi e la loro efficacia è dimostrata. Dalle bacche di goji al ginseng, alle alghe e al cavolo riccio, questi nutrienti concentrati consentono una dieta più … Leggi tutto
Gonfiore, nausea, gas, costipazione, diarrea… tanti disturbi che sono indicativi di cattiva digestione o dispepsia medicamente chiamata . Sugli scaffali dei negozi biologici e delle farmacie abbondano vari integratori alimentari per facilitare la digestione . Quale scegliere? Prima dell’integrazione, è necessario identificare la causa e indirizzare i sintomi. Cos’è la digestione? La digestione è un processo biologico responsabile della trasformazione del cibo in … Leggi tutto
Dal 21 dicembre, data del solstizio d’inverno, le giornate si sono progressivamente allungate. A poco a poco, il rinnovamento si farà strada e ci condurrà dolcemente verso la primavera. Ma per il momento le basse temperature, l’umidità e i bassi livelli di luce mettono a dura prova il nostro organismo. In questo articolo scoprirete come … Leggi tutto
Il mese di gennaio sta volgendo al termine e con esso l’opulenza gastronomica dei festeggiamenti di fine anno. Da dicembre abusiamo del nostro sistema digerente e del nostro fegato; tra cioccolatini, foie gras, tronchetti di Natale e altre frittelle del re… Per non parlare della prossima stagione delle frittelle… Il nostro corpo ci dice FERMATEVI … Leggi tutto
Il boom delle medicine naturali, conosciute come medicine alternative, comprende i prodotti dell’alveare, come il miele, la pappa reale e la propoli, che integrano il trattamento convenzionale di alcune malattie, compreso il sostegno al sistema immunitario. Scoprite i benefici dell’apiterapia con i prodotti dell’alveare. Il miele per rafforzare il sistema immunitario Il miele viene utilizzato … Leggi tutto
Raffreddore, influenza, stanchezza… L’inverno mette a dura prova il nostro corpo e il nostro spirito. Per aiutarvi a resistere più serenamente al freddo e ad allontanare i comuni malanni di stagione, rivolgetevi agliintegratori alimentari Vitall ! Lamaggior parte delle malattie invernali è causata da carenze di minerali e vitamine. Per questo, fino al ritorno della … Leggi tutto
L’apnea notturna è un disturbo della respirazione che può influire significativamente sulla qualità della vita. Chi soffre di apnea notturna può avere difficoltà a dormire, stanchezza costante, mal di testa, irritabilità e persino una riduzione della libido. Fortunatamente esistono metodi efficaci per trattare l’apnea notturna e dormire più serenamente. In questo articolo esploreremo le cause, … Leggi tutto
In questi giorni, il nostro spirito vacillante ha bisogno di un’attenzione immediata. I telegiornali e il tempo grigio e cupo si ripercuotono sulla nostra vitalità e sulle nostre abitudini alimentari, con un inevitabile abbassamento delle difese immunitarie. Che cos’è il vitalismo? Il vitalismo è il principio dell’energia vitale. Quanto più positivi sono i nostri pensieri, … Leggi tutto
Come regola generale, gli oli essenziali non sono consigliati ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Tuttavia, per i bambini più piccoli si consiglia di utilizzare idrolati, oli vegetali o macerati oleosi per trattare i disturbi quotidiani. I 3 principali oli essenziali che possono essere utilizzati per i bambini di età superiore ai 6 … Leggi tutto
“Un rimedio amaro ha sempre un effetto salutare”. Sapevate che l ‘estratto di semi di pompelmo ,noto anche comeGSE ,ha un ampio spettro d’azione? Sì , è unrimedio antibattericonaturale al 100% . Tuttavia, in caso di micosi digestive, infezioni batteriche e respiratorie o allergie, l’uso di questo medicinale è un’ottima idea per aiutare l’organismo a … Leggi tutto
Calmanti, fortificanti o addirittura antiossidanti, gli integratori biologici integratori alimentari biologici Gli integratori alimentari biologici super dietetici sono ricchi di benefici. Esiste unintegratore alimentare per ogni disturbo o esigenza . In forma di capsule, pillole, polveri o compresse, esistono diverse forme per soddisfare le vostre preferenze. La scelta si estende anche ai principi attivi di … Leggi tutto
Le mascherine sono diventate indispensabili al nostro quotidiano dopo la pandemia di Covid-19 . Il virus SARS-Cov-2 attacca le vie respiratorie . È tanto più pericoloso in quanto la sua propagazione è facilitata dalla volatilità delle particelle infettive . Per proteggersi, indossare una mascherina anti-covid sta diventando obbligatorio in molti luoghi pubblici. Le maschere disponibili sono varie e ognuna ha la propria specificità. Per aiutarti, scopri quali sono le diverse tipologie di mascherine anti-covid disponibili in farmacia. … Leggi tutto
Quando si passa all’orario invernale , il corpo viene sottoposto a severi test. Deve acclimatarsi ma anche adattarsi ai cambiamenti del tempo . Affaticamento, sonnolenza, ansia, perdita di appetito, ecc. sono poi sentiti. Tutto questo è dovuto al fatto che il tuo orologio interno deve adattarsi alle nuove abitudini con il tempo guadagnato e le giornate più corte. Ma allora, come prepararsi ad affrontare questi inconvenienti e mantenere … Leggi tutto
Il cambio dell’ora non è sempre un’esperienza piacevole per tutti… L’improvviso cambiamento dell’ora manda in tilt il nostro orologio interno e finisce per influenzare l’intero metabolismo. Questo può provocare disturbi del sonno e persino alterare l’appetito e l’umore. Sapevate che alcune persone possono impiegare più di dieci giorni per riequilibrare il proprio orologio biologico? Potrebbe … Leggi tutto
Nella maggior parte dei casi, le febbri eruttive infantili sono causate da virus esantematici o addirittura da eziologie batteriche. Molto meno frequentemente, queste febbri eruttive sono le prime manifestazioni di una condizione potenzialmente più grave. Malattie eruttive virali nei bambini Le malattie eruttive si manifestano soprattutto nei bambini, poiché spesso segnano la prima infezione con … Leggi tutto
Le vitamine sono sostanze essenziali per la vita. La parola “vitamine” deriva dal latino “vita “, che significa “vita “. Sono coinvolte in tutta una serie di reazioni chimiche essenziali per il normale funzionamento del nostro organismo. Purtroppo non possiamo sintetizzare da soli queste preziose sostanze. Dobbiamo fornirle attraverso la nostra alimentazione. In generale, una … Leggi tutto
1 pecora, 2 pecore, 3 pecore… 14.598 pecore,… Hai problemi a dormire? Una notte può sembrare un’eternità quando il sonno diventa difficile da trovare. Questa lunga e frustrante lotta è solitamente seguita da un’altra sfida; il giorno dopo quando hai problemi a rimanere sveglio. Quando i risvegli notturni e l’insonnia scandiscono le nostre notti, troviamo difficile mantenere la calma. L’incapacità di prendere … Leggi tutto