I benefici degli oli essenziali per il benessere e la salute sono riconosciuti da molto tempo. Ma come dovrebbero essere utilizzati? Scopri i nostri articoli di esperti per ricevere consigli e indicazioni sul loro corretto uso.
L’aromaterapia è una pratica antica basata sull’uso degli oli essenziali per le loro numerose proprietà benefiche. Estratti attraverso la distillazione o la spremitura a freddo delle piante, questi estratti concentrati creano una vera sinergia tra benessere e salute.
Gli oli essenziali vengono estratti dalle piante aromatiche con tecniche precise che ne preservano le proprietà. Il metodo più comune è la distillazione in corrente di vapore, che prevede il passaggio del vapore attraverso la pianta per liberarne le essenze volatili, che vengono poi condensate sotto forma di olio.
Per gli agrumi, invece, si utilizza la spremitura a freddo, un metodo che prevede la pressatura meccanica della scorza per estrarre l’essenza. Queste tecniche garantiscono un olio essenziale puro e concentrato, ideale per l’aromaterapia o per l’uso in un diffusore.
Per sfruttare al massimo le loro proprietà, è fondamentale selezionare prodotti di alta qualità.
Scegli oli essenziali 100% puri e naturali, preferibilmente da agricoltura biologica. Controlla sempre:
Infine, assicurati che siano conservati in bottiglie di vetro scuro per mantenerne l’efficacia. Una buona scelta garantisce una sinergia sicura ed efficace in aromaterapia.
Gli oli essenziali possono essere applicati in diversi modi:
Ogni olio essenziale ha proprietà specifiche: la lavanda è rilassante, la menta piperita aiuta la concentrazione, il tea tree ha effetti purificanti. Combinando più oli, si crea una sinergia che ne potenzia gli effetti.
Nonostante i numerosi benefici, gli oli essenziali non sono privi di rischi e devono essere utilizzati con cautela. La loro elevata concentrazione di principi attivi può causare effetti indesiderati, come irritazioni cutanee, reazioni allergiche o tossicità in caso di sovradosaggio.
Principali Rischi da Conoscere :
Grazie a questa scoperta, gli oli essenziali si rivelano preziosi alleati per il benessere, purché vengano utilizzati con consapevolezza.
Il pompelmo, agrume noto per il suo sapore unico e le sue numerose applicazioni, occupa un posto speciale nel mondo dei rimedi naturali. Questo articolo approfondisce l’affascinante mondo del pompelmo, in particolare l ‘essenza estratta dalla sua buccia, e si addentra nella sua ricca storia e nei suoi molteplici usi. Originario dell’Asia, il pompelmo ha … Leggi tutto
Palmarosa è distillato fin dal 18° secolo. È originario dell’India ed è spesso chiamato geranio indiano , perché contiene geraniolo , che in particolare dona al suo olio essenziale un odore più o meno vicino a quello del geranio Rosat , o addirittura di rosa. Questa pianta è stata utilizzata per molto tempo nella medicina ayurvedica . Nei Caraibi, alcune persone lo bevono come bevanda e … Leggi tutto
Originario del bacino del Mediterraneo e dell’Asia centrale, l’origano è apparso nell’antichità come prodotto con proprietà medicinali . Cugina della maggiorana , questa pianta aromatica era considerata “sacra” sia dagli egizi che dagli indiani. L’origano è stata una delle erbe essenziali per la medicina e la cucina fin dall’antichità. Ma attenzione, specie molto diverse vengono spesso erroneamente chiamate “origano”. Un po’ di storia L’origano … Leggi tutto
Il Niaouli, un tesoro naturale dalle molteplici virtù, è al centro della nostra esplorazione. Botanicamente nota come Melaleuca quinquenervia e appartenente alla famiglia delle Myrtaceae, questa straordinaria pianta si distingue per le sue foglie, veri e propri organi di bontà. La ricca e affascinante storia del Niaouli inizia molto prima della sua comparsa in Europa, … Leggi tutto
L’olio essenziale di Neroli è un’essenza di fiori d’arancio da un’unica varietà di aranci; albero di arancio amaro o arancio amaro . Originario dell’India e della Cina, l’arancia amara è arrivata molto rapidamente nel bacino del Mediterraneo 1000 anni fa. Nell’antichità, il fiore d’arancio era in particolare un simbolo di purezza ; adornava persino le corone delle spose. Un po’ di storia … Leggi tutto
Il mirto, il cui nome botanico è Myrtus communis L., appartiene alla famiglia delle Myrtaceae. Gli organi produttivi sono i rametti. Il mirto rosso (Myrtus communis var. tarentina) è una pianta mediterranea emblematica con eccezionali proprietà aromatiche e terapeutiche. Tra i tesori olfattivi e terapeutici offerti dal mondo degli oli essenziali, l’olio essenziale di mirto … Leggi tutto
La mirra, un tesoro vegetale millenario, continua ad affascinare il mondo con le sue proprietà uniche e la sua storia affascinante. Questo articolo esplora le molte sfaccettature di questa preziosa resina, dalla sua estrazione botanica ai suoi usi antichi e moderni. Estratta dall’albero Commiphora myrrha, appartenente alla famiglia delle Burseraceae, la mirra si ottiene dalla … Leggi tutto
Illustre fin dall’antichità, la menta piperita fu descritta per la prima volta in Inghilterra nel 1696 e successivamente coltivata in Germania e poi nei Paesi Bassi intorno al 1750. Le tracce della sua coltivazione risalgono a quasi 4000 anni fa . A Edfu, in Egitto, i geroglifici trovati sulle pareti di un tempio permettono infatti di considerare che … Leggi tutto
Circa 3000 anni fa, nell’antico Egitto dei faraoni, la maggiorana era dedicata al dio Osiride . Rinomato poi come antisettico digestivo , era anche rinomato per la sua azione contro il raffreddore. Dioscoride vi riconosceva anche proprietà contro il mal di testa . Questa pianta è originaria di Cipro e della Turchia ed è altrimenti nota come maggiorana da giardino, diffusa in tutto il bacino … Leggi tutto
Il frutto del mandarino è generalmente molto apprezzato, soprattutto durante il Capodanno cinese, quando rappresenta l’abbondanza e la fortuna. La sua buccia profumata è particolarmente apprezzata in cucina, aggiungendo un aroma delizioso ai piatti salati.Nella medicina tradizionale, la buccia essiccata viene generalmente utilizzata per regolare la vitalità, stimolare la digestione, alleviare i crampi addominali e … Leggi tutto
Le foglie del meliloto sono semplici, lanceolate e presentano numerosi fiori bianco-latte disposti in pannocchie, a formare il disegno di un portafortuna. Questo arbusto tropicale ha piccoli frutti che sembrano quasi bacche di pepe. Per questo motivo è conosciuto come “pepe di montagna”. La Litsea citrata, nota anche come verbena esotica, è ampiamente utilizzata nei … Leggi tutto
Il mastice di pistacchio, nome botanico Pistacia lentiscus, appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dai rami delle foglie. L’incenso è un tipo di resina dall’odore forte che deriva dalla linfa del lentisco. Nell’antichità questa resina naturale veniva utilizzata come gomma da masticare. Oggi, in Iran, viene ancora utilizzata a questo … Leggi tutto
La citronella, il cui nome botanico è Cymbopogon flexuosus, appartiene alla famiglia delle Poceae (Gramineae). I suoi organi produttori di olio essenziale sono l’erba (parte aerea) e i rizomi. La sua modalità d’azione si basa sul Geranial o citrale a (o trans-citrale) e sul Neral o citrale b(cis-citrale), che sono isomeri. Sono antitumorali, sedativi e … Leggi tutto
La lavandina è il risultato dell’ibridazione (inizialmente naturale) tra le due specie Lavandula vera e Lavandula latifolia, e il suo profilo aromatico è vicino a quello della Lavandula vera (ma con il 6-8% di canfora ). Questa ibridazione ha dato origine a quattro varietà di lavandina in Provenza: Super, Grosso, Sumian e Abrial. Oggi la … Leggi tutto
La lavanda spicata, il cui nome botanico è Lavandula latifolia spica, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dalla distillazione dei fiori (sommità fiorite). Descrizione botanica La lavanda spicata è un sub-arbusto più grande della lavanda fine, che raggiunge i 75 cm di altezza; è costituita da rami dritti e numerosi, … Leggi tutto
L’alloro nobile, il cui nome botanico è Laurus nobilis, appartiene alla famiglia delle Lauraceae. Il suo olio essenziale viene prodotto dalle foglie (foglie giovani) e dai rami fruttiferi. Storia dell’alloro nobile Questo albero è stato venerato fin dall’antichità da Greci e Romani. Essi adornavano il capo dei loro imperatori con una corona di alloro. Dedicato … Leggi tutto
Lo zenzero è una delle spezie e delle droghe più apprezzate, coltivata fin dall’antichità nelle Filippine. Il suo uso è già citato nei più antichi scritti cinesi e sanscriti . Non è stato perso sugli antichi greci e romani. Il nome botanico Zingiber deriva dalla parola sanscrita shringavera , che significa “a forma di corna di cervo”, riferendosi alla forma dei giovani germogli che emergono dal … Leggi tutto
L’albero dei chiodi di garofano, il cui nome botanico è Eugenia caryophyllus, appartiene alla famiglia delle Myrtaceae. Il suo olio essenziale si ottiene distillando i boccioli dei fiori essiccati all’aria, detti “chiodi di garofano”, e i pedicelli, detti “artigli”. Storia del chiodo di garofano Coltivato da tempo nelle isole Molucche, il chiodo di garofano fa … Leggi tutto
Il geranio, il cui nome botanico è Pelargonium graveolens, appartiene alla famiglia delle Geraniaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dalla distillazione delle foglie. Storia del geranio Il Geranio rosa è una pianta aromatica perenne a portamento cespuglioso e ramificato. Il suo nome deriva dal greco “perlagos” che significa “cicogna”, poiché i suoi frutti ricordano … Leggi tutto
Il ginepro, il cui nome botanico è Juniperus communis L., appartiene alla famiglia delle Cupressaceae. L’olio essenziale proviene dai coni fruttiferi o “bacche di ginepro”. L’olio essenziale di ginepro, proveniente da un albero ricco di storia, è stato considerato per secoli una panacea. Le sue origini risalgono alla preistoria, quando le sue proprietà erano già … Leggi tutto