Como é que posso tratar a TSPT com remédios naturais?

A perturbação de stress pós-traumático (PTSD) é uma doença que afecta muitas pessoas após acontecimentos traumáticos. Embora os tratamentos farmacológicos, como os inibidores selectivos da recaptação da serotonina (SSRI), sejam habitualmente prescritos, estão frequentemente associados a efeitos secundários significativos. Cada vez mais, a investigação está a analisar os remédios naturais para gerir os sintomas da … Ler mais

Dieta e menopausa – Um guia dietético completo

A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada por alterações hormonais significativas. Embora seja um período de transição, pode ser gerido eficazmente com uma dieta correcta. Este guia tem como objetivo fornecer conselhos dietéticos abrangentes para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa e manter uma boa saúde geral. A … Ler mais

Como é que me livro da caspa?

A caspa, um termo que frequentemente evoca imagens de desconforto e embaraço, merece uma atenção especial. Nesta introdução, vamos definir exatamente o que é a caspa, examinar a sua prevalência e realçar por que razão é crucial tratá-la eficazmente. De onde vem a caspa? A caspa, cientificamente conhecida como pitiríase simples capilar, são flocos de … Ler mais

A garrafa de água quente, um gesto natural

Monges, bexigas, berços, tijolos aquecidos… a garrafa de água quente é a digna herdeira destes objectos cuja função era manter o calor. E sim, houve um tempo em que os aquecedores eléctricos e o ar condicionado reversível eram coisa de ficção científica! Hoje em dia, a garrafa de água quente evoluiu e, apesar do facto … Ler mais

Como e porquê praticar a coerência cardíaca?

Nesta era de stress eansiedade, cada vez mais pessoas procuram formas eficazes e naturais de se ajudarem a si próprias eficazes e naturais para encontrar o equilíbrio e a serenidade. Entre estes métodos, a coerência cardíaca destaca-se pela sua eficácia e simplicidade. Este artigo explora em pormenor como e porquê praticar a coerência cardíaca, uma … Ler mais

Os benefícios das gotas de própolis

Ahh, o mundo zumbido das abelhas, tão cheio de maravilhas fascinantes. Desde o mel mais doce até à geleia real, estas pequenas criaturas dão-nos mais do que alguma vez imaginámos. E entre essas dádivas está uma joia escondida que está a começar a captar a atenção dos entusiastas da saúde em todo o mundo: o … Ler mais

Alternativas à homeopatia: Que outras terapias naturais estão disponíveis online?

A homeopatia em linha tem-se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. No entanto, existem outras opções para tratar problemas de saúde à distância. Neste artigo, vamos explorar as alternativas à homeopatia online para o ajudar a encontrar a melhor solução para os seus problemas de saúde. A homeopatia é, desde há muito, um … Ler mais

Como combater o frio do inverno?

A chegada do inverno traz consigo uma série de desafios, entre os quais o de se proteger do frio. As temperaturas negativas podem ser difíceis, mas existem algumas estratégias eficazes para se manter quente. Neste artigo, apresentamos-lhe algumas dicas e truques para aumentar a sua temperatura corporal e tornar o inverno mais agradável. Causas do … Ler mais

Que remédios naturais para a digestão após o Natal?

Foie gras, peru com molho, queijo e um tronco amanteigado com chocolates finos variados – um cocktail que é uma explosão para o sistema digestivo. Após as festas, é muito comum sofrer de desconforto digestivo, inchaço, perturbações intestinais, queimaduras e refluxo ácido, ataques de fígado… Eis alguns conselhos preventivos para o ajudar a tratar-se de … Ler mais

Chá à noite à base de ervas

Seu jantar acabou, a mesa está limpa e as últimas tarefas do dia concluídas. A lareira crepita suavemente e você está pronto para aproveitar sua noite. O que poderia ser mais agradável do que um momento de relaxamento e sabor com um chá de ervas? O outono é o momento perfeito para retomar esse hábito … Ler mais

A dieta Paleo A.I.P. no tratamento de doenças auto-imunes

O protocolo AIP é uma abordagem dietética e de estilo de vida concebida para reduzir a intensidade dos sintomas causados por doenças auto-imunes. Embora os estudos sobre este protocolo sejam ainda limitados, muitas pessoas que seguiram este método dietético registaram uma melhoria acentuada do seu estado geral e uma redução dos seus sintomas. Doenças auto-imunes … Ler mais