Fibra alimentar e obesidade: o papel fundamental do farmacêutico

É amplamente reconhecido pelos investigadores que uma dieta rica em fibras protege contra a obesidade e a diabetes. No entanto, os mecanismos envolvidos permaneceram misteriosos durante quase duas décadas. Em 2014, uma equipa franco-sueca de investigadores do CNRS, do Inserm e da Universidade Claude Bernard Lyon 1 (Inserm Unidade 855 “Nutrição e Cérebro”) elucidou este … Ler mais

Como o microbiota intestinal e as fibras alimentares melhoram a sua saúde

A fibra alimentar, principalmente de origem vegetal, resiste à digestão e à absorção no intestino delgado humano. Ao contrário de outros nutrientes, passa intacta para o cólon. É nesta fase que entra em ação o microbiota intestinal, uma densa comunidade de microrganismos do intestino grosso. Este microbiota fermenta as fibras alimentares, produzindo ácidos gordos de … Ler mais

Para que é utilizada a balança InBody?

A balança InBody é um dispositivo de medição da composição corporal que utiliza a tecnologia de análise de impedância bioeléctrica (BIA). Concebida para fornecer dados precisos e detalhados sobre a composição corporal, tornou-se uma ferramenta essencial para profissionais de saúde, treinadores desportivos e indivíduos preocupados com o bem-estar. O que é uma balança InBody? A … Ler mais

Gengivite: Que probiótico escolher para a saúde das gengivas?

A gengivite é uma inflamação das gengivas frequentemente causada por uma acumulação de placa dentária. Esta doença periodontal pode levar a gengivas dor idas, gengivas infectadas e, se não for tratada, pode progredir para periodontite, uma forma mais grave de doença das gengivas. Os probióticos são cada vez mais reconhecidos pelos seus benefícios para a … Ler mais

O outro lado da medicina ultra-personalizada: entre limites e desigualdades

A medicina ultra-personalizada promete uma revolução na gestão da saúde, oferecendo cuidados personalizados com base em dados individuais. À primeira vista, esta abordagem parece ideal para melhorar a prevenção e a previsão de doenças. No entanto, esta visão futurista comporta riscos significativos, incluindo uma dependência excessiva dos dados biológicos, uma despolitização da saúde e o … Ler mais

Febres transmitidas por vectores: doenças transmitidas por mosquitos

As febres causadas por mosquitos representam uma grande ameaça para a saúde pública mundial. São particularmente preocupantes a febre amarela, a febre do Nilo Ocidental e a febre do Vale do Rift. Estas doenças virais são transmitidas por várias espécies de mosquitos, principalmente do género Aedes e Culex, que proliferam nas regiões tropicais e subtropicais. … Ler mais

Parasitas transmitidos por mosquitos

Os parasitas transmitidos por mosquitos representam um grande desafio para a saúde pública mundial, nomeadamente a malária e a filariose linfática. A malária, causada por parasitas do género Plasmodium, é transmitida por mosquitos Anopheles e afecta milhões de pessoas todos os anos, principalmente na África subsariana. A filariose linfática, causada por vermes parasitas como a … Ler mais

Mosquitos: vectores de doenças

Os mosquitos são muito mais do que um mero incómodo de verão. De facto, desempenham um papel crucial na transmissão de muitas doenças graves em todo o mundo. Devido à sua capacidade de atuar como vectores de vários agentes patogénicos, os mosquitos são responsáveis pela propagação de doenças como a malária, a febre de dengue, … Ler mais

Os vírus transmitidos pelos mosquitos…

Os vírus transmitidos por mosquitos representam uma ameaça significativa para a saúde pública mundial. Estes agentes patogénicos, transportados principalmente por espécies de mosquitos como o Aedes aegypti e o Culex pipiens, são responsáveis por doenças graves como a dengue, a chikungunya, o zika e a encefalite japonesa. A transmissão destes vírus é facilitada pelas viagens … Ler mais

Ómega 3: um anabolizante natural disponível nas farmácias.

Os ómega 3 são ácidos gordos polinsaturados essenciais que desempenham um papel crucial em várias funções biológicas. Para além dos seus benefícios bem estabelecidos para a saúde cardiovascular e cerebral, investigações recentes sugerem que os ómega 3 podem ter propriedades anabólicas, de particular interesse para a saúde muscular. Este artigo explora os mecanismos pelos quais … Ler mais

Cetirizina 10 mg, Bilastina … Os anti-histamínicos são eficazes em dermatologia?

Os anti-histamínicos, como a Cetirizina e a Bilastina, desempenham um papel fundamental na dermatologia, indo muito além da sua utilização tradicional no tratamento do prurido e da urticária. Este artigo, baseado em investigação científica recente, pretende explorar em profundidade o espetro de ação e a eficácia destes fármacos em diversas afecções cutâneas. No centro desta … Ler mais

Como posso comprar probióticos baratos numa farmácia online?

Provavelmente já ouviu falar de probióticos, microrganismos vivos como as bifidobactérias ou os lactobacilos que reforçam a nossa flora intestinal e apoiam a nossa saúde em geral. Mas sabia que pode obter estes preciosos aliados do seu bem-estar a preços muito acessíveis, nomeadamente explorando as farmácias online? Neste artigo, vamos orientá-lo sobre como comprar probióticos … Ler mais

Para que são utilizados os BCAA disponíveis nas farmácias?

Os aminoácidos de cadeia ramificada são mais conhecidos pelo acrónimo BCAA (Branched-Chain Amino Acids). Representam um grupo de três aminoácidos essenciais: a leucina, a isoleucina e a valina. Disponíveis nas farmácias sob a forma de suplementos alimentares, desempenham um papel crucial no mundo da boa forma física e da saúde em geral. Este artigo explora … Ler mais

Permeabilidade intestinal – Como reparar os intestinos

A permeabilidade intestinal, frequentemente designada por “leaky gut”, é um conceito cada vez mais estudado no domínio da gastroenterologia e da medicina integrativa. Esta condição refere-se a um estado em que a barreira intestinal, normalmente impermeável a certas substâncias, se torna mais permeável. A barreira intestinal inclui um muco superficial, uma camada epitelial e defesas … Ler mais

Herança epigenética: o impacto da alimentação dos nossos pais na nossa saúde.

A saúde é uma herança que, por vezes, se transmite de forma inesperada. Para além da genética, sabia que a alimentação dos seus pais pode ter um impacto na sua própria saúde? Neste artigo, exploramos esta fascinante ligação entre a alimentação, a epigenética e as ramificações transgeracionais. Se está interessado nos mistérios da genética e … Ler mais

Transplante de microbiota fecal (FMT)

O transplante fecal, também conhecido como transplante de microbiota fecal (FMT), é um procedimento médico revolucionário que consiste na transferência de uma amostra de fezes medicamente tratada de uma pessoa saudável para o trato digestivo de um doente. Embora a ideia possa parecer pouco apetitosa, o método oferece benefícios terapêuticos significativos graças aos milhares de … Ler mais

Farmacomicrobiómica ou o impacto dos medicamentos no microbiota

A farmacomicrobiómica é um campo científico emergente que explora as interacções complexas entre o nosso microbiota intestinal e os medicamentos que tomamos. A compreensão destas interacções é essencial para maximizar a eficácia dos tratamentos medicamentosos e minimizar os efeitos secundários. A farmacomicrobiómica, um ramo emergente da ciência que se centra nas interacções entre o microbiota … Ler mais

Musculação 101: Ganho de peso, magreza e manutenção

Bem-vindo ao fascinante mundo da musculação, uma viagem em que cada etapa – construção, secagem e manutenção – é um pilar fundamental para esculpir o corpo dos seus sonhos. Quer seja um principiante que procura compreender os princípios básicos da musculação ou um praticante regular que pretende aperfeiçoar a sua técnica, este artigo é o … Ler mais

Cell Regenea: Nutrigenómica para retardar o envelhecimento prematuro das células

O envelhecimento celular é um fenómeno biológico que suscita um interesse crescente devido às suas implicações na saúde e na qualidade de vida. Neste contexto, o suplemento alimentar Lifegen Cell Regenea Antioxidant do laboratório Biocyte apresenta-se como uma solução inovadora baseada na nutrigenómica. Este artigo examina os princípios activos deste produto, os mecanismos de ação … Ler mais

Os benefícios de um banho de gelo ou “mergulho frio

Os banhos de gelo, frequentemente designados por “ mergulho nofrio “, não são apenas uma tendência moderna no mundo do bem-estar e do desporto. Esta prática, enraizada em séculos de tradição e rituais terapêuticos em diferentes culturas, continua a fascinar e a oferecer benefícios surpreendentes para a saúde. Desde a redução da inflamação muscular até … Ler mais