Como criar uma rotina saudável para o regresso às aulas?

une jeune fille qui tient un cahier en souriant

Prepare-se para o novo ano letivo com algumas rotinas de saúde essenciais! Este artigo orienta-o no regresso gradual a um ritmo diário ótimo, ajustando as suas horas de sono, adoptando uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes e praticando exercício físico regular. Descubra dicas para tonificar o seu corpo, melhorar a sua concentração e manter … Ler mais

Tratamentos naturais para ajudar os doentes com acne

Cerca de 9% da população mundial sofre de acne. Embora não represente, à primeira vista, um risco grave para a saúde geral, a acne pode, no entanto, ser muito dolorosa. Consoante a sua gravidade, pode ser dolorosa tanto a nível físico como psicológico. As cicatrizes causadas por uma forte resposta inflamatória podem ser muito difíceis … Ler mais

Descubra Olisma, uma nova marca nascida da fusão entre a Goa & Sos Aroma

Abordar a saúde e a beleza como um todo, como uma arte de viver: Olisma é a primeira marca de saúde integrativa! É um apaixonado pela aromaterapia e pelo bem-estar natural? Então tem de descobrir Olisma, a nova marca francesa nascida da fusão entre Goa e Sos Aroma. Este artigo dá-lhe a conhecer esta empresa … Ler mais

Picadas de vespa, autocura com métodos naturais

As vespas pertencem à ordem Hymenoptera. Dotadas de ferrões, pertencem também à subordem Apocritus. Entre as vespas, são as fêmeas que podem picar, as operárias e as rainhas. As espécies que competem com o homem pela alimentação também picam por vezes. Na verdade, estes insectos picam principalmente para se protegerem de outros himenópteros, como quando … Ler mais

5 ações simples do dia a dia para cuidar do seu fígado

Dicas naturopatas para cuidar do seu fígado

Verdadeira potência química do nosso corpo, o fígado desempenha centenas de funções e o seu funcionamento ideal é um dos pilares da nossa saúde. Constantemente em alta demanda, temos todo o interesse em cuidar do nosso fígado diariamente. Gestos simples podem contribuir em particular. Para beber muita água A hidratação suficiente é essencial para permitir que o fígado cumpra seu papel … Ler mais

Quais são as causas das dores menstruais?

A menstruação dolorosa, ou dismenorreia, é um problema de saúde comum nas mulheres. Embora seja considerada normal, a dor menstrual pode ser muito embaraçosa e ter um impacto considerável na qualidade de vida. As causas das dores menstruais podem variar de pessoa para pessoa, mas há uma série de factores que podem contribuir para elas. … Ler mais

Energia da primavera

A desintoxicação da primavera é agora

A primavera já está aí… Já reparou? Ouça as discussões lúdicas dos pardais, incline-se e observe a vegetação mudar com cuidado, mas com segurança. As nossas amendoeiras já estão enfeitadas com as suas flores, os primeiros botões crescem conscientemente, e suavemente, com passos abafados, a natureza emerge do seu torpor invernal. E você ? O que está acontecendo dentro … Ler mais

Uma abordagem alternativa em epilepsia

Doenças do sistema nervoso e epilepsia Ainda chamada de “mal comitial” ou “comitialité”, a epilepsia é um distúrbio neurológico muito comum que afeta aproximadamente 50 milhões de pessoas em todo o mundo. É a segunda patologia neurológica na França depois da doença de Alzheimer. Não é uma epilepsia , mas muitas formas, com manifestações muito diversas, dependendo da área do … Ler mais

Plantas e dores de cabeça, uma boa abordagem terapêutica

As dores de cabeça são dores na região craniana. Constituem um dos motivos mais frequentes de consulta médica. Também conhecidas como “cefaleias” ou “cefalalgia”, têm uma grande variedade de causas, com diferentes graus de gravidade (traumatismo craniano, crise hipertensiva, acidente vascular cerebral, toma de certos medicamentos, etc.). São provocadas, nomeadamente, pela ativação de receptores sensíveis … Ler mais

Luta contra a osteoporose com naturopatia

A osteologia é a parte da medicina que se ocupa das patologias ósseas; é o estudo dos ossos. A osteoporose, por exemplo, é uma patologia do sistema músculo-esquelético; é uma doença óssea. Os ossos desempenham um papel importante na : A estrutura do corpo Suporte dos tecidos moles e proteção visceral Movimento e postura Desenvolvimento … Ler mais

E se fossem vermes?

Remédios naturais para crianças contra vermes intestinais

A parasitose intestinal ou vermes intestinais , apesar de sua frequência em crianças (70 a 80% das crianças um dia ou outro seriam infectadas com Enterobius vermicularis ou pinworm), raramente é considerada pela classe médica. Enquanto nossas avós costumavam desparasitar seus querubins regularmente, parece que saiu de moda… No entanto, os parasitas intestinais são a causa de muitos distúrbios : sono perturbado, irritabilidade e … Ler mais

Os benefícios da gemoterapia em atletas

Os benefícios da gemoterapia em atletas

A gemoterapia é o ramo mais recente da fitoterapia . Usa brotos jovens de árvores e arbustos . Estes últimos são preparados frescos por maceração direta em água, glicerol e álcool. A gemoterapia atua em todo o corpo. É usado principalmente para apoiar e reequilibrar as disfunções do corpo : imunidade, eliminação, circulação, etc. Como funciona a gemoterapia? O botão é composto de tecido embrionário … Ler mais

Nossas plantas de fígado para uma desintoxicação suave

Nossas plantas de fígado para uma desintoxicação suave

Com a aproximação da primavera, anúncios que exaltam os méritos das plantas drenantes do fígado estão de fato começando a fluir. A escolha de uma planta não é fruto do acaso ou de algumas leituras encontradas aqui e ali na rede. Cada planta tem propriedades específicas. Estes dependem em particular dos ingredientes ativos que o compõem, e o conhecimento do … Ler mais

Tireóide e naturopatia, tratamentos da glândula endócrina

A tireóide é uma glândula endócrina (ou hormonal), localizada contra o esôfago e que tem o formato esquemático de uma gravata borboleta. É essencialmente constituído por vesículas com paredes constituídas por uma única camada de células e que contêm o colóide, constituído principalmente por tiroglobulina. Os dois hormônios secretados pela glândula tireoide são a triiodotironina (T3) e … Ler mais

Aumente sua imunidade com superalimentos

Choose super foods to boost your immune system

Frutas, sementes, frutas vermelhas, vegetais e muito mais, os superalimentos estão cada vez mais tomando conta dos mercados e pratos. Com alto valor nutricional , os alimentos saudáveis ​​ajudam a regular o nosso organismo . Antioxidante, desintoxicante, revitalizante, os ativos e efeitos são numerosos e a sua eficácia comprovada. De goji berry a ginseng, algas marinhas e couve, esses nutrientes concentrados permitem uma dieta mais equilibrada e … Ler mais

Herpes ou afta do ponto de vista naturopático

Os números são surpreendentes: 9 milhões de franceses desenvolvem herpes labial a cada ano! Dependendo do país, 50 a 90% da população está infectada com este vírus! Aos 4 anos, 75% das crianças já tiveram contato com esse vírus altamente contagioso. O que é herpes? Herpes labial ou afta é uma condição benigna para a maioria das pessoas que gostaríamos de … Ler mais

Extremidades frias e microcirculação, uma condição comum no inverno

Durante a mudança das estações, especialmente durante a estação fria, é comum sofrer de extremidades frias (nariz, mãos, pés, orelhas). Este fenômeno devido a um pequeno distúrbio da microcirculação é perfeitamente normal. A natureza é bem feita e seu corpo reage. Mas por que esse fenômeno? Quando está muito frio, o corpo protege principalmente os órgãos internos … Ler mais

Mycoterapia: o poder natural dos fungos

mycothérapie

O que é Mycoterapia? Mycoterapia é terapia usando o reino fúngico; ou seja, cogumelos, como elementos medicinais. Este termo foi cunhado por pesquisadores da Hifas da Terra em 2006 e desde então tem sido usado mundialmente para se referir à terapia com fungos (ou frações deles) para saúde, prevenção e apoio terapêutico integrativo em diversas … Ler mais

Controle suas emoções com Biofloral

Irritabilidade, falta de sono, dificuldade de concentração, mal-estar, alterações de humor, sentimentos constantes de insegurança… No mundo agitado e stressante de hoje, controlar as emoções é essencial para manter um estilo de vida equilibrado. Irritabilidade, perturbações do sono e alterações de humor são sinais que nos alertam para a necessidade de cuidar do nosso bem-estar … Ler mais