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Mens sana in corpore sano
Uma boa saúde é um importante recurso para aumentar sua qualidade de vida. A saúde começa com o respeito por si mesmo e pelo próprio corpo, incluindo tudo o que o nutre e, portanto, a comida. Hipócrates não disse: “Deixe sua comida ser seu único remédio”?
Agora sabemos que estado emocional e dieta, neurobiologia e apetite, hormônios e microbiota, peso e emoções … estão intimamente ligados. Nosso corpo e nossa cabeça agem assim em simbiose . Não é por acaso que a barriga também é chamada de “segundo cérebro”.
A saúde é o bem mais valioso que possuímos. No entanto, muitas patologias, sejam graves ou benignas, crônicas ou emergentes, são tantos flagelos de saúde pública que é importante compreender. O que são as doenças e como surgem; esta seção de saúde fornecerá as ferramentas de que você precisa para responder a essas perguntas.
Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de doenças crônicas
Promover uma boa saúde e comportamentos saudáveis em todas as idades é essencial para prevenir ou retardar o aparecimento de doenças crônicas .
Ser fisicamente ativo, ter uma dieta saudável, não abusar do álcool e evitar fumar ou usar produtos do tabaco são fatores que podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas no futuro. Esses comportamentos devem ser adotados desde tenra idade e continuar ao longo da vida.
Um estilo de vida saudável pode não apenas prevenir o aparecimento de doenças crônicas, mas também melhorar a incidência de outras patologias, como menopausa, saúde óssea, sistema cardiovascular, doenças virais, etc.
A adoção de ações saudáveis e simples no dia a dia terá também uma ação, e não menos importante, na prevenção do câncer, mas também no prolongamento da expectativa de vida .
Como você define boa saúde?
De acordo com a definição da OMS , gozar de boa saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade”.
A preocupação com a saúde e as doenças é uma preocupação comum, na maioria das vezes circunstancial, moderada e transitória. Mas às vezes acontece que os medos sobre a saúde se intensificam para se tornarem excessivos, persistentes e patológicos, apesar das tentativas de enfrentamento (busca de tranquilidade, monitoramento próximo do corpo e / ou evitação de situações relacionadas à temida doença).
Entre preocupações simples e banais relacionadas com o estado de saúde e hipocondria comprovada, é necessário identificar diferentes realidades clínicas que, embora não satisfaçam escrupulosamente os critérios diagnósticos das principais classificações internacionais, geram sofrimento psíquico tangível e / ou comportamentos de risco somático.
A tosse convulsa, também conhecida como coqueluche, é uma infeção bacteriana aguda do trato respiratório causada pela Bordetella pertussis. Esta doença é particularmente perigosa para bebés e crianças pequenas. Todos os grupos etários podem ser afectados. A tosse convulsa manifesta-se inicialmente com sintomas semelhantes aos de uma constipação comum. No entanto, estes evoluem rapidamente para … Ler mais
As febres causadas por mosquitos representam uma grande ameaça para a saúde pública mundial. São particularmente preocupantes a febre amarela, a febre do Nilo Ocidental e a febre do Vale do Rift. Estas doenças virais são transmitidas por várias espécies de mosquitos, principalmente do género Aedes e Culex, que proliferam nas regiões tropicais e subtropicais. … Ler mais
Os parasitas transmitidos por mosquitos representam um grande desafio para a saúde pública mundial, nomeadamente a malária e a filariose linfática. A malária, causada por parasitas do género Plasmodium, é transmitida por mosquitos Anopheles e afecta milhões de pessoas todos os anos, principalmente na África subsariana. A filariose linfática, causada por vermes parasitas como a … Ler mais
Os mosquitos são muito mais do que um mero incómodo de verão. De facto, desempenham um papel crucial na transmissão de muitas doenças graves em todo o mundo. Devido à sua capacidade de atuar como vectores de vários agentes patogénicos, os mosquitos são responsáveis pela propagação de doenças como a malária, a febre de dengue, … Ler mais
Os vírus transmitidos por mosquitos representam uma ameaça significativa para a saúde pública mundial. Estes agentes patogénicos, transportados principalmente por espécies de mosquitos como o Aedes aegypti e o Culex pipiens, são responsáveis por doenças graves como a dengue, a chikungunya, o zika e a encefalite japonesa. A transmissão destes vírus é facilitada pelas viagens … Ler mais
A tularemia é uma doença infecciosa rara mas grave causada pela bactéria Francisella tularensis. Também conhecida como “febre do coelho”, esta zoonose afecta principalmente lagomorfos e roedores, mas também pode afetar uma grande variedade de outros animais e seres humanos. Qual é o agente infecioso responsável? A tularemia é uma zoonose causada pela bactéria Francisella … Ler mais
A tuberculose é uma doença infecciosa crónica que afecta muitas espécies animais, incluindo o homem. Esta zoonose, causada por bactérias do género Mycobacterium, é um importante problema de saúde pública e veterinária. A compreensão dos mecanismos de infeção, dos modos de transmissão, dos sintomas e dos possíveis tratamentos é crucial na luta contra esta doença. … Ler mais
A toxoplasmose é uma infeção parasitária comum causada pelo Toxoplasma gondii, um parasita unicelular que afecta principalmente os felinos como hospedeiros definitivos, mas que também pode infetar todos os vertebrados de sangue quente, incluindo o homem. Frequentemente benigna e assintomática, esta infeção pode, no entanto, levar a complicações graves em indivíduos imunocomprometidos e em mulheres … Ler mais
A menopausa é uma fase inevitável e natural da vida da mulher, marcada pela cessação dos ciclos menstruais e por alterações hormonais significativas. No entanto, os seus efeitos vão muito para além dos sintomas físicos, como os afrontamentos e os suores noturnos. Um aspeto frequentemente ignorado, mas crucial, é o impacto da menopausa no cérebro. … Ler mais
A micose é uma doença dermatológica comum causada por fungos microscópicos chamados dermatófitos. Estes agentes patogénicos podem afetar tanto animais como humanos, criando uma infeção contagiosa que merece a nossa atenção. Neste artigo, vamos explorar os aspectos científicos da micose, desde o seu agente infecioso até aos meios de prevenção, sintomas e tratamento. Também lhe … Ler mais
As zoonoses, ou doenças que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos, constituem um importante problema de saúde pública. O Streptococcus suis, uma bactéria que se encontra principalmente nos porcos, é particularmente preocupante. Este artigo analisa em pormenor esta bactéria, a forma como é transmitida, os sintomas que provoca nos animais e nos … Ler mais
A estreptobacilose, frequentemente designada por febre da mordedura do rato, é uma zoonose causada pela bactéria Streptobacillus moniliformis. Embora rara, esta infeção pode ter consequências graves tanto para os animais como para os seres humanos. Neste artigo, exploramos em pormenor as características desta doença, o seu modo de transmissão, os sintomas nos seres humanos e … Ler mais
As zoonoses, ou doenças que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos, são um importante problema de saúde pública. Entre elas conta-se o sodoku, uma infeção rara causada pela bactéria Spirillum minus. É transmitida principalmente através de mordeduras e arranhões de ratos. Qual é o agente infecioso responsável? A espirilose devida a mordeduras … Ler mais
As zoonoses são um grupo de infecções que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos. Entre estas, a salmonelose é particularmente notável devido à sua frequência e às grandes consequências para a saúde que provoca. Estas infecções, causadas por bactérias do género Salmonella, manifestam-se através de uma série de sintomas, desde uma gastroenterite … Ler mais
A erisipela suína é uma doença infecciosa causada pela bactéria Erysipelothrix rhusiopathiae. Esta zoonose, transmissível dos animais para os seres humanos, é uma preocupação significativa para os trabalhadores em contacto próximo com os suínos, tais como criadores, talhantes e veterinários. Qual é a bactéria responsável? A febre maculosa suína é uma doença bacteriana que afecta … Ler mais
A raiva é uma zoonose viral grave e frequentemente fatal, transmissível dos animais ao homem, que constitui um importante problema de saúde pública em muitas partes do mundo. Causada pelo vírus da raiva, afecta principalmente os mamíferos, incluindo cães, morcegos e seres humanos. O vírus ataca o sistema nervoso central, provocando sintomas neurológicos graves. Estes … Ler mais
A pasteurelose é uma infeção bacteriana causada por espécies do género Pasteurella, frequentemente associada a animais domésticos e selvagens. Pode afetar os seres humanos, principalmente através de mordeduras ou arranhões de animais, levando a infecções locais ou sistémicas. Que bactérias são responsáveis? A pasteurelose é uma doença infecciosa que pode afetar animais e seres humanos, … Ler mais
A ornitose, também conhecida como psitacose, é uma infeção bacteriana rara causada pela Chlamydia psittaci . Esta bactéria encontra-se principalmente nas aves. Transmissível aos seres humanos, a doença pode causar sintomas graves, incluindo pneumonia atípica e problemas respiratórios. Qual é o agente infecioso? Os termos “psitacose” e “ornitose” referem-se a infecções humanas causadas por C. … Ler mais
A doença de Lyme, também conhecida como borreliose de Lyme, é uma infeção bacteriana causada pela bactéria Borrelia burgdorferi. É transmitida aos seres humanos principalmente através da picada de carraças, em particular de carraças do género Ixodes. A doença constitui um grave problema de saúde pública, especialmente em zonas arborizadas e húmidas onde as carraças … Ler mais
A listeriose é uma infeção bacteriana grave causada pela Listeria monocytogenes. Esta patologia, frequentemente associada ao consumo de alimentos contaminados, pode ter consequências graves, nomeadamente em pessoas vulneráveis, como grávidas, recém-nascidos, idosos e indivíduos imunocomprometidos. Quais são as bactérias responsáveis? A Listeria monocytogenes e a Listeria ivanovii são bactérias presentes no ambiente. A listeriose é … Ler mais
