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Mens sana in corpore sano
Uma boa saúde é um importante recurso para aumentar sua qualidade de vida. A saúde começa com o respeito por si mesmo e pelo próprio corpo, incluindo tudo o que o nutre e, portanto, a comida. Hipócrates não disse: “Deixe sua comida ser seu único remédio”?
Agora sabemos que estado emocional e dieta, neurobiologia e apetite, hormônios e microbiota, peso e emoções … estão intimamente ligados. Nosso corpo e nossa cabeça agem assim em simbiose . Não é por acaso que a barriga também é chamada de “segundo cérebro”.
A saúde é o bem mais valioso que possuímos. No entanto, muitas patologias, sejam graves ou benignas, crônicas ou emergentes, são tantos flagelos de saúde pública que é importante compreender. O que são as doenças e como surgem; esta seção de saúde fornecerá as ferramentas de que você precisa para responder a essas perguntas.
Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de doenças crônicas
Promover uma boa saúde e comportamentos saudáveis em todas as idades é essencial para prevenir ou retardar o aparecimento de doenças crônicas .
Ser fisicamente ativo, ter uma dieta saudável, não abusar do álcool e evitar fumar ou usar produtos do tabaco são fatores que podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas no futuro. Esses comportamentos devem ser adotados desde tenra idade e continuar ao longo da vida.
Um estilo de vida saudável pode não apenas prevenir o aparecimento de doenças crônicas, mas também melhorar a incidência de outras patologias, como menopausa, saúde óssea, sistema cardiovascular, doenças virais, etc.
A adoção de ações saudáveis e simples no dia a dia terá também uma ação, e não menos importante, na prevenção do câncer, mas também no prolongamento da expectativa de vida .
Como você define boa saúde?
De acordo com a definição da OMS , gozar de boa saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade”.
A preocupação com a saúde e as doenças é uma preocupação comum, na maioria das vezes circunstancial, moderada e transitória. Mas às vezes acontece que os medos sobre a saúde se intensificam para se tornarem excessivos, persistentes e patológicos, apesar das tentativas de enfrentamento (busca de tranquilidade, monitoramento próximo do corpo e / ou evitação de situações relacionadas à temida doença).
Entre preocupações simples e banais relacionadas com o estado de saúde e hipocondria comprovada, é necessário identificar diferentes realidades clínicas que, embora não satisfaçam escrupulosamente os critérios diagnósticos das principais classificações internacionais, geram sofrimento psíquico tangível e / ou comportamentos de risco somático.
A doença de Lyme, também conhecida como borreliose de Lyme, é uma infeção bacteriana causada pela bactéria Borrelia burgdorferi. É transmitida aos seres humanos principalmente através da picada de carraças, em particular de carraças do género Ixodes. A doença constitui um grave problema de saúde pública, especialmente em zonas arborizadas e húmidas onde as carraças … Ler mais
A listeriose é uma infeção bacteriana grave causada pela Listeria monocytogenes. Esta patologia, frequentemente associada ao consumo de alimentos contaminados, pode ter consequências graves, nomeadamente em pessoas vulneráveis, como grávidas, recém-nascidos, idosos e indivíduos imunocomprometidos. Quais são as bactérias responsáveis? A Listeria monocytogenes e a Listeria ivanovii são bactérias presentes no ambiente. A listeriose é … Ler mais
A leptospirose é uma doença infecciosa bacteriana que afecta principalmente os animais, mas que também pode afetar os seres humanos. Causada por bactérias do género Leptospira, esta zoonose é frequentemente subestimada, apesar das suas implicações potencialmente graves para a saúde pública. É transmitida principalmente através da exposição à água ou ao solo contaminados pela urina … Ler mais
A hidatidose, também conhecida como quisto hidático, é uma zoonose parasitária causada principalmente pelo parasita Echinococcus granulosus. Embora rara nos países desenvolvidos, esta infeção continua a ser um problema de saúde pública em muitas partes do mundo. Afecta principalmente o fígado e os pulmões, mas também pode afetar outros órgãos. Pode levar a complicações graves … Ler mais
O herpes B, também conhecido como vírus B ou Herpesvirus simiae, é um vírus zoonótico raro, potencialmente fatal para os seres humanos. Originário dos macacos, pode causar infecções graves em pessoas expostas através de mordeduras, arranhões ou contacto com as secreções de macacos infectados. Embora rara, a infeção por herpes B em humanos requer atenção … Ler mais
O hantavírus é uma doença viral potencialmente grave, transmitida principalmente por roedores. Os seus sintomas são semelhantes aos da gripe nas fases iniciais, mas pode evoluir para complicações graves, como a síndrome pulmonar por hantavírus (SPH) ou a febre hemorrágica com síndrome renal (FHRS). Esta doença animal não é considerada contagiosa. A legislação não a … Ler mais
A doença da arranhadura do gato, ou linfadenite regional felina, é uma doença infecciosa causada principalmente pela bactéria Bartonella henselae. Embora seja frequentemente considerada uma doença benigna, pode levar a complicações graves em indivíduos imunocomprometidos. A doença representa também um risco zoonótico, com casos documentados de transmissão da bactéria a seres humanos através de arranhões … Ler mais
A sarna animal, também conhecida como escabiose, é uma doença parasitária da pele causada por ácaros microscópicos do género Sarcoptes. Embora esta doença se manifeste principalmente em animais domésticos, como cães, gatos, coelhos e roedores, apresenta um risco zoonótico significativo, que pode ser transmitido aos seres humanos. Os ácaros responsáveis pela sarna penetram sob a … Ler mais
A febre Q, uma doença bacteriana causada pela Coxiella burnetii, é frequentemente ignorada apesar da sua potencial gravidade. Esta bactéria infecta uma variedade de animais, incluindo ovinos, caprinos, bovinos e animais selvagens, o que a torna uma importante zoonose. A transmissão aos seres humanos faz-se principalmente por inalação de partículas contaminadas no ar. Estas podem … Ler mais
A febre do Nilo Ocidental (FNO) é uma doença viral transmitida principalmente por mosquitos infectados do género Culex. Embora a maioria das pessoas infectadas não apresente sintomas, algumas podem sofrer complicações neurológicas graves e até mesmo a morte. A doença está a propagar-se rapidamente em várias partes do mundo, especialmente na América do Norte e … Ler mais
A febre maculosa mediterrânica (MSF), também conhecida como febre maculosa, é uma doença infecciosa causada pela bactéria Rickettsia conorii. É transmitida por carraças do género Rhipicephalus. Embora se encontre principalmente nas regiões mediterrânicas, também pode ser encontrada noutras partes do mundo onde as carraças vectoras estão presentes. A doença caracteriza-se por febre, dores musculares, dores … Ler mais
A encefalopatia espongiforme bovina (BSE), vulgarmente conhecida como doença das vacas loucas, é uma patologia neurológica progressiva que afecta os bovinos. A doença surgiu na década de 1980, causando preocupação a nível mundial devido à sua potencial transmissão aos seres humanos através do consumo de produtos contaminados. A BSE pertence a um grupo de doenças … Ler mais
A encefalite transmitida por carraças é uma doença viral inflamatória do cérebro, transmitida principalmente pela picada de carraças infectadas. Esta doença, que está frequentemente associada a regiões geográficas específicas onde as carraças estão presentes, apresenta sintomas que variam em gravidade, desde dores de cabeça ligeiras a complicações neurológicas graves. Qual é o agente patogénico? A … Ler mais
O ectima contagioso, também conhecido como ORF, é uma infeção viral da pele. Afecta principalmente os ovinos e os caprinos, mas também pode ser transmitida aos seres humanos. Esta doença, causada pelo vírus ORF, pertencente à família Poxviridae, manifesta-se através de lesões cutâneas características. Pode levar a complicações em indivíduos imunocomprometidos. A compreensão dos sintomas, … Ler mais
A equinococose alveolar, uma doença parasitária potencialmente fatal, está a suscitar um interesse crescente devido à sua complexidade e raridade. Causada pelo verme Echinococcus multilocularis, a doença afecta principalmente pessoas que vivem em contacto próximo com hospedeiros reservatórios, como raposas e cães, em regiões onde o parasita é endémico. Embora relativamente rara, a equinococose alveolar … Ler mais
A gripe aviária, também conhecida por gripe das aves, é uma doença infecciosa viral que afecta principalmente as aves, mas que também pode ser transmitida aos seres humanos e a outros mamíferos. A doença representa um risco significativo para a saúde pública e para a indústria avícola, devido à sua natureza altamente contagiosa e à … Ler mais
A criptosporidiose, uma doença parasitária causada pelo protozoário Cryptosporidium, está a atrair cada vez mais atenção médica devido à sua crescente prevalência e consequências para a saúde pública. Este microrganismo, presente no ambiente e frequentemente transmitido através de água contaminada, pode infetar seres humanos e animais, causando uma série de sintomas gastrointestinais, desde ligeiros a … Ler mais
O vírus da varíola bovina, também conhecido por cowpox, pertence à família Poxviridae e ao género Orthopoxvirus. Menos conhecido do que o vírus da varíola humana, a varíola bovina continua a ser um tema de interesse para os profissionais de saúde pública e os investigadores em virologia. A doença que provoca caracteriza-se por úlceras cutâneas, … Ler mais
A coriomeningite linfocítica (LCM), também conhecida como coriomeningite viral, é uma doença viral causada por um vírus do género Lymphocytic choriomeningitis virus (LCMV). Embora rara, esta infeção pode ter consequências graves para a saúde humana. O que a LCM tem de especial é o facto de ser frequentemente transmitida aos seres humanos por roedores infectados. … Ler mais
O carbúnculo é uma infeção bacteriana grave causada pelo Bacillus anthracis. Este agente patogénico afecta tanto os seres humanos como os animais. No passado, causou epidemias devastadoras entre trabalhadores da indústria animal, agricultores e soldados. Apesar da sua raridade nos países desenvolvidos, graças às medidas de prevenção e controlo, o carbúnculo continua a ser um … Ler mais
