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Mens sana in corpore sano
Uma boa saúde é um importante recurso para aumentar sua qualidade de vida. A saúde começa com o respeito por si mesmo e pelo próprio corpo, incluindo tudo o que o nutre e, portanto, a comida. Hipócrates não disse: “Deixe sua comida ser seu único remédio”?
Agora sabemos que estado emocional e dieta, neurobiologia e apetite, hormônios e microbiota, peso e emoções … estão intimamente ligados. Nosso corpo e nossa cabeça agem assim em simbiose . Não é por acaso que a barriga também é chamada de “segundo cérebro”.
A saúde é o bem mais valioso que possuímos. No entanto, muitas patologias, sejam graves ou benignas, crônicas ou emergentes, são tantos flagelos de saúde pública que é importante compreender. O que são as doenças e como surgem; esta seção de saúde fornecerá as ferramentas de que você precisa para responder a essas perguntas.
Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de doenças crônicas
Promover uma boa saúde e comportamentos saudáveis em todas as idades é essencial para prevenir ou retardar o aparecimento de doenças crônicas .
Ser fisicamente ativo, ter uma dieta saudável, não abusar do álcool e evitar fumar ou usar produtos do tabaco são fatores que podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas no futuro. Esses comportamentos devem ser adotados desde tenra idade e continuar ao longo da vida.
Um estilo de vida saudável pode não apenas prevenir o aparecimento de doenças crônicas, mas também melhorar a incidência de outras patologias, como menopausa, saúde óssea, sistema cardiovascular, doenças virais, etc.
A adoção de ações saudáveis e simples no dia a dia terá também uma ação, e não menos importante, na prevenção do câncer, mas também no prolongamento da expectativa de vida .
Como você define boa saúde?
De acordo com a definição da OMS , gozar de boa saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade”.
A preocupação com a saúde e as doenças é uma preocupação comum, na maioria das vezes circunstancial, moderada e transitória. Mas às vezes acontece que os medos sobre a saúde se intensificam para se tornarem excessivos, persistentes e patológicos, apesar das tentativas de enfrentamento (busca de tranquilidade, monitoramento próximo do corpo e / ou evitação de situações relacionadas à temida doença).
Entre preocupações simples e banais relacionadas com o estado de saúde e hipocondria comprovada, é necessário identificar diferentes realidades clínicas que, embora não satisfaçam escrupulosamente os critérios diagnósticos das principais classificações internacionais, geram sofrimento psíquico tangível e / ou comportamentos de risco somático.
As febres causadas por mosquitos representam uma grande ameaça para a saúde pública mundial. São particularmente preocupantes a febre amarela, a febre do Nilo Ocidental e a febre do Vale do Rift. Estas doenças virais são transmitidas por várias espécies de mosquitos, principalmente do género Aedes e Culex, que proliferam nas regiões tropicais e subtropicais. … Ler mais
Os parasitas transmitidos por mosquitos representam um grande desafio para a saúde pública mundial, nomeadamente a malária e a filariose linfática. A malária, causada por parasitas do género Plasmodium, é transmitida por mosquitos Anopheles e afecta milhões de pessoas todos os anos, principalmente na África subsariana. A filariose linfática, causada por vermes parasitas como a … Ler mais
Os mosquitos são muito mais do que um mero incómodo de verão. De facto, desempenham um papel crucial na transmissão de muitas doenças graves em todo o mundo. Devido à sua capacidade de atuar como vectores de vários agentes patogénicos, os mosquitos são responsáveis pela propagação de doenças como a malária, a febre de dengue, … Ler mais
Os vírus transmitidos por mosquitos representam uma ameaça significativa para a saúde pública mundial. Estes agentes patogénicos, transportados principalmente por espécies de mosquitos como o Aedes aegypti e o Culex pipiens, são responsáveis por doenças graves como a dengue, a chikungunya, o zika e a encefalite japonesa. A transmissão destes vírus é facilitada pelas viagens … Ler mais
A tularemia é uma doença infecciosa rara mas grave causada pela bactéria Francisella tularensis. Também conhecida como “febre do coelho”, esta zoonose afecta principalmente lagomorfos e roedores, mas também pode afetar uma grande variedade de outros animais e seres humanos. Qual é o agente infecioso responsável? A tularemia é uma zoonose causada pela bactéria Francisella … Ler mais
A tuberculose é uma doença infecciosa crónica que afecta muitas espécies animais, incluindo o homem. Esta zoonose, causada por bactérias do género Mycobacterium, é um importante problema de saúde pública e veterinária. A compreensão dos mecanismos de infeção, dos modos de transmissão, dos sintomas e dos possíveis tratamentos é crucial na luta contra esta doença. … Ler mais
A toxoplasmose é uma infeção parasitária comum causada pelo Toxoplasma gondii, um parasita unicelular que afecta principalmente os felinos como hospedeiros definitivos, mas que também pode infetar todos os vertebrados de sangue quente, incluindo o homem. Frequentemente benigna e assintomática, esta infeção pode, no entanto, levar a complicações graves em indivíduos imunocomprometidos e em mulheres … Ler mais
A menopausa é uma fase inevitável e natural da vida da mulher, marcada pela cessação dos ciclos menstruais e por alterações hormonais significativas. No entanto, os seus efeitos vão muito para além dos sintomas físicos, como os afrontamentos e os suores noturnos. Um aspeto frequentemente ignorado, mas crucial, é o impacto da menopausa no cérebro. … Ler mais
A micose é uma doença dermatológica comum causada por fungos microscópicos chamados dermatófitos. Estes agentes patogénicos podem afetar tanto animais como humanos, criando uma infeção contagiosa que merece a nossa atenção. Neste artigo, vamos explorar os aspectos científicos da micose, desde o seu agente infecioso até aos meios de prevenção, sintomas e tratamento. Também lhe … Ler mais
As zoonoses, ou doenças que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos, constituem um importante problema de saúde pública. O Streptococcus suis, uma bactéria que se encontra principalmente nos porcos, é particularmente preocupante. Este artigo analisa em pormenor esta bactéria, a forma como é transmitida, os sintomas que provoca nos animais e nos … Ler mais
A estreptobacilose, frequentemente designada por febre da mordedura do rato, é uma zoonose causada pela bactéria Streptobacillus moniliformis. Embora rara, esta infeção pode ter consequências graves tanto para os animais como para os seres humanos. Neste artigo, exploramos em pormenor as características desta doença, o seu modo de transmissão, os sintomas nos seres humanos e … Ler mais
As zoonoses, ou doenças que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos, são um importante problema de saúde pública. Entre elas conta-se o sodoku, uma infeção rara causada pela bactéria Spirillum minus. É transmitida principalmente através de mordeduras e arranhões de ratos. Qual é o agente infecioso responsável? A espirilose devida a mordeduras … Ler mais
