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Mens sana in corpore sano
Uma boa saúde é um importante recurso para aumentar sua qualidade de vida. A saúde começa com o respeito por si mesmo e pelo próprio corpo, incluindo tudo o que o nutre e, portanto, a comida. Hipócrates não disse: “Deixe sua comida ser seu único remédio”?
Agora sabemos que estado emocional e dieta, neurobiologia e apetite, hormônios e microbiota, peso e emoções … estão intimamente ligados. Nosso corpo e nossa cabeça agem assim em simbiose . Não é por acaso que a barriga também é chamada de “segundo cérebro”.
A saúde é o bem mais valioso que possuímos. No entanto, muitas patologias, sejam graves ou benignas, crônicas ou emergentes, são tantos flagelos de saúde pública que é importante compreender. O que são as doenças e como surgem; esta seção de saúde fornecerá as ferramentas de que você precisa para responder a essas perguntas.
Adote um estilo de vida saudável para evitar o aparecimento de doenças crônicas
Promover uma boa saúde e comportamentos saudáveis em todas as idades é essencial para prevenir ou retardar o aparecimento de doenças crônicas .
Ser fisicamente ativo, ter uma dieta saudável, não abusar do álcool e evitar fumar ou usar produtos do tabaco são fatores que podem reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas no futuro. Esses comportamentos devem ser adotados desde tenra idade e continuar ao longo da vida.
Um estilo de vida saudável pode não apenas prevenir o aparecimento de doenças crônicas, mas também melhorar a incidência de outras patologias, como menopausa, saúde óssea, sistema cardiovascular, doenças virais, etc.
A adoção de ações saudáveis e simples no dia a dia terá também uma ação, e não menos importante, na prevenção do câncer, mas também no prolongamento da expectativa de vida .
Como você define boa saúde?
De acordo com a definição da OMS , gozar de boa saúde é “um estado completo de bem-estar físico, mental e social, e não apenas ausência de doença ou enfermidade”.
A preocupação com a saúde e as doenças é uma preocupação comum, na maioria das vezes circunstancial, moderada e transitória. Mas às vezes acontece que os medos sobre a saúde se intensificam para se tornarem excessivos, persistentes e patológicos, apesar das tentativas de enfrentamento (busca de tranquilidade, monitoramento próximo do corpo e / ou evitação de situações relacionadas à temida doença).
Entre preocupações simples e banais relacionadas com o estado de saúde e hipocondria comprovada, é necessário identificar diferentes realidades clínicas que, embora não satisfaçam escrupulosamente os critérios diagnósticos das principais classificações internacionais, geram sofrimento psíquico tangível e / ou comportamentos de risco somático.
As zoonoses são um grupo de infecções que podem ser transmitidas dos animais para os seres humanos. Entre estas, a salmonelose é particularmente notável devido à sua frequência e às grandes consequências para a saúde que provoca. Estas infecções, causadas por bactérias do género Salmonella, manifestam-se através de uma série de sintomas, desde uma gastroenterite … Ler mais
A erisipela suína é uma doença infecciosa causada pela bactéria Erysipelothrix rhusiopathiae. Esta zoonose, transmissível dos animais para os seres humanos, é uma preocupação significativa para os trabalhadores em contacto próximo com os suínos, tais como criadores, talhantes e veterinários. Qual é a bactéria responsável? A febre maculosa suína é uma doença bacteriana que afecta … Ler mais
A raiva é uma zoonose viral grave e frequentemente fatal, transmissível dos animais ao homem, que constitui um importante problema de saúde pública em muitas partes do mundo. Causada pelo vírus da raiva, afecta principalmente os mamíferos, incluindo cães, morcegos e seres humanos. O vírus ataca o sistema nervoso central, provocando sintomas neurológicos graves. Estes … Ler mais
A pasteurelose é uma infeção bacteriana causada por espécies do género Pasteurella, frequentemente associada a animais domésticos e selvagens. Pode afetar os seres humanos, principalmente através de mordeduras ou arranhões de animais, levando a infecções locais ou sistémicas. Que bactérias são responsáveis? A pasteurelose é uma doença infecciosa que pode afetar animais e seres humanos, … Ler mais
A ornitose, também conhecida como psitacose, é uma infeção bacteriana rara causada pela Chlamydia psittaci . Esta bactéria encontra-se principalmente nas aves. Transmissível aos seres humanos, a doença pode causar sintomas graves, incluindo pneumonia atípica e problemas respiratórios. Qual é o agente infecioso? Os termos “psitacose” e “ornitose” referem-se a infecções humanas causadas por C. … Ler mais
A doença de Lyme, também conhecida como borreliose de Lyme, é uma infeção bacteriana causada pela bactéria Borrelia burgdorferi. É transmitida aos seres humanos principalmente através da picada de carraças, em particular de carraças do género Ixodes. A doença constitui um grave problema de saúde pública, especialmente em zonas arborizadas e húmidas onde as carraças … Ler mais
A listeriose é uma infeção bacteriana grave causada pela Listeria monocytogenes. Esta patologia, frequentemente associada ao consumo de alimentos contaminados, pode ter consequências graves, nomeadamente em pessoas vulneráveis, como grávidas, recém-nascidos, idosos e indivíduos imunocomprometidos. Quais são as bactérias responsáveis? A Listeria monocytogenes e a Listeria ivanovii são bactérias presentes no ambiente. A listeriose é … Ler mais
A leptospirose é uma doença infecciosa bacteriana que afecta principalmente os animais, mas que também pode afetar os seres humanos. Causada por bactérias do género Leptospira, esta zoonose é frequentemente subestimada, apesar das suas implicações potencialmente graves para a saúde pública. É transmitida principalmente através da exposição à água ou ao solo contaminados pela urina … Ler mais
A hidatidose, também conhecida como quisto hidático, é uma zoonose parasitária causada principalmente pelo parasita Echinococcus granulosus. Embora rara nos países desenvolvidos, esta infeção continua a ser um problema de saúde pública em muitas partes do mundo. Afecta principalmente o fígado e os pulmões, mas também pode afetar outros órgãos. Pode levar a complicações graves … Ler mais
O herpes B, também conhecido como vírus B ou Herpesvirus simiae, é um vírus zoonótico raro, potencialmente fatal para os seres humanos. Originário dos macacos, pode causar infecções graves em pessoas expostas através de mordeduras, arranhões ou contacto com as secreções de macacos infectados. Embora rara, a infeção por herpes B em humanos requer atenção … Ler mais
O hantavírus é uma doença viral potencialmente grave, transmitida principalmente por roedores. Os seus sintomas são semelhantes aos da gripe nas fases iniciais, mas pode evoluir para complicações graves, como a síndrome pulmonar por hantavírus (SPH) ou a febre hemorrágica com síndrome renal (FHRS). Esta doença animal não é considerada contagiosa. A legislação não a … Ler mais
A doença da arranhadura do gato, ou linfadenite regional felina, é uma doença infecciosa causada principalmente pela bactéria Bartonella henselae. Embora seja frequentemente considerada uma doença benigna, pode levar a complicações graves em indivíduos imunocomprometidos. A doença representa também um risco zoonótico, com casos documentados de transmissão da bactéria a seres humanos através de arranhões … Ler mais
