Os suplementos alimentares e nutricionais são cada vez mais difundidos e utilizados no campo da saúde. O que eles contêm? Eles podem ser perigosos? Como usá-los bem para sua saúde?
Como escolher seus suplementos alimentares?
Quer fazer um curso de suplementos alimentares orgânicos mas não sabe qual escolher na sua bio farmácia online … Os suplementos dietéticos naturais são úteis em certas situações, se escolhidos corretamente e com moderação. Na verdade, não se trata de substituir a dieta diária, mas simplesmente de complementá-la e suprir suas carências dietéticas. Deficiências devido ao facto de ser bastante difícil encontrar todos os nutrientes de que o nosso organismo necessita na alimentação regular. Uma boa suplementação permite assim remediar estes desequilíbrios nutricionais e fornecer vitaminas, minerais, oligoelementos e outros elementos essenciais que garantem uma melhor higiene à vida.
Que suplemento alimentar devo tomar e em que forma de dosagem?
Os suplementos alimentares que encontra nas farmácias estão presentes em diferentes formas: comprimidos, cápsulas, cápsulas ou simplesmente em pó ou líquido, os suplementos alimentares podem ter diferentes formas e ter objectivos diferentes, semelhantes ou mesmo complementares. Por que escolher o seu suplemento alimentar 100% orgânico? A compra online de um suplemento alimentar orgânico com rótulos orgânicos reconhecidos (Ecocert, AB, Nature et Progrès) garante-lhe a escolha de um suplemento nutricional cujo fabrico respeita o meio ambiente. A escolha do seu suplemento alimentar certificado orgânico, sem resíduos químicos, é “provavelmente” preferível a um suplemento feito com a utilização de agrotóxicos e outros produtos nocivos.
Como verificar a qualidade dos suplementos alimentares
É provável que todos possam tomar suplementos dietéticos, no entanto, antes de comprar qualquer suplemento dietético online, certifique-se de que são suplementos naturais que atendem aos padrões franceses. Verifique também a composição de seus suplementos alimentares no rótulo; que as cápsulas são vegetais; se é um suplemento natural e não artificial? A dosagem recomendada … e se a suplementação contiver apenas o ingrediente ativo principal desejado ou se for misturado.
Esses diferentes termos foram impostos aos fabricantes pela legislação francesa (decreto de 20 de março de 2006) para a proteção do consumidor.
Quais são os riscos associados à ingestão de suplementos alimentares?
Existem alguns riscos em tomar suplementos dietéticos, por exemplo, eles não devem substituir a ingestão diária de alimentos, mas complementá-los. Também é aconselhável seguir a posologia indicada na embalagem, tomar muito pouco não terá efeito e tomar muito pode causar efeitos indesejáveis. Eles podem, na maioria das vezes, interagir uns com os outros, ou mesmo com certas drogas. Essas interações devem ser levadas a sério para evitar possíveis consequências graves. Portanto, não se automedique e fale com seu médico em caso de dúvida.
Encontre todos os nossos conselhos de naturopatas e especialistas no blog Soin et Nature. Para obter informações específicas, não hesite em pedir-nos conselhos através do nosso formulário seguro.
Quer seja um principiante ou um profissional, pode acontecer que tenha dificuldade em ter um bom desempenho no ginásio. Desleixo, recomeço precoce do exercício físico, falta de supervisão, falta de nutrientes, etc. São muitas as razões para este incómodo. Seja qual for o caso, pode ter a certeza de que é possível ultrapassar este problema. … Ler mais
A parafarmácia online de saúde natural Vitalya é, desde há muito, uma referência para os amantes de produtos naturais, nomeadamente suplementos alimentares, plantas medicinais e cosméticos naturais. Infelizmente, a loja online Vitalya.fr fechou. Felizmente, os seus produtos preferidos estão agora disponíveis em Soin-et-nature.com. O encerramento de Vitalya.fr O encerramento da Vitalya é certamente uma má … Ler mais
Desde a antiguidade que a hidroterapia é reconhecida e apreciada pelos seus benefícios para a saúde, bem como pelas suas propriedades calmantes e relaxantes. Neste artigo, vamos analisar os diferentes tipos de hidroterapia e os seus benefícios para o corpo. As diferentes formas de hidroterapia Dependendo da água utilizada, da sua forma e temperatura, a … Ler mais
Pode estar à procura de um suplemento alimentar para melhorar o seu desempenho muscular ou simplesmente para o ajudar a sentir-se melhor todos os dias. Ergy Mag da Nutergia é um produto especialmente concebido para favorecer uma boa contração muscular. Descubra os segredos deste incrível suplemento neste artigo! O que é o suplemento alimentar Ergy … Ler mais
Parabéns pelo nascimento do seu filho! Agora está a pensar como voltar à sua figura de antes do nascimento? Não está sozinha nessa busca. O aumento de peso durante a gravidez é normal, mas é perfeitamente possível recuperar o seu corpo de antes do nascimento do bebé com paciência, perseverança e os métodos certos. Neste … Ler mais
Se quiser viajar de forma confortável e agradável, tem de estar sempre preparado para lidar com situações inesperadas, incluindo problemas de saúde. É por isso que é sempre uma boa ideia preparar um kit de viagem com tudo o que pode precisar no caso de se sentir mal. Entre os itens mais importantes está Ultra … Ler mais
Uma interacção medicamentosa ocorre quando um ou mais efeitos de um medicamento são modificados por outro produto. Esta interacção pode ocorrer com um alimento (sumo de toranja, alcaçuz), uma bebida (café ou álcool), um suplemento dietético (o caso da erva de São João e do curcuma) ou o tabagismo. Neste artigo, iremos explorar os diferentes … Ler mais
A marca Waterdrop® revolucionou a forma como bebemos água, oferecendo produtos inovadores e produtos inovadores e amigos do ambiente. Neste artigo, vamos explorar a história da empresa, os seus principais produtos e o seu compromisso com o nosso planeta. Pronto para mergulhar no mundo da waterdrop®? A história da marca waterdrop Waterdrop® é uma marca … Ler mais
Com a chegada do verão, as ruas iluminam-se de vida e os terraços transbordam de alegria. Mas para as pessoas sensíveis aos raios solares, esta bela estação pode revelar-se mais complicada. Sabia que os raios ultravioletas do sol podem provocar alergias em algumas pessoas, conhecidas como urticária solar ou queimaduras solares polimórficas? Quando a pele … Ler mais
Ah, a creatina! Esta substância natural bem conhecida desportistas e e culturismo. Mas sabia que o seu cérebro também é um grande fã da creatina? Bem, prepare-se, porque está prestes a descobrir porque é que o seu cérebro adora a creatina e como esta pode melhorar as suas capacidades cognitivas. Por isso, pegue numa chávena … Ler mais
As verrugas são crescimentos da pele que podem aparecer em qualquer parte do corpo. Embora sejam geralmente inofensivas, podem ser embaraçosas e inestéticas, especialmente quando aparecem em partes visíveis do corpo, como as mãos ou o rosto. Felizmente, existem vários métodos para remover as verrugas de forma rápida e eficaz. Neste artigo, vamos explorar as … Ler mais
A SIFO (Small Intestinal Fungal Overgrowth), também conhecida como candidíase intestinal, é uma doença cada vez mais comum que afecta a saúde digestiva das pessoas. Esta doença caracteriza-se por um crescimento excessivo de fungos no intestino delgado, o que pode levar a uma variedade de sintomas incómodos e dolorosos. Neste artigo, vamos explorar em profundidade … Ler mais
Quando os “órgãos de filtragem”, ou seja, o fígado e os rins, atingem os seus limites, o sangue assume o controlo para transportar os resíduos e purificar o corpo tanto quanto possível. No entanto, o corpo também tem os seus limites, que podem ser atingidos muito rapidamente quando os níveis de toxinas são elevados. É … Ler mais
Desde a sua criação em 1985, Oenobiol nunca deixou de surpreender o mundo com os seus complementos de beleza de eleição. Pioneira no seu sector, criou uma vasta gama de produtos para cuidar da sua pele, do seu cabelo e do seu corpo. E actuam de dentro para fora. Os seus 30 anos de experiência … Ler mais
O desporto é, sem dúvida, benéfico para a saúde física e mental. Ajuda a manter uma boa condição física e reforça o sistema imunitário. Estimula igualmente a produção de endorfinas (as hormonas do bem-estar) e ajuda a reduzir o stress. No entanto, os desportistas sabem que, após uma sessão intensa, a recuperação é essencial para … Ler mais
Os problemas urinários são um problema comum que pode afetar homens e mulheres de qualquer idade. Quer seja devido a uma gravidez, a uma cirurgia, ao envelhecimento ou a qualquer outro fator, os problemas urinários podem ter um impacto significativo na qualidade de vida e na autoconfiança. Felizmente, existem muitos métodos naturais conhecidos para ajudar … Ler mais
A osteoartrite é causada pela deterioração da cartilagem das articulações. Esta deterioração provoca dores intensas causada pela fricção constante dos ossos. Na maioria dos casos, esta doença patológica afecta as ancas, a coluna vertebral, os dedos e os joelhos. Até à data, não existe cura para a osteoartrite. No entanto, qualquer que seja a zona … Ler mais
Os tratamentos homeopáticos estão a tornar-se cada vez mais populares entre os donos de cães que procuram tratar os seus animais de estimação de forma natural e sem efeitos secundários indesejados. No entanto, os cães podem ter dificuldade em tomar medicamentos. Especialmente quando não estão habituados a engolir comprimidos ou líquidos. Neste artigo, damos-lhe algumas … Ler mais
A intolerância à lactose é um distúrbio digestivo comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma condição que ocorre quando o corpo é incapaz de digerir a lactose, um açúcar encontrado nos produtos lácteos. Os sintomas podem ser embaraçosos e desconfortáveis, mas é possível viver com a intolerância à lactose fazendo … Ler mais
Ganhar massa magra não é uma tarefa fácil. Há várias etapas a seguir para atingir este objetivo muscular. Quer se trate de um principiante ou de um atleta de alto nível, a determinação e, sobretudo, a autodisciplina são os primeiros passos no caminho do sucesso. A aventura será certamente longa e difícil, mas não se … Ler mais