Nahrungsergänzungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel werden im Gesundheitsbereich immer häufiger eingesetzt. Was enthalten sie? Können sie gefährlich sein? Wie können Sie sie für Ihre Gesundheit verwenden?
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um das Wohlbefinden zu verbessern. Sie sind in bestimmten Situationen nützlich, wenn sie gut ausgewählt und sparsam konsumiert werden. In der Tat geht es nicht darum, die tägliche Ernährung zu ersetzen, sondern sie einfach zu vervollständigen und ihre Nährstoffmängel auszugleichen. Mängel aufgrund der Tatsache, dass es ziemlich schwierig ist, alle Nährstoffe zu finden, die unser Körper in der aktuellen Ernährung benötigt. Sie dienen dazu, diese ernährungsbedingten Ungleichgewichte zu beseitigen und liefern Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und andere Elemente, die essentiell sind und einen besseren Formzustand garantieren.
In welchen Formen finden sich Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel, die Sie in Apotheken finden, sind in verschiedenen Formen erhältlich: Tabletten, Kapseln, Kapseln oder einfach Pulver oder flüssige Form. Nahrungsergänzungsmittel können auf unterschiedliche Weise präsentiert werden und unterschiedliche Ziele haben, ähnlich oder komplementär.
Für wen sind die Nahrungsergänzungsmittel bestimmt?
Es ist wahrscheinlich, dass jeder in der Lage ist, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Bevor Sie jedoch online Nahrungsergänzungsmittel kaufen, stellen Sie sicher, dass es sich um natürliche Nahrungsergänzungsmittel handelt, die den französischen Standards entsprechen. Überprüfen Sie auch die Zusammensetzung Ihrer Nahrungsergänzungsmittel; dass die Kapseln pflanzlich sind; ob es eine natürliche Ergänzung und nicht künstlich ist? Die empfohlene Dosierung … und wenn die Ergänzung nur den gesuchten Hauptwirkstoff enthält oder wenn er gemischt ist.
Was sind die Risiken bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln?
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln birgt einige Risiken, zum Beispiel sollten sie die tägliche Nahrungsaufnahme nicht ersetzen, sondern ergänzen. Es ist auch ratsam, die auf der Verpackung angegebene Dosierung einzuhalten. Eine zu geringe Einnahme hat keine Wirkung, und eine zu hohe Einnahme kann nachteilige Auswirkungen haben. Sie können größtenteils miteinander oder sogar mit bestimmten Drogen interagieren. Diese Wechselwirkungen müssen ernst genommen werden, um mögliche schwerwiegende Folgen zu vermeiden. Üben Sie keine Selbstmedikation und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind.
Alle unsere Ratschläge von Heilpraktikern und Experten finden Sie auf dem Blog Care and Nature. Für spezifische Informationen zögern Sie nicht, uns um Rat zu unserem sicheren Formular zu bitten.
In der heutigen Zeit ist es wichtig, dass wir uns um unsere Stimmung kümmern. Die Nachrichten und das graue, trübe Wetter beeinträchtigen unsere Vitalität und unsere Ernährungsgewohnheiten, was unweigerlich zu einer Schwächung des Immunsystems führt. Was ist Vitalismus? Vitalismus ist das Prinzip der Lebensenergie. Je positiver die Gedanken sind, desto mehr wird die Lebensenergie verzehnfacht. … Weiterlesen …
Algen sind Pflanzen natürlichen Ursprungs, die im Wasser wachsen. Es gibt verschiedene Arten von Algen, darunter Grün-, Braun- und Rotalgen. Sie werden auch als Thallophyten bezeichnet und bestehen nur aus dem Thallus. Sie haben also keine Wurzeln, Stängel oder Blätter, sondern nur einen vegetativen Apparat. Seit ihrer Entstehung vor über einer Milliarde Jahren haben sie … Weiterlesen …
Das neue Jahr reimt sich auf gute Vorsätze, die Zeit, von der man geträumt hat, um sich neu zu erfinden. Diese Fahrplanänderung markiert einen Neuanfang für alle. Essen Sie gesünder, bewegen Sie sich mehr oder beginnen Sie sogar mit der Entwöhnung , jeder setzt sich seine Ziele, um sein Leben zu verändern. In diesem Ziel guter Vorsätze steht der Januar … Weiterlesen …
Erfrierungen sind erythemato-violetten Läsionen der Fingerspitzen, die bei Kälte auftreten. Sie können einfach sein oder zu Komplikationen in Form von trophischen Störungen (Ulzerationen, Nagelveränderungen) führen. Diese Läsionen sind auf eine progressive und wiederholte Vasokonstriktion der Arteriolen zurückzuführen und sind insbesondere mit einer Vasodilatation mit Stauung in den Venolen verbunden. Sie treten vor allem bei Frauen … Weiterlesen …
Die Signaturtheorie würde zeigen, dass Johanniskraut, das besonders während der Sommersonnenwende blüht , eine Sonnenpflanze ist, deren Symbolik uns direkt auf ihre Neigung hinweist, die berauschenden Wehen der Depression zu jagen . Johanniskraut bewahrt böse Geister, die in unserer heutigen Zeit allesamt Beispiele für die Schwierigkeiten sind, denen wir begegnen können, wenn unsere eigene innere Sonne verblasst und sich unaufhaltsam in eine blasse und … Weiterlesen …
Beruhigend, stärkend oder sogar antioxidativ – die biologische Nahrungsergänzungsmittel Super Diet sind vollgepackt mit positiven Eigenschaften. Für jede Krankheit oder jedes Bedürfnis gibt es ein passendesNahrungsergänzungsmittel. Ob Kapseln, Pillen, Pulver oder Tabletten, die Formen sind vielfältig, um Ihren Vorlieben zu entsprechen. Die Auswahl reicht bis hin zu den Wirkstoffen, von denen Sie profitieren möchten. So … Weiterlesen …
Ein Abhängigkeitszustand entsteht durch die kontinuierliche oder periodische Aufnahme bestimmter Stoffe mit angenehmer Wirkung, die eine körperliche oder psychische Drogensucht auslösen (wir sprechen auch von „Drogensucht“ oder „Drogenabhängigkeit“). Diese Abhängigkeit kann jedoch eine erzeugt körperliche Abhängigkeit (Zustand der Anpassung des Körpers des Patienten an die Substanz. In Abwesenheit des Verbrauchs gibt es einen Zustand des Rückzugs mit Zittern, Erbrechen, Schwitzen, etc.) und psychischen (Notwendigkeit zu … Weiterlesen …
Die ketogene Diät wird oft wegen ihrer Wirkung auf die Gewichtsabnahme und die Stoffwechselgesundheit zitiert. Aber wissen Sie wirklich, wie die Ketose funktioniert und warum sie bei dieser Ernährungsform eine Schlüsselrolle spielt? Die Ketose ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der ausgelöst wird, wenn der Körper nicht mehr genügend Kohlenhydrate erhält und beginnt, seine Energie aus … Weiterlesen …
Vitamine sind Stoffe, die für das Leben unentbehrlich sind. In dem Wort Vitamine finden wir das lateinische Wort ” vita “, das ” Leben ” bedeutet. Sie sind an einer ganzen Reihe von chemischen Reaktionen beteiligt, die für das normale Funktionieren unseres Körpers unerlässlich sind. Leider können wir diese wertvollen Substanzen nicht selbst herstellen. Wir … Weiterlesen …
1 Schaf, 2 Schafe, 3 Schafe… 14.598 Schafe,… Schlafstörungen? Eine Nacht kann wie eine Ewigkeit erscheinen, in der es schwierig wird, Schlaf zu finden. Auf diesen langen und frustrierenden Kampf folgt normalerweise eine ganz andere Herausforderung; am nächsten Tag, wenn Sie Schwierigkeiten haben, wach zu bleiben. Wenn nächtliches Erwachen und Schlaflosigkeit unsere Nächte durchbrechen, fällt es uns schwer, ruhig zu bleiben. Die Unfähigkeit … Weiterlesen …
Fühlen Sie sich müde, überarbeitet, depressiv, haben keine Energie mehr , haben morgens Schwierigkeiten beim Aufstehen und können Ihren Tonus nicht wiedererlangen?… So viele Anzeichen von Energieverlust, die morgens oft auftreten. Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Selen, Vitamin C, Magnesium, Guarana oder sogar grünem Tee können Ihnen helfen, Ihren Körper zu stärken, um den Winter in Topform zu meistern und Ihre … Weiterlesen …
Um den Unterschied zwischen diesen beiden Arten von Extrakten aus medizinischen Frischpflanzen schnell zu erklären , werden wir zuerst die SIPF-Methode sehen, um dann die 2 letzten und ursprünglichen Schritte des EPS-Prozesses hervorzuheben: Auslaugen, bei dem der Alkohol der Mischung hinzugefügt wird kryogemahlene Anlage, allmähliche Erhöhung des Alkoholgehalts und Zugabe von Glycerin , nach Verdampfung des Alkohols und Dosierung des Tracers besteht … Weiterlesen …
Vitamin A Dieses Vitamin ist in unserem Körper unter anderem in Form von Retinol vorhanden. Leider werden diese Moleküle durch den Sauerstoff in der Luft verändert, daher ist es wichtig, unseren Bedarf täglich zu decken. Dieses Vitamin ist essentiell für unser Sehsystem und jeder Mangel kann recht schnell zur Erblindung führen oder bei länger anhaltendem Mangel … Weiterlesen …
Das ist es, unsere kleine Wölfe weg zurück in die Schule … Die ersten Tage sind oft die schwierigsten , weil Sie zu haben , schütteln sowohl seinen Lebensstil und seine Routine ! Neue Klasse, neue Schule für manche, ganz zu schweigen von den sich schnell ändernden Gesundheitsprotokollen . So viele Umwälzungen , die der Rücksichtslosigkeit der Schulferien ein Ende setzen. Der fette Morgen und die Spiele … Weiterlesen …
Der Sommer neigt sich dem Ende zu. Der Herbst beginnt und die zinnoberroten Herbstblätter kündigen die neue Jahreszeit an… Natürlich mischt sich nun eine gewisse Melancholie unter die kühleren Morgenstunden. Denn mit dem Ende der Ferien kehrt auch der Alltag mit all seinen Problemen zurück: Aufwachen, Wettlauf gegen die Zeit, hektisches Tempo… Das kann einem … Weiterlesen …
Möchten Sie schnell abnehmen, ohne auf etwas verzichten zu müssen? Naschen ist dieser schlechte Reflex, der dazu führt, dass man ohne Hunger isst, aus Langeweile, Stress, Angst oder einfach aus Gewohnheit. Wenn das Naschen jedoch zwanghaft oder auch nur beruhigt erfolgt, besteht die Gefahr, dass es zu einem Ungleichgewicht kommt, nicht nur auf der Waage, … Weiterlesen …
“Oh sun sun” … Es ist sehr verlockend, sich stundenlang in der Sonne zu sonnen, um sich eine perfekte Bräune zu leisten. Passen Sie jedoch auf, dass Sie keinen Sonnenbrand bekommen! Tatsächlich kann eine übermäßige Sonnenbestrahlung zu einer oberflächlichen Verbrennung der Haut führen und das Risiko für das Auftreten von Falten , dunklen Flecken und sogar Hautkrebs erhöhen . Was ist Sonnenbrand? Bräunen ist eine schützende … Weiterlesen …
Aktivkohle (oder Pflanzenkohle)wird aus kohlenstoffreichen organischen Pflanzenmaterialien gewonnen : Holz, Kokosnussschalen, Olivenkerne, Rinde usw. Dieses Material wird einer Kalzinierung und dann einem Thermoschock unterzogen. Dadurch werden die meisten Elemente, aus denen es besteht, eliminiert. Am Ausgang erhalten wir ein Material, das fast ausschließlich aus Carbon besteht. Einzige Besonderheit: Es behält bestimmte Moleküle, die damit in Kontakt kommen . Die Verwendung von Pflanzenkohle zu therapeutischen Zwecken … Weiterlesen …
Die mehrfach ungesättigten Fettsäuren Omega 6 (Linolsäure) und Omega 3 (Alpha-Linolensäure) sind essentiell, da unser Körper sie nicht selbst synthetisieren kann. Omega-6-Fettsäuren sind in bestimmten Pflanzenölen, Fleisch, Fisch, Eiern, Butter und Käse enthalten, während Omega-3-Fettsäuren in bestimmten Pflanzenölen, fettem Fisch, Chia- und Leinsamen sowie Portulak enthalten sind. Omega-6-Fettsäuren fördern Entzündungen und die Blutgerinnung, während Omega-3-Fettsäuren … Weiterlesen …
Die Mittel zum Abnehmen sind nämlich nicht dieselben, egal ob Sie 20 oder 50 Jahre alt sind: Die Motive sind unterschiedlich und der Körper verändert sich und entwickelt sich weiter – ebenso wie die Essgewohnheiten. Um herauszufinden, ob man übergewichtig oder fettleibig ist, muss man seinen BMI (= Body Mass Index) kennen. Um ihn zu … Weiterlesen …