Welche Probiotika sollte man wählen? Fokus auf die Marke Probiolog

Probiotika leben im menschlichen Körper und bestehen aus guten Bakterien sowie Hefepilzen. In einem gesunden Körper herrscht nämlich ein gewisses Gleichgewicht zwischen “guten” und “schlechten” Bakterien. Wenn wir also eine Infektion haben, gewinnen die schlechten Bakterien die Oberhand und sorgen für ein Ungleichgewicht. Einfach ausgedrückt: Die guten Bakterien helfen dabei, den Überschuss an schlechten Bakterien … Weiterlesen …

Kann man durch intermittierendes Jungsein einen Bauch verlieren?

Bauchfett ist nichts anderes als eine Ansammlung von Fettzellen um die Bauchorgane herum. Tatsächlich erhöht dieser erhöhte Fettanteil das Risiko für das metabolische Syndrom und für Herz-Kreislauf-Störungen. Wenn Sie Bauchfett haben, wird es nicht immer als viszerales Fett angesehen. Es kann sich nämlich auch einfach um subkutanes Fett handeln, das unter der Haut gespeichert wird … Weiterlesen …

Garcinia Cambogia: Ein echter Gewichtsverlust-Booster

Garcinia cambogia oder Malabar-Tamarinde ist eine kleine Frucht, die in Indien und einigen tropischen Regionen Asiens beheimatet ist. Tatsächlich sieht diese Frucht wie ein Miniaturkürbis aus, der etwa 5 cm groß ist. Sie ist wegen ihres zitrusähnlichen Geschmacks sehr beliebt. Was sie im Westen jedoch so beliebt macht, ist ihre positive Wirkung bei der Gewichtsabnahme. … Weiterlesen …

Wodurch kann man Mandeln ersetzen? Fokus auf Erdmandeln

Nüsse sind schmackhaft, wenn Ihr Kind jedoch an einer Nussallergie leidet, sollten sie ganz von der Ernährung ausgeschlossen werden. Es gibt jedoch ein Nahrungsmittel, das wie eine süße Mandel schmeckt und als Alternative dienen kann: Erdmandeln. Obwohl sie den Namen Tigernuss trägt, handelt es sich dabei nicht um eine Nuss, sondern vielmehr um eine Knolle! … Weiterlesen …

Kleine Tipps für einen sanften Wiedereinstieg in den Sport

Es ist höchste Zeit, dass Sie sich aufraffen, wieder Sport zu treiben und einfache, aber wirksame körperliche Übungen zu machen. Sie müssen sich nicht an einen bestimmten Rhythmus halten, sondern haben die Möglichkeit, Spaß zu haben und gleichzeitig Ihre Gesundheit zu verbessern. Außerdem formt regelmäßiger Sport sowohl den Körper als auch den Geist. Warum sollte … Weiterlesen …

Lebensmittelbeeren und Samen, wozu dienen sie?

Die Natur ist reich an essbaren und schmackhaften Lebensmitteln. Sie ermöglicht es uns, uns einer Ernährung zuzuwenden 100% biologisch. Wir alle streben Wohlbefinden indem wir vor allem darauf achten, was wir zu uns nehmen und was unserer Gesundheit förderlich ist. Wir sind nicht immun gegen diabetes, Krankheiten, die nicht nur auf den Menschen zurückzuführen sind, … Weiterlesen …

Sind pflanzliche Getränke gesund?

Pflanzendrinks sind für Menschen mit Unverträglichkeiten eine hervorragende Alternative zu Milchprodukten. Heutzutage haben wir die Qual der Wahl, wenn es darum geht, ein pflanzliches Getränk zu unserer Müslischale zu wählen: Reis, Hanf, Kokos, Soja oder auch Hafer werden bald die Kuhmilch auf dem Frühstückstisch ersetzt haben! Was ist eine Laktoseintoleranz? Wenn der Körper einer Person … Weiterlesen …

Welche Vorteile hat es, zu Fuß zu gehen?

Körperliche Aktivität muss nicht kompliziert sein. Tatsächlich kann uns schon das tägliche Spazierengehen dabei helfen, ein ausgeglicheneres Leben zu führen. Welchen Stellenwert hat die Lebensenergie? Haben Sie noch nie von Energie gesprochen? Nicht von der, die unsere Lebensräume mit Strom versorgt, nicht von Brennstoffen oder gar von der Sonne. Stattdessen sprechen wir eher von der … Weiterlesen …

Ist Sojaprotein gesund?

Alle Sojaprodukte wie Tempeh, Tofu oder auch pflanzliche Sojadrinks sind sehr reich an pflanzliche Proteine. Sojaprotein ist auch in Pulverform erhältlich. Es kann als Ergänzung zu einer Trainingseinheit verwendet werden sportliches Training oder um einen eventuellen Proteinmangel auszugleichen. Viele Menschen nehmen täglich nicht genug Protein zu sich. Für Menschen, die sich ausschließlich pflanzlich ernähren oder … Weiterlesen …

Wie stelle ich ein Anti-Cellulite-Produkt zu Hause her?

Cellulite, auch Dellen- oder Orangenhaut genannt, ist das Ergebnis einer Strukturveränderung des Fettgewebes unter unserer Epidermis. Sie verleiht der Haut ein eher unschönes Aussehen. Cellulite tritt vor allem an der Rückseite der Oberschenkel und am Gesäß auf, kann aber auch an anderen Stellen des Körpers auftreten. Wer kann Cellulite bekommen? Cellulite betrifft fast ausschließlich die … Weiterlesen …

Kann man mit Whole 30 abnehmen?

whole 30

Das Whole30-Programm ist eine strenge Eliminationsdiät, die sich über einen Zeitraum von 30 Tagen erstreckt. Viele Menschen wenden diese Ernährungsweise an, um Gewicht zu verlieren oder um wiederkehrende Verdauungsprobleme zu lösen. Dieser Ernährungsplan fordert Sie auf, einen Monat lang auf Zucker, Alkohol, Getreide, Milchprodukte, Hülsenfrüchte sowie Zusatzstoffe zu verzichten. Beachten Sie, dass Whole 30 als … Weiterlesen …

Die besten Tipps zum Abnehmen

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

Heutzutage scheint es sehr beliebt zu sein, schnell Gewicht zu verlieren. Die Frage ist jedoch, ob diese Art von Diät für jeden geeignet ist. Abnehmen kann eine echte Herausforderung sein. Zunächst einmal sollten wir uns vergewissern, ob wir uns das zutrauen! Denn im Grunde genommen müssen wir gegen jahrelange schlechte Essgewohnheiten ankämpfen. Und dabei sind … Weiterlesen …

Eine entspannte sommerliche Ernährungsumstellung

alimentation estivale

Der Sommer steht vor der Tür. Kleidung, Umgebung, Klima… Alles ändert sich nach den langen Monaten, in denen wir gegen die Kälte ankämpfen mussten. Und auch unsere Ernährung ist von diesem Umbruch betroffen. Um von einer reichhaltigen Ernährung zu einer leichteren, “maßvolleren” Ernährung überzugehen, ist eine Umstellung erforderlich. So kann sich unser Körper allmählich an … Weiterlesen …

Lymphdrainage zur Bekämpfung von Cellulite

Da wir alle davon träumen, in den Sommerferien eine schöne Haut zu haben, hat jede von uns ihre “kleinen Tricks“, um dies zu erreichen. Zum Beispiel durch die Verwendung von pflegenden Cremes oder durch eine ausgewogene Ernährung. Mit einem kleinen Schuss Selbstbräuner (in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder einer Creme) können wir fast alles erreichen, was … Weiterlesen …

Die Darmbarriere in Kürze

Die Darmbarriere spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unseres Körpers, indem sie kontrolliert, was in unser Verdauungssystem gelangt und was es verlässt. Sie verhindert, dass unerwünschte Substanzen in unseren Körper gelangen, und ermöglicht die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Eine Beeinträchtigung dieser Barriere kann jedoch zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. In diesem Artikel werden wir die Mechanismen … Weiterlesen …

Sind Paleo-Diät und Gewichtsverlust miteinander vereinbar?

eine Reihe von rohen Lebensmitteln, die in der Paleo-Diät häufig verwendet werden

Foto von Total Shape auf Unsplash Obwohl die Paleo-Diät neu erscheinen mag, gibt es sie in Wirklichkeit schon seit Jahrzehnten. Sie wurde in den 1970er Jahren von dem Gastroenterologen Dr. Walter Vogtling ins Leben gerufen. Der Arzt war davon überzeugt, dass die Vorfahren aus der Altsteinzeit den modernen Menschen zeigen könnten, wie man sich gesund … Weiterlesen …

Wespenstiche, Selbstheilung mit natürlichen Methoden

Wespen gehören zur Ordnung der Hautflügler (Hymenoptera). Sie haben Stacheln und gehören zur Unterordnung der Apokriten. Bei den Wespen sind es die Weibchen, die stechen können, die Arbeiterinnen und die Königinnen. Auch Arten, die mit dem Menschen um Nahrung konkurrieren, stechen manchmal. Diese Insekten stechen vor allem, um sich vor anderen Schlupfwespen zu schützen, z. … Weiterlesen …

5 einfache alltägliche Maßnahmen, um sich um Ihre Leber zu kümmern

Naturheilkundliche Tipps zur Pflege Ihrer Leber

Als wahres chemisches Kraftwerk unseres Körpers erfüllt die Leber Hunderte von Funktionen und ihr optimales Funktionieren ist eine der Säulen unserer Gesundheit. Ständig gefragt, haben wir großes Interesse daran, uns täglich um unsere Leber zu kümmern. Dazu können insbesondere einfache Gesten beitragen. Viel Wasser zu trinken Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist unerlässlich, damit die Leber ihre Rolle der Filtration, Umwandlung und auch … Weiterlesen …

Frühlingsenergie

Die Frühlingsentgiftung ist jetzt! Blog Pflege und Natur

Der Frühling ist schon da… Haben Sie es bemerkt? Lauschen Sie den spielerischen Gesprächen der Spatzen, beugen Sie sich vor und beobachten Sie vorsichtig, aber sicher, wie sich die Vegetation verändert. Unsere Mandelbäume sind bereits mit ihren Blüten geschmückt, die ersten Knospen wachsen gewissenhaft und sanft, mit gedämpften Schritten erwacht die Natur aus ihrer Winterstarre. Und du ? Was … Weiterlesen …

Originalrezepte mit Produkten der Marke Écoidées

Als Liebhaber der guten Küche lieben wir es, unseren Gästenneue Geschmacksrichtungen und vor allem Originalität zu bieten! Egal, ob es sich umgewöhnliche oder exotische Rezepte handelt, wir nutzen unsere Kochkunst und verblüffen unsere Lieben mit kreativen, aber verantwortungsbewusstenRezepten. Genau in diesem Sinne entführt uns die Marke Écoidées in ihre mit Wundern vollgestopfte Welt. DieAromen der … Weiterlesen …