Los suplementos dietéticos y los suplementos nutricionales son cada vez más generalizados y utilizados en el campo de la salud. ¿Qué contienen? ¿Pueden ser peligrosos? ¿Cómo usarlos para tu salud?
¿Qué son los complementos alimenticios?
Los suplementos dieteticos se pueden utilizar para mejorar el bienestar. Son útiles en ciertas situaciones, si son bien elegidos y consumidos con moderación. De hecho, no se trata de reemplazar la dieta diaria, sino simplemente de completarla y completar sus deficiencias nutricionales. Deficiencias debido al hecho de que es bastante difícil encontrar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la dieta actual. Sirven para remediar estos desequilibrios nutricionales y proporcionar vitaminas, minerales, oligoelementos y otros elementos que son esenciales y garantizan un mejor estado de forma.
¿En qué formas se encuentran los suplementos dieteticos?
Los complementos alimenticios que usted encuentra en las farmacias están presentes en diferentes formas: tabletas, cápsulas, cápsulas o simplemente en forma líquida o en polvo, los suplementos dieteticos pueden presentarse de diferentes maneras y tienen diferentes objetivos, similares o complementarios.
¿Para quiénes son los suplementos dieteticos destinados?
Es probable que todos puedan tomar suplementos dietéticos; sin embargo, antes de comprar suplementos dieteticos en línea, asegúrese de que sean suplementos naturales que cumplan con los estándares franceses. También puedes ver la composición de tus complementos alimenticios; que las cápsulas son vegetales; ¿Si es un complemento natural y no artificial? La dosis recomendada … y si la suplementación contiene solo el ingrediente activo principal buscado o si se mezcla.
¿Cuáles son los riesgos de tomar suplementos dieteticos?
Tomar suplementos dieteticos conlleva algunos riesgos, por ejemplo, no deben reemplazar la ingesta diaria de alimentos, sino complementarlos. También es recomendable seguir la dosis indicada en la caja, tomar muy poco no tendrá ningún efecto y tomar demasiado puede causar efectos adversos. Pueden, en su mayor parte, interactuar entre sí, o incluso con ciertos medicamentos. Estas interacciones deben tomarse en serio para evitar posibles consecuencias graves. No practique automedicación y hable con su médico si no está seguro.
Encuentre todos nuestros consejos de naturópatas y expertos en el blog Care and Nature. Para obtener información específica, no dude en pedirnos consejo sobre nuestro formulario seguro .
El insomnio es una lacra moderna. En una época en la que todos queremos aprovechar al máximo cada momento, la falta de sueño parece interponerse en nuestras ambiciones. Ahí es donde entra en juego la melatonina, nuestra preciada aliada en la búsqueda del descanso perfecto. Descubramos juntos qué hay detrás de este misterioso compuesto. La … Leer más
Es posible que haya oído hablar de la dieta OMAD, acrónimo de “One Meal A Day” (una comida al día). Esta dieta ha ganado popularidad por sus tentadoras promesas de pérdida de peso y beneficios para la salud. Pero, ¿qué sabemos realmente de esta dieta y es tan eficaz como se afirma? Profundicemos en la … Leer más
Es innegable que lo que comemos tiene un impacto significativo en nuestra salud física. Pero, ¿qué ocurre con nuestra salud mental? La dieta cetogénica, a menudo citada por su capacidad para favorecer la pérdida de peso, esconde un potencial sin explotar: los beneficios para nuestra salud mental. Así que ¡manos a la obra! Descubramos los … Leer más
Hoy abordamos un tema esencial, pero a menudo subestimado: la depresión. En esta búsqueda de información, nos centramos en un tratamiento alternativo natural: Dynabiane, del prestigioso laboratorio PiLeJe. Nuestro artículo detallará la eficacia de este remedio natural contra la depresión, analizando minuciosamente su composición y su modo de acción. Le recordamos que cada persona es … Leer más
En la era actual de la medicina, la fototerapia intranasal se perfila como una solución innovadora y no invasiva, sobre todo en el tratamiento de las alergias en casa. La luz roja, componente clave de esta tecnología, está despertando interés por sus potenciales beneficios terapéuticos. Esta introducción explora la eficacia de la luz roja en … Leer más
La infertilidad afecta a una de cada cuatro parejas En 2022, el Ministerio de Sanidad francés publicó un informe sobre las causas de la infertilidad (descargable aquí). La primera causa señalada fue el aumento de la edad del parto. La edad media de las madres en el momento del primer parto está aumentando: era de … Leer más
¿Quién habría pensado que un producto tan sencillo como el vinagre de sidra podría tener un impacto tan significativo en nuestra salud y bienestar? En este artículo, exploraremos los reconocidos beneficios del vinagre de sidra, un producto cotidiano que, sin embargo, está lleno de maravillas. El vinagre de sidra, conocido por su elevada acidez y … Leer más
¿Y si la pérdida rápida de peso no fuera sólo un sueño, sino una realidad a su alcance? Estás aquí porque estás preparado para cambiar. Y nosotros estamos aquí para ayudarle. Le guiaremos a través del proceso de pérdida de peso con Thermoxyl. Cuando se trata de perder peso rápidamente, Thermoxyl es su aliado más … Leer más
¿Quién no ha soñado alguna vez con unapiel suave, lisa e hidratada? Es una búsqueda en la que todos nos embarcamos en algún momento. Por mi parte, he encontrado mi solución milagrosa, mi pequeña pepita de oro: el Aceite Seco Corporal 2 en 1 Atoderm. Acompáñame en este viaje de descubrimiento y experiencia con este … Leer más
El TDAH, o Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, es un trastorno del neurodesarrollo frecuente en los niños. Se caracteriza por síntomas como falta de atención, impulsividad e hiperactividad, que pueden dificultar la vida cotidiana de los niños que lo padecen. Sin embargo, existen estrategias y técnicas que pueden ayudar a gestionar el día … Leer más
Cuando se trata del cuidado de la piel, existen multitud de mitos y malentendidos. Uno de los más controvertidos es, sin duda,“¿El sol cura el acné?” Este artículo pretende abordar esta pregunta de frente, proporcionándole la información más actualizada y precisa basada en investigaciones dermatológicas. Entender el acné: ¿qué ocurre realmente? Para saber si el … Leer más
¿Cuántas veces has admirado el cabello brillante y lujoso de las modelos en las revistas y has deseado que el tuyo fuera igual de perfecto? Si eres como yo, probablemente hayas perdido la cuenta. Pero la buena noticia es que este sueño aparentemente imposible puede hacerse realidad Hoy voy a compartir contigo“Mi secreto para un … Leer más