Afin d’éviter l’épidémie croissante d’obésité infantile, il est important de regarder ce que nos enfants devraient manger plutôt que de nous concentrer sur ce qu’ils ne doivent pas manger. Effectivement, mettre l’accent sur la privation n’est pas la meilleure stratégie, que ce soit pour un enfant ou un adulte. Quel est le goûter idéal pour … Lire plus
Après un été particulièrement chaud et ensoleillé, il faut se faire à l’idée que la période hivernale fera bientôt son entrée. Une saison morose et grise qui favorise le manque de soleil. Une carence en vitamine D qui rend notre organisme plus fragile. C’est dans ces moments-là qu’il faut veiller à renforcer le système immunitaire. … Lire plus
Nouvelle saison, nouvelle tendance… Oups ! C’est l’hiver ! Nous nous mettons à passer en revue nos tenues, nos chaussures, nos accessoires bling bling afin de se sentir toujours aussi belle quelle que soit la saison. Mais qu’en est-il de notre make-up? Pour certaines d’entre nous, le maquillage est essentiel, car il reflète notre personnalité. … Lire plus
Le sucre, cette substance addictive et régressive qui évoque la fête, la récompense ou encore le réconfort, est omniprésent dans notre quotidien. Cependant, une consommation excessive de sucre peut nuire à notre silhouette et à notre santé, une réalité que chacun connaît. Malgré cela, le sucre possède de puissantes armes de séduction et est même … Lire plus
Qu’est-ce que l’huile de calophylle ? Aussi appelé Calophyllum inophyllum, il s’agit d’un végétal issu d’un arbre tropical. On le retrouve généralement en Asie du sud et en Polynésie. Mais il est aussi possible de le trouver dans d’autres pays comme la Guadeloupe, la Nouvelle-Calédonie, Madagascar ou sur l’île de la Réunion. Il est également … Lire plus
Qu’il s’agisse d’attraper des tiques dans les buissons, d’avoir de petites égratignures en randonnée ou d’ingérer quelque chose qu’il ne devrait pas … votre compagnon à poils, plein d’énergie, ne manquera pas de se mettre dans des situations inconfortables. Et lorsque ces petits désagréments surviennent, vous serez heureux d’avoir à portée de main une trousse … Lire plus
Il peut être difficile d’aborder une nouvelle saison. Surtout lorsque la transition saisonnière concerne l’hiver. Toutes les conditions hivernales contribuent à affaiblir votre organisme. A l’approche de l’hiver, le corps commence à ressentir les effets du changement de saison. Votre métabolisme a tendance à ralentir son rythme. Le froid et le vent hivernal poussent le … Lire plus
Il est grand temps de vous reprendre en main, vous remettre au sport, et faire des exercices physiques simples mais efficaces. Pas de rythme précis à suivre, vous avez la possibilité, effectivement, de vous amuser tout en optimisant votre santé. De plus, le fait de pratiquer une activité sportive de manière régulière, permet de modeler … Lire plus
Le massage est en fait un échange tactile privilégié très relaxant, qui procure de nombreux bienfaits. Que ce soit pour nous-mêmes ou pour les nourrissons. En ce qui concerne les bébés, le massage favorise sa prise de poids, réduit son taux de stress, stimule sa circulation sanguine, contribue à la qualité de son sommeil… De … Lire plus
La nature regorge d’aliments comestibles et savoureux. Elle nous permet de nous tourner vers une alimentation 100% bio. Nous recherchons tous le bien-être en faisant surtout attention à ce que nous consommons et à ce qui est bénéfique pour notre santé. Nous ne sommes pas à l’abri du diabète, de l’hypertension, des maladies cardio-vasculaires et … Lire plus
Face aux douleurs et aux inconforts articulaires, la gemmothérapie se révèle être une approche naturelle et efficace. Dans cet article, nous explorons comment cette méthode douce, basée sur l’utilisation de bourgeons et de jeunes pousses de plantes, peut aider à soulager les symptômes articulaires. Nous examinerons également des produits spécifiques de gemmothérapie et des conseils … Lire plus
L’activité physique n’a pas besoin d’être complexe. En fait, le simple fait de pratiquer la marche à pied chaque jour peut nous aider à mener une vie plus équilibrée. Quelle est la place de l’énergie vitale ? Ne vous a-t-on jamais parlé d’énergie ? Pas de celle qui alimente nos lieux de vie en électricité, … Lire plus