Enceinte en plein été : Mode d'emploi

Maman, quelques semaines encore et un petit être va faire sa grande entrée dans votre vie ! D’ailleurs on vous félicite déjà pour cela. De plus, le fait d’être enceinte vous donne déjà un aperçu de ce qu’est le bonheur d’être maman. Cependant, pour le garder, il faut veiller à ce que ces neuf mois se passent dans le confort et la bonne humeur. Pourtant, même dans les meilleures conditions, prendre soin de soi est un grand défi lorsqu’on est enceinte. En particulier lors de la période estivale où la hausse de chaleur et d’humidité met notre bien-être à rude épreuve. En conséquence, si vous souhaitez goûter sereinement aux joies de la maternité pendant été, nous vous invitons à suivre nos conseils !

Luttez naturellement contre les nausées matinales

Avec le Bracelet anti Nausée adulte Femme enceinte de la marque Sea Band, calmez vos nausées avec le procédé de l’acupression, une technique traditionnelle chinoise. Ces bracelets sont équipés de petites boules très discrètes, qui appliqueront une légère compression sur le point Nei-Kuan ou P6. En fait, l’exercice d’une pression sur cet endroit situé sur la partie intérieure du poignet permet de stopper efficacement les vomissements, de manière naturelle et sans médicament.

Éviter la déshydratation et s’alimenter sainement pendant la grossesse

Il n’est pas évident d’être enceinte durant la période de forte chaleur !
Cependant, pour garder la pêche, les règles de bases de la femme enceinte sont les suivantes :

Manger sainement en privilégiant les fruits et légumes frais.
Boire très régulièrement de l’eau ou du jus de fruits. Il est important de bien s’hydrater ! Toutefois, faites attention aux boissons trop sucrées et gazeuses qui ne sont pas bonnes pour la santé.
Privilégier les repas plus légers afin de faciliter la digestion, cette dernière étant une activité génératrice de chaleur.

Enceinte et à l’aise dans vos vêtements

La règle numéro 1 lorsque vous êtes enceinte est de privilégier le confort. Être à l’aise dans ses vêtements est primordial !
Bien se vêtir et avoir une bonne apparence, afin de se sentir belle, ne sont sans doute pas notre dernière préoccupation. Car malgré la prise de poids plus ou moins importante, le maintien de notre personnalité reflété par nos tenues ne doit pas être mis de côté.
Pendant les mois les plus chauds de l’année, il faut veiller à mettre des vêtements fluides, notamment des robes longues, des pantalons et shorts amples, ainsi que des jupes évasées faites de matières légères comme le coton, le polyester ou la soie.

Quant à vos chaussures, mettez-vous à votre aise en portant des chaussures plates ou des talons légers tout en gardant une bonne posture.

Enceinte, je favorise le soutien de la partie abdominale

Grâce au Bandeau de Soutien noir Taille L de la marque Medela, vous profiterez d’un confort et d’un soutien optimal tout au long de l’évolution de votre grossesse.
Conçu en microfibre : 91 %, Polyamide 9 % et Élasthanne, ce bandeau est sans couture. De plus, il s’adapte au corps tout en restant très discret sous les vêtements. En parallèle, ce bandeau apaise les douleurs dorsales et contribue au soutien optimal du bas du ventre.