La micronutrition, base des recommandations pour lutter contre l’ostéoporose

Représentation de la lutte contre l’ostéoporose : mannequin en bois entouré d’un stéthoscope, symbolisant la santé osseuse et les recommandations médicales.

L’ostéoporose, cette maladie du squelette qui fragilise les os, touche environ 5,5 % de la population française, selon l’Inserm. Particulièrement répandue chez les femmes après la ménopause, elle augmente le risque de fractures, impactant considérablement la qualité de vie. Face à ce défi de santé publique, la micronutrition offre une approche naturelle et efficace pour … Lire plus

Comment la micronutrition peut aider à booster la fertilité?

L'image représente un oeuf au plat dans une assiette, avec des cuillères qui ressemblent fortement a des spermatozoïdes qui se dirige tout droit vers l'œuf. Comment la micronutrition peut aider à booster la fertilité

Lorsqu’un couple souhaite concevoir un enfant, l’accent est souvent mis sur des examens médicaux et des traitements spécifiques en cas de difficultés. Pourtant, un facteur clé est parfois négligé : l’alimentation et l’apport en micronutriments. De nombreuses études montrent que certains nutriments essentiels jouent un rôle majeur dans la fertilité, aussi bien chez l’homme que … Lire plus

Régimes alimentaires et microbiote : comparaison des effets

Aliments frais et sains représentant différents régimes alimentaires : légumes verts, tomates cerises, avocat, œufs, fromage, lait, poulet, céréales et fruits, illustrant l’influence de la nutrition sur le microbiote intestinal.

Une revue de littérature scientifique, publiée le 15 juillet dernier dans la revue Nature Reviews Microbiology par des chercheurs de l’Université de Cork en Irlande, met en lumière l’impact des choix alimentaires sur la composition et le fonctionnement du microbiote intestinal. L’étude explore notamment comment la situation géographique et les habitudes alimentaires influencent la santé … Lire plus

Le régime Vegan est-il bon pour la santé ?

Image illustrant le mode de vie végan avec des légumes frais, des graines et des fruits, symbolisant une alimentation végétale équilibrée et saine.

En France, selon une étude datant de 2020, les français sont de plus en plus conscients des conséquences de leur alimentation sur leur santé mais aussi l’environnement. En effet, les changements alimentaires sont visibles et certains se tournent vers une alimentation végétarienne ou végétalienne (2.2% de la population). D’autres optent même vers le mode de … Lire plus

Doit-on vraiment manger du poisson ?

Doit-on vraiment manger du poisson

Manger du poisson n’est pas fondamentalement mauvais pour la santé, mais au fil des années, de plus en plus d’études ont montré qu’en raison de la surpêche et de la grande quantité de plastique dans nos mers, le poisson contient de plus en plus de substances toxiques malsaines. Les toxines présentes dans le poisson Certaines … Lire plus

L’ultra-levure, un indispensable dans ma trousse de voyage

l'image représente le système digestif et l'ultra levure

Si vous cherchez à voyager de manière confortable et agréable, vous devez être prêt à tout moment pour faire face à des situations imprévues, y compris des problèmes de santé. C’est pourquoi il est toujours judicieux de préparer une trousse de voyage avec tout ce dont vous pourriez avoir besoin en cas de malaise. Parmi … Lire plus

Comment ralentir la calvitie

comment ralentir la calvitie

La chevelure a toujours participé à sublimer la beauté de chacun. Dans nos cultures, elle est associée souvent à l’état de santé ainsi qu’à l’expression de la personnalité. C’est pourquoi nous vivons mal le fait de voir notre densité capillaire diminuer au fil des années. Même les moins soucieux de leur apparence ont du mal … Lire plus

Les bienfaits de l’eau de mer

les bienfaits de l'eau de mer, l'image représente la mer

L’eau de mer est une ressource précieuse en médecine grâce à sa richesse en minéraux et oligo-éléments tels que le zinc, le fer, et l’iode. Historiquement reconnue pour ses vertus curatives, elle est utilisée en thalassothérapie pour ses effets antistress, antidouleur, et pour améliorer la circulation sanguine. En outre, elle agit comme un exfoliant naturel … Lire plus

Arginine: Faut-il la consommer sous forme de complément alimentaire ?

Arginine: Faut il la consommer sous forme de complément alimentaire ?

L’arginine est un acide aminé semi-essentiel qui joue un rôle important dans la production de l’oxyde nitrique, un composé qui aide à la relaxation des vaisseaux sanguins et à la régulation de la circulation sanguine. En raison de ses nombreux bienfaits pour la santé, de plus en plus de personnes se tournent vers les compléments … Lire plus

Lashilé, des gummies en forme d’étoiles, pour nous en mettre plein les yeux !

une personne qui pense aux gummies de la marque lashilé

La beauté venant avant tout de l’intérieur, Lashilé Beauty transforme la prise de compléments alimentaires en un véritable moment de plaisir ! Aujourd’hui, je vais tester pour vous deux produits axés sur la santé et la beauté de la peau : Good sun & Good skin. Des gummies en forme d’étoiles, pour nous en mettre … Lire plus

La Sauge sclarée, la plante des femmes par excellence

sauge

Entre la sauge officinale et la sauge sclarée, c’est du 10 contre 1. Si la littérature croule d’informations concernant la première, force est de constater que la partie congrue échoie à la seconde. Aussi vais-je faire mon possible pour relater les quelques événements bien maigres consignés çà et là à son sujet, pour raconter son … Lire plus

Faire le plein de minéraux pour l’hiver avec Vitall +

L'image représente une femme en train de jouer avec de la neige. D'où l'importance de faire le plein de vitamines et minéraux pendant l'hiver, pour pouvoir profiter à fond !

Le froid, la grippe, la fatigue… L’hiver met notre organisme et notre moral à rude épreuve. Pour mieux résister sereinement au grand froid et vous aider à repousser les maladies courantes de saison, misez sur les compléments alimentaires Vitall + ! En effet, la plupart des pathologies de l’hiver surviennent en raison de carences minérales et … Lire plus

Quels sont les bienfaits des algues pour la santé ?

L'image représente une cuillère en bois avec de l'algue en poudre de type spiruline. L tout sur un fond vert clair. Quels sont les bienfaits des algues pour la santé

Les algues sont des plantes d’origine naturelle et aquatique. Il en existe plusieurs types dont les vertes, les brunes et les rouges. Aussi appelées thallophytes, ce sont des spécimens constitués uniquement de thalle. Elles n’ont donc ni racines, ni tiges, ni feuilles, mais juste un appareil végétatif. Depuis leur apparition, il y a de cela … Lire plus

Plasma marin : hypertonique ou isotonique ?

plasma marin

Nous vivons une époque où le maintien de l’équilibre de la biodiversité est devenu indispensable. Cette nécessité concerne autant la survie de notre espèce que celle de la planète. Jamais la reconnexion avec la nature n’a été aussi importante. La science en est témoin et propose des solutions pour allier l’humain et la nature. Cette … Lire plus

Vitamines A, E et C. Où trouver ces vitamines antioxydantes ?

vitamines

Les compléments alimentaires riches en vitamine A, vitamine C et vitamine E sont des alliés incroyables pour une alimentation saine et équilibrée. Ces trois vitamines sont essentielles pour un corps en bonne santé et leur manque peut entraîner de nombreux problèmes de santé. La vitamine A est importante pour la vision, la croissance et la … Lire plus

Comment retrouver la forme après un virus en boostant son immunité ?

Une jeune femme en forme après avoir combattu un virus. Besoin d'un coup de pouce pour renforcer votre immunité ? Découvrez des astuces simples pour stimuler votre système immunitaire et rester en bonne santé tout au long de l'hiver.

En ces temps où les virus semblent plus persistants et impactants que jamais, retrouver sa forme après une maladie virale est devenu un enjeu majeur de santé publique et personnelle. Prenez l’exemple de Pauline, qui a récemment souffert d’un rhume sévère et lutte maintenant pour retrouver son énergie et sa vitalité. Comme elle, beaucoup d’entre … Lire plus

Choisir votre complément alimentaire à base de fer en hiver

Complément aliemntaire fer santé hiver

Le fer est un oligo-élément essentiel, c’est-à-dire une substance qui, présente en petite quantité au sein de l’organisme, est indispensable à son bon fonctionnement. Jouant un rôle important pour la constitution des globules rouges, il est reconnu pour ses bienfaits sur la vitalité générale. Comme tous les oligo-éléments, il n’est pas synthétisable en quantité suffisante par l’organisme, c’est … Lire plus

Comment choisir votre complément alimentaire bio

Une cuillère en bois contenant des gélules blanches sur un fond uni rose avec une feuille verte de basilic à côté, symbolisant les compléments alimentaires bio et naturels.

L’agriculture bio est née de l’initiative d’agronomes, de médecins, d’agriculteurs et de consommateurs qui, dans les années 1920, ont généré de nouveaux courants de pensées reposant sur des principes éthiques et écologiques, et initié un mode alternatif de production agricole privilégiant le travail du sol, l’autonomie et le respect des équilibres naturels. À l’approche des … Lire plus

5 conseils naturels pour tomber enceinte

Découvrez nos conseils pour augmenter votre fertilité et espérer tomber enceinte

Vous souhaitez optimiser vos chances de tomber enceinte et améliorer la santé physique et mentale de votre couple afin de transmettre le meilleur à votre futur bout de chou ? Découvrez à travers cet article des conseils en hygiène de vie, des attitudes à adopter avant la conception pour booster la fertilité, vivre une grossesse en toute tranquillité … Lire plus