Come realizzare un kit di pronto soccorso prima di andare in vacanza?

Quando si pensa vacanzepensiamo alla fuga, alle nuove avventure, al look… insomma, pensiamo al benessere! Ma ammettiamolo, tra scelta della destinazione, alloggio, attività, spese… il nostro senso dell’organizzazione è messo a dura prova. Pensare a tutto può diventare così stressante da farci dimenticare le cose più importanti: salute e sicurezza !

Per far fronte ai piccoli inconvenienti che potrebbero rovinare il vostro viaggio, scoprite come realizzare un kit di pronto soccorso da viaggio.

1. Preparare un kit di pronto soccorso adatto alla vostra destinazione

Prima di stilare l’elenco degli elementi essenziali da inserire nella vostra cassetta di pronto soccorso, documentatevi in anticipo sul luogo in cui vi recate. Le informazioni raccolte possono essere utilizzate per chiedere consiglio al medico o al farmacista. Poiché conoscono bene la vostra cartella clinica, questi professionisti della salute sono in grado di aiutarvi a scegliere i prodotti e i dispositivi di primo soccorso più adatti. A seconda della destinazione, potrebbero essere necessari anche alcuni prodotti (repellenti per le zanzare, depuratori d’acqua, ecc.)

2. Pensate alle vostre esigenze personali di pronto soccorso

Aggiornate la vostra lista personale, in particolare i trattamenti in corso, soprattutto se soffrite di malattie croniche. Asma, pressione alta, allergie, diabete, oltre a contraccezione e protezione sanitaria. In alcuni Paesi l’accesso all’assistenza sanitaria può essere difficile. È quindi una buona idea pensare in anticipo.

3. Kit di pronto soccorso per le vacanze: le basi

La vostra lista di controllo personalizzata è pronta. Tuttavia, per essere un vero alleato in situazioni imprevisteecco le cose fondamentali da aggiungere:

Accessori utili :

Termometro infrangibile, cotone idrofilo, disinfettante per le mani, pinzette, forbici, torcia, fiammiferi o accendino.

Cura del mal di testa:

Il mal di testa è un evento comune quando si cambia ambiente. Per alleviare questo disagio, sono disponibili soluzioni come il rullo per mal di testa Puressentiel. Questo trattamento naturale con 9 oli essenziali è tanto efficace quanto pratico, e il suo formato da viaggio è ideale per il kit delle vacanze.

Un antidolorifico rapido:

Il gel antidolorifico agli oli essenziali di Nociceptol è anche un alleato per trattare i piccoli incidenti di percorso. Questo gel termico lenisce i dolori muscolari e/o post-traumatici. Contusioni, stiramenti, distorsioni… Un leggero massaggio con questo trattamento allevia rapidamente le zone doloranti.

Un antispastico:

I dolori di stomaco possono essere trattati in diversi modi. Complessi di oli essenziali come l’olio essenziale di camomilla romana bio di Comptoir Aroma alleviano e stimolano la digestione. La camomilla contenuta è un calmante e sedativo naturale. Questo trattamento è multiuso per alleviare in modo naturale molti disturbi.

Un antiemetico:

Per combattere la cinetosi, gli antinausea sono d’obbligo. Fortunatamente, l’olio essenziale dimenta piperita biologica di Phytosun Aroms è rinomato per le sue proprietà antinausea. I granuli di Nux vomica boiron sono altrettanto efficaci per i disturbi digestivi.

Trattamento delle ferite:

In caso di tagli, punture o ferite, è necessario un antisettico, impacchi sterili e cerotti. È inoltre consigliabile portare con sé una pomata o un gel per le ustioni di primo grado e medicazioni per eventuali vesciche.

Repellenti per insetti:

Creme, lozioni, spray e braccialetti antizanzare sono tutto ciò che serve per evitare di diventare un buffet per tutti i tipi di ditteri. Detto questo, se dimenticate di applicare il vostro repellente per insetti prima di andare a letto, una crema lenitiva anti-prurito vi darà sollievo dalle punture di insetto. Potete usare il Rullo Lenitivo Anti Pique di Puressentiel con 11 Oli Essenziali. Antisettico e lenitivo, è ideale per trattare le punture di zanzara.

Protezione solare:

Non può mancare nel kit di pronto soccorso delle vacanze estive. In crema, olio o spray, la protezione solare è essenziale per la buona riuscita delle vacanze. Protezione solare e doposole idratante per coccolare la vostra pelle abbronzata!

Personalizzato per soddisfare le esigenze individuali

La personalizzazione del kit di pronto soccorso in base alle esigenze individuali è essenziale per una gestione efficace dei problemi di salute in vacanza. Questa personalizzazione deve tenere conto dell’anamnesi e delle sensibilità personali.

• Gestione dei problemi digestivi: se siete soggetti a problemi digestivi, vi consigliamo di utilizzare tisane naturali specifiche. Ad esempio, la menta piperita è nota per i suoi effetti lenitivi sullo stomaco e può ridurre i sintomi dell’indigestione e della sindrome dell’intestino irritabile. Lo zenzero è efficace contro la nausea e i lievi problemi digestivi, soprattutto in viaggio. Anche il finocchio è apprezzato per le sue proprietà carminative, che aiutano a ridurre gonfiore e gas.
• Reagire alle allergie: se avete una storia di allergie, è essenziale incorporare rimedi naturali appropriati. Ad esempio, per le allergie cutanee, le creme a base di calendula o di aloe vera possono alleviare il prurito e il rossore.
• Prevenzione della cinetosi: per chi soffre di cinetosi, i rimedi naturali come le pastiglie di zenzero o i braccialetti di agopressione possono essere d’aiuto.
• Sostegno al sonno e allo stress: se avete problemi di stress o di sonno, prendete in considerazione l’assunzione di prodotti naturali come camomilla, melissa o oli essenziali rilassanti come la lavanda.

L’aggiunta di questi prodotti mirati farà sì che il vostro kit di pronto soccorso non solo sia completo, ma anche adattato alle vostre esigenze personali, garantendovi la massima tranquillità durante gli spostamenti.

Preparare un kit di pronto soccorso per le vacanze: scegliere il contenitore giusto

Poiché contiene i vostri effetti personali e prodotti sensibili agli urti, all’umidità e alle variazioni di temperatura, la cassetta di pronto soccorso perfetta deve essere ermetica e sufficientemente robusta per preservare la qualità dei prodotti e delle attrezzature di pronto soccorso! Un consiglio è quello di privilegiare i farmaci in forma solida (compresse, capsule rigide, granuli, ecc.), che sono meno sensibili all’umidità. Per creme e spray, optate per formati compatti e poco ingombranti. Se necessario, potete anche riconfezionarli in “bottiglie da viaggio” per risparmiare spazio. Infine, nulla vieta di scegliere un kit di pronto soccorso da viaggio pre-compilato e di personalizzarlo seguendo le fasi uno e due.