Dimagrire con le piante medicinali è possibile

Le piante medicinali possono essere di grande aiuto per perdere peso in modo naturale senza affaticare il corpo. Prese come complemento ad un riequilibrio alimentare, ti permettono di perdere peso, mantenere la tua figura e ottimizzare il tuo capitale dimagrante.

Per supportarti nella tua perdita di peso, abbiamo selezionato per te quattro piante in diverse forme di dosaggio.

Griffonia per perdere peso senza frustrazione :

I semi di Griffonia (Griffonia simplicifolia) contengono 5-idrossi-triptofano, precursore immediato della serotonina, induce tutti gli effetti biologici della serotonina.
Questa parte della pianta aumenta l’attività della serotonina, che è coinvolta nell’appetito, nell’umore e nel sonno. Diminuisce l’appetito, aumenta la percezione di pienezza e diminuisce l’IMC. I semi di Griffonia sono infatti utilizzati in caso di insonnia, obesità, bulimia e dipendenze varie.

Questa pianta sarà perfetta per le persone che vogliono perdere peso ma per le quali il cibo è fonte di conforto. Calma l’ansia che può portare a urgenze alimentari e di conseguenza la voglia di fare uno spuntino tra i pasti.

Forma di dosaggio raccomandata :

• Estratto vegetale standardizzato di semi di Griffonia (estratto fluido di glicerina di pianta fresca).

Dosaggio e dosaggio abituali: bere 5 ml di EPS diluito in un bicchiere d’acqua due volte al giorno. Oppure 10 ml al giorno. Da 1 a 3 mesi rinnovabili. Nelle cure discontinue, di durata limitata e non più di 6 volte l’anno.

Possibili effetti collaterali e precauzioni d’uso :

• Evitare nelle donne in gravidanza o che allattano, così come nei bambini.
• Non usare in caso di sclerodermia.
• Il trattamento a lungo termine con 5-HTP può causare convulsioni nelle persone con sindrome di Down.
• Rischi di lievi disturbi gastrointestinali (nausea in particolare), generalmente temporanei.
• Non raccomandato per i tumori carcinoidi dell’intestino tenue.
• A seconda del dosaggio e della sensibilità della persona, il 5-HTP usato da solo potrebbe causare una ridotta vigilanza ed essere pericoloso quando si usano macchinari o si guidano veicoli.
• Dato il meccanismo d’azione serotoninergico della griffonia e l’effetto calmante della griffonia, il suo uso dovrebbe essere favorito a fine giornata e alla sera, salvo parere contrario del medico.
• A causa della presenza di 5-HTP nella griffonia, sono possibili interazioni con piante come l’Erba di San Giovanni o farmaci che modulano il livello di serotonina: antidepressivi (inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, antidepressivi triciclici, ecc.), antagonisti della serotonina (metisergide) .
• La sindrome sclerodermica è stata segnalata con la somministrazione concomitante di 5-HTP e carbidopa. In effetti, l’associazione non è raccomandata.

Salvia medicinale per perdere peso senza avere fame being :

La salvia (Salvia officinalis) è un soppressore dell’appetito, quindi calma gli appetiti eccessivi, la bulimia e l’intenso desiderio di dolci. È una pianta lipolitica, digestiva e diuretica, aiuta a disintossicare l’organismo. La salvia officinale è indicata nella bulimia e nei successivi abbandoni delle diete dimagranti.

Forma di dosaggio raccomandata :

• Idrolato di salvia medicinale (acqua floreale).

Dosaggio e dosaggio abituali: bere un cucchiaio di idrolato di salvia officinale diluito in un bicchiere d’acqua al mattino a stomaco vuoto e mezz’ora prima del pasto di mezzogiorno. In cura di 21 giorni rinnovabili dopo 1 settimana di stop.

Possibili effetti collaterali e precauzioni d’uso :

• Dopo l’apertura conservare in frigorifero.
• Utilizzare entro 2 mesi dall’apertura.
• Non raccomandato per le donne incinte internamente, le persone con ipertensione e le persone con tumori ormono-dipendenti.
• Effetto estrogenico nell’uso prolungato.
• Non utilizzare per più di 3 settimane consecutive, fare una settimana di pausa tra ogni trattamento di 2 o 3 settimane.

Mate per eliminare il grasso :

Mate (Ilex paraguariensis) ha attività anti-obesità, anti-lipasi pancreatica e riduce l’assorbimento del glucosio. È indicato in un aumento di peso significativo.

Forma di dosaggio raccomandata :

• Infuso di foglie di mate (tisana).

Dosaggio e dosaggio abituali: Versare 500 ml di acqua bollente (togliere dal fuoco non appena bolle) su 1c. di foglie di mate secche, quindi coprire. Lasciare in infusione dai 5 ai 15 minuti, filtrare e bere la tisana calda, dopo aver aggiunto o meno un po’ di miele o sciroppo naturale.

Possibili effetti collaterali e precauzioni d’uso :

• Effetti collaterali potenzialmente gravi con la miscela efedrina/caffeina o con la combinazione sinefrina/caffeina.
• Potenziale genotossico e mutageno (orofaringe ed esofago).
• Controindicato in caso di ipertensione arteriosa non trattata.
• Evitare l’uso in persone con glaucoma.
• Nei forti consumatori di alimenti, bevande e altri prodotti ricchi di caffeina (caffè, cola, tè, guaranà, ecc.), si dovrebbe tenere conto dell’effetto cumulativo della molecola. Come con altre piante contenenti caffeina, il mate dovrebbe essere consumato con moderazione e cautela. Inoltre, ANSES ritiene che la moltiplicazione delle fonti di caffeina, in particolare attraverso le cosiddette bevande energetiche, combinata con gli attuali modelli di consumo di tali bevande, possa generare situazioni rischiose. L’agenzia francese raccomanda di evitare il consumo delle cosiddette bevande energetiche in associazione con l’alcol o durante l’esercizio fisico e, in generale, di moderarne il consumo. In alcuni casi, consiglia di essere particolarmente vigili per quanto riguarda l’assunzione di caffeina, in particolare tramite bevande energetiche: questa raccomandazione riguarda donne in gravidanza o allattamento, bambini e adolescenti, persone sensibili agli effetti della caffeina o che presentano determinate patologie in particolare alcune malattie cardiovascolari, disturbi psichiatrici e neurologici, insufficienza renale, gravi malattie epatiche.
• La caffeina nel mate può interagire con un gran numero di farmaci di sintesi (benzodiazepine, teofillina e broncodilatatori, trattamento del diabete, diuretici, litio, cimetidina, antiacidi, clozapina, monoamino ossidasi – inibitori MAO), alendronato, anticoagulanti, antiaggreganti piastrinici, nicotina) .

Cedro dell’Atlante per eliminare la cellulite :

Il cedro dell’Atlante (Cedrus atlantica) ha proprietà linfotoniche e diuretiche. Provoca l’attivazione della lipolisi. È indicato nella cellulite e nell’idrolipodistrofia.

Formes galéniques préconisée :

• Olio essenziale di cedro dell’Atlante

Dosaggio e dosaggio abituali: Applicare l’olio essenziale di legno di cedro dell’Atlante massaggiando le zone affette da cellulite, diluito al 20% in olio vegetale di rosa canina. 2-3 volte al giorno. Non superare le 3 settimane di utilizzo.

Possibili effetti collaterali e precauzioni d’uso :

• Controindicato nelle donne in gravidanza o allattamento.
• Solo per adulti.
• Non ingerire.
• Cautela nelle persone con malattie autoimmuni, epilessia, asma, anziani o con Parkinson, così come le persone con neurosensibilità.
• Rischio di neurotossicità che può indurre crisi epilettiche a dosi elevate.
• Non diffondere, inalare o mettere nella vasca da bagno.
• Si consiglia solo l’uso cutaneo.
• Vietato per uso interno.
  

  Clémentine. M.
  Naturopata – Aromaterapeuta / Erboristeria – Fitoterapista
  Consulente in fito-aromaterapia clinica ed etnomedicina