Monges, bexigas, berços, tijolos aquecidos… a garrafa de água quente é a digna herdeira destes objectos cuja função era manter o calor. E sim, houve um tempo em que os aquecedores eléctricos e o ar condicionado reversível eram coisa de ficção científica! Hoje em dia, a garrafa de água quente evoluiu e, apesar do facto … Ler mais
Verdadeira potência química do nosso corpo, o fígado desempenha centenas de funções e o seu funcionamento ideal é um dos pilares da nossa saúde. Constantemente em alta demanda, temos todo o interesse em cuidar do nosso fígado diariamente. Gestos simples podem contribuir em particular. Para beber muita água A hidratação suficiente é essencial para permitir que o fígado cumpra seu papel … Ler mais
A primavera já está aí… Já reparou? Ouça as discussões lúdicas dos pardais, incline-se e observe a vegetação mudar com cuidado, mas com segurança. As nossas amendoeiras já estão enfeitadas com as suas flores, os primeiros botões crescem conscientemente, e suavemente, com passos abafados, a natureza emerge do seu torpor invernal. E você ? O que está acontecendo dentro … Ler mais
A parasitose intestinal ou vermes intestinais , apesar de sua frequência em crianças (70 a 80% das crianças um dia ou outro seriam infectadas com Enterobius vermicularis ou pinworm), raramente é considerada pela classe médica. Enquanto nossas avós costumavam desparasitar seus querubins regularmente, parece que saiu de moda… No entanto, os parasitas intestinais são a causa de muitos distúrbios : sono perturbado, irritabilidade e … Ler mais
Com a aproximação da primavera, anúncios que exaltam os méritos das plantas drenantes do fígado estão de fato começando a fluir. A escolha de uma planta não é fruto do acaso ou de algumas leituras encontradas aqui e ali na rede. Cada planta tem propriedades específicas. Estes dependem em particular dos ingredientes ativos que o compõem, e o conhecimento do … Ler mais
Os números são surpreendentes: 9 milhões de franceses desenvolvem herpes labial a cada ano! Dependendo do país, 50 a 90% da população está infectada com este vírus! Aos 4 anos, 75% das crianças já tiveram contato com esse vírus altamente contagioso. O que é herpes? Herpes labial ou afta é uma condição benigna para a maioria das pessoas que gostaríamos de … Ler mais
Desde o dia 21 de dezembro, data do Solstício de inverno, os dias têm vindo a tornar-se progressivamente mais longos. Pouco a pouco, a renovação vai-se instalar e conduzir-nos suavemente à primavera. Mas, por enquanto, as baixas temperaturas, a humidade e a fraca luminosidade põem o nosso organismo à prova. Neste artigo, pode descobrir como … Ler mais
Várias espécies de plantas podem ser utilizadas para acompanhar a sua cura de outono. Entre elas, a nogueira (Juglans Regia) merece uma atenção especial. Em primeiro lugar, devido ao seu efeito sazonal, em conformidade com o ritmo da natureza. As nozes amadurecem no final de setembro até ao início de outubro. Comemo-las frescas e depois … Ler mais
O sono é um dos pilares da nossa saúde. No entanto, muitos são aqueles que sofrem de distúrbios (1 francês em 5). De insônia severa a descanso interrompido e de baixa qualidade , incluindo dificuldade repetitiva em adormecer, a gama de sintomas é ampla. Muitos se tornam fatalistas diante desse grave problema e acabam “se acostumando” da melhor maneira possível, acumulando um déficit de sono cada vez mais importante. Qual é esse … Ler mais
O nosso cabelo é muito mais do que um mero atributo estético: reflecte a nossa identidade, o nosso estado de saúde e, por vezes, até os nossos níveis de stress. Numerosos estudos mostram que os desequilíbrios nutricionais, as carências em vitaminas e minerais e o stress oxidativo são os principais factores de fragilidade do cabelo … Ler mais
Os ácidos gordos polinsaturados ómega 6 (ácido linoleico) e ómega 3 (ácido alfa-linolénico) são essenciais porque o nosso organismo não os consegue sintetizar. O ómega 6 encontra-se em certos óleos vegetais, carne, peixe, ovos, manteiga e queijo, enquanto o ómega 3 se encontra em certos óleos vegetais, peixes gordos, sementes de chia, sementes de linho … Ler mais
Na ausência de um tratamento específico para o chikungunya, a aromaterapia surge como uma solução complementar interessante para oferecer proteção contra o mosquito vetor. Os óleos essenciais, conhecidos pelas suas propriedades anti-inflamatórias e imunoestimulantes, oferecem uma resposta natural a certos sintomas crónicos. Depois de uma breve panorâmica da gestão desta doença, iremos detalhar os principais … Ler mais
Nestes dias de sol com temperaturas difíceis de manter, manter-se hidratado é o primeiro conselho de saúde dado. Se durante o verão insistimos tanto na hidratação dos organismos, é porque os riscos envolvidos são infelizmente conhecidos e muito frequentes. Portanto, é especialmente nas crianças e nos idosos que pensamos primeiro. Ambos não têm ou não … Ler mais
O sono desempenha um papel essencial no nosso bem-estar. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer ou sofrem de perturbações do sono. Em vez de recorrer a comprimidos para dormir, que muitas vezes têm efeitos secundários, as plantas medicinais oferecem uma alternativa natural e eficaz. Neste artigo, descubra as melhores plantas medicinais para o … Ler mais
A limpeza do nariz deve fazer parte da nossa rotina diária, tal como qualquer outro ato de higiene corporal. Mas poucos de nós o fazem de facto. Demasiado restritivo? Uma barreira cultural? Ou uma questão de hábito? A higiene nasal, praticada sobretudo pelos bebés, é um gesto simples com inúmeros benefícios. Previne e alivia a … Ler mais
Graças às suas moléculas activas muito potentes, os óleos essenciais contribuem eficazmente para combater as perturbações do foro ORL, muito frequentes e que estão na origem de muitos dos nossos males. São uma das principais razões para consultar um médico. Muitas vezes, temos tendência para as minimizar e esperar que desapareçam… Mas os seus sintomas … Ler mais
A gastroenterite, vulgarmente conhecida por “gastro“, é uma doença que afecta o sistema digestivo. Caracterizada principalmente por uma inflamação da mucosa intestinal ou do estômago, esta infeção manifesta-se através de sintomas como dores abdominais, inchaço, náuseas, vómitos e diarreia. A variabilidade destes sintomas, que têm frequentemente um início súbito mas uma duração curta (2 a … Ler mais
Quando a constipação se instala, os olhos brilham, a fala é arrastada, os seios nasais e a garganta estão entupidos de muco, a voz é nasalada, a cabeça parece pesar uma tonelada e já comeu o terceiro pacote de lenços de papel, o que pode fazer para aliviar o desconforto e a fadiga? Há uma … Ler mais
Para desalojar efetivamente os parasitas intestinais, muitos remédios são eficazes. Você só precisa combiná-los bem e agir regularmente a longo prazo. No entanto, certifique-se de desparasitar a cada dois ou três meses, ou melhor ainda, a cada mês na época da lua cheia. Escolha seus alimentos para vermes intestinais: Certos alimentos contêm, em particular, substâncias … Ler mais
Há várias semanas que um apelo da Professora Joyeux, oncologista e cirurgiã do Instituto do Cancro de Montpellier, tem circulado na Internet. Este último alerta-nos para o recente relatório do Conselho Superior de Saúde Pública, que recomenda a vacinação em massa nas escolas contra o papilomavírus (HPV), e a redução da idade de vacinação para … Ler mais