Arginina: Deve ser tomado como um suplemento alimentar?

A L-arginina é um dos 20 aminoácidos que compõem as nossas proteínas. Estes mesmos aminoácidos enquadram-se em diferentes categorias, descritas como essenciais e não essenciais. O corpo sintetiza os aminoácidos não essenciais. A nossa dieta diária fornece-nos os aminoácidos essenciais. O que é L-arginina? A L-arginina é um aminoácido semi-essencial. Isto significa que se torna … Ler mais

Os produtos Vital Proteins chegam ao Soin & Nature!

A Vital Proteins criou um pó de colagénio cuja reputação está bem estabelecida. Seja no campo da saúde ou da aptidão física, todos os entusiastas “saudáveis” e “em boa forma” estão a tomar suplementos alimentares à base de colagénio. E por uma boa razão! É a proteína mais abundante no corpo: o colagénio é um … Ler mais

Como cuidar da minha pele sensível

A sua pele começa a ficar avermelhada, picada, queimada ou comichão só de olhar para o espelho? Pelo menos é isso que se sente quando se tem uma pele sensível. Hoje vamos analisar mais de perto a pele atópica. O que é pele sensível? A pele sensível é um problema comum, mas não é um … Ler mais

ABBI, inteligência artificial para a sua pele

Quando se trata de cosmética, as prateleiras das drogarias estão cheias de opções. Mas serão estes produtos realmente a solução para os SEUS problemas de pele? A ABBI propôs-se criar cosméticos que são 100% personalizados e adaptados à SUA pele. Uma vez que cada pessoa é única, devemos escolher os nossos produtos de acordo com … Ler mais

Biarritz, respeito pela pele e pelo oceano

biarritz

O desejo de criar um produto de protecção solar que respeitasse a vida marinha foi o ponto de partida para a criação dos Laboratórios Biarritz, e a marca nasceu com a criação de uma gama solar orgânica certificada. Além disso, os seus produtos são formulados para proteger os seres humanos, sem esquecer o ambiente. De … Ler mais

Como é definido o colagénio?

O colagénio é uma proteína essencial para o nosso organismo e está presente em muitos tecidos, desde a pele e os ossos até aos músculos, tendões e vasos sanguíneos. À medida que envelhecemos, a nossa produção de colagénio e peptídeos de colagénio diminui naturalmente, o que pode levar à perda de firmeza da pele, dores … Ler mais

Tratamentos naturais para ajudar os doentes com acne

Cerca de 9% da população mundial sofre de acne. Embora não represente, à primeira vista, um risco grave para a saúde geral, a acne pode, no entanto, ser muito dolorosa. Consoante a sua gravidade, pode ser dolorosa tanto a nível físico como psicológico. As cicatrizes causadas por uma forte resposta inflamatória podem ser muito difíceis … Ler mais

Cuidar dos seus cílios

Hoje em dia, as nossas pestanas são muito duras! Sobretudo com rímel, pestanas postiças, cola para extensões, todo o tipo de maquilhagem, desmaquilhantes, poluição e outras poeiras. Escusado será dizer que as nossas pestanas suportam muito no dia a dia. Séruns, loções, cremes de dia, máscaras… É assim que tratamos a nossa pele diariamente. A … Ler mais

Alimentos permitidos na dieta AIP: Foco na marca Ecoideas

É por vezes difícil saber que alimentos são “permitidos” na primeira fase do protocolo do IPA. A primeira fase da dieta é remover todos os alimentos que possam ser problemáticos para as pessoas com doenças auto-imunes: Sementes, leguminosas, feijões, lacticínios, ovos, oleaginosas e solanáceas. E não esqueçamos os aditivos alimentares. Hoje, vamos concentrar-nos na gama … Ler mais

Descubra o protocolo AIP paleo para aprender a gerir os seus sintomas

O protocolo AIP é uma dieta de eliminação a curto prazo. Este método permite às pessoas com doenças auto-imunes determinar se têm alergias alimentares ou sensibilidades. Esta dieta chamada “Paleo AIP” ajuda a aumentar diariamente a qualidade nutricional do prato. Como resultado, a flora intestinal, bem como todo o corpo, volta a um estado de … Ler mais

Que água micelar devo usar para o meu tipo de pele?

A água micelar tira o seu nome das micelas que contém. Estas são pequenas partículas que prendem as impurezas. Estas partículas de sujidade misturam-se então com a fase aquosa a ser eliminada. O que é que esta água tem de especial? Tem a frescura de uma água e a eficácia de um óleo desmaquilhante, uma … Ler mais

Que hidrosol orgânico usar na minha pele

A água floral biológica ou hidrolato é o subproduto da destilação de plantas e é uma água natural de flores ou folhas. É adequada para todos os tipos de pele e é utilizada após a limpeza e a remoção da maquilhagem para tratar e tonificar suavemente a pele. Pode escolher uma água floral pelos seus … Ler mais

Rosácea , uma doença de pele multifacetada

A rosácea é uma doença dermatológica comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo . Esta doença de pele caracteriza-se por vermelhidão, vasos sanguíneos dilatados e borbulhas no rosto, que podem causar dor, desconforto e embaraço social. Embora a rosácea não seja uma doença grave, pode ter um impacto significativo na qualidade de … Ler mais

Centella asiatica e saúde da pele

Se é fã dos cuidados de pele ao estilo coreano (também conhecido como K-beauty), provavelmente já ouviu falar da Centella asiatica. De facto, é conhecida por vários nomes, incluindo Brahmi, asiatica, erva-tigre e Gotu kola. O termo “Cica” soa-lhe certamente familiar, não é verdade? Centella asiática e saúde da pele A Centella asiatica é uma … Ler mais

O ashwaganda

Ashwagandha é uma das plantas mais importantes da Ayurveda, que é uma forma tradicional de medicina alternativa baseada em princípios indianos de cura natural. O que é ashwagandha? “Ashwagandha” significa “cheiro do cavalo” em sânscrito. De facto, isto refere-se tanto ao cheiro da planta como ao seu potencial para aumentar a sua força. Além disso, … Ler mais

Rectocolito hemorrágico

A retocolite hemorrágica é uma doença inflamatória intestinal crónica (ou DII). A DII é um grupo de doenças que afectam o trato gastrointestinal. O que é a RH? Esta inflamação grave produz pequenas feridas, chamadas úlceras, na parede do cólon. De facto, a inflamação começa geralmente no reto e espalha-se para cima. No entanto, pode … Ler mais

Como é que o eczema pode ser tratado naturalmente?

eczéma

Eczema é, na verdade, o nome de um grupo de doenças que causam diferentes sintomas: inflamação, comichão e vermelhidão da pele. Também conhecida como dermatite atópica o eczema não é contagioso. Embora a causa exacta do eczema seja desconhecida, os investigadores sabem que as pessoas que o desenvolvem o fazem devido a uma combinação de … Ler mais

A barreira intestinal em resumo

A barreira intestinal desempenha um papel crucial na saúde do nosso corpo, controlando o que entra e sai do nosso sistema digestivo. Impede a entrada de substâncias indesejáveis no nosso corpo e permite a absorção de nutrientes essenciais. Contudo, uma ruptura nesta barreira pode levar a uma variedade de problemas de saúde. Neste artigo, vamos … Ler mais

O óleo de jojoba e a saúde da pele

No século XVIII, os povos indígenas fizeram uma descoberta notável nas regiões semi-áridas do sul do Arizona, do sul da Califórnia e do noroeste do México. Aprenderam a explorar as preciosas sementes do arbusto Simmodsia chinensis, mais conhecido por jojoba. Aquecendo e moendo estas sementes, obtiveram uma pomada rica em óleo de jojoba, um recurso … Ler mais

Como é que reconstruo a minha barreira cutânea?

No meu artigo sobre rosácea, falei sobre a estrutura e os diferentes papéis da pele. Hoje, vou revelar os meus pequenos segredos para reparar e fortalecer a sua barreira cutânea. Na verdade, produtos não adaptados ao seu tipo de pele podem sensibilizá-lo. Aliás, é importante aprender a construir uma rotina adaptada ao seu tipo de … Ler mais