Os suplementos alimentares e nutricionais são cada vez mais difundidos e utilizados no campo da saúde. O que eles contêm? Eles podem ser perigosos? Como usá-los bem para sua saúde?
Como escolher seus suplementos alimentares?
Quer fazer um curso de suplementos alimentares orgânicos mas não sabe qual escolher na sua bio farmácia online … Os suplementos dietéticos naturais são úteis em certas situações, se escolhidos corretamente e com moderação. Na verdade, não se trata de substituir a dieta diária, mas simplesmente de complementá-la e suprir suas carências dietéticas. Deficiências devido ao facto de ser bastante difícil encontrar todos os nutrientes de que o nosso organismo necessita na alimentação regular. Uma boa suplementação permite assim remediar estes desequilíbrios nutricionais e fornecer vitaminas, minerais, oligoelementos e outros elementos essenciais que garantem uma melhor higiene à vida.
Que suplemento alimentar devo tomar e em que forma de dosagem?
Os suplementos alimentares que encontra nas farmácias estão presentes em diferentes formas: comprimidos, cápsulas, cápsulas ou simplesmente em pó ou líquido, os suplementos alimentares podem ter diferentes formas e ter objectivos diferentes, semelhantes ou mesmo complementares. Por que escolher o seu suplemento alimentar 100% orgânico? A compra online de um suplemento alimentar orgânico com rótulos orgânicos reconhecidos (Ecocert, AB, Nature et Progrès) garante-lhe a escolha de um suplemento nutricional cujo fabrico respeita o meio ambiente. A escolha do seu suplemento alimentar certificado orgânico, sem resíduos químicos, é “provavelmente” preferível a um suplemento feito com a utilização de agrotóxicos e outros produtos nocivos.
Como verificar a qualidade dos suplementos alimentares
É provável que todos possam tomar suplementos dietéticos, no entanto, antes de comprar qualquer suplemento dietético online, certifique-se de que são suplementos naturais que atendem aos padrões franceses. Verifique também a composição de seus suplementos alimentares no rótulo; que as cápsulas são vegetais; se é um suplemento natural e não artificial? A dosagem recomendada … e se a suplementação contiver apenas o ingrediente ativo principal desejado ou se for misturado.
Esses diferentes termos foram impostos aos fabricantes pela legislação francesa (decreto de 20 de março de 2006) para a proteção do consumidor.
Quais são os riscos associados à ingestão de suplementos alimentares?
Existem alguns riscos em tomar suplementos dietéticos, por exemplo, eles não devem substituir a ingestão diária de alimentos, mas complementá-los. Também é aconselhável seguir a posologia indicada na embalagem, tomar muito pouco não terá efeito e tomar muito pode causar efeitos indesejáveis. Eles podem, na maioria das vezes, interagir uns com os outros, ou mesmo com certas drogas. Essas interações devem ser levadas a sério para evitar possíveis consequências graves. Portanto, não se automedique e fale com seu médico em caso de dúvida.
Encontre todos os nossos conselhos de naturopatas e especialistas no blog Soin et Nature. Para obter informações específicas, não hesite em pedir-nos conselhos através do nosso formulário seguro.
Na nossa busca incessante por uma noite de sono repousante, a melatonina apresenta-se frequentemente como uma solução promissora. Produzida naturalmente pela glândula pineal, esta hormona essencial orquestra o ritmo circadiano do nosso corpo, regulando os nossos ciclos de sono e vigília. O interesse crescente na melatonina como um potencial tratamento para os distúrbios do sono … Ler mais
No mundo da saúde e do bem-estar, uma recuperação rápida e eficaz após uma intervenção cirúrgica, injecções ou hematomas é vital para garantir aos pacientes uma boa qualidade de vida. Os Laboratórios PiLeJe, reconhecidos pela sua experiência em micronutrição desde os anos 90, desenvolveram Proteochoc, um suplemento alimentar inovador. Proteochoc foi concebido para apoiar o … Ler mais
No mundo dos suplementos alimentares, a correcta compreensão e interpretação dos prazos de validade é de extrema importância. Isto aplica-se não só à segurança do consumidor, mas também à maximização dos benefícios que estes produtos podem proporcionar. Uma data de validade corretamente interpretada é a chave para tirar o máximo partido da qualidade e eficácia … Ler mais
A testosterona é uma hormona androgénica essencial, que desempenha um papel crucial não só no desempenho desportivo e na massa muscular, mas também no bem-estar geral do nosso corpo. À medida que envelhecemos, muitos de nós sofrem uma queda da testosterona, com efeitos visíveis na densidade óssea, na gordura corporal e até na qualidade do … Ler mais
A permeabilidade intestinal, frequentemente designada por “leaky gut”, é um conceito cada vez mais estudado no domínio da gastroenterologia e da medicina integrativa. Esta condição refere-se a um estado em que a barreira intestinal, normalmente impermeável a certas substâncias, se torna mais permeável. A barreira intestinal inclui um muco superficial, uma camada epitelial e defesas … Ler mais
O Polyporus, muitas vezes ignorado, é um tesouro da micoterapia, a ciência dos benefícios dos fungos para a saúde. Neste artigo, mergulhamos profundamente no mundo fascinante deste cogumelo da floresta, explorando as suas características, os seus benefícios naturais para a saúde e a sua utilização em remédios tradicionais e modernos. Este texto tem como objetivo … Ler mais
Com gigantes da farmácia como a CVS e a Walgreens a fecharem as portas em Nova Iorque, a questão do acesso aos cuidados de saúde e aos medicamentos está a tornar-se crucial. Esta situação sem precedentes está a abrir caminho a alternativas inovadoras, e é aí que Soin et Nature, a nossa farmácia online, se … Ler mais
O tratamento de doenças como a doença do refluxo gastro-esofágico não erosiva (DRGE) e a dispepsia funcional dolorosa é um dos principais focos da prática médica. Esta revisão destaca o papel do NeoBianacid em comparação com o Omeprazol, a terapia padrão para essas condições. [ Aviso Legal: As informações contidas neste artigo são fornecidas apenas … Ler mais
As perturbações gastrointestinais, como a doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE) e a acidez do estômago, afectam um grande número de pessoas. Embora medicamentos como o omeprazol e o esomeprazol sejam habitualmente prescritos, existem alternativas naturais que são igualmente eficazes. [ Atenção: As informações contidas neste artigo sobre alternativas naturais para distúrbios gástricos, como NeoBianacid, GANatura … Ler mais
O eczema varicoso, frequentemente designado pelos termos médicos dermatite de estase ou eczema de estase, é uma inflamação crónica da pele. Esta patologia dermatológica ocorre geralmente nos membros inferiores em resposta a uma insuficiência venosa crónica. Esta causa um aumento da pressão nas veias das pernas, impedindo o retorno venoso e levando a sintomas cutâneos … Ler mais
A saúde é uma herança que, por vezes, se transmite de forma inesperada. Para além da genética, sabia que a alimentação dos seus pais pode ter um impacto na sua própria saúde? Neste artigo, exploramos esta fascinante ligação entre a alimentação, a epigenética e as ramificações transgeracionais. Se está interessado nos mistérios da genética e … Ler mais
A L-tirosina, um aminoácido essencial, destaca-se pelos seus impressionantes benefícios para a saúde. Estudos científicos aprofundados revelaram os seus múltiplos benefícios para o corpo e para a mente. Neste artigo, vamos explorar em pormenor os efeitos positivos da L-tirosina, desde a forma como pode melhorar o seu humor até à sua capacidade de aumentar a … Ler mais
O transplante fecal, também conhecido como transplante de microbiota fecal (FMT), é um procedimento médico revolucionário que consiste na transferência de uma amostra de fezes medicamente tratada de uma pessoa saudável para o trato digestivo de um doente. Embora a ideia possa parecer pouco apetitosa, o método oferece benefícios terapêuticos significativos graças aos milhares de … Ler mais
A farmacomicrobiómica é um campo científico emergente que explora as interacções complexas entre o nosso microbiota intestinal e os medicamentos que tomamos. A compreensão destas interacções é essencial para maximizar a eficácia dos tratamentos medicamentosos e minimizar os efeitos secundários. A farmacomicrobiómica, um ramo emergente da ciência que se centra nas interacções entre o microbiota … Ler mais
Bem-vindo ao fascinante mundo da musculação, uma viagem em que cada etapa – construção, secagem e manutenção – é um pilar fundamental para esculpir o corpo dos seus sonhos. Quer seja um principiante que procura compreender os princípios básicos da musculação ou um praticante regular que pretende aperfeiçoar a sua técnica, este artigo é o … Ler mais
O envelhecimento, inevitável na biologia humana, suscita um interesse crescente na investigação e na inovação terapêutica. Um dos candidatos promissores para abrandar este processo é o resveratrol. Neste artigo, analisamos em profundidade as propriedades bioactivas do resveratrol e o seu potencial para modular o envelhecimento celular. O que é o envelhecimento celular? O envelhecimento celular … Ler mais
A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) é uma abordagem dietética especificamente concebida para ajudar a baixar a tensão arterial e melhorar a saúde em geral. Ao concentrar-se em alimentos ricos em nutrientes e reduzir a ingestão de sódio, esta dieta ganhou popularidade como uma forma eficaz de controlar a hipertensão e melhorar a … Ler mais
O processo de envelhecimento há muito que intriga cientistas e investigadores. Na nossa eterna busca da juventude e da longevidade, um novo ramo da ciência, a epigenética, está a lançar uma luz nova e promissora. Este campo fascinante estuda a forma como o nosso estilo de vida, o nosso ambiente e até os nossos pensamentos … Ler mais
A menopausa é um marco inevitável na vida de uma mulher, marcado por alterações hormonais, fisiológicas e emocionais. Embora muitos se concentrem em sintomas como os afrontamentos ou o aumento de peso, a sexualidade durante esta fase merece uma atenção especial. Este guia tem como objetivo analisar em profundidade os desafios e as soluções relativos … Ler mais
Envolver-se com namoradas ou namorados, aquecer com um bom marshmallow de chocolate quente, envolver-se na maciez das roupas de lã, Halloween, Natal, Réveillon, luz de velas … Entre a infinidade de atividades para fazer e as datas para comemorar, o inverno é sem dúvida a mais bela das estações para quem sabe se divertir! E … Ler mais