Comment prévenir et traiter l’anémie grâce à l’alimentation ?

Représentation d’aliments riches en fer : foie, œufs, légumes verts, légumineuses, fruits secs et oléagineux – essentiels dans la prévention de l’anémie ferriprive

L’anémie se caractérise par une baisse du nombre de globules rouges ou de leur teneur en hémoglobine. Elle réduit la capacité du sang à transporter l’oxygène. Cette condition peut entraîner fatigue, essoufflement et autres symptômes qui nuisent à la qualité de vie. Heureusement, il existe des traitements efficaces et des mesures préventives. L’alimentation constitue l’une … Lire plus

Plantes toxiques : Un guide complet pour éviter les dangers de votre jardin

La photographie représente une Colchique d'automne (Colchicum autumnale), en pleine floraison, émergeant parmi des feuilles mortes typiques de l'automne. La fleur, caractéristique de cette espèce, se distingue par sa forme tubulaire et sa couleur rose violacé.

Les plantes toxiques suscitent des inquiétudes légitimes chez les jardiniers, les parents et les amoureux de la nature. Bien que les plantes embellissent notre environnement, certaines peuvent menacer la santé humaine et animale. Cet article aborde les plantes à risque les plus courantes, les symptômes d’intoxication à surveiller et les mesures préventives pour protéger votre … Lire plus

Héritage épigénétique : l’impact de l’alimentation de nos parents sur notre santé.

L'image représente une assiette de poulet frit sur fond bleu

La santé est un héritage qui se transmet parfois de manière inattendue. Outre la génétique, saviez-vous que l’alimentation de vos parents pourrait avoir une incidence sur votre propre santé ? Dans cet article, nous explorerons ce lien fascinant entre alimentation, épigénétique, et les ramifications transgénérationnelles. Si vous êtes intéressé par les mystères de la génétique … Lire plus

Que faire en cas de fissure anale ?

que faire en cas de fissure anale

Les fissures anales sont un problème de santé courant, mais souvent tabou. Elles peuvent entraîner une douleur intense et des saignements rectaux, affectant considérablement la qualité de vie. Si vous vous demandez que faire en cas de fissure anale, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons explorer en détail les causes, les … Lire plus

Quelle alimentation pour apaiser le syndrome de l’intestin irritable ?

L'image représente le système digestif. Quelle alimentation pour apaiser le syndrome de l'intestin irritable

Le syndrome de l’intestin irritable (SII) est une affection courante qui affecte un grand nombre de personnes dans le monde. Bien qu’il puisse être difficile à gérer, comprendre l’importance de l’alimentation et savoir quels aliments consommer ou éviter peut faire une grande différence dans la qualité de vie de ceux qui en souffrent. Comprendre le … Lire plus

Rôle de l’alimentation dans les risques d’interactions avec les médicaments

L'image représente une fiole d'huile essentielle et des morceaux de pamplemousses dans le fond pour illustrer le risque intéraction avec le jus de pamplemousse et médicaments

L’interaction médicamenteuse se produit lorsqu’un ou plusieurs effets d’un médicament sont modifiés par un autre produit. Cette interaction peut survenir avec un aliment (le jus de pamplemousse, la réglisse), une boisson (le café ou l’alcool), un complément alimentaire (cas du millepertuis et du curcuma) ou la consommation de tabac. Dans cet article, nous explorerons les … Lire plus

Comment développer son tissu adipeux brun ?

Cette image illustre une sélection d'aliments sains qui pourraient favoriser le développement du tissu adipeux brun, connu pour ses bénéfices métaboliques. Sur un fond turquoise, on trouve du brocoli, des avocats, du saumon, des graines de chia et de lin, des capsules d'huile de poisson, des épinards et des œufs, tous réputés pour leur richesse en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels pour soutenir le métabolisme énergétique et la thermogenèse associés au tissu adipeux brun.

Le tissu adipeux brun est un type de tissu adipeux qui brûle les graisses pour produire de la chaleur et maintenir la température corporelle. Contrairement au tissu adipeux blanc, le tissu adipeux brun est riche en mitochondries et en capillaires sanguins, ce qui lui permet alors de brûler plus de graisses. Dans cet article, nous … Lire plus

Ramadan 2025: Comment gérer son alimentation ?

Cette image présente un assortiment de pâtisseries et de dattes disposées artistiquement sur une planche à découper en bois dont la forme évoque le croissant de lune et l'étoile, symboles souvent associés à l'Islam. Le fond jaune vif contraste avec les couleurs naturelles des aliments, mettant en valeur les textures et les formes variées des douceurs traditionnellement consommées pendant le Ramadan. Cela pourrait accompagner un article traitant des traditions culinaires du Ramadan 2024, en mettant l'accent sur la rupture du jeûne et les moments de partage qui caractérisent ce mois sacré.

Le Ramadan, période de jeûne du lever au coucher du soleil, amène des défis uniques pour le corps et la santé. Pendant ce mois, les habitudes alimentaires changent considérablement, ce qui peut influencer notre poids et bien-être général. En effet, les repas de rupture du jeûne, souvent riches et festifs, et la réduction d’activités physiques … Lire plus

L’homéopathie, une alternative pour éviter les excès

l'image représente des tubes de granules homéopathiques pour gérer les excès

Lorsqu’on parle de la santé, l’homéopathie est souvent mentionnée comme une alternative naturelle aux traitements conventionnels. En effet, cette médecine douce peut aider à prévenir et traiter de nombreux maux, y compris les addictions aux médicaments, au tabac et à l’alcool. En tant que pharmacie en ligne, nous sommes conscients des dangers que représentent ces addictions. … Lire plus

Qu’est-ce-que le flexitarisme ?

Une composition alimentaire colorée avec des pâtes, des tomates cerises sur un lit de roquette, des tranches de carotte, une demi-pamplemousse, des baguettes asiatiques et une petite coupelle de sauce soja, le tout disposé artistiquement sur un fond rose. Qu est ce que le flexitarisme

Le mouvement vers une alimentation plus durable est en plein essor et le flexitarisme en est le leader. Cette approche équilibrée de l’alimentation consiste à réduire la consommation de viande. Par contre, vous n’avez pas besoin de faire l’impasse sur vos plats préférés. Non seulement cela aide à protéger l’environnement, mais cela peut également améliorer … Lire plus

Les bienfaits reconnus du matcha : un allié pour la santé

L'image représente une tasse de thé matcha pour illustrer les bienfaits du matcha

Le matcha, une poudre de thé vert de qualité supérieure originaire du Japon, est depuis longtemps réputé pour ses bienfaits sur la santé. Cependant, avec sa popularité croissante, il est essentiel de comprendre ses avantages avérés. Dans cet article, nous explorerons en détail les bienfaits scientifiques du matcha, vous aidant ainsi à en tirer pleinement … Lire plus

Par quoi peut on remplacer les amandes ? Focus sur le souchet

Allergie aux noix : Par quoi peut on remplacer les amandes Focus sur le souchet

Les fruits à coque sont savoureux, par contre si votre enfant souffre d’une allergie aux noix, il faudra les exclure totalement de son alimentation. Toutefois, il existe un aliment au petit goût d’amande sucrée, qui peut servir d’alternative : Le souchet. Bien qu’il porte le nom de noix du tigre, il ne s’agit pas d’une … Lire plus

Les troubles de l’alimentation: Focus sur l’anorexie

troubles alimentaires anorexie. l'image représente une balance ainsi qu'un mètre ruban souvent utilisés par les personnes atteintes d'anorexie.

L’anorexie semble exister depuis la nuit des temps. Que ce soit à cause de la religion, pour des raisons de santé, une inquiétude obsessionnelle de grossir, un dysfonctionnement hormonal ou autre ; des êtres perdent la vie en se laissant littéralement mourir de faim, alors qu’ils ne manquent de rien. Si pendant très longtemps nous … Lire plus

Un changement d’alimentation estival en toute quiétude

alimentation estivale

L’été pointe le bout de son nez. Habits, environnement, climat… Tout change après les longs mois passés à lutter contre le froid. Et notre alimentation est également concernée par ce chamboulement. Pour passer d’une alimentation riche à une alimentation plus légère, plus « mesurée », une transition s’impose. Notre corps pourra ainsi s’habituer progressivement à ce changement. … Lire plus

D’où vient l’intolérance au lactose ?

Une sélection de produits laitiers sur un fond bleu, illustrant différents types de lait et fromages qui peuvent affecter les personnes avec une intolérance au lactose. On y voit une bouteille de lait fermée par un couvercle en papier, un verre de lait, un bol de fromage cottage, et un morceau de fromage à pâte dure, disposés sur une planche en bois ronde. Ces produits variés représentent des sources potentielles de lactose, sujet central pour les individus gérant cette intolérance alimentaire.

Le lactose est le principal glucide du lait. Chez les bébés, il fournit une part importante de l’énergie. À l’âge adulte, il est principalement apporté par le lait et les produits laitiers. Pour être digéré, le lactose doit être hydrolysé par une enzyme appelée lactase, dont certaines personnes manquent à l’âge adulte. Les défauts de … Lire plus

Oméga 3/ Oméga 6 : une question d’équilibre

Une image montre un bol en forme de cœur rempli de capsules dorées d'oméga 3, entouré de quelques capsules vertes et dorées d'oméga 6, illustrant l'importance d'un équilibre adéquat entre ces acides gras essentiels pour la santé cardiovasculaire et le bien-être général.

Les acides gras polyinsaturés oméga 6 (acide linoléique) et oméga 3 (acide alpha-linolénique) sont essentiels car notre corps ne peut pas les synthétiser. Les oméga 6 se trouvent dans certaines huiles végétales, viandes, poissons, œufs, beurre et fromage, tandis que les oméga 3 se trouvent dans certaines huiles végétales, poissons gras, graines de chia et … Lire plus

Le rôle de l’alimentation diététique dans les pathologies rénales animales

Chat domestique à poil mi-long, présentant une fourrure mouchetée avec des nuances de brun, de noir et de blanc, regarde attentivement vers la droite sur un fond rose uni. Cette image pourrait symboliser l'importance des soins et de la nutrition adaptés pour les félins, en particulier ceux souffrant de pathologies rénales, thème central de l'article sur le rôle de l'alimentation diététique dans les maladies rénales animales.

L’alimentation des carnivores domestiques a pris un essor considérable durant les vingt dernières années. En médecine vétérinaire des carnivores domestiques, l’alimentation diététique s’oppose à l’alimentation dite physiologique qui est destiné aux animaux sains. L’alimentation diététique correspond à un complément de traitement ou même le traitement à part entière de certaines situations cliniques, via la mise … Lire plus

Rééquilibrage alimentaire, zoom sur les Lipides

lipides

Les lipides sont les graisses constituées d’atomes de carbone, d’hydrogène et d’oxygène et apportent la forme d’énergie la plus facilement stockable par l’organisme. Les lipides sont indispensables au bon fonctionnement de nos cellules et du système nerveux. Présentation des lipides Les graisses doivent représenter 30 % de notre alimentation journalière. On les retrouve notamment dans … Lire plus

Rééquilibrage alimentaire, zoom sur la valeur des Glucides

glucides

Autrefois appelés « hydrates de carbone », les glucides forment une catégorie de nutriments regroupant les sucres simples et les sucres complexes. Ces sucres se digèrent partiellement dans la bouche sous réserve d’une bonne mastication, avant d’atteindre l’intestin grêle. Des glucides au glucose Pour être utilisables par l’organisme, les glucides se transforment en glucose lors de la … Lire plus

Manger bio pour un bien-être naturel

L'image représente un sac de courses rempli de produits bio, fruits et légumes. Manger bio pour un bien-être naturel

Dans notre monde contemporain, marqué par une omniprésence de la pollution et une abondance d’aliments transformés, il est impératif de porter une attention particulière à notre alimentation. De plus en plus de personnes se tournent vers une approche alimentaire biologique et choisissent de manger bio dans le but de préserver leur santé et leur bien-être. … Lire plus