Fibres alimentaires et obésité : Le rôle clé du pharmacien

Une pharmacienne examine un médicament tout en travaillant sur un ordinateur dans une pharmacie. Cette image illustre le rôle crucial du pharmacien dans l'accompagnement des patients en surpoids ou obèses, notamment par des conseils nutritionnels et la recommandation de compléments alimentaires pour améliorer la santé intestinale et gérer le poids.

Il est largement reconnu par les chercheurs qu’un régime alimentaire riche en fibres protège contre l’obésité et le diabète. Cependant, les mécanismes impliqués étaient restés mystérieux pendant près de deux décennies. En 2014, une équipe franco-suédoise composée de chercheurs du CNRS, de l’Inserm et de l’Université Claude Bernard Lyon 1 (Unité Inserm 855 « Nutrition … Lire plus

Dulcolax, Movicol … : Les laxatifs font-ils maigrir plus rapidement ?

L'image représente un fond rose sur lequel sont posés des laxatifs de type dulcolax et des roses

L’idée que les laxatifs puissent aider à perdre du poids est un concept largement diffusé mais profondément erroné. Aucune preuve scientifique ne soutient l’affirmation selon laquelle l’utilisation des laxatifs constituerait une méthode sûre ou efficace pour la réduction du poids corporel. Cet article aborde la question de l’efficacité des laxatifs dans le cadre de la … Lire plus

Comment gérer les pulsions alimentaires avec l’homéopathie ?

Une main féminine tenant une cuillère plonge dans un bac de glace à la fraise, entouré d'emballages de confiserie et d'un sac ouvert de chips sur un fond rose. Cette image illustre les pulsions alimentaires et le grignotage d'aliments riches en sucres et en graisses, concepts abordés dans le contexte de la gestion du poids et de la lutte contre les fringales grâce à des remèdes homéopathiques

Dans le domaine de la santé et du bien-être, l’homéopathie prend une place de plus en plus importante, notamment dans la gestion du poids. Cette approche naturelle et personnalisée se distingue par sa capacité à considérer l’individu dans sa globalité, plutôt que de se limiter aux symptômes visibles de la prise de poids. Contrairement aux … Lire plus

Est-ce que les produits détox de pharmacie permettent d’avoir un ventre plat ?

Vue rapprochée du torse d'une femme en sous-vêtements blancs, mettant en évidence un ventre plat sur un fond rose uni. Cette image représente l'objectif de bien-être et de santé associé à un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et l'utilisation de compléments alimentaires spécifiques.

Dans notre quête incessante pour un ventre plat, les compléments alimentaires détox disponibles en pharmacie en ligne sont souvent présentés comme des solutions miracles. Face à une multitude de produits vantant des effets bénéfiques sur la réduction de la graisse abdominale, il devient impératif de s’appuyer sur la recherche scientifique pour démêler le vrai du … Lire plus

Tisane Minceur du mois d’avril : votre alliée pour retrouver la ligne

une personne qui a perdu poids. tisane minceur avril

Nous sommes au mois d’avril, et il est temps de penser à préparer notre corps pour l’été. Pour vous aider, le blog de la pharmacie en ligne www.soin-et-nature.com vous présente aujourd’hui la tisane du mois « Minceur« . Dans cet article, nous allons passer en revue ses ingrédients et leurs bienfaits, ainsi que les conseils d’utilisation et … Lire plus

Comment développer son tissu adipeux brun ?

Cette image illustre une sélection d'aliments sains qui pourraient favoriser le développement du tissu adipeux brun, connu pour ses bénéfices métaboliques. Sur un fond turquoise, on trouve du brocoli, des avocats, du saumon, des graines de chia et de lin, des capsules d'huile de poisson, des épinards et des œufs, tous réputés pour leur richesse en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels pour soutenir le métabolisme énergétique et la thermogenèse associés au tissu adipeux brun.

Le tissu adipeux brun est un type de tissu adipeux qui brûle les graisses pour produire de la chaleur et maintenir la température corporelle. Contrairement au tissu adipeux blanc, le tissu adipeux brun est riche en mitochondries et en capillaires sanguins, ce qui lui permet alors de brûler plus de graisses. Dans cet article, nous … Lire plus

Combien de temps faut-il pour perdre du poids ?

Femme afro-américaine sportive se tenant avec une bouteille d'eau, montrant son biceps et souriant, symbolisant la perte de poids saine et l'hydratation. Combien de temps faut-il pour perdre du poids

Peu importe que vous désiriez entrer dans votre 38 pour une occasion spéciale ou simplement vous sentir en meilleure forme, la perte de poids est un objectif commun. Afin de vous fixer des objectifs réalistes, vous aimeriez connaitre le temps qu’il faut, pour faire fondre vos kilos. Nous allons donc évoquer les facteurs qui favorisent … Lire plus

Comment maintenir une perte de poids ?

L'image représente une femme portant un jean beaucoup trop grand pour elle. Elle le pince au niveau de la taille pour montrer le poids qu'elle a perdu et l'excès de matière. Comment maintenir une perte de poids

Malheureusement, la plupart des gens qui font des régimes finissent par le reprendre. Toutefois, ne vous laissez pas démoraliser, car en matière de perte de poids, il existe de nombreuses solutions dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée : Activité sportive, gestion du stress, méditation … et bien d’autres encore. L’intérêt de comprendre la perte de … Lire plus

Des conseils pour un repas de Noël équilibré

conseils pour un repas de noel équilibré

Noël rime avec cadeaux, retrouvailles, joie, et bien évidemment nourriture. Comme chaque année, le repas de noël se planifie très tôt. Ainsi, dès la fin de novembre, on pense déjà à la liste des courses à faire pour parfaire ce moment tant attendu. On imagine les meilleures recettes pour un apéro réussi et des mets … Lire plus

Les meilleures astuces pour perdre du poids

les meileures astuces pour perdre du poids. une fourchette avec un mètre ruban enroulé comme des spaghettis

De nos jours, il semblerait que le fait de perdre du poids rapidement soit en vogue. Mais la question que l’on est en droit de se poser, c’est de savoir si ce genre de régime est fait pour tout le monde. Perdre du poids relève parfois d’un véritable défi. Avant toute chose, il faut s’assurer … Lire plus

Le Bouleau, arbre terrestre et céleste, source de vitalité !

L'image représente une forêt de bouleau

On attribue l’adjectif bouleau à l’éclat argenté de son écorce papyracée. Le bouleau est une espèce d’arbre particulièrement typique en Eurasie. Bien que couramment cultivé comme arbre d’ornement, il ne s’agit pas moins que l’hôte des bois jeunes, de sols acides escarpés, de sols caillouteux et de sols sablonneux. Étonnamment, la sève de bouleau récoltée … Lire plus

La Piloselle et la légende du faucon au regard perçant

L'image représente de la Piloselle

Une légende prétend qu’un faucon se nourrirait de suc de piloselle afin de perfectionner sa vue. Hierakon, dans lequel on devine le nom latin de la piloselle.  Hieracium, constituait déjà le nom grec de plusieurs Chicoracées. Mais il contient aussi Hierax, « faucon ». On a donc donné à la piloselle ce nom d’Hieracium, « … Lire plus

12 astuces naturelles anti-grignotage pour perdre du poids

L'image représente un sandwich avec une pince pour mesurer la quantité de graisses normalement contenue dans les tissus pour illustrer cet article sur comme perdre du poids.

Vous souhaitez perdre du poids rapidement, sans vous priver ? Le grignotage est ce mauvais réflexe qui pousse à manger sans faim, par ennui, stress, anxiété ou tout simplement par habitude. Mais si le grignotage est réalisé de façon compulsive ou même apaisé, le risque est d’entraîner un déséquilibre, pas que de la balance, mais … Lire plus

Comment prévenir l’athérosclérose de façon naturelle ?

l'image représente un homme portant la main à la poitrine, il fait la grimace comme pour montrer qu'il souffre d'athérosclérose

La survenue d’athérosclérose s’explique généralement par le style de vie des sociétés contemporaines, en particulier occidentales (malbouffe, sédentarité…). L’athérosclérose se caractérise par la présence de plaques d’athéromes qui envahissent la lumière des artères de taille moyenne et grande; ces plaques contiennent des lipides, des cellules inflammatoires, des cellules musculaires lisses et du tissu conjonctif; en … Lire plus

Éviter le relâchement cutané durant un processus de perte de poids

cette photo représente une personne qui tire sur un bourrelet sur son ventre

Durant une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent.  La couche la plus profonde de la peau est constituée de protéines, dont le collagène et l’élastine. Le collagène, qui représente 80% de la structure de notre peau, apporte fermeté et force. L’élastine permet l’élasticité et aide la peau à rester tendue. Lorsque l’on prend … Lire plus

Des méthodes pour le maintien de la perte de poids à long terme

maintien perte de poids

Le patient et le professionnel de santé font face à un nouvel équilibre métabolique et endocrinien après une perte de poids. Ceci nécessite de changer les stratégies de prise en charge à long terme. Une perte de poids de 5 à 10%, quelle que soit la méthode utilisée pour l’obtenir (activité physique, restriction calorique, traitement … Lire plus

L’intérêt d’une prise en charge de perte de poids en Pharmacie

prise en charge du poids

L’intérêt de la prise en charge du surpoids et de l’obésité en Pharmacie : Conséquences de l’excès de poids : Les personnes souffrant d’un excès de poids ou d’une obésité sont plus susceptibles de développer un certain nombre de maladies graves. La plupart ont comme conséquence de limiter l’espérance de vie. En plus des conséquences … Lire plus

L’intérêt des compléments alimentaires dans la perte de poids

Compléments alimentaires minceur

Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière restent les meilleures solutions pour contrôler un excès de poids. Néanmoins, il existe de nos jours diverses alternatives en officine. Parmi celles-ci, on retrouve les compléments alimentaires naturels, à visée amincissante. À l’approche de l’été, un vaste panel de compléments alimentaires minceur est proposé. Cependant, … Lire plus

Comment prendre soin de ses vergetures naturellement ?

Vue rapprochée d'une cuisse féminine montrant des stries linéaires et irrégulières, des vergetures, sur la peau. Les marques, typiques des Striae Albae, sont visibles comme des cicatrices blanchâtres et nacrées contrastant avec la teinte plus foncée de la peau, évoquant une phase avancée de maturation des vergetures. Cette image sert d'illustration à un article dédié à la compréhension et au traitement des vergetures.

Dans cet article, nous explorerons les différents types de vergetures, notamment les Striae Rubrae, Striae Albae, et Striae Gravidarum, tout en examinant les facteurs favorisant leur apparition, comme le syndrome de Cushing ou des facteurs génétiques. De plus, nous aborderons diverses approches de prévention et de traitement, allant des soins naturels aux options médicales plus … Lire plus