Al giorno d’oggi, le nostre ciglia possono subire un duro colpo! Soprattutto con il mascara, le ciglia finte, la colla per extension, tutti i tipi di trucco, gli struccanti, l’inquinamento e altre polveri. Inutile dire che le nostre ciglia sopportano molto ogni giorno. Sieri, lozioni, creme da giorno, maschere… Ecco come trattiamo la nostra pelle quotidianamente. La domanda che mi pongo è la seguente: Anche le nostre ciglia non meritano di essere coccolate?
Ciglia
In breve, hanno una funzione protettiva. Sono progettate per evitare che polvere e detriti entrino nell’occhio. Sulla palpebra inferiore ci sono circa 80 ciglia disposte su quattro file. La palpebra superiore ne ha tra 90 e 160. Inoltre, le ciglia sono costituite da un’asta, una radice e un bulbo. Il bulbo stesso è collegato ai vasi sanguigni. Il ciclo di vita di una ciglia va dai 5 agli 11 mesi. Le ciglia sane possono essere lunghe circa 12 mm e leggermente incurvate.
Alcuni consigli pratici per la salute delle ciglia
- Utilizzare un pettine piccolo e adatto
- Idratatele
- Scegliete un siero di qualità appositamente studiato per la cura delle ciglia
- Fare delle pause dal trucco e dalle ciglia finte
- Assicuratevi di rimuovere con cura il trucco degli occhi
- Seguire una dieta equilibrata e ricca di sostanze nutritive essenziali.
Rimozione delicata del trucco
Non è necessario utilizzare prodotti aggressivi per eliminare il mascara waterproof. Esistono opzioni semplici. Avene Gentle Eye Make-up Remover è un’ottima opzione per una rimozione delicata del trucco.
In secondo luogo, lo struccante biologico del marchio Avril offre una pulizia delicata. L’olio struccante DHC rimuove le impurità da ciglia e palpebre, rispettando il film idrolipidico della pelle.
Infine, lo struccante Palpebral del laboratorio SVR è un gel micellare formulato per le palpebre sensibili: è il compagno ideale per le ciglia bisognose d’amore!
La routine di cura serale della pelle in modalità slow beauty
Adottare la modalità slow beauty significa prendersi cura di sé in modo più responsabile. In breve, slow beauty significa scegliere prodotti naturali e rispettosi dell’ambiente.
Olio di jojoba per le ciglia
L’olio di jojoba è il prodotto preferito per rimuovere il trucco. Si usa infatti su un dischetto di cotone umido, proprio come uno struccante tradizionale.
In questo modo il mascara si rompe rispettando la barriera cutanea. Inoltre, l’olio di jojoba non è comedogenico ed è ricco di vitamine e antiossidanti: Un vero toccasana per la pelle e per le ciglia!
Olio di cocco
L’olio di cocco non può mancare nel vostro kit di bellezza. Potete scaldarlo tra le mani e usarlo come struccante. Proprio come fareste con l’olio di jojoba.
Un vero e proprio tuttofare, da usare in bagno, come idratante, detergente, maschera per capelli o in cucina! Ma attenzione alle pelli acneiche, perché l’olio di cocco può essere comedogenico.
Olio di mandorle dolci
L’olio di mandorle dolci è un’altra opzione per rimuovere il trucco. Ricco di vitamine e incredibilmente delicato, deterge e nutre allo stesso tempo le ciglia.
Mangiare meglio
Per mangiare meglio e mantenere le ciglia in salute, è importante seguire una dieta equilibrata e varia. Le ciglia, come i capelli, sono costituite principalmente da cheratina, una proteina che dipende dai nutrienti che forniamo al nostro corpo. Ecco alcuni consigli per migliorare la vostra alimentazione e, di conseguenza, la qualità delle vostre ciglia.
Innanzitutto, optate per proteine di buona qualità, essenziali per la sintesi della cheratina. Le fonti proteiche animali, come carne, pollame, pesce, uova e latticini, sono ricche di aminoacidi essenziali. I vegetariani e i vegani possono trovare proteine di qualità anche nei legumi, nelle noci e nei semi, nonché negli alimenti a base di soia, come il tofu.
Assicuratevi poi di assumere una quantità sufficiente di vitamine e minerali, che contribuiscono alla crescita e alla salute delle ciglia.
Le vitamine A, C, E e del gruppo B, così come il ferro, lo zinco e il selenio, sono particolarmente utili. Frutta e verdura colorata, legumi, noci, semi e cereali integrali sono ottime fonti di questi nutrienti.
Anche gli acidi grassi Omega-3 svolgono un ruolo importante per la salute delle ciglia, contribuendo a formare la barriera lipidica che le protegge e le mantiene idratate. I pesci grassi come il salmone, lo sgombro e le sardine sono ricchi di omega-3, così come i semi di lino, i semi di chia e le noci.
Ricordate inoltre di mantenervi ben idratati bevendo regolarmente acqua, poiché l’idratazione è essenziale per la salute della pelle e delle ciglia. Anche i tè verdi e le tisane senza zuccheri aggiunti possono essere una fonte di idratazione e di antiossidanti che fanno bene alle ciglia. Infine, evitate gli alimenti elaborati ricchi di zuccheri, grassi saturi e additivi chimici, perché possono influire sulla qualità della vostra dieta e, di conseguenza, sulla salute delle ciglia. Scegliete alimenti freschi e poco elaborati e cucinate a casa il più possibile per controllare la qualità e la composizione dei vostri pasti.
DOMANDE FREQUENTI
- Come posso favorire la crescita delle ciglia? Per favorire la crescita delle ciglia, è necessario adottare un’adeguata routine di cura della pelle, utilizzando prodotti nutrienti e rinforzanti, e massaggiare delicatamente le palpebre per stimolare la circolazione sanguigna. Anche un’alimentazione equilibrata, ricca di vitamine e minerali, è essenziale per nutrirle dall’interno.
- Come scegliere il mascara giusto? Per scegliere un buon mascara, optate per un prodotto di qualità, senza parabeni, senza ftalati e ipoallergenico. Scegliete formule che nutrano e idratino le ciglia.
- Si può usare l’olio di ricino per le ciglia? Sì, l’olio di ricino è un’eccellente opzione naturale per idratare e rinforzare le ciglia. Applicatene qualche goccia con uno spazzolino per ciglia pulito, facendo attenzione a non finire negli occhi.
- Le extension per ciglia sono dannose per le ciglia naturali? Le extension per ciglia possono indebolire le ciglia naturali se non vengono applicate correttamente o se la cura successiva non è adeguata. È importante scegliere con cura il professionista delle extension per ciglia e seguire le istruzioni per la cura per garantire la salute delle ciglia.
Per saperne di più:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7766932/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707186/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33689936/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28879195/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3509882/
@soin.et.nature ✨️Tu as de moins en moins de cils ? Ils tombent, se cassent ? Ils sont raides manquent de vitalité et de volume ?✨️Choisis parmi notre sélection de produits, celui qui te conviendra le mieux ? ✨️Tous les sérums sont disponibles sur notre site #FilmTeyvatIslands #produitnaturel #cosmetiquesnaturels #promocode #promo #acné #peausaine #moinsdepenser #bellepeau #rougeurs #bienvieillir #petitbudget #astuce #jeunemaman #masquedegrossesse #taches #melasma #cicatrices #ceramides #cils #revitalash #makeup #soin #astuces #produits #trend #viral #ppurtoi #pourtoi #fyp #perpignan #pharmacie #parapharmacie #botox #pharmacieenligne #mascara #cilsenbombe
