Salute

La necessità di informazioni sanitarie affidabili e tempestive è fondamentale. A Soin et Nature, promuoviamo la salute e ti diamo i mezzi per garantire un migliore controllo e migliorarla attraverso articoli di qualità scritti da professionisti della salute.
Mens sana in corpore sano
Una buona salute è una risorsa importante per aumentare la qualità della vita. La salute inizia dal rispetto di sé e del proprio corpo, compreso tutto ciò che lo nutre, e quindi il cibo. Non ha detto Ippocrate : “Fa che il tuo cibo sia la tua unica medicina”?

Ora sappiamo che lo stato emotivo e la dieta, la neurobiologia e l’appetito, gli ormoni e il microbiota, il peso e le emozioni… sono strettamente collegati. Il nostro corpo e la nostra testa agiscono così in simbiosi . Non a caso la pancia viene anche chiamata “secondo cervello”.

La salute è il bene più prezioso che possediamo. Tuttavia, molte patologie, gravi o benigne, croniche o emergenti, sono altrettanti flagelli della salute pubblica che è importante comprendere. Cosa sono le malattie e come si presentano; questa sezione sulla salute ti fornirà gli strumenti necessari per rispondere a queste domande.
Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di malattie croniche
Promuovere una buona salute e comportamenti salutari a tutte le età è essenziale per prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie croniche .

Essere fisicamente attivi, seguire una dieta sana, non abusare di alcol e astenersi dal fumare o dall’uso di prodotti del tabacco sono tutti fattori che possono ridurre il rischio di sviluppare successivamente malattie croniche. Questi comportamenti devono essere adottati fin dalla tenera età e continuare per tutta la vita.

Uno stile di vita sano può non solo prevenire l’insorgenza di malattie croniche ma anche migliorare l’incidenza di altre patologie come la menopausa, la salute delle ossa, il sistema cardiovascolare, le malattie virali, ecc.

L’adozione di azioni sane e semplici nel quotidiano avrà anche un’azione, non da ultimo, nella prevenzione dei tumori, ma anche nell’allungamento dell’aspettativa di vita .
Come definisci la buona salute?
Secondo la definizione dell’OMS , essere in buona salute è “uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, e non è solo assenza di malattia o infermità”.

Preoccuparsi per la salute e le malattie è una preoccupazione comune, il più delle volte circostanziale, moderata e transitoria. Ma a volte capita che i timori per la salute si intensifichino fino a diventare eccessivi, persistenti e patologici, nonostante i tentativi fatti per farvi fronte (ricerca di rassicurazioni, stretto monitoraggio del corpo e/o evitamento di situazioni legate alla temuta malattia).

Tra preoccupazioni semplici e banali relative allo stato di salute e ipocondria accertata, è necessario individuare diverse realtà cliniche che, pur non rispondendo scrupolosamente ai criteri diagnostici delle maggiori classificazioni internazionali, generano un tangibile disagio psicologico e/o comportamenti a rischio somatico.

Come scegliere il proprio collutorio?

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collutorio

Siamo tutti , un giorno, soggetti a lievi disagi orali come afte , gengive irritate , sensibilità ai denti o alitosi . Capirai che un sorriso luminoso e un alito fresco passano attraverso denti sani . Per raggiungere questo obiettivo, è essenziale una rigorosa igiene orale . E se il collutorio fosse la soluzione?! In nessun caso il collutorio può sostituire lo spazzolino da denti . Tuttavia, completa efficacemente l’azione dello spazzolamento . Li troviamo ovunque, in farmacia e parafarmacia o nei supermercati . Di tutte le marche , in tutti i formati , abbiamo a disposizione … Leggi tutto

Prevenire i carcinomi della pelle (tumori della pelle)

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Come prevenire i carcinomi della pelle?

I tumori della pelle sono i tumori più comuni. In particolare, in Francia si registrano ogni anno più di 100.000 nuovi casi di cancro della pelle. I tumori della pelle più comuni e meno gravi sono i carcinomi basocellulari e squamocellulari . Il carcinoma basocellulare è da quattro a cinque volte più comune del carcinoma a cellule squamose. Questi carcinomi della pelle colpiscono più spesso le persone … Leggi tutto

Trattare l’alitosi (alitosi) in modo naturale

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Trattamento naturale per alitosi

L’alitosi è particolarmente comune se si beve troppo poco, se si hanno difficoltà a digerire o se si assumono farmaci. “Alitosi” è il termine scientifico che indica l’alito cattivo, ovvero l’emissione di odori sgradevoli attraverso l’alito odori sgradevoli di origine orale o nasale. Tuttavia, il concetto di “odore sgradevole” varia a seconda della cultura, del … Leggi tutto

Sunburn, come lenirlo in modo naturale?

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Il sole e tutte le altre fonti di luce ultravioletta possono effettivamente causare scottature o arrossare la pelle. Sebbene prevenire sia meglio che curare, soprattutto se il danno alla pelle è permanente, esistono, tuttavia, trattamenti naturali disponibili per incoraggiare la guarigione, prevenire le infezioni e ridurre il dolore. Definizione sunburn Le scottature solari sono ancora … Leggi tutto

Caffeina, tutto quello che non ti è mai stato detto!

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caffeina

Che non si sappia cosa siano yerba mate, guaranà o anche noce di cola, sta ancora passando, d’altronde è impossibile non conoscere caffè e tè in quanto si sono affermati da secoli come essenziali ed essenziali. . L’azione fisiologica di tutte le sostanze sopra menzionate sull’organismo è in parte attribuita al loro contenuto di caffeina . La caffeina … Leggi tutto

Come scegliere il braccialetto antizanzare giusto?

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In un momento in cui le punture di zanzara comportano un aumento dei rischi per la salute, a causa dell’espansione degli habitat delle zanzare e della comparsa di nuove malattie legate ai cambiamenti climatici, la necessità di proteggersi è fondamentale. Al centro di questa preoccupazione c’è la scelta di un braccialetto antizanzare efficace come soluzione … Leggi tutto

Mutandine mestruali VS Cup, quale protezione igienica scegliere?

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mutandine mestruali

Da qualche tempo il mondo della protezione sanitaria ha conosciuto una rinascita con l’arrivo sul mercato della coppetta (o coppetta mestruale) e delle mutandine mestruali. Queste alternative sono una vera rivoluzione per le donne che cercano comodità ed economia, senza tralasciare l’ecologia. Perché cambiare le tue abitudini in termini di protezione igienica ? Non è facile … Leggi tutto

Qual è la condotta da prendere in caso di ustione? E come la tratti?

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Qual è la condotta da prendere in caso di ustione? E come la tratti? Iniziamo con il ruolo della pelle Al fine di evitare che un’ustione si infetti automaticamente, la pelle svolge un ruolo indispensabile nell’assicurare questa funzione. Agisce come una barriera, sia meccanica, chimica e batterica. La coesione delle cellule dello strato corneale e … Leggi tutto

Come scegliere la zanzariera giusta?

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Impostiamo la scena: hai appena trascorso la giornata a giocare sotto il bel sole estivo. Nella tua oasi di pace, non ci sono nuvole all’orizzonte. Solo quella piccola brezza che ti accarezza il viso. Stanotte il caldo invita ad aprire le finestre e scoprire un cielo azzurro adornato d’oro. Questo scenario, l’hai sognato più di … Leggi tutto

Soluzioni naturali per curare l’endometriosi

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L’endometriosi è una condizione che colpisce le donne in età fertile. Questa patologia di solito provoca forti dolori durante le mestruazioni e problemi di fertilità. È la presenza, al di fuori dell’utero, di uno o più cluster istologicamente simili all’endometrio (endometriomi) che definiscono in particolare la presenza di endometriosi. Questi gruppi si trovano preferibilmente nelle … Leggi tutto

Come realizzare un kit di pronto soccorso prima di andare in vacanza?

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Quando si pensa vacanzepensiamo alla fuga, alle nuove avventure, al look… insomma, pensiamo al benessere! Ma ammettiamolo, tra scelta della destinazione, alloggio, attività, spese… il nostro senso dell’organizzazione è messo a dura prova. Pensare a tutto può diventare così stressante da farci dimenticare le cose più importanti: salute e sicurezza ! Per far fronte ai … Leggi tutto