La necessità di informazioni sanitarie affidabili e tempestive è fondamentale. A Soin et Nature, promuoviamo la salute e ti diamo i mezzi per garantire un migliore controllo e migliorarla attraverso articoli di qualità scritti da professionisti della salute.
Mens sana in corpore sano
Una buona salute è una risorsa importante per aumentare la qualità della vita. La salute inizia dal rispetto di sé e del proprio corpo, compreso tutto ciò che lo nutre, e quindi il cibo. Non ha detto Ippocrate : “Fa che il tuo cibo sia la tua unica medicina”?
Ora sappiamo che lo stato emotivo e la dieta, la neurobiologia e l’appetito, gli ormoni e il microbiota, il peso e le emozioni… sono strettamente collegati. Il nostro corpo e la nostra testa agiscono così in simbiosi . Non a caso la pancia viene anche chiamata “secondo cervello”.
La salute è il bene più prezioso che possediamo. Tuttavia, molte patologie, gravi o benigne, croniche o emergenti, sono altrettanti flagelli della salute pubblica che è importante comprendere. Cosa sono le malattie e come si presentano; questa sezione sulla salute ti fornirà gli strumenti necessari per rispondere a queste domande.
Adotta uno stile di vita sano per evitare la comparsa di malattie croniche
Promuovere una buona salute e comportamenti salutari a tutte le età è essenziale per prevenire o ritardare l’insorgenza di malattie croniche .
Essere fisicamente attivi, seguire una dieta sana, non abusare di alcol e astenersi dal fumare o dall’uso di prodotti del tabacco sono tutti fattori che possono ridurre il rischio di sviluppare successivamente malattie croniche. Questi comportamenti devono essere adottati fin dalla tenera età e continuare per tutta la vita.
Uno stile di vita sano può non solo prevenire l’insorgenza di malattie croniche ma anche migliorare l’incidenza di altre patologie come la menopausa, la salute delle ossa, il sistema cardiovascolare, le malattie virali, ecc.
L’adozione di azioni sane e semplici nel quotidiano avrà anche un’azione, non da ultimo, nella prevenzione dei tumori, ma anche nell’allungamento dell’aspettativa di vita .
Come definisci la buona salute?
Secondo la definizione dell’OMS , essere in buona salute è “uno stato completo di benessere fisico, mentale e sociale, e non è solo assenza di malattia o infermità”.
Preoccuparsi per la salute e le malattie è una preoccupazione comune, il più delle volte circostanziale, moderata e transitoria. Ma a volte capita che i timori per la salute si intensifichino fino a diventare eccessivi, persistenti e patologici, nonostante i tentativi fatti per farvi fronte (ricerca di rassicurazioni, stretto monitoraggio del corpo e/o evitamento di situazioni legate alla temuta malattia).
Tra preoccupazioni semplici e banali relative allo stato di salute e ipocondria accertata, è necessario individuare diverse realtà cliniche che, pur non rispondendo scrupolosamente ai criteri diagnostici delle maggiori classificazioni internazionali, generano un tangibile disagio psicologico e/o comportamenti a rischio somatico.
L’osteoporosi è una malattia che indebolisce le ossa, rendendole più fragili e soggette a fratture. Questo problema di salute colpisce soprattutto le donne in post-menopausa, a causa del calo dei livelli di estrogeni che accelera la perdita di densità ossea. Un modo innovativo ed efficace di prevenire l’osteoporosi è l’utilizzo di un gilet zavorrato. Questo … Leggi tutto
L’applicazione ZOE offre un approccio innovativo e personalizzato per capire come la nostra alimentazione influenzi la nostra salute. Utilizzando analisi scientifiche avanzate, ZOE offre raccomandazioni dietetiche personalizzate per ogni individuo, aiutando a migliorare il benessere generale e a prevenire le malattie croniche. Che cos’è l’applicazione ZOE? L’applicazione ZOE è una piattaforma nutrizionale personalizzata che utilizza … Leggi tutto
Lamedicina preventiva svolge un ruolo essenziale nella gestione della salute, facilitando la diagnosi precoce delle malattie e offrendo strategie personalizzate per la loro prevenzione. Tecnologie all’avanguardia come EZRA, Prenuvo e DEXA stanno rivoluzionando questo campo, fornendo strumenti avanzati per una valutazione accurata e non invasiva delle condizioni di salute .EZRA sfrutta la risonanza magnetica dell’intero … Leggi tutto
La medicina ultra-personalizzata promette una rivoluzione nella gestione della salute, offrendo cure personalizzate basate su dati individuali. A prima vista, questo approccio sembra ideale per migliorare la prevenzione e la previsione delle malattie. Tuttavia, questa visione futuristica comporta rischi significativi, tra cui un’eccessiva dipendenza dai dati biologici, una depoliticizzazione della salute e un aumento delle … Leggi tutto
Ozempic (semaglutide) è ampiamente riconosciuto per la sua efficacia nella gestione del diabete di tipo 2 e nella perdita di peso. Tuttavia, recenti discussioni sui peptidi GLP-1 rivelano una serie di effetti benefici che vanno ben oltre la perdita di peso. Questo articolo esplora questi effetti collaterali positivi sulla base delle informazioni fornite da esperti … Leggi tutto
L’urolitina A è un composto naturale derivato dalla trasformazione degli ellagitannini presenti in alcuni frutti come il melograno. È al centro di recenti ricerche sull’invecchiamento e la longevità. Questo integratore sta suscitando un crescente interesse per le sue comprovate proprietà antiossidanti e antinfiammatorie e per il suo potenziale ruolo nel migliorare la salute mitocondriale. Che … Leggi tutto
La gestione dei livelli di zucchero nel sangue ha un ruolo centrale nella salute metabolica e nella longevità. Che si soffra di diabete o meno, mantenere i livelli di glucosio nel sangue stabili ed entro i limiti raccomandati è essenziale per prevenire le complicazioni croniche della salute. Il sensore Freestyle Libre, in quanto dispositivo di … Leggi tutto
La medicina ultra-personalizzata rappresenta un progresso significativo nel campo della gestione della salute, promettendo cure su misura basate su dati individuali precisi. Questo approccio innovativo mira a migliorare la previsione e la prevenzione delle malattie, offrendo strategie di cura personalizzate in base alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Attraverso la raccolta e l’analisi dei dati … Leggi tutto
La pertosse, un’infezione respiratoria altamente contagiosa causata dal batterio Bordetella pertussis, può essere particolarmente grave nei neonati e nei bambini piccoli. Oltre ai trattamenti antibiotici standard, esistono diversi rimedi naturali che possono essere utilizzati per trattare questa malattia. Le piante medicinali e gli oli essenziali offrono alternative per alleviare i sintomi e rafforzare il sistema … Leggi tutto
La pertosse, un’infezione batterica del tratto respiratorio causata dalla Bordetella pertussis, rappresenta una minaccia significativa, soprattutto per i neonati e i bambini piccoli. La vaccinazione rimane il metodo più efficace per prevenire questa malattia, riducendo l’incidenza e la gravità dei sintomi. Oltre ai vaccini, sono disponibili diversi trattamenti convenzionali e naturali per alleviare i sintomi … Leggi tutto
La pertosse, nota anche come pertosse, è un’infezione batterica acuta delle vie respiratorie causata dalla Bordetella pertussis. Questa malattia è particolarmente pericolosa per i neonati e i bambini piccoli. Tutte le fasce d’età possono essere colpite. La pertosse si manifesta inizialmente con sintomi simili a quelli del comune raffreddore. Tuttavia, essi progrediscono rapidamente in violenti … Leggi tutto
Le febbri causate dalle zanzare rappresentano una grave minaccia per la salute pubblica mondiale. Particolarmente preoccupanti sono la febbre gialla, la febbre del Nilo occidentale e la febbre della Rift Valley. Queste malattie virali sono trasmesse da varie specie di zanzare, principalmente del genere Aedes e Culex, che proliferano nelle regioni tropicali e subtropicali. La … Leggi tutto
