Reequilíbrio alimentar, foco em carboidratos

Anteriormente chamados de “carboidratos”, os carboidratos são uma categoria de nutrientes que incluem açúcares simples e açúcares complexos. Esses açúcares são parcialmente digeridos na boca, sujeitos a uma boa mastigação, antes de chegar ao intestino delgado. De carboidratos à glicose: Para serem utilizáveis ​​pelo corpo, os carboidratos são convertidos em glicose durante a digestão. A … Ler mais

As melhores plantas medicinais para dormir melhor: guia completo

O sono desempenha um papel essencial no nosso bem-estar. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer ou sofrem de perturbações do sono. Em vez de recorrer a comprimidos para dormir, que muitas vezes têm efeitos secundários, as plantas medicinais oferecem uma alternativa natural e eficaz. Neste artigo, descubra as melhores plantas medicinais para o … Ler mais

Soluções naturais e síndrome do intestino irritável

O que é a síndrome do intestino irritável? Também chamada de síndrome do intestino irritável ou cólon espástico, esta síndrome é caracterizada por desconforto abdominal recorrente ou dor acompanhada por alívio da defecação, associada a uma mudança na frequência ou consistência das fezes. Permeabilidade intestinal: Pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) apresentam aumento da … Ler mais

Livre-se da retenção de água de forma natural

Pernas leves e suaves sobre um fundo amarelo - Soluções naturais contra a retenção de líquidos

Muitas vezes confundida com a celulite, a retenção de líquidos provoca inchaço. Com a chegada do tempo mais quente, a retenção de líquidos e a celulite tornam-se um grande problema para muitas mulheres. Mas não é possível resolver este problema sem analisar as causas do seu aparecimento. Qual é a diferença entre a celulite e … Ler mais

Como lutar contra as primeiras rugas?

lutar contra as primeiras rugas

Após o 30º aniversário, linhas finas e rugas estão surgindo. As rugas são uma manifestação biológica do envelhecimento cutâneo, são um dos primeiros sinais visíveis do envelhecimento cutâneo. Eles estão alojados principalmente no rosto, pescoço e decote (para mulheres). As diferentes rugas e linhas finas: Linhas finas e rugas por desidratação ou secura: Devem-se à … Ler mais

Como cuidar de suas estrias com naturalidade?

Neste artigo, vamos explorar os diferentes tipos de estrias, incluindo Striae Rubrae, Striae Albae e Striae Gravidarum, bem como analisar os factores que favorecem o seu aparecimento, como a síndrome de Cushing ou factores genéticos. Para além disso, discutiremos várias abordagens de prevenção e tratamento, desde cuidados naturais a opções médicas mais avançadas. O nosso … Ler mais

Dor lombar ou dor nas costas, como se livrar dela?

Dor lombar ou dor nas costas

A dor nas costas é uma das causas mais comuns de consultas médicas. Este artigo cobre a dor lombar, mas não cobre traumas graves, como fraturas, luxações, subluxações, etc. A causa da dor nas costas, especialmente mecânica, é frequentemente multifatorial, com distúrbios subjacentes exacerbados por fadiga, dores musculares, má postura devido a maus hábitos, fraqueza … Ler mais

Como se livrar das verrugas de forma natural?

Uma verruga é um pequeno tumor benigno da pele que pode se desenvolver em quase qualquer parte do corpo, principalmente nas mãos: verrugas comuns, debaixo dos pés – verrugas plantares, nos genitais e na face. Agora sabemos que eles têm uma origem viral (mais de 70 vírus diferentes geralmente pertencentes à família do HPV ou … Ler mais

Burn-out, como evitar o esgotamento mental graças à Naturopatia?

evitar o esgotamento mental graças à Naturopatia

Burnout (BO) afeta uma porcentagem impressionante da população trabalhadora no Ocidente hoje. Depois de escovar uma breve história de sua descoberta e, em seguida, descrevê-la (uma síndrome que agrupa exaustão emocional, despersonalização e realização pessoal reduzida), o burnout nasceu na América do Norte cem anos antes. Neurastenia e síndrome yuppie (ou fadiga pós-viral crônica síndrome). … Ler mais

Lesões de pele por meio de medicina natural

Condições da pele Todas as patologias de pele realmente causam lesões que podem ser classificadas em duas categorias: Lesões secas Lesões úmidas Antes de abordar as diferentes dermatoses , é útil conhecer a definição de um certo número de termos, muitas vezes característicos de uma patologia. Lesões secas : Estas são doenças da pele sem soro ou secreção purulenta. Eritema : … Ler mais

Sinusite e tratamentos naturais

Sinusite e tratamentos naturais

A sinusite pode ser causada por um vírus ou uma alergia, pela poluição do ar ou apenas pelo fumo. Felizmente, a sinusite é leve e pode ser tratada com remédios naturais antes de você começar a tomar antibióticos. Neste artigo, aqui estão algumas dicas para reconhecer e tratar a sinusite naturalmente. Esfera ENT e sinusite … Ler mais

Viva bem sua menopausa naturalmente

A menopausa é um processo fisiológico que resulta na cessação dos ciclos ovulatórios devido a uma redução da função ovárica. A pós-menopausa é o período que se segue à menopausa (em média, por volta dos 55 anos) para as mulheres. Caracteriza-se por um conjunto de acontecimentos de desconforto variável: afrontamentos, problemas de sono, etc., resultantes … Ler mais

Como tratar uma infecção de ouvido de forma natural?

Esfera otorrinolaringológica e infecções de ouvido A infecção do ouvido é uma inflamação e / ou infecção do ouvido médio ou do canal auditivo por uma bactéria ou fungo. Na verdade, existem muitas formas de infecções de ouvido, dependendo de suas causas e sintomas. Em alguns casos, pode exigir cirurgia. Podemos distinguir otite : Médio (agudo, seroso ou crônico) interno … Ler mais

Como tratar a cistite naturalmente?

Tratamentos naturais para curar cistite

Infecções do trato urinário e cistite A maioria dessas infecções do trato urinário são bacterianas, sendo as bactérias responsáveis ​​principalmente de origem digestiva ou sexualmente transmissível. Às vezes, a infecção é de origem fúngica ou viral. As infecções do trato urinário se enquadram em duas categorias : Infecções do trato urinário superior Eles dizem respeito aos rins … Ler mais

Quais são as soluções naturais para regular sua hipertensão arterial?

Distúrbios cardiovasculares e hipertensão arterial A pressão é aumentada, tensão aguda ou crônica em geral (ou em repouso). Quando falamos em hipertensão, quase sempre é a hipertensão ou hipertensão arterial que é um dos fatores que podem levar à aterosclerose. Falamos de hipertensão lábil quando as variações são leves, mas frequentes. A pressão arterial normalmente sobe durante … Ler mais

Transtornos bipolares e abordagens naturais

Transtornos mentais e transtornos bipolares O transtorno bipolar é caracterizado por períodos alternados de humor extremamente alto (mania), humor extremamente baixo (depressão) e períodos de humor normal. Os transtornos geralmente começam na adolescência, entre 20 e 30 anos ou entre 30 e 40 anos. Hereditariedade, fatores sociais ou distúrbios nos neurotransmissores do cérebro (desregulação da serotonina, norepinefrina e … Ler mais

Spirulina, uma alga naturalmente alta proteína

spiruline

Originária dos lagos do Chade, e atualmente cultivada em bacias, a espirulina é particularmente recomendada por sua riqueza de nutrientes. Existem quatro famílias de algas: verde (Clorofilae), marrom (Phaeophyceae), vermelho (Rhodophyceae) e azul (Cianophyceae). Apresentação: Algas azuis tendem a ser terrestres e muito pequenas. Cianophyceae são primeiras bactérias procarióticas. Eles desempenham um papel importante na … Ler mais

Como tratar dores e dores naturais

Quel traitement naturel pour les courbatures

Geral Aches: Kesako? Dores são dores musculares que se desenvolvem após fazer um exercício para o qual nenhum treinamento adequado havia sido feito anteriormente. Definição de dores e dores Eles estão diretamente relacionados com a liberação de ácido láctico em tecidos.Esta dor é máxima de 24 a 48 horas após o exercício, depois diminui e … Ler mais

Que tratamento natural para tratar osteoartrite

Quel traitement naturel contre l'artrose

A osteoartrite é a doença reumática mais comum nos países ocidentais. Afetaria de 9 a 10 milhões de franceses (17% da população). O que é osteoartrite? Definiçã o: Doença articular mecânica e não inflamatória, caracterizada por danos articulares degenerativos, associada à proliferação do tecido ósseo subjacente. Osteoartrite é uma doença da articulação e não apenas … Ler mais