Arnaud

Pharmacien diplômé depuis 2003, j'ai toujours été passionné par la phytothérapie et l'homéopathie. Lors de mes études à Montpellier, j'ai suivi de nombreuses formations complémentaires sur les médecines alternatives. Quand j'ai pris la direction de la pharmacie de Mailloles à Perpignan, j'ai appliqué mes connaissances des médecines alternatives pour référencer les meilleurs fournisseurs et laboratoires spécialistes des compléments alimentaires naturels. J'ai par la suite lancé l'e-commerce Soin-et-nature.com afin de faire bénéficier au plus grand nombre les meilleurs prix pour la parapharmacie Bio. Et c'est naturellement que j'ai fondé le blog de la pharmacie dans le but de partager ma passions pour les plantes médicinales avec mes patients.

L’homéopathie d’hier et d’aujourd’hui sera-t-elle celle de demain ?

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L'image représente un flacon ambré renversé. Des granules d'homéopathie déversées sur une surface blanche.

Réalité et place de l’homéopathie dans la pratique médicale d’aujourd’hui Comment définir l’homéopathie ? L’homéopathie est une discipline médicale, c’est-à-dire prescrite par des professionnels de santé (médecins, dentistes, sages-femmes, vétérinaires) et conseillée par des pharmaciens. Les produits homéopathiques sont des médicaments (granules, gouttes, comprimés, pommade, unidoses) exclusivement délivrés en pharmacie, accessibles sur ordonnance mais également sans, … Lire plus

Soulager bébé naturellement du reflux gastro-œsophagien

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Nourrisson buvant un biberon, tenu dans les bras d’un adulte – Alimentation et reflux gastro-œsophagien

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un phénomène courant chez les nourrissons, caractérisé par des régurgitations spontanées qui surviennent sans effort, souvent après un rot ou un repas. Ce trouble est particulièrement fréquent entre 2 et 6 mois, en raison de l’alimentation exclusivement liquide, des changements de position fréquents et de la compression de l’abdomen. Toutefois, … Lire plus

Comment traiter l’andropause ?

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l'image représente une home chauve qui souri. Comment vivre l'andropause sereinement

On définit l’andropause comme l’ensemble des symptômes physiologiques et psychologiques pouvant accompagner la baisse du taux d’androgènes chez l’homme vieillissant. Elle surviendrait en particulier vers 45 ans à 65 ans et serait d’apparition moins brutale que la ménopause chez la femme. L’andropause est une condition qui se produit chez les hommes lorsque leur niveau de … Lire plus

Crème anti-âge : comment choisir un soin anti ride efficace en pharmacie

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Crème anti-âge : comment choisir un soin anti ride efficace en pharmacie

Le vieillissement cutané est un processus physiologique naturel où les cellules de la peau se renouvellent moins vite. Il commence en moyenne vers l’âge de 30 ans avec l’apparition des premières rides. Il est alors préconisé d’utiliser une crème anti-âg e afin de repulper la peau, stimuler la production de collagène et combler l’ensemble des … Lire plus

Soigner la grippe avec l’homéopathie

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Soigner la grippe avec l' homéopathie

La grippe est à l’origine l’épidémie saisonnière qui sévit chaque hiver, entre les mois de novembre et d’avril dans l’hémisphère nord. Elle démarre généralement fin décembre, et dure en moyenne une dizaine de semaines. Heureusement il existe des traitements homéopathiques de prévention et d’attaque pour se soigner du virus de la grippe. Les symptômes du virus de la … Lire plus

Bien vivre sa ménopause naturellement

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Trouvez des solutions naturelles pour apaiser les désagréments de la ménopause, des bouffées de chaleur à la sécheresse vaginale. Découvrez comment les plantes médicinales et l'homéopathie peuvent contribuer à un meilleur bien-être pendant cette période de transition hormonale.. L'image représente un fond rose avec un réveil et le signe féminin. On voit également le mot "ménopause" écrit en lettres capitales.

La ménopause est un processus physiologique normal qui se traduit par un arrêt des cycles ovulatoires dû à une diminution de la fonction ovarienne. La postménopause est la période qui survient après la ménopause (en moyenne vers 55 ans) chez les femmes. Elle est caractérisée par un certain nombre d’événements plus ou moins gênants : … Lire plus

Le journal de bord hebdomadaire de la Covid-19

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Un stéthoscope et des masques chirurgicaux superposés, sur fond bleu, avec "COVID-19" écrit en rouge sur les masques, symbolisent les efforts médicaux et les mesures de protection contre le coronavirus en 202

La pandémie de Covid-19, un défi sans précédent du XXIe siècle, a bouleversé nos vies d’une manière inimaginable. Dans ce contexte, la tenue d’un journal de bord hebdomadaire devient un outil crucial pour comprendre l’évolution de la situation, suivre les avancées et adapter nos réponses. Ce journal offre un aperçu détaillé de l’état actuel de … Lire plus

Booster ses défenses naturelles avec les compléments alimentaires

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Capsules rouges dans une main, symbole de compléments alimentaires pour booster le système immunitaire.

De nombreux compléments alimentaires existent pour vous aider au quotidien. Largement disponibles, et relativement peu coûteux, ils s’utilisent souvent dans les thérapies complémentaires et alternatives. Capsules, gélules, comprimés, ampoules, pastilles, sachets de poudre ou préparations liquides… vous pouvez retrouver ces compléments   sous de nombreuses formes et dans différentes compositions. Les actifs naturels possèdent des vertus … Lire plus

Quelles solutions naturelles pour réguler son hypertension artérielle ?

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hypertension

L’hypertension artérielle est un problème de santé courant qui peut entraîner des complications graves si elle n’est pas traitée. Bien que les médicaments soient souvent utilisés pour traiter l’hypertension, il existe également des solutions naturelles comme la phytothérapie qui peuvent aider à réguler la pression artérielle. Dans cet article, nous allons explorer certaines des solutions … Lire plus

Troubles bipolaires et approches naturelles

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bipolaires

Les troubles bipolaires sont caractérisés par une alternance de périodes d’humeur extrêmement élevée (manie), d’humeur extrêmement basse (dépression) et de périodes d’humeur normale. Les troubles débutent généralement à l’adolescence, entre 20 et 30 ans ou entre 30 et 40 ans. L’hérédité, des facteurs sociaux ou des troubles au niveau des neurotransmetteurs du cerveau (dysrégulation de … Lire plus

La Spiruline, une algue naturellement hyperprotéinée

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spiruline

Originaire des lacs du Tchad, et actuellement cultivée en bassins, la spiruline est particulièrement recommandée pour sa richesse en nutriments. Il existe donc quatre familles d’algues : les vertes (Chlorophyceae), les brunes (Phaeophyceae), les rouges (Rhodophyceae) et les bleues (Cyanophyceae). Présentation de la spiruline Les algues bleues ont plutôt tendance à être terrestres et de très … Lire plus

Comment soigner les courbatures au naturel ?

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Femme souffrant de courbatures musculaires au niveau du cou et des épaules

Qui n’a jamais ressenti de douleurs musculaires après une séance de sport un peu trop intense ou un effort inhabituel ? Ces douleurs, que l’on appelle courbatures, sont en réalité une réaction normale du corps face à un travail musculaire inhabituel ou excessif. Elles apparaissent généralement lorsque les muscles ne sont pas suffisamment préparés à … Lire plus

Quel traitement naturel prendre pour soigner l’arthrose

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Quel traitement naturel contre l'artrose

Qu’est ce que l’arthrose ? Même si plus on vieillit, plus on a de risques de souffrir de l’arthrose, le vieillissement n’en est pas la cause. L’arthrose peut en effet se développer chez un sujet jeune, même chez les adolescents atteints d’anomalies du cartilage. Par ailleurs, en plus de l’âge qui est un facteur aggravant … Lire plus

Quel traitement naturel anti-cellulite choisir ?

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emme en sous-vêtements couleur chair utilisant une brosse de massage à sec sur sa cuisse pour stimuler la circulation sanguine et réduire l’aspect peau d’orange.

Il existe plusieurs types de cellulite : la cellulite esthétique et la cellulite infectieuse (bactérienne: staphylocoque ou streptocoque). La cellulite esthétique, aussi appelée peau d’orange, concerne principalement les femmes puisque des statistiques montrent que 4 femmes sur 5 ont ou auront de la cellulite. Ce phénomène physiologique est complexe car la cellulite touche autant les … Lire plus

Les traitements naturels anti ballonnements

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une personne qui pose les mains sur son ventre. On peut voir qu'elle est ballonnée

Vous sentez votre ventre gonflé après les repas ? Vous avez régulièrement des gaz, des éructations ou une sensation de lourdeur abdominale ? Ces symptômes peuvent être le signe de ballonnements, un trouble digestif aussi courant que gênant. Souvent liés à notre alimentation – notamment la consommation de crudités, de fruits ou d’aliments riches en … Lire plus

Le stress, un fléau pour notre santé

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homme stressé prenant sa tête dans sa main

Le stress est une réaction naturelle; c’est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière, que l’on dit stressante. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Le stress est déclenché par des situations qui représentent un “danger” pour l’individu. Ces situations de  stress peuvent s’apparenter par divers contextes en … Lire plus

Tout ce qu’il faut savoir sur le Coronavirus Covid-19

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particule de virus de la covid-19

Les coronavirus sont des virus enveloppés qui tirent leur nom de la couronne caractéristique de protéines en forme de pointe qui les entoure. Appartenant à la vaste famille des virus à ARN, ces agents pathogènes peuvent provoquer diverses maladies chez l’homme, allant du rhume banal au COVID-19, une pandémie qui a bouleversé le monde entier. … Lire plus

Comment retrouver la forme après un virus en boostant son immunité ?

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Une jeune femme en forme après avoir combattu un virus. Besoin d'un coup de pouce pour renforcer votre immunité ? Découvrez des astuces simples pour stimuler votre système immunitaire et rester en bonne santé tout au long de l'hiver.

En ces temps où les virus semblent plus persistants et impactants que jamais, retrouver sa forme après une maladie virale est devenu un enjeu majeur de santé publique et personnelle. Prenez l’exemple de Pauline, qui a récemment souffert d’un rhume sévère et lutte maintenant pour retrouver son énergie et sa vitalité. Comme elle, beaucoup d’entre … Lire plus

De chouettes astuces pour être au top dès la rentrée

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L'image représente un sac de classe avec des fournitures pour illustrer les astuces pour une rentrée au top !

Et oui, la rentrée scolaire pointe enfin le bout de son nez … certains petits chanceux sont encore peut-être les pieds dans l’eau à siroter des cocktails bien frais, mais pour une grande majorité d’entre nous, l’heure des derniers préparatifs avant la rentrée a sonné ! Les vacances sont souvent mouvementées, on bouleverse ses habitudes … Lire plus

5 astuces naturelles pour éliminer les poux

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Peigne à poux glissant sur les cheveux d’un enfant pour détecter et éliminer les lentes, méthode naturelle sans insecticide.

Éliminer les poux! La hantise de tous parents dès la rentrée scolaire. Près de 85% des enfants scolarisés sont susceptibles d’avoir au moins une fois des poux ou des lentes pendant leur scolarité. Ces parasites sont présents toute l’année, mais avec des pics de saisonnalité liés à chaque début de vie en collectivité. Souvent, il … Lire plus