Qu’est ce que le SIBO ?

sibo

Le SIBO, ou surpopulation bactérienne de l’intestin grêle, est considéré comme une maladie qui peut causer des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation, ainsi que des problèmes nutritionnels tels que des carences en nutriments. De nombreux patients préfèrent utiliser des traitements naturels. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour gérer … Lire plus

Goliate : une entrée percutante sur le marché des sextoys écoresponsables

goliate

On reconnaît GOLIATE pour son engagement en faveur de la qualité, de l’éthique et de l’environnement dans la fabrication de ses produits érotiques. Depuis sa création, GOLIATE s’efforce de proposer des produits innovants qui répondent aux exigences de ses clients tout en respectant l’environnement. En utilisant des matières nobles et en privilégiant les acteurs locaux, … Lire plus

Les Oméga 3 sont-ils importants pour la santé ?

Cette image illustre une sélection d'aliments sains qui pourraient favoriser le développement du tissu adipeux brun, connu pour ses bénéfices métaboliques. Sur un fond turquoise, on trouve du brocoli, des avocats, du saumon, des graines de chia et de lin, des capsules d'huile de poisson, des épinards et des œufs, tous réputés pour leur richesse en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels pour soutenir le métabolisme énergétique et la thermogenèse associés au tissu adipeux brun.

Vous recherchez des moyens naturels pour améliorer votre santé ? Les oméga 3 sont un incontournable. Ces acides gras essentiels ont des bienfaits surprenants pour le cerveau, le cœur et même la peau. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de consommer des aliments riches en oméga 3 et comment ils peuvent contribuer à … Lire plus

Quels sont les bienfaits du Psyllium ?

quels sont les bienfaits du psyllium

Le psyllium est une plante herbacée annuelle de la famille des Plantaginacées, originaire d’Inde et de Perse. Ses graines, riches en mucilage, sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Le psyllium est aujourd’hui largement utilisé comme complément alimentaire pour ses propriétés laxatives, mais il peut également être … Lire plus

Comment prendre du muscle rapidement ?

comment prendre du muscle rapidement

Vous aimeriez prendre du muscle le plus rapidement possible pour vous sentir mieux au quotidien ? Pas de problème. Cependant, comme toute chose, pour se muscler il faut faire des efforts, changer ses habitudes. Gagner du muscle n’est pas facile, mais c’est plutôt simple lorsqu’on a un bon plan d’action, les compléments alimentaires adéquats et … Lire plus

L’axe intestin-cerveau

L'axe intestin cerveau

Le lien entre notre intestin et notre cerveau est un sujet qui intéresse de plus en plus de personnes ces dernières années. En effet, il a été prouvé que notre système digestif ne se contente pas seulement de digérer la nourriture, mais qu’il peut également influencer notre état mental et émotionnel. Dans cet article, nous … Lire plus

Les compléments alimentaires pour la prise de masse

prise de masse

Si vous allez régulièrement à la salle de sport, vous souhaitez probablement tirer le meilleur de vos séances d’entrainement. Un des côtés positifs de la musculation est le fait de gagner en force et en masse musculaire. Etre musclé permet de donner le meilleur de soi-même durant les séances de sport ainsi que dans la … Lire plus

Quels sont les bienfaits de la créatine au niveau musculaire ?

créatine

La créatine est un acide aminé essentiellement présent dans les fibres musculaires mais aussi dans le cerveau. La majorité des gens absorbent de la créatine par le biais de la viande rouge ou des fruits de mer. Cependant, la quantité est très faible comparé à celle contenue dans les compléments alimentaires. Différents organes peuvent aussi … Lire plus

Comment perdre du poids grâce à la recomposition corporelle

Femme sportive en tenue de sport bleue effectuant un entraînement avec haltères pour la recomposition corporelle – perte de graisse et gain de muscle

La majorité des personnes qui essaient de perdre du poids voudraient avoir un corps plus mince mais aussi plus tonique. Fréquemment, les rééquilibrages alimentaires se concentrent principalement sur la réduction de la masse graisseuse corporelle. L’accent est mis sur le nombre affiché sur la balance plutôt que sur la prise de masse sèche. En fait, … Lire plus

Quels remèdes naturels pour la digestion après Noël ?

Quels remèdes naturels pour favoriser la digestion après les fêtes. une représentation du système digestif tenu entre deux mains sur un fond rose.

Foie gras, dinde en sauce, fromage et bûche au beurre avec assortiments de chocolats fins, un cocktail détonnant pour notre digestion. Après les festivités,  il est très fréquent d’être atteint de lourdeurs digestives, ballonnements, dérangements intestinaux, brûlures et remontées acides, crises de foie… Voici quelques conseils de prévention afin de vous traiter de manière naturelle et … Lire plus

Quels probiotiques choisir ? Focus sur la marque Probiolog

Quel probiotique choisir pour être en harmonie de l'intérieur ? Focus sur la marque Probiolog

Les probiotiques vivent dans le corps humain et sont composés de bonnes bactéries ainsi que de levures. En fait, un organisme sain présente un certain équilibre entre ‘bonnes‘ et ‘mauvaises‘ bactéries. De ce fait, lorsque nous avons une infection, les mauvaises bactéries prennent le dessus et créent un déséquilibre. Pour faire simple, les bonnes bactéries … Lire plus

Qu’est ce que le Candida Albicans ?

candida albicans

Le Candida Albicans est un champignon qui vit sur le corps humain. On en trouve dans la bouche, les intestins et sur la peau. En fait, le Candida Albicans est une levure qui peut provoquer des infections lorsqu’elle est déséquilibrée par rapport aux bactéries saines présentes dans l’organisme. Ces infections courantes, comme le muguet ou … Lire plus

Le jeûne intermittent permet-il de perdre du ventre ?

Le jeune intermittent permet-il de perdre du ventre ?

La graisse abdominale n’est rien d’autre qu’une accumulation de cellules adipeuses autour des organes abdominaux . En fait, cette augmentation du taux de graisse augmente le risque de syndrome métabolique et de troubles cardiovasculaires. Si vous avez de la graisse abdominale, elle n’est pas toujours considérée comme de la graisse viscérale. En effet, il peut … Lire plus

Mascné : De l’acné sous mon masque

Maskné De l'acné sous mon masque

Afin de retarder la progression du COVID-19, nous avons tous opté pour le port du masque. Dorénavant, ils sont indispensables dans certains lieux publics ainsi que dans les transports en commun ou sur votre lieu de travail. En fait le masque agit comme une barrière protectrice contre le coronavirus. De nombreuses personnes ont développé une … Lire plus

Comment soigner le psoriasis de manière naturelle ?

psoriasis traitement

Le psoriasis est une maladie auto-immune chronique très répandue. Il est caractérisé par des plaques rouges recouvertes de squames blanches. En fait, le psoriasis  provoque l’accumulation rapide des cellules de la peau. Cette desquamation accélérée de l’épiderme a différentes étiologies. Quelles sont les causes du psoriasis ? Le psoriasis est une maladie de peau chronique … Lire plus

Comment prendre soin de mes cheveux bouclés ?

comment prendre soin de mes cheveux bouclés ? L'image représente une femme avec de magnifiques cheveux bouclés, sur un fond rose.

Contrairement aux cheveux raides, les cheveux bouclés ont tendance à se dessécher facilement. En fait, ils manquent d’hydratation et cela les rend difficiles à entretenir au quotidien. Si vous cherchez à donner plus de rebond, de tenue et de brillance à vos boucles naturelles, vous êtes définitivement à la bonne adresse ! Comprendre les cheveux … Lire plus

Quels sont les bienfaits de l’huile de lin ?

quels sont les bienfaits de l'huile de lin

Les graines de lin sont renommées pour leurs multiples bienfaits pour la santé. Que ce soit grâce à leur richesse en fibres et en protéines ou à leur effet satiétogène permettant de mieux contrôler les fluctuations de poids. En raison de son profil nutritionnel optimal, il n’est pas surprenant que cette huile soit aussi bonne … Lire plus

Comment gérer la phase de réintroduction du protocole AIP ?

Comment gérer la phase de réintroduction du protocole AIP

Bienvenue dans cet article sur la gestion de la phase de réintroduction du protocole AIP ! Si vous êtes là, c’est probablement parce que vous avez déjà entendu parler de cette approche diététique pour améliorer votre santé et que vous êtes curieux de savoir comment gérer au mieux cette étape cruciale. Dans cet article, nous … Lire plus

Ce qu’il faut consommer d’urgence pour faire baisser le cholestérol

Une multitude d'aliments À consommer d'urgence pour faire baisser le cholestérol

Un taux élevé de cholestérol LDL ( low dentisty cholesterol ) dans le sang accentue le risque de crise cardiaque ainsi que celui de faire un accident vasculaire cérébral. C’est pour cela qu’il est important d’apprendre à maintenir un taux de cholestérol ‘sain’. Voyons un peu quels aliments et compléments consommer au quotidien, pour parvenir … Lire plus

Par quoi peut on remplacer les amandes ? Focus sur le souchet

Allergie aux noix : Par quoi peut on remplacer les amandes Focus sur le souchet

Les fruits à coque sont savoureux, par contre si votre enfant souffre d’une allergie aux noix, il faudra les exclure totalement de son alimentation. Toutefois, il existe un aliment au petit goût d’amande sucrée, qui peut servir d’alternative : Le souchet. Bien qu’il porte le nom de noix du tigre, il ne s’agit pas d’une … Lire plus