La fitoterapia, conosciuta anche come erboristeria, è un approccio medicinale basato sull’utilizzo delle proprietà delle piante per prevenire, alleviare o curare vari disturbi. Si basa sulla ricchezza di composti bioattivi presenti nelle piante, che possono avere effetti benefici sulla salute umana.
Le piante medicinali contengono una varietà di composti, come polifenoli, terpeni, flavonoidi e alcaloidi, che possono agire in diversi modi sul corpo. Questi composti possono avere azioni antinfiammatorie, antiossidanti, antimicrobiche e altre azioni benefiche.
La medicina erboristica viene utilizzata per trattare una vasta gamma di condizioni, inclusi disturbi gastrointestinali, problemi del sonno, malattie della pelle, squilibri ormonali, disturbi respiratori e persino aspetti emotivi come stress e ansia.
Alcune piante sono rinomate per il loro potenziale nel favorire la perdita di peso, ma è essenziale sottolineare che la fitoterapia da sola non è generalmente una soluzione miracolosa per la perdita di peso. Può essere utilizzato in aggiunta ad una dieta sana ed esercizio fisico.
L’efficacia della fitoterapia dipende dal disturbo da trattare, dalla pianta utilizzata e dalla risposta individuale. Alcune piante hanno proprietà ben studiate e supportate dalla ricerca, mentre altre richiedono ancora ulteriori indagini.
La medicina erboristica può essere raccomandata da professionisti sanitari qualificati, come erboristi, naturopati, medici integrativi o erboristi certificati. Questi professionisti sono formati per valutare le esigenze individuali e raccomandare approcci personalizzati.
I prodotti fitoterapici comprendono una vasta gamma di estratti vegetali in diverse forme, come tisane, tinture, integratori alimentari, unguenti e oli essenziali. Questi prodotti sono spesso disponibili nei negozi specializzati o sotto la supervisione di operatori sanitari.
Sebbene considerata sicura, la medicina erboristica può comportare rischi per alcune persone, come donne incinte, bambini e persone con condizioni di salute specifiche. Si consiglia una consultazione medica preventiva.
Informazioni affidabili possono essere ottenute da operatori sanitari qualificati, professionisti della fitoterapia, pubblicazioni mediche e fonti online affidabili. È fondamentale verificare la credibilità delle fonti informative.
Se c’è una pianta medicinale che si trova per tutta l’estate vicino ai ruscelli e nei luoghi umidi e sabbiosi dove prospera, è l’equiseto. Comune e apparentemente banale, è una pianta straordinaria, una di quelle che sono sopravvissute ai secoli, proprio come il ginkgo biloba. L’equiseto è una pianta molto antica, con oltre 270 milioni … Leggi tutto
Nell’antichità la piantaggine era una pianta molto conosciuta e utilizzata. Oltre allo pseudo-Apuleio che scrisse ampiamente sul suo uso, nel I secolo d.C. c’era uno scrittore che teneva in grande considerazione la piantaggine. Come la malva, la piantaggine è nota per le sue proprietà antinfiammatorie, sia interne che esterne. Che cos’è la piantaggine? La Plantago … Leggi tutto
Il tarassaco è una pianta molto comune, impossibile da ignorare e ricca di tesori. Un vero rompicapo per i botanici, si contano non meno di 60 gruppi di specie e oltre 1200 specie in totale (solo in Europa). Il tarassaco è diffuso nella maggior parte delle zone temperate dell’emisfero settentrionale (Europa, Nord America, Nord Africa, … Leggi tutto
Il pino silvestre, il cui nome botanico è Pinus sylvestris L., appartiene alla famiglia delle Pinaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dagli aghi. L’origine del nome latino del pino silvestre è discussa. Alexandre Etienne Guillaume “de” Théis, nel 1810, sostenne che deriva dal celtico “pinus”, che significa montagna o roccia. Tuttavia, Félix Gaffiot, nel … Leggi tutto
La leggenda narra che un falco si nutre del succo dell’alcea per migliorare la propria vista. Hierakon, da cui si può intuire il nome latino dell’erba falco. Hieracium era già il nome greco di diverse Chicoraceae. Ma contiene anche Hierax, che significa “falco”. Il nomeHieracium è stato quindi attribuito all’erba falco “senza alcuna spiegazione se … Leggi tutto
L’erba medica, nota anche come erba medica coltivata (Medicago sativa L.), è una straordinaria pianta del regno vegetale. Originaria delle regioni temperate e calde, appartiene alla famiglia delle Fabaceae e ha svolto un ruolo essenziale nell’agricoltura e nell’alimentazione animale grazie alle sue eccezionali proprietà nutrizionali. Questa pianta perenne è ricca di proteine, aminoacidi, lipidi, vitamine, … Leggi tutto
A differenza della viola di marzo, la carriera terapeutica della viola selvatica è iniziata tardi. Non se ne trova traccia nell’antichità e nel Medioevo ha svolto solo alcuni ruoli simbolici e ornamentali. Il primo interesse per la viola del pensiero risale al XVI secolo, quando compare per la prima volta la parola “viola del pensiero”. … Leggi tutto
La passiflora, o Passiflora incarnata, è una pianta rampicante originaria del sud-est degli Stati Uniti e del Messico, nota per le sue proprietà medicinali. Tradizionalmente utilizzata per trattare l’insonnia e l’ansia, si è guadagnata un posto importante nella farmacopea francese. La sua ricchezza risiede nei suoi costituenti unici, in particolare flavonoidi e alcaloidi indolici. Questo … Leggi tutto
In un mondo in cui la salute naturale sta guadagnando popolarità, è essenziale esplorare le numerose possibilità offerte dalle piante medicinali. Tra queste, l’Orthosiphon, noto anche come tè di Giava, spicca come antico rimedio per le vie urinarie. Originaria del Sud-Est asiatico, questa pianta dalle molteplici virtù è stata a lungo utilizzata nella medicina tradizionale … Leggi tutto
ELEUTH-ROCOQUE (Eleutherococcus senticosus) Da dove viene? Classificata tra le piante adattageniche, l’eruceterocoque, a volte chiamata ginseng russa, ha un’azione molto globale. Agisce contemporaneamente contro la fatica e gli effetti dello stress, è uno stimolante del sistema nervoso e della memoria, è particolarmente antinfiammatorio e immuno-stimolante! Le sue azioni sono simili a quelle del ginseng panax, … Leggi tutto
L’olivo, albero emblematico e ricco di storia e mitologia, ha anche molti poteri terapeutici poco conosciuti. In questo articolo vi invitiamo a esplorare l’affascinante mondo dell’olivo, dalle sue origini mitologiche alle sue applicazioni medicinali contemporanee. Iniziamo il nostro viaggio risalendo alle radici mitologiche dell’olivo, con storie come quella di Eracle e della creazione del primo … Leggi tutto
Le alghe sono piante di origine naturale e acquatica. Ne esistono diversi tipi, tra cui quelle verdi, brune e rosse. Conosciute anche come tallofite, sono esemplari costituiti interamente da tallo. Non hanno radici, fusti o foglie, ma solo un apparato vegetativo. Dalla loro prima comparsa, oltre un miliardo di anni fa, hanno continuato a svilupparsi. … Leggi tutto
Il freddo e i microbi dell’inverno mettono a dura prova il sistema immunitario. Raffreddore, mal di gola, rinofaringite, influenza… sono molti i disturbi con cui l’organismo deve fare i conti. Per aumentare le difese immunitarie, la vostra farmacia può consigliarvi l’uso migliore dei farmaci naturali. La fitoterapia (salute attraverso le piante) ha applicazioni specifiche che … Leggi tutto
Se vuoi saperne di più sul noce e sui suoi frutti, difficilmente rimarrai sorpreso dall’ambiguità che caratterizza questo albero. Se il dado sembra generalmente favorevole , lo è diversamente per il suo portatore. Un’ombra dannosa aleggia su questo albero dalla notte dei tempi. La noce prende il nome dalla noce, nux ; questo essendo da noxicus → “dannoso”, il che potrebbe spiegare la reputazione “dannosa” … Leggi tutto
Quando l’Occidente si spostò nel 3° millennio, la mucuna era praticamente sconosciuta alla miriade di piante medicinali. Apparve sotto forma di estratto standardizzato di pianta fresca destinato ad una sapiente preparazione alla fine degli anni 2000, facendosi così presto conoscere nel mondo dell’erboristeria . La proliferazione del lavoro scientifico lo ha ora classificato tra le migliori risorse della disciplina. Un po’ di storia … Leggi tutto
Fin dall’antichità, gli uomini hanno fatto viaggiare la melissa attraverso il bacino del Mediterraneo in modo che alla fine trovasse il suo posto nelle farmacopee di vari luoghi in tutto il mondo . Diffondendosi da est a ovest, iniziò a diffondersi molto presto in Asia Minore, si trovò successivamente a crescere in Spagna intorno al 960, poi oltralpe attraverso i Benedettini. Un … Leggi tutto
L’origine etimologica del trifoglio dolce deriva dal greco meli, che significa miele, e lôtos, per loto, cioè fiori di miele. Si tratta infatti di una pianta mellifera, molto ricercata dalle api. Il Melilotus officinalis è la specie utilizzata a livello medico. Tuttavia, anche specie affini come M. alba Medicus sono utilizzate in erboristeria. Che cos’è … Leggi tutto
La lavandina è il risultato dell’ibridazione (inizialmente naturale) tra le due specie Lavandula vera e Lavandula latifolia, e il suo profilo aromatico è vicino a quello della Lavandula vera (ma con il 6-8% di canfora ). Questa ibridazione ha dato origine a quattro varietà di lavandina in Provenza: Super, Grosso, Sumian e Abrial. Oggi la … Leggi tutto
Se il luppolo non veniva avvicinato in medicina dagli Antichi, è perché probabilmente non ne conoscevano ancora le qualità. Plinio cita un luppolo usato come ortaggio. In effetti, la prima conquista attribuita al luppolo non riguarda la medicina. Era consuetudine, dal IX secolo, in Germania, utilizzare il luppolo, soprattutto nella fabbricazione della birra . Infatti, l’aggiunta di luppolo durante il processo di … Leggi tutto
Arpago , che in latino significa rampino o arpione , e dal greco phuton , che viene tradotto con pianta, vegetale , dà il nome ad harpagophytum perché i suoi frutti sono provvisti di uncini ricurvi a forma di rampino; si aggrappano alla pelliccia e agli zoccoli degli animali che lottano freneticamente in tutte le direzioni per liberarsene, da qui il suo altro nome di “Artiglio del Diavolo” . Un po’ di … Leggi tutto