Tudo sobre os benefícios da Aloe vera na nossa saúde

O Aloé vera é uma planta medicinal com uma variedade de utilizações, consoante se utilize a sua seiva seca (látex) ou o gel translúcido que se encontra no centro das suas folhas. A seiva seca é um poderoso laxante. O gel é utilizado para tratar feridas, picadas e queimaduras ligeiras, bem como para combater certas … Ler mais

Síndrome de fadiga crônica do ponto de vista naturopático

A síndrome da fadiga crônica ou encefalomielite miálgica figura entre as doenças raras e permanece pouco conhecida na França. A OMS reconhece esta doença desde 1993. O diagnóstico requer um certo número de etapas e atende a critérios estritos relativos à definição de síndrome da fadiga crônica. Como detectar a síndrome da fadiga crônica? A encefalomielite málgica é uma doença crônica e … Ler mais

Rumo a uma abordagem mais natural para a fibromialgia

A fibromialgia é uma doença delicada em muitos aspectos. As suas origens são misteriosas, pensa-se que é uma descendente da neurastenia e a sua frequência surpreendente continua a ser dificultada pela falta de uma identificação formal. Devido à sua natureza invisível, permanece inexplicada, tal como qualquer outro fenómeno de dor crónica. Isto aproxima-a da síndrome … Ler mais

O papel dos suplementos alimentares na imunidade antiviral

Todas as deficiências em proteínas, ácidos graxos essenciais, metaloenzimas, fatores vitamínicos e elementos antioxidantes levam a uma disfunção da imunidade. O sistema imunológico, como qualquer outro sistema do corpo, depende da ingestão alimentar adequada e é muito sensível a déficits e desequilíbrios nutricionais. No entanto, ao contrário de outros sistemas, as necessidades nutricionais do sistema … Ler mais

Aromaterapia em dermatofitose (infecções fúngicas da pele)

Os dermatófitos, que causam micoses, são fungos filamentosos ubíquos pertencentes aos géneros Microsporum, Trichophyton e Epidermophyton. Bem adaptados à vida parasitária, têm uma forte afinidade pela queratina e causam várias lesões cutâneas no homem e nos animais, conhecidas como dermatofitoses ou dermatofitoses. As dermatofitoses são as micoses cutâneas mais comuns no ser humano. Provocam lesões … Ler mais

O papel da ansiedade no comprometimento da memória

Pensa-se que a ansiedade desempenha um papel na memória, mobilizando uma parte dos recursos de atenção de uma pessoa. As pessoas que sofrem de ansiedade têm de processar simultaneamente informações pertinentes e informações relacionadas com a ansiedade, o que exige um maior esforço de atenção. Por conseguinte, os sujeitos ansiosos têm um desempenho inferior quando … Ler mais

Limite os efeitos colaterais de uma vacina naturalmente

Uma vacina geralmente é específica para uma doença, mas não para outra (vacina contra hepatite B e vacina contra tétano). A vacinação consiste na introdução de uma substância (germe, bactéria, vírus) no organismo com o objetivo de provocar a produção de anticorpos para proteção contra a doença. A substância ativa de uma vacina é um … Ler mais

Evite flacidez da pele durante um processo de perda de peso

Durante a perda de peso, a flacidez da pele é comum. A camada mais profunda da pele é composta por proteínas, incluindo o colagénio e a elastina. O colagénio, que representa 80% da estrutura da nossa pele, proporciona firmeza e força. A elastina proporciona elasticidade e ajuda a pele a manter-se esticada. Quando ganhamos peso, … Ler mais

A obsessão por métodos de emagrecimento entre adolescentes: um flagelo para a saúde!

Este artigo tem como objetivo questionar um fenômeno social preocupante voltado para meninas adolescentes e sua relação com dietas para emagrecer ou qualquer outra medida para emagrecer. Nas sociedades ocidentais, as adolescentes são atacadas com imagens de garotas com corpos sonhadores. Tanto o culto à beleza como o uso frequente de dietas são aspectos que … Ler mais

Manter a perda de peso a longo prazo

O paciente e o profissional de saúde enfrentam um novo equilíbrio metabólico e endócrino após a perda de peso. Isso requer mudanças nas estratégias de gerenciamento de longo prazo. Uma perda de peso de 5 a 10%, independentemente do método utilizado para alcançá-la (atividade física, restrição calórica, tratamento farmacológico), melhora a qualidade de vida, os … Ler mais

O papel da atividade física em um programa de perda de peso

Halteres azuis sobre um fundo laranja, simbolizando a atividade física e o reforço muscular no âmbito de um programa de perda de peso.

A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos. Esta contração leva a um aumento do gasto energético acima do nível de repouso. O custo energético associado ao comportamento físico é designado por gasto energético. A redução do comportamento sedentário, juntamente com a promoção e o controlo da atividade … Ler mais

Focus op de verschillende eetgedragsstoornissen

Os transtornos alimentares (DDA) são patologias cada vez mais comuns, principalmente entre adolescentes e adultos jovens. As três principais formas sindrômicas (anorexia nervosa, bulimia, alimentação excessiva) afetam, no total, quase 10% da população. Existem dados mais limitados sobre outros AITs atípicos, mas a prevalência total de ATS pode chegar a quase 20% da população. Isso … Ler mais

O papel do estresse nos transtornos alimentares

A resposta alimentar ao estresse varia de pessoa para pessoa. Essas respostas são moduladas de acordo com o tipo de estresse. Observe que o baixo estresse leva a mais comida em excesso (ingestão excessiva de alimentos) e o estresse mais intenso leva a mais hipofagia (restrição excessiva de alimentos). Essas reações, no entanto, permanecem muito … Ler mais

Os diferentes fatores que promovem o ganho de peso

É importante considerar que existem alguns fatores que podem promover o ganho de peso. O ganho de peso, que pode levar à obesidade, é o resultado de um desequilíbrio prolongado no balanço energético: a ingestão diária de energia supera o gasto por muito tempo. As complexas interações entre fatores biológicos, comportamentais, sociais e ambientais estão … Ler mais

O benefício do gerenciamento de perda de peso em farmácias

O benefício do manejo do sobrepeso e da obesidade em farmácias : Consequências de estar acima do peso : Pessoas com sobrepeso ou obesas têm maior probabilidade de desenvolver uma série de doenças graves, a maioria das quais resulta em redução da expectativa de vida. Além das consequências físicas, a obesidade tem consequências psicológicas e … Ler mais

Protocolo de dieta proteica médica

A dieta hiperproteica, também conhecida por dieta médica proteica, é aquilo a que se pode chamar a fase 0 da dieta hiperproteica. A perda de peso é muito rápida (geralmente -2 a -2,5 quilos / semana), sem fome nem cansaço. Durante este período de dieta, consome apenas saquetas de proteínas, legumes autorizados, água e um … Ler mais

Necessidades e consumos nutricionais recomendados

As necessidades variam de um indivíduo para outro. Os nutrientes são usados ​​pelo corpo para produzir energia, formar os blocos básicos de construção de nossas células e manter o equilíbrio químico no corpo. Sexo, idade, tipo de corpo, composição genética e atividade física criam necessidades diferentes para cada indivíduo. Os requisitos de um determinado nutriente … Ler mais

O programa sequencial: dieta rica em proteínas e baixas calorias

O Programa Sequencial é uma dieta rica em proteínas e baixa caloria que previne o processo de cetose. Esta dieta funciona graças a uma ingestão limitada de calorias diárias: portanto, é baixa em calorias. Isso deve ser calculado de acordo com seu sexo, idade, constituição física e estilo de vida. Com essa dieta, a ideia … Ler mais

Guia para o reequilíbrio alimentar, amplie a crono-nutrição

Ter uma alimentação balanceada é trazer os alimentos certos na hora certa de acordo com as necessidades do corpo. O princípio é simples; todos os alimentos são permitidos, porém devemos aprender a consumi-los de acordo com as nossas necessidades energéticas e a capacidade do nosso corpo em digeri-los e assimilar os nutrientes, vitaminas e oligoelementos. … Ler mais

Substitutos de refeição rica em proteínas na suplementação oral

Agitador de substituição de refeição rico em proteínas com pó e avelãs num fundo amarelo

As proteínas são elementos importantes do nosso organismo e desempenham um papel fundamental em vários domínios. Quer se trate de uma dieta proteica ou de um suplemento oral, o papel dos produtos hiperproteicos é o de preservar a massa muscular. O objetivo da dieta proteica ou dieta poupadora de proteínas é introduzir um défice energético … Ler mais