La ménopause est un processus physiologique normal qui se traduit par un arrêt des cycles ovulatoires dû à une diminution de la fonction ovarienne. La postménopause est la période qui survient après la ménopause (en moyenne vers 55 ans) chez les femmes. Elle est caractérisée par un certain nombre d’événements plus ou moins gênants : … Lire plus
L’otite, cette inflammation douloureuse de l’oreille, touche de nombreuses personnes chaque année, particulièrement les enfants. Souvent d’origine bactérienne ou virale, l’otite peut provoquer des symptômes gênants tels que douleur, fièvre et altération de l’audition. Face à ces inconforts, la médecine moderne propose plusieurs traitements. Cependant, l’engouement pour les remèdes naturels et les thérapies alternatives ne … Lire plus
La pandémie de Covid-19, un défi sans précédent du XXIe siècle, a bouleversé nos vies d’une manière inimaginable. Dans ce contexte, la tenue d’un journal de bord hebdomadaire devient un outil crucial pour comprendre l’évolution de la situation, suivre les avancées et adapter nos réponses. Ce journal offre un aperçu détaillé de l’état actuel de … Lire plus
De nombreux compléments alimentaires existent pour vous aider au quotidien. Largement disponibles, et relativement peu coûteux, ils s’utilisent souvent dans les thérapies complémentaires et alternatives. Capsules, gélules, comprimés, ampoules, pastilles, sachets de poudre ou préparations liquides… vous pouvez retrouver ces compléments sous de nombreuses formes et dans différentes compositions. Les actifs naturels possèdent des vertus … Lire plus
L’hypertension artérielle est un problème de santé courant qui peut entraîner des complications graves si elle n’est pas traitée. Bien que les médicaments soient souvent utilisés pour traiter l’hypertension, il existe également des solutions naturelles comme la phytothérapie qui peuvent aider à réguler la pression artérielle. Dans cet article, nous allons explorer certaines des solutions … Lire plus
Les troubles bipolaires sont caractérisés par une alternance de périodes d’humeur extrêmement élevée (manie), d’humeur extrêmement basse (dépression) et de périodes d’humeur normale. Les troubles débutent généralement à l’adolescence, entre 20 et 30 ans ou entre 30 et 40 ans. L’hérédité, des facteurs sociaux ou des troubles au niveau des neurotransmetteurs du cerveau (dysrégulation de … Lire plus
Originaire des lacs du Tchad, et actuellement cultivée en bassins, la spiruline est particulièrement recommandée pour sa richesse en nutriments. Il existe donc quatre familles d’algues : les vertes (Chlorophyceae), les brunes (Phaeophyceae), les rouges (Rhodophyceae) et les bleues (Cyanophyceae). Présentation de la spiruline Les algues bleues ont plutôt tendance à être terrestres et de très … Lire plus
Qui n’a jamais ressenti de douleurs musculaires après une séance de sport un peu trop intense ou un effort inhabituel ? Ces douleurs, que l’on appelle courbatures, sont en réalité une réaction normale du corps face à un travail musculaire inhabituel ou excessif. Elles apparaissent généralement lorsque les muscles ne sont pas suffisamment préparés à … Lire plus
Qu’est ce que l’arthrose ? Même si plus on vieillit, plus on a de risques de souffrir de l’arthrose, le vieillissement n’en est pas la cause. L’arthrose peut en effet se développer chez un sujet jeune, même chez les adolescents atteints d’anomalies du cartilage. Par ailleurs, en plus de l’âge qui est un facteur aggravant … Lire plus
Dans notre quête constante d’une santé optimale et d’un bien-être général, perdre du poids de manière efficace et sécuritaire est devenu une priorité pour beaucoup. Le programme PROTIFAST, reconnu pour son approche clinique dans la gestion du poids, offre une solution prometteuse pour ceux qui cherchent à perdre rapidement du poids. Ce programme distinctif se … Lire plus
Il existe plusieurs types de cellulite : la cellulite esthétique et la cellulite infectieuse (bactérienne: staphylocoque ou streptocoque). La cellulite esthétique, aussi appelée peau d’orange, concerne principalement les femmes puisque des statistiques montrent que 4 femmes sur 5 ont ou auront de la cellulite. Ce phénomène physiologique est complexe car la cellulite touche autant les … Lire plus
Vous sentez votre ventre gonflé après les repas ? Vous avez régulièrement des gaz, des éructations ou une sensation de lourdeur abdominale ? Ces symptômes peuvent être le signe de ballonnements, un trouble digestif aussi courant que gênant. Souvent liés à notre alimentation – notamment la consommation de crudités, de fruits ou d’aliments riches en … Lire plus
Le stress est une réaction naturelle; c’est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière, que l’on dit stressante. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Le stress est déclenché par des situations qui représentent un “danger” pour l’individu. Ces situations de stress peuvent s’apparenter par divers contextes en … Lire plus
Les coronavirus sont des virus enveloppés qui tirent leur nom de la couronne caractéristique de protéines en forme de pointe qui les entoure. Appartenant à la vaste famille des virus à ARN, ces agents pathogènes peuvent provoquer diverses maladies chez l’homme, allant du rhume banal au COVID-19, une pandémie qui a bouleversé le monde entier. … Lire plus
Après l’été et l’exposition au soleil, les adolescents, mais pas seulement, sont parfois atteints de poussées d’acné quelques semaines après leur retour de vacances. Quelles sont les causes de l’acné ? L’acné est une affection dermatologique complexe et multifactorielle, souvent perçue comme une simple réaction inflammatoire cutanée, mais sa genèse est bien plus complexe. Parmi … Lire plus
En ces temps où les virus semblent plus persistants et impactants que jamais, retrouver sa forme après une maladie virale est devenu un enjeu majeur de santé publique et personnelle. Prenez l’exemple de Pauline, qui a récemment souffert d’un rhume sévère et lutte maintenant pour retrouver son énergie et sa vitalité. Comme elle, beaucoup d’entre … Lire plus
Et oui, la rentrée scolaire pointe enfin le bout de son nez … certains petits chanceux sont encore peut-être les pieds dans l’eau à siroter des cocktails bien frais, mais pour une grande majorité d’entre nous, l’heure des derniers préparatifs avant la rentrée a sonné ! Les vacances sont souvent mouvementées, on bouleverse ses habitudes … Lire plus
Éliminer les poux! La hantise de tous parents dès la rentrée scolaire. Près de 85% des enfants scolarisés sont susceptibles d’avoir au moins une fois des poux ou des lentes pendant leur scolarité. Ces parasites sont présents toute l’année, mais avec des pics de saisonnalité liés à chaque début de vie en collectivité. Souvent, il … Lire plus
L’asthme est une maladie inflammatoire chronique des bronches avec bronchoconstriction. Cette pathologie est multifactorielle, donc dans la moitié des cas d’origine allergique. Les bronches du patient allergique réagissent exagérément à certains stimuli (air froid et sec, allergènes, polluants, etc.). Cette hyperréactivité bronchique (impliquant mastocytes, polynucléaires éosinophiles et lymphocytes) a en bref pour conséquence une inflammation. Ce … Lire plus
Le lavage du nez devrait faire partie de nos rituels quotidiens, au même titre que tout autre geste d’hygiène corporelle. Toutefois, force est de constater que peu d’entre nous s’y attellent. Trop contraignant ? Barrière culturelle ? Ou question d’habitude ? L’hygiène nasale, essentiellement pratiquée chez les nourrissons, est pourtant un geste simple aux nombreux bienfaits. Elle prévient … Lire plus