Le syndrome de fatigue chronique d’un point de vu naturopathique

fatigue

Le syndrome de fatigue chronique ou encéphalomyélite myalgique se classe dans les maladies rares et demeure peu connue en France. L’OMS reconnaît cette maladie depuis 1993. Le diagnostic requiert un certain nombre d’étape et répond à des critères stricts relatifs à la définition du syndrome de fatigue chronique. Comment détecter un syndrome de fatigue chronique … Lire plus

Vers une approche plus naturelle de la fibromyalgie

La fibromyalgie est une pathologie délicate en bien des points. Mystérieuse dans son origine, descendante supposée de la neurasthénie, sa fréquence étonnante se heurte encore à l’absence formelle d’élément d’identification. Par son caractère invisible, elle reste inexpliquée, de même que tout autre phénomène douloureux chronique. Ce qui la rapproche ainsi du syndrome de fatigue chronique. … Lire plus

Le rôle des compléments alimentaires dans l’immunité antivirale

immunité antivirale

Toutes carences en protéines, en acides gras essentiels, en métalloenzymes, en facteurs vitaminiques et en éléments antioxydants entraînent un dysfonctionnement de l’immunité. Le système immunitaire, comme n’importe quel autre système de l’organisme, dépend d’un apport alimentaire adéquat et est très sensible aux déficits et aux déséquilibres nutritionnels. Cependant, à la différence d’autres systèmes, les besoins … Lire plus

L’aromathérapie dans les dermatophytoses (mycoses cutanées)

L'image représente les mains d'un spécialiste portant des gants, qui examine les pieds d'une personne avec une mycose de l'ongle. Dermatophytoses

Les dermatophytes, responsables des mycoses, sont des champignons filamenteux ubiquitaires appartenant aux genres Microsporum, Trichophyton et Epidermophyton. Bien adaptés à la vie parasitaire, ils présentent une forte affinité pour la kératine et déterminent chez l’homme et l’animal diverses lésions cutanées appelées dermatophytoses ou dermatophyties. Les dermatophytoses sont les mycoses cutanées les plus fréquentes chez l’homme. … Lire plus

Le rôle de l’anxiété dans les troubles de la mémoire

Image d'une silhouette de tête humaine en papier découpée sur un fond bleu pastel, avec des pièces de puzzle en papier de différentes teintes de violet placées à l'emplacement du cerveau, certaines pièces flottant au-dessus de la tête, suggérant un assemblage incomplet. Cette illustration métaphorique peut représenter les effets de l'anxiété sur la fonction cognitive et les troubles de la mémoire, en évoquant l'idée de pièces manquantes dans le processus de mémorisation.

L’anxiété jouerait un rôle sur la mémoire en mobilisant une partie des ressources attentionnelles des personnes. En effet, les personnes souffrant d’anxiété doivent traiter à la fois l’information pertinente et celle liée à l’anxiété, ce qui entraîne un effort attentionnel plus important. Ainsi, les sujets anxieux ont des performances déficitaires lorsque les épreuves comportent une … Lire plus

Limiter les effets secondaires d’un vaccin avec l’homéopathie

Un professionnel de santé administrant un vaccin à une patiente, avec une seringue en main. L'homéopathie peut aider à atténuer les effets secondaires des vaccins.

Vivre à l’ère de la médecine moderne signifie avoir accès à une gamme de traitements pour maintenir notre santé, y compris les vaccins. Cependant, comme tous les médicaments, les vaccins peuvent avoir des effets secondaires. Alors, comment pouvons-nous atténuer ces effets secondaires ? La réponse pourrait résider dans l’homéopathie. Comment définir un vaccin ? Un … Lire plus

Relâchement cutané : comment raffermir sa peau après une perte de poids ?

cette photo représente une personne qui tire sur un bourrelet sur son ventre

Durant une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent.  La couche la plus profonde de la peau est constituée de protéines, dont le collagène et l’élastine. Le collagène, qui représente 80% de la structure de notre peau, apporte fermeté et force. L’élastine permet l’élasticité et aide la peau à rester tendue. Lorsque l’on prend … Lire plus

Le fléau des méthodes amaigrissantes chez les adolescentes

adolescentes

Cet article vise à s’interroger d’un phénomène de société inquiétant visant les adolescentes et leur rapport aux régimes amaigrissants ou toute autre mesure pour perdre du poids. Dans les sociétés occidentales, on assaillit les adolescentes d’images représentant des filles aux corps de rêves. Le culte de la beauté ainsi que la fréquente utilisation des régimes … Lire plus

Des méthodes pour le maintien de la perte de poids à long terme

maintien perte de poids

Le patient et le professionnel de santé font face à un nouvel équilibre métabolique et endocrinien après une perte de poids. Ceci nécessite de changer les stratégies de prise en charge à long terme. Une perte de poids de 5 à 10%, quelle que soit la méthode utilisée pour l’obtenir (activité physique, restriction calorique, traitement … Lire plus

Le rôle de l’activité physique dans un programme de perte de poids

Haltères bleus sur fond orange, symbolisant l’activité physique et le renforcement musculaire dans un programme de perte de poids.

L’activité physique se définit comme tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques. Cette contraction entraîne une augmentation de la dépense d’énergie au‑dessus de la dépense de repos. En pratique, on parle de dépense énergétique pour désigner le « coût » en énergie de chaque comportement physique. La réduction de la sédentarité, associée à la … Lire plus

Troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie comment les reconnaître et se faire aider

troubles du comportement alimentaire

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) sont des maladies de plus en plus fréquentes, en particulier chez les adolescents et les jeunes adultes. Les trois formes les plus connues – anorexie mentale, boulimie et hyperphagie boulimique – concerneraient au total près de 10% de la population. D’autres TCA dits « atypiques » sont moins bien … Lire plus

Le rôle du stress dans les troubles du comportement alimentaire

stress et surpoids

La réponse alimentaire au stress varie d’une personne à l’autre. Elle dépend aussi du type de stress. En général, un stress léger favorise plutôt l’hyperphagie, c’est‑à‑dire le fait de manger davantage. À l’inverse, un stress plus intense peut réduire l’appétit et entraîner une hypophagie. Ces réactions restent toutefois très individuelles. Pendant les périodes difficiles, vous pouvez vous … Lire plus

Les différents facteurs favorisant la prise de poids

facteurs de surpoids

Il est important de considérer qu’il existe certains facteurs pouvant favoriser une prise de poids. En effet, l’obésité résulte souvent d’un déséquilibre prolongé de la balance énergétique. Cela arrive quand vos apports en énergie dépassent vos dépenses durant une très longue période. Des interactions complexes entre la biologie et votre milieu de vie régulent cette … Lire plus

L’intérêt d’une prise en charge de perte de poids en Pharmacie

prise en charge du poids

L’excès de poids et l’obésité ne se limitent pas à une question d’apparence. Ils s’accompagnent souvent de complications métaboliques, cardiovasculaires et articulaires, mais aussi de répercussions psychologiques importantes. Pourtant, une prise en charge progressive et personnalisée permet de réduire ces risques et d’améliorer la qualité de vie. Dans cet article, vous découvrez les principales conséquences de l’excès … Lire plus

Zoom sur le protocole de diète protéinée médicale

L'image représente une femme en train de se mesurer le tour de taille avec un mètre ruban. Zoom sur le protocole de diète protéinée médicale

La diète hyperprotéinée, également appelée, Diète Protéinée médicale, est ce que l’on pourrait appeler l’étape 0 du régime hyperprotéiné. La perte de poids s’effectue de façon très rapide (on constate généralement -2 à -2,5 kilos / semaine), sans faim ni fatigue. Pendant cette période de diète, vous consommez exclusivement des sachets hyperprotéinés, les légumes autorisés, … Lire plus

Les besoins et apports nutritionnels conseillés

image de toast avec plusieurs fruits et légumes dessus

Chaque individu possède des nécessités biologiques uniques. En effet, votre corps utilise les nutriments pour produire de l’énergie. Il s’en sert aussi pour fabriquer vos cellules et maintenir vos équilibres chimiques. Le sexe, l’âge et l’activité physique créent des attentes différentes pour chacun. Les experts définissent les besoins nutritionnels de l’organisme comme la quantité de … Lire plus

Le programme séquentiel : régime hypocalorique hyperprotéiné

régime

Le programme séquentiel est un régime hypocalorique hyperprotéiné qui empêche le processus de cétose. Ce régime fonctionne grâce à un apport limité de calories journalières : il est par conséquent pauvre en calories. Celui-ci doit être calculé en fonction de votre sexe, votre âge, votre corpulence, et votre mode de vie. Avec ce régime, l’idée … Lire plus

Guide du rééquilibrage alimentaire, zoom sur la chrononutrition

chrononutrition

Manger équilibré signifie apporter les bons aliments au bon moment, en fonction des besoins de votre corps. Le principe est simple : tous les aliments sont autorisés, cependant il reste essentiel d’apprendre à les consommer selon vos besoins énergétiques et selon la capacité de votre organisme à les digérer, puis à en assimiler les nutriments, vitamines et … Lire plus

Les substituts de repas hyperprotéinés dans la complémentation orale

Shaker de substitut de repas hyperprotéiné avec poudre et noisettes sur fond jaune

Les protéines, éléments importants de notre organisme, jouent un rôle fondamental dans différents domaines. Que ce soit dans la diète protéinée ou dans la complémentation orale, le rôle des produits hyperprotéinés est de préserver la masse musculaire. La diète protéinée ou régime d’épargne protéique a pour objectif d’introduire un déficit énergétique en réduisant l’apport en … Lire plus

Prendre conscience de l’importance des protéines chez les sportifs

Athlète féminine en plein sprint illustrant la puissance musculaire et l'importance des protéines pour la performance sportive.

En moyenne, les sportifs de haut niveau ont des besoins en protéines plus élevés en raison des pertes cataboliques de masse corporelle maigre après un exercice aérobique intense ou prolongé. L’exercice augmente également la dépense calorique et les acides aminés peuvent être utilisés comme sources d’énergie pendant l’exercice prolongé, surtout si les besoins en glucose … Lire plus