La santé est notre bien le plus précieux, et disposer d’informations fiables en temps opportun est devenu essentiel pour préserver son équilibre et prendre les bonnes décisions.
Chez Soin et Nature, nous avons pour mission de promouvoir la santé, d’accompagner chacun dans sa quête de bien-être et de donner les outils nécessaires pour mieux comprendre son corps, son esprit, et les mécanismes qui les relient.
La santé ne se limite pas à l’absence de maladie. Elle englobe un état de bien-être physique, mental et social, comme le rappelle la définition de l’OMS. Cela implique un respect profond de soi, à commencer par ce que l’on consomme. L’alimentation, par exemple, joue un rôle fondamental dans notre état de santé, comme le soulignait Hippocrate : «Que ton aliment soit ton seul médicament».
Aujourd’hui, les études montrent à quel point les liens entre émotions, alimentation, microbiote intestinal, hormones et vitalité sont étroits. Le corps et l’esprit fonctionnent ensemble, en symbiose. Ce n’est pas pour rien que notre système digestif est surnommé le «deuxième cerveau».
Notre rubrique santé vous propose des contenus accessibles, fondés sur les dernières avancées scientifiques, pour mieux comprendre les pathologies courantes, qu’elles soient chroniques, aiguës ou émergentes. En parallèle de la médecine conventionnelle, les approches complémentaires comme la phytothérapie, l’aromathérapie, ou encore la naturopathie, trouvent leur place dans une démarche de prévention et d’accompagnement global.
Plutôt que de masquer un symptôme, une médecine complémentaire va chercher à renforcer les défenses naturelles du corps, à identifier les causes profondes du déséquilibre, et à soutenir les fonctions vitales dans la durée.
Il est désormais prouvé qu’un mode de vie sain peut considérablement réduire les risques de développer des maladies chroniques (diabète, hypertension, maladies cardiovasculaires…). Cela passe par des gestes simples, à adopter dès le plus jeune âge :
Une bonne hygiène de vie ne permet pas seulement de prévenir certaines maladies ; elle peut aussi améliorer la qualité de vie face à des situations spécifiques comme la ménopause, la santé osseuse, ou encore le fonctionnement du système immunitaire.
Il est naturel de s’inquiéter pour sa santé. Mais lorsque les préoccupations deviennent excessives, envahissantes ou sources de détresse, il est important d’en prendre conscience. L’hypersurveillance de son corps, la peur constante de la maladie, ou la recherche obsessionnelle de réassurance peuvent refléter un déséquilibre émotionnel à prendre en compte.
Entre inquiétudes passagères et troubles plus profonds, il existe de nombreuses nuances. Reconnaître et comprendre ces états permet de mieux les gérer, notamment grâce à des approches de médecine complémentaire axées sur l’écoute de soi, la relaxation, et le rééquilibrage énergétique.
Chez Soin et Nature, nous croyons qu’une santé durable se construit jour après jour, grâce à un mode de vie aligné, des choix éclairés, et une meilleure connaissance de soi.
Nos articles rédigés par des professionnels de santé vous accompagnent dans cette démarche, en vous donnant des repères clairs pour retrouver votre vitalité, renforcer votre bien-être et adopter des solutions de médecine complémentaire adaptées à vos besoins.
Votre santé est entre vos mains — prenez-en soin, naturellement.
Retrouvez tous nos conseils de naturopathes et d’experts sur le blog Soin et Nature. Pour des informations précises, n’hésitez pas à nous demander conseil sur notre formulaire sécurisé.
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Nous sommes tous, un jour, sujets aux petits désagréments buccaux tels que l’aphte, les gencives irritées, la sensibilité dentaire ou la mauvaise haleine. Vous l’aurez compris, un sourire éclatant et une haleine fraîche passe par des dents saines. Pour y parvenir, une hygiène bucco-dentaire stricte est primordiale. Et si le bain de bouche était la … Lire plus
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Le soleil et toutes les autres sources de lumière ultraviolette peuvent effectivement provoquer un coup de soleil ou rendre la peau plus rouge, voir même, aller jusqu’à l’insolation. Même s’il vaut mieux prévenir que guérir, surtout si les dégâts sur la peau sont permanents, il existe cependant des traitements naturels disponibles pour encourager la guérison, … Lire plus
Que l’on ignore ce que sont le yerba maté, le guarana ou encore la noix de kola, passe encore, en revanche il est impossible de ne pas connaître le café et le thé tant ils se sont imposés comme indispensables et incontournables depuis des siècles. L‘action physiologique de toutes les substances citées ci-dessus sur l’organisme … Lire plus
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Depuis quelque temps, le monde des protections hygiéniques connaît un renouveau avec l’arrivée de la cup (ou coupe menstruelle) et de la culotte menstruelle sur le marché. Ces alternatives sont une réelle révolution pour les femmes à la recherche de confort et d’économie, sans négliger l’écologie. Pourquoi changer ses habitudes en matière de protection hygiénique ? … Lire plus
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Plantons le décor : vous venez de passer la journée à gambader sous ce magnifique soleil d’été. Dans votre havre de paix, aucun nuage à l’horizon. Juste cette petite brise qui vous caresse le visage. Ce soir, la chaleur vous invite à ouvrir les fenêtres et à y découvrir un ciel bleu orné d’or. Ce … Lire plus
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