Gli oli essenziali sono sempre stati riconosciuti per i loro benefici sul benessere e sulla salute. Ma come usarli? Trova i nostri articoli di esperti per consigliarti e guidarti nel loro utilizzo.
Cosa sono gli oli essenziali?
Gli oli essenziali sono estratti liquidi concentrati ottenuti per distillazione a vapore di piante aromatiche, fiori, foglie, legno, radice, corteccia, frutta, ecc. Un olio essenziale è quindi definito come l’essenza distillata della pianta indicata sulla sua etichetta. L’olio essenziale è composto da un centinaio di molecole particolarmente attive sul metabolismo umano.
Quali sono i criteri per scegliere un olio essenziale di qualità?
Il suo nome: deve essere identificato da due nomi latini. Il primo nome designa il genere e il secondo la specie: Thymus vulgaris = Timo comune.
L’organo che produce olio: gli oli essenziali di qualità devono essere chemiotipati, in altre parole, l’organo vegetale deve apparire sulla bottiglia.
Origine geografica: l’etichetta deve includere anche il biotipo, il terroir, ma anche il paese di origine della pianta.
Il metodo di coltivazione: può apparire anche il metodo di estrazione che consente di preservare l’attività dei componenti.
Chi può usare un olio essenziale?
Bambini e neonati hanno “i loro oli essenziali” e “i loro dosaggi” tutti a loro: non trattateli con quelli consigliati per gli adulti. Utilizzeranno invece idrolati aromatici. Le donne incinte, a parte le formule appositamente dedicate a loro, si astengono dall’assumere da sole qualsiasi olio essenziale. Per il resto, puoi beneficiare dei benefici di questi oli.
Come si usa un olio essenziale?
Sia in ambito cosmetico, per via cutanea, respiratoria, orale, anale, vaginale o balneoterapica, si possono utilizzare oli essenziali purché siano rispettate le diverse diluizioni. Alcuni di loro hanno controindicazioni. Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere usati puri. Dovrebbero essere sempre diluiti e con gocce.
Illustre fin dall’antichità, la menta piperita fu descritta per la prima volta in Inghilterra nel 1696 e successivamente coltivata in Germania e poi nei Paesi Bassi intorno al 1750. Le tracce della sua coltivazione risalgono a quasi 4000 anni fa . A Edfu, in Egitto, i geroglifici trovati sulle pareti di un tempio permettono infatti di considerare che … Leggi tutto
Circa 3000 anni fa, nell’antico Egitto dei faraoni, la maggiorana era dedicata al dio Osiride . Rinomato poi come antisettico digestivo , era anche rinomato per la sua azione contro il raffreddore. Dioscoride vi riconosceva anche proprietà contro il mal di testa . Questa pianta è originaria di Cipro e della Turchia ed è altrimenti nota come maggiorana da giardino, diffusa in tutto il bacino … Leggi tutto
Come regola generale, gli oli essenziali non sono consigliati ai bambini di età inferiore ai 6 anni. Tuttavia, per i bambini più piccoli si consiglia di utilizzare idrolati, oli vegetali o macerati oleosi per trattare i disturbi quotidiani. I 3 principali oli essenziali che possono essere utilizzati per i bambini di età superiore ai 6 … Leggi tutto
Il frutto del mandarino è generalmente molto apprezzato, soprattutto durante il Capodanno cinese, quando rappresenta l’abbondanza e la fortuna. La sua buccia profumata è particolarmente apprezzata in cucina, aggiungendo un aroma delizioso ai piatti salati.Nella medicina tradizionale, la buccia essiccata viene generalmente utilizzata per regolare la vitalità, stimolare la digestione, alleviare i crampi addominali e … Leggi tutto
Le foglie del meliloto sono semplici, lanceolate e presentano numerosi fiori bianco-latte disposti in pannocchie, a formare il disegno di un portafortuna. Questo arbusto tropicale ha piccoli frutti che sembrano quasi bacche di pepe. Per questo motivo è conosciuto come “pepe di montagna”. La Litsea citrata, nota anche come verbena esotica, è ampiamente utilizzata nei … Leggi tutto
Il mastice di pistacchio, nome botanico Pistacia lentiscus, appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dai rami delle foglie. L’incenso è un tipo di resina dall’odore forte che deriva dalla linfa del lentisco. Nell’antichità questa resina naturale veniva utilizzata come gomma da masticare. Oggi, in Iran, viene ancora utilizzata a questo … Leggi tutto
La citronella, il cui nome botanico è Cymbopogon flexuosus, appartiene alla famiglia delle Poceae (Gramineae). I suoi organi produttori di olio essenziale sono l’erba (parte aerea) e i rizomi. La sua modalità d’azione si basa sul Geranial o citrale a (o trans-citrale) e sul Neral o citrale b(cis-citrale), che sono isomeri. Sono antitumorali, sedativi e … Leggi tutto
La lavandina è il risultato dell’ibridazione (inizialmente naturale) tra le due specie Lavandula vera e Lavandula latifolia, e il suo profilo aromatico è vicino a quello della Lavandula vera (ma con il 6-8% di canfora ). Questa ibridazione ha dato origine a quattro varietà di lavandina in Provenza: Super, Grosso, Sumian e Abrial. Oggi la … Leggi tutto
La vera lavanda, il cui nome botanico è Lavandula angustifolia, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il suo olio essenziale si ottiene per distillazione dei fiori. Un po’ di storia Secondo gli antichi testi, lalavanda veniva bruciata nelle stanze in cui soggiornavano i malati. Nell’antichità veniva anche utilizzata per profumare l’acqua delle terme romane, che beneficiavano … Leggi tutto
La lavanda spicata, il cui nome botanico è Lavandula latifolia spica, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dalla distillazione dei fiori (sommità fiorite). Descrizione botanica La lavanda spicata è un sub-arbusto più grande della lavanda fine, che raggiunge i 75 cm di altezza; è costituita da rami dritti e numerosi, … Leggi tutto
L’alloro nobile, il cui nome botanico è Laurus nobilis, appartiene alla famiglia delle Lauraceae. Il suo olio essenziale viene prodotto dalle foglie (foglie giovani) e dai rami fruttiferi. Storia dell’alloro nobile Questo albero è stato venerato fin dall’antichità da Greci e Romani. Essi adornavano il capo dei loro imperatori con una corona di alloro. Dedicato … Leggi tutto
L’Immortelle, il cui nome botanico è Helichrysum italicum, appartiene alla famiglia delle Asteraceae. Il suo olio essenziale si ottiene dalla distillazione delle parti aeree fiorite. L’Immortelle si trova in Corsica nel taxon“ssp italicum” per le piantagioni costiere, di macchia e di ghiaia. Il taxon“ssp serotinum“, più continentale, è praticamente inesistente in Corsica. Helichrysum italicum subsp. … Leggi tutto
Lo zenzero è una delle spezie e delle droghe più apprezzate, coltivata fin dall’antichità nelle Filippine. Il suo uso è già citato nei più antichi scritti cinesi e sanscriti . Non è stato perso sugli antichi greci e romani. Il nome botanico Zingiber deriva dalla parola sanscrita shringavera , che significa “a forma di corna di cervo”, riferendosi alla forma dei giovani germogli che emergono dal … Leggi tutto
L’albero dei chiodi di garofano, il cui nome botanico è Eugenia caryophyllus, appartiene alla famiglia delle Myrtaceae. Il suo olio essenziale si ottiene distillando i boccioli dei fiori essiccati all’aria, detti “chiodi di garofano”, e i pedicelli, detti “artigli”. Storia del chiodo di garofano Coltivato da tempo nelle isole Molucche, il chiodo di garofano fa … Leggi tutto
Il geranio, il cui nome botanico è Pelargonium graveolens, appartiene alla famiglia delle Geraniaceae. Il suo olio essenziale si ottiene dalla distillazione delle foglie. Storia del geranio Il Geranio rosa è una pianta aromatica perenne a portamento cespuglioso e ramificato. Il suo nome deriva dal greco “perlagos” che significa “cicogna”, poiché i suoi frutti ricordano … Leggi tutto
Il ginepro, il cui nome botanico è Juniperus communis L., appartiene alla famiglia delle Cupressaceae. L’olio essenziale proviene dai coni fruttiferi o “bacche di ginepro”. L’olio essenziale di ginepro, proveniente da un albero ricco di storia, è stato considerato per secoli una panacea. Le sue origini risalgono alla preistoria, quando le sue proprietà erano già … Leggi tutto
Wintergreen era conosciuto e utilizzato da molto tempo dagli amerindi per le patologie infiammatorie . Gli indiani infatti facevano un enorme consumo di wintergreen, sia internamente, contro le malattie infettive , per abbattere la febbre, sia esternamente, per alleviare i loro dolori e guarire le loro ferite. Un po’ di storia All’inizio del XIX secolo, gli Irochesi preparavano ” Swains panacea “, … Leggi tutto
Nell’antico Egitto, papiri di quasi 5.000 anni indicano la presenza del finocchio in quel momento. È lo stesso per le tavolette mesopotamiche di Babilonia o dell’Assiria. Citato e ampiamente utilizzato da greci, arabi e cinesi, il finocchio compare anche in alcune opere letterarie botaniche del Medioevo. Questa pianta è stata quindi a lungo considerata una panacea . Un po’ … Leggi tutto
Originario delle terre australi, l’ eucalipto darà vita a numerose specie , alcune delle quali, molto interessanti, verranno sfruttate in campo medicinale . Il termine Eucalyptus deriva dal greco “ eu ” e “ kaluptos ” che significano rispettivamente “ pozzo ” e “ coperto” , probabilmente in riferimento ai suoi stami perfettamente chiusi da un opercolo. Un po’ di storia Scoperta nel XVIII secolo in Tasmania, è stata però … Leggi tutto
L’eucalipto limone è una pianta originaria del continente australiano e del Madagascar. Gli aborigeni ne conoscevano infatti da sempre le potenti proprietà antibatteriche . L’eucalipto limone veniva anche usato per asciugare le aree paludose nelle zone subtropicali. Gli aborigeni dell’Australia usavano la linfa dell’eucalipto o “albero della gomma” in applicazione diretta sulle loro ferite per accelerare la guarigione delle loro … Leggi tutto