Semi di Griffonia africana, triptofano nella sua forma più pura!

Quando sentiremo parlare della griffonia per la prima volta, alcuni contadini penseranno prima ai cani da caccia, che corrono o che indicano, mentre gli abitanti delle città evocheranno razze canine di amenità originarie del Belgio. . Altri, più focalizzati sul meraviglioso e sul fantastico , faranno subito riferimento al grifone , questo animale chimerico, un misto di un leone sul dorso del corpo, e un’aquila a livello della testa, con ali e serre. Finché lo visualizziamo sotto un aspetto dorato, e pensiamo a Grifondoro; eccoci trasportati nell’universo fantasmagorico di Harry Potter . Manca solo un po’ di mandragora e la magia è pronta per operare…

Un po’ di storia

Originaria dell’Africa occidentale, la griffonia cresce naturalmente, nella foresta secondaria e disturbata, e ai margini della foresta primaria, come una grande liana con ramoscelli bruno-neri glabri.

Le popolazioni dell’Africa occidentale utilizzano questa specie come pianta medicinale ma anche come alimento . La polpa della corteccia viene utilizzata in particolare come cataplasma sulle ferite e le foglie vengono applicate sulle scottature . Un decotto delle foglie è anche usato come purgante mentre il succo curerebbe i disturbi renali e vescicolari , così come le infiammazioni agli occhi . L’estratto di radice è usato localmente contro l’ anemia falciforme . Il seme, dal canto suo, è rinomato in particolare per le sue proprietà afrodisiache ed è utilizzato anche indiarrea e mal di stomaco .

Quali sono le principali proprietà farmacologiche dei baccelli di Griffonia?

Sono stati effettuati alcuni studi sull’attività del 5-idrossitriptofano (5-HTP), il principale costituente dei semi di Griffonia simplicifolia , immediato precursore della serotonina nel tessuto nervoso sotto l’azione di un enzima, la L-amminoacido decarbossilasi. Il 5-HTP della pianta beneficia di una buona biodisponibilità e attraversa la barriera ematomeningea, il che spiega in particolare in larga misura l’attività terapeutica della pianta. Anche altri studi si sono concentrati direttamente sulla pianta stessa.

Proprietà antidepressiva:

Studi osservazionali e alcuni studi randomizzati hanno anche dimostrato che il 5-HTP è di interesse terapeutico nei pazienti con depressione da lieve a moderata . In vivo , in pazienti con disturbi unipolari e bipolari , l’assunzione di 5-HTP ha consentito un miglioramento dei disturbi nel 69% dei casi senza effetti collaterali. Il confronto dell’efficacia di un inibitore della ricaptazione della serotonina ( fluvoxamina ) con quella del 5-HTP ha dimostrato l’equivalenza dei 2 trattamenti da 2 settimane di somministrazione in pazienti con depressione.

Due studi in aperto e uno studio in doppio cieco condotto per 20 giorni in pazienti depressi non hanno mostrato alcuna differenza tra l’assunzione di 5-HTP e quella di imipramina , dimostrando così la non inferiorità del 5-HTP nei confronti di -à-vis questa molecola.

Nei pazienti depressi, la combinazione di un antidepressivo triciclico e 5-HTP migliora significativamente il punteggio del test di Hamilton, rispetto a una combinazione di clorimipramina e placebo.

Proprietà ansiolitiche e sedative:

In vivo , l’estratto di semi di Griffonia simplicifolia esercita in particolare un effetto ansiolitico . In uno studio che ha confrontato 20 pazienti con disturbo di panico a 20 pazienti sani, la somministrazione di 5-HTP ha impedito un aumento dei sintomi ansiosi o depressivi e ha indotto un aumento dei livelli plasmatici di cortisolo, – endorfina plasmatica e melatonina, il che ha senso poiché la serotonina viene metabolizzato a melatonina nell’epifisi.

Diversi studi hanno infatti dimostrato l’effetto ipnotico del 5-HTP. Nei pazienti normali, la somministrazione di 5-HTP aumenta significativamente la durata del sonno REM. Allo stesso modo nei pazienti moderatamente insonni, basse dosi di 5-HTP migliorano significativamente la durata e la profondità del sonno.

Proprietà satietogena:

Un team italiano ha studiato l’effetto sulla sazietà di un estratto di griffonia somministrato per 4 settimane, contemporaneamente ad una dieta ipocalorica, in 20 donne in sovrappeso . I risultati mostrano una significativa diminuzione della sensazione di appetito , indice di massa corporea (BMI) e circonferenza del braccio e della vita nel gruppo trattato rispetto al placebo.

Altri studi hanno valutato l’effetto del 5-HTP sul comportamento alimentare:

• Nelle donne obese (30 <BMI <40), l’assunzione di 5-HTP rispetto ad un placebo consente una significativa perdita di peso con una diminuzione spontanea dell’apporto calorico giornaliero (3220 Cal/d) ed in particolare dell’assunzione di carboidrati (diminuzione del 50% ).
• Allo stesso modo, nei pazienti con diabete di tipo 2, l’assunzione di 5-HTP rispetto a un placebo consente una significativa riduzione del consumo calorico (riduzione dell’assunzione di carboidrati e grassi) associata a un calo ponderale significativo.

Proprietà anti-emicrania:

Nei pazienti con emicrania, l’assunzione di 5-HTP per 6 mesi ha la stessa efficacia di un farmaco anti- emicrania di riferimento ( metisergide ). Il 5-HTP ha anche un’efficacia paragonabile a un -bloccante e riduce significativamente la frequenza degli attacchi di emicrania e l’uso di analgesici.

Azione sul dolore fibromialgico:

La disfunzione del sistema di modulazione della nocicezione sembra verificarsi nella fibromialgia . In pazienti con fibromialgia sono stati descritti livelli ridotti di metaboliti della serotonina nel liquido cerebrospinale, suggerendo infatti l’implicazione della carenza di serotonina nella patogenesi della malattia. Allo stesso tempo, è stata osservata una valutazione della sostanza P, responsabile dell’aumento del dolore, nel sistema nervoso centrale e nei nervi periferici.

In uno studio su pazienti con fibromialgia, la somministrazione di 5-HTP per 30 giorni ha ridotto il numero di punti dolorosi e la loro intensità, così come la rigidità muscolare quando ci si alza e l’ansia per il dolore.placebo.

Un altro studio ha dimostrato che una combinazione di 5-HTP con un inibitore della monoamino ossidasi (IMAO) è il trattamento più efficace per il dolore associato alla fibromialgia rispetto a un inibitore della ricaptazione della serotonina e della norepinefrina ( amitriptilina ) o al solo IMAO. Inoltre, la somministrazione del solo 5-HTP sembra essere efficace quanto la somministrazione dell’antidepressivo triciclico o del solo IMAO.

Altre proprietà:

In vitro , gli alcaloidi della griffonia esercitano attività citotossica sulle linee cellulari tumorali.

Ci sono precauzioni per l’uso con Griffonia?

Controindicazioni:

• La Griffonia è controindicata nei tumori carcinoidi dell’intestino tenue.
• Non usare in caso di sclerodermia.
• Controindicato nelle donne in gravidanza o in allattamento, nonché nei bambini o adolescenti di età inferiore ai 18 anni a causa della presenza di alcaloidi.

Precauzioni per l’uso:

• A seconda del dosaggio e della sensibilità della persona; Il 5-HTP utilizzato da solo potrebbe quindi portare a una minore vigilanza ed essere pericoloso quando si utilizzano macchinari o si guidano veicoli.
• Dato il meccanismo d’azione serotoninergico della griffonia e l’effetto calmante della griffonia, il suo uso dovrebbe essere favorito a fine giornata e la sera , salvo parere contrario del medico.
• Il trattamento a lungo termine con 5-HTP può causare convulsioni nelle persone con sindrome di Down.

Interazioni tra farmaci:

• A causa della presenza di 5-HTP nella griffonia, sono possibili interazioni con piante come l’Erba di San Giovanni o farmaci che modulano il livello di serotonina:
  • Antidepressivi: inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina, antidepressivi triciclici, ecc. La loro associazione con la griffonia richiede un monitoraggio medico.
  • Antagonisti della serotonina ( metilsergide )
• Evitare l’associazione con carbidopa ; L’assunzione contemporanea di carbidopa e 5-HTP aumenta notevolmente il livello di 5-HTP nel sangue e può indurre una malattia simile alla sclerodermia con aumento della chinurenina.

Come prendere Griffonia e in che dosaggio?

Forma secca:

• Come integratore alimentare, sotto forma di capsule o compresse .

Forma liquida:

• Estratto fluido standardizzato di pianta fresca : da 5 a 15 ml al giorno in acqua. Il contenuto di 5-HTP, un tracciante dell’attività della pianta, è di circa 70 mg per 5 ml.

Griffonia nella preparazione magistrale di estratti standardizzati in forma liquida (EPS)

In abbinamento alla passiflora :

In agitazione, ansia, irritabilità e iperattività, in particolare la sera, compulsioni alimentari, in particolare in relazione a cibi zuccherati, dipendenze e difficoltà ad addormentarsi.

In combinazione con valeriana :

Per ruminazione ansiosa, ansia con iperattività mentale, comportamenti compulsivi o di dipendenza, aiuto con il fumo o l’astinenza da farmaci (ipnotici, ansiolitici).

In combinazione con biancospino :

Contro irritabilità, iperemotività, ipersensibilità allo stress, in particolare con eretismo cardiaco e palpitazioni.

In associazione con melissa :

Nella lotta contro l’ipersensibilità viscerale e il dolore addominale psicogeno.

In combinazione con mucuna :

Nell’uso di un trattamento di base dei comportamenti di dipendenza, depressione mista (dopaminergica e serotoninergica) di intensità da lieve a moderata.

In associazione con rodiola :

Nell’irritabilità e iperattività con superlavoro psichico e disturbi iniziali della memoria e dell’attenzione e esaurimento iniziale

In combinazione con Partenio :

Per la prevenzione degli attacchi di emicrania.

In associazione con la caralluma :

Contro i disturbi alimentari e supporto per il dimagrimento.

In associazione con la liquirizia :

Nella lotta alla fibromialgia, dolore somatico diffuso, soprattutto in un contesto di ipermeabilità intestinale.

 

Fonti bibliografiche mediche e studi clinici :

 

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Clementina. M.
Naturopata – Aromaterapeuta / Erboristeria –
Consulente Fitoterapista in Fitoaromaterapia Clinica ed Etnomedicina