Quali sono i benefici degli acidi grassi C15?

Gli acidi grassi svolgono un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute umana. Tra questi, l’acido pentadecanoico, noto come C15:0, ha recentemente attirato l’attenzione degli scienziati per le sue eccezionali proprietà. Questo strano acido grasso saturo, sebbene sia presente in piccole quantità nei prodotti lattiero-caseari e in alcune carni, è considerato un nutriente essenziale con notevoli … Leggi tutto

Gemmoterapia: come usare le gemme?

La gemmoterapia, una branca emergente della fitoterapia, sta suscitando un crescente interesse nel campo della medicina naturale. Questo approccio terapeutico utilizza i tessuti embrionali delle piante – soprattutto gemme, giovani germogli e radichette – per produrre estratti con proprietà medicinali. A differenza della fitoterapia tradizionale, che sfrutta le parti mature delle piante (foglie, fiori, radici), … Leggi tutto

Exposome: Gli integratori di antiossidanti naturali possono proteggerci?

L’exposome è un concetto emergente nella salute ambientale che comprende tutte le esposizioni ambientali a cui un individuo è esposto nel corso della sua vita. Queste esposizioni, siano esse chimiche, fisiche o biologiche, hanno un impatto significativo sulla salute umana e possono contribuire allo sviluppo di malattie croniche. Uno dei meccanismi chiave con cui l’exposome … Leggi tutto

Peptide BPC-157: benefici, dosaggio ed effetti collaterali

Il peptide BPC-157 (Body Protection Compound-157) è un peptide sintetico derivato da una proteina presente nello stomaco umano. È noto per le sue proprietà curative e rigenerative in diverse patologie. Che cos’è il BPC-157? Il BPC-157 è un peptide composto da 15 aminoacidi. È stato isolato dalla sequenza protettiva dello stomaco umano ed è noto … Leggi tutto

Come posso aumentare i livelli di testosterone in modo naturale?

L'immagine mostra un uomo muscoloso che tiene in mano un manubrio

Il testosterone è un ormone androgeno essenziale, che svolge un ruolo cruciale non solo nelle prestazioni sportive e nella massa muscolare, ma anche nel benessere generale del nostro corpo. Con l’età, molti di noi subiscono un calo del testosterone, con effetti evidenti sulla densità ossea, sul grasso corporeo e persino sulla qualità del sonno. Tuttavia, … Leggi tutto

Semaglutide + Tirzepatide: le nostre alternative naturali per l’obesità e il diabete

In un mondo in cui l’obesità e il diabete di tipo 2 colpiscono sempre più persone, la ricerca di soluzioni efficaci è fondamentale. Ozempic (semaglutide), Zepbound e Mounjaro (tirzepatide) rappresentano un importante passo avanti in questa ricerca. Sebbene questi farmaci differiscano nella loro composizione chimica, condividono un obiettivo comune: aiutare i pazienti a gestire il … Leggi tutto

Eredità epigenetica: l’impatto della dieta dei nostri genitori sulla nostra salute.

La salute è un’eredità che a volte si trasmette in modi inaspettati. Oltre alla genetica, sapevate che l’alimentazione dei vostri genitori la dieta dei vostri genitori può avere un impatto sulla vostra salute? In questo articolo esploriamo questo affascinante legame tra dieta, epigenetica e ramificazioni transgenerazionali. Se siete interessati ai misteri della genetica e a … Leggi tutto

Trapianto di microbiota fecale (FMT)

Il trapianto fecale, noto anche come trapianto di microbiota fecale (FMT), è una procedura medica rivoluzionaria che prevede il trasferimento di un campione fecale trattato da un soggetto sano nel tratto digestivo di un paziente malato. Sebbene l’idea possa sembrare poco appetitosa, il metodo offre notevoli benefici terapeutici grazie alle migliaia di microrganismi benefici che … Leggi tutto

È possibile aumentare il metabolismo rafforzando i muscoli?

Il metabolismo e lo sviluppo muscolare sono due argomenti spesso discussi nel mondo della salute e del benessere. Qual è il legame tra i due? È possibile aumentare il metabolismo rafforzando i muscoli? Queste sono le domande a cui questo articolo cercherà di rispondere. Che cos’è il metabolismo? Il metabolismo è un processo complesso ed … Leggi tutto

Ridurre l’iperuricemia con l’omeopatia

L’iperuricemia, una condizione che può verificarsi a qualsiasi età, può essere molto fastidiosa per chi ne soffre. Tuttavia, con i giusti rimedi omeopatici, è possibile trattare la condizione e alleviare il dolore associato. Scoprite i trattamenti consigliati per l’iperuricemia. L’iperuricemia è una condizione comune che deriva da elevati livelli di acido urico nel sangue. L’accumulo … Leggi tutto

Come posso aumentare il mio metabolismo?

Manubrio nero, mela verde e metro a nastro che simboleggiano il ruolo dello sport e della dieta nell'aumento del metabolismo.

Nel mondo degli appassionati di benessere e fitness, aumentare il metabolismo è una ricerca assoluta. Tuttavia, la velocità con cui il corpo brucia calorie dipende da diversi parametri: alcune persone ereditano naturalmente un metabolismo più veloce, mentre gli uomini, anche a riposo, bruciano più calorie delle donne. Tuttavia, questo ritmo tende a rallentare intorno ai … Leggi tutto

Evitare l’obesità: consigli per preparare la merenda dei nostri figli

Al fine di evitare la crescente epidemia di obesità infantile per evitare la crescente epidemia di obesità, è importante guardare a ciò che i nostri bambini dovrebbero mangiare piuttosto che concentrarsi su ciò che non dovrebbero mangiare. In effetti, concentrarsi sulle privazioni non è la strategia migliore né per un bambino né per un adulto. … Leggi tutto

Cosa mangiare con urgenza per abbassare il colesterolo

Livelli elevati di colesterolo LDL (lipoproteine a bassa densità) nel sangue aumentano il rischio di infarto e ictus. Ecco perché è importante imparare a mantenere un livello di colesterolo “sano”. Diamo un’occhiata a cosa cibo vediamo i diversi tipi di colesterolo e gli integratori che dovremmo assumere quotidianamente per ottimizzare la nostra salute cardiovascolare. I … Leggi tutto

Noce, la pianta ritenuta dannosa per la panacea

Noce

Se vuoi saperne di più sul noce e sui suoi frutti, difficilmente rimarrai sorpreso dall’ambiguità che caratterizza questo albero. Se il dado sembra generalmente favorevole , lo è diversamente per il suo portatore. Un’ombra dannosa aleggia su questo albero dalla notte dei tempi. La noce prende il nome dalla noce, nux ; questo essendo da noxicus → “dannoso”, il che potrebbe spiegare la reputazione “dannosa” … Leggi tutto

Trattare l’alitosi (alitosi) in modo naturale

Trattamento naturale per alitosi

L’alitosi è particolarmente comune se si beve troppo poco, se si hanno difficoltà a digerire o se si assumono farmaci. “Alitosi” è il termine scientifico che indica l’alito cattivo, ovvero l’emissione di odori sgradevoli attraverso l’alito odori sgradevoli di origine orale o nasale. Tuttavia, il concetto di “odore sgradevole” varia a seconda della cultura, del … Leggi tutto

Mantieni buoni livelli di colesterolo in modo naturale

buoni livelli di colesterolo in modo naturale

Oggi in Francia le malattie cardiovascolari sono la prima causa di morte, principalmente legate all’aterosclerosi. Nonostante le numerose innovazioni terapeutiche, il mezzo più efficace per combattere il rischio cardiovascolare rimane l’attuazione di misure preventive. Dobbiamo quindi continuare a informare ed educare le popolazioni a combattere efficacemente contro il tormentatore dei cuori del 21° secolo: il … Leggi tutto

Diabete e disturbi metabolici, cosa devi sapere!

Il diabete attualmente colpisce più di 3 milioni di persone in Francia e quasi 140 milioni in tutto il mondo. Con questo termine si designa tutta una serie di patologie, generalmente caratterizzate da polidipsia (sete anormale) e poliuria (escrezione di urina maggiore del normale). Tuttavia, ci sono molti nomi per qualificare il diabete: magro, grasso, … Leggi tutto

Dieta e gestione del sovrappeso nell’obesità

L’obesità è l’eccesso di peso, definito come un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30 kg / m2. Le complicanze includono patologie cardiovascolari (soprattutto nei soggetti con eccesso di grasso addominale → profilo androide), diabete mellito, alcuni tipi di cancro, calcoli biliari, fegato grasso, cirrosi, artrosi, disturbi riproduttivi negli uomini e nelle donne, disturbi … Leggi tutto

Equilibrio acido-base del nostro organismo, come riequilibrarlo?

Come misurare l’equilibrio tra i gradi di acidità e alcalinità quando la salute è un equilibrio instabile che deve essere costantemente ritrovato? Il nostro equilibrio è destabilizzato in molti modi: tra attività e riposo, tra i bisogni del corpo e gli alimenti effettivamente consumati, tra la produzione e l’eliminazione delle tossine … ma anche nel … Leggi tutto

Come trattare l’andropausa

l'image représente une home chauve qui souri. Comment vivre l'andropause sereinement

L’andropausa è definita come l’insieme dei sintomi fisiologici e psicologici che possono accompagnare il declino dei livelli di androgeni negli uomini che invecchiano. Si manifesta in particolare tra i 45 e i 65 anni ed è meno improvvisa della menopausa nelle donne. L’andropausa è una condizione che si verifica negli uomini quando i livelli di … Leggi tutto