Este artigo tem como objetivo questionar um fenômeno social preocupante voltado para meninas adolescentes e sua relação com dietas para emagrecer ou qualquer outra medida para emagrecer. Nas sociedades ocidentais, as adolescentes são atacadas com imagens de garotas com corpos sonhadores. Tanto o culto à beleza como o uso frequente de dietas são aspectos que … Ler mais
O paciente e o profissional de saúde enfrentam um novo equilíbrio metabólico e endócrino após a perda de peso. Isso requer mudanças nas estratégias de gerenciamento de longo prazo. Uma perda de peso de 5 a 10%, independentemente do método utilizado para alcançá-la (atividade física, restrição calórica, tratamento farmacológico), melhora a qualidade de vida, os … Ler mais
Os transtornos alimentares (DDA) são patologias cada vez mais comuns, principalmente entre adolescentes e adultos jovens. As três principais formas sindrômicas (anorexia nervosa, bulimia, alimentação excessiva) afetam, no total, quase 10% da população. Existem dados mais limitados sobre outros AITs atípicos, mas a prevalência total de ATS pode chegar a quase 20% da população. Isso … Ler mais
A resposta alimentar ao estresse varia de pessoa para pessoa. Essas respostas são moduladas de acordo com o tipo de estresse. Observe que o baixo estresse leva a mais comida em excesso (ingestão excessiva de alimentos) e o estresse mais intenso leva a mais hipofagia (restrição excessiva de alimentos). Essas reações, no entanto, permanecem muito … Ler mais
É importante considerar que existem alguns fatores que podem promover o ganho de peso. O ganho de peso, que pode levar à obesidade, é o resultado de um desequilíbrio prolongado no balanço energético: a ingestão diária de energia supera o gasto por muito tempo. As complexas interações entre fatores biológicos, comportamentais, sociais e ambientais estão … Ler mais
O benefício do manejo do sobrepeso e da obesidade em farmácias : Consequências de estar acima do peso : Pessoas com sobrepeso ou obesas têm maior probabilidade de desenvolver uma série de doenças graves, a maioria das quais resulta em redução da expectativa de vida. Além das consequências físicas, a obesidade tem consequências psicológicas e … Ler mais
A dieta hiperproteica, também conhecida por dieta médica proteica, é aquilo a que se pode chamar a fase 0 da dieta hiperproteica. A perda de peso é muito rápida (geralmente -2 a -2,5 quilos / semana), sem fome nem cansaço. Durante este período de dieta, consome apenas saquetas de proteínas, legumes autorizados, água e um … Ler mais
As necessidades variam de um indivíduo para outro. Os nutrientes são usados pelo corpo para produzir energia, formar os blocos básicos de construção de nossas células e manter o equilíbrio químico no corpo. Sexo, idade, tipo de corpo, composição genética e atividade física criam necessidades diferentes para cada indivíduo. Os requisitos de um determinado nutriente … Ler mais
O Programa Sequencial é uma dieta rica em proteínas e baixa caloria que previne o processo de cetose. Esta dieta funciona graças a uma ingestão limitada de calorias diárias: portanto, é baixa em calorias. Isso deve ser calculado de acordo com seu sexo, idade, constituição física e estilo de vida. Com essa dieta, a ideia … Ler mais
Ter uma alimentação balanceada é trazer os alimentos certos na hora certa de acordo com as necessidades do corpo. O princípio é simples; todos os alimentos são permitidos, porém devemos aprender a consumi-los de acordo com as nossas necessidades energéticas e a capacidade do nosso corpo em digeri-los e assimilar os nutrientes, vitaminas e oligoelementos. … Ler mais
Em média, os melhores atletas têm maiores necessidades de proteína devido às perdas catabólicas de massa magra após exercícios aeróbicos intensos ou prolongados. Os exercícios também aumentam o gasto calórico e os aminoácidos podem ser usados como fonte de energia durante exercícios prolongados, especialmente se as necessidades de glicose não estiverem sendo atendidas. A pesquisa … Ler mais
As proteínas são essenciais para a fabricação de tecidos como ossos e músculos, para a renovação celular, para o bom funcionamento dos órgãos, bem como para a síntese de enzimas e hormônios. Eles são digeridos no estômago, que é um ambiente ácido. Eles são encontrados em carnes, laticínios, peixes, sementes germinadas, ovos, sementes oleaginosas (amêndoas, … Ler mais
Os lipídios são gorduras constituídas por átomos de carbono, hidrogênio e oxigênio e fornecem a forma de energia mais facilmente armazenada pelo corpo. Os lipídios são essenciais para o bom funcionamento de nossas células e do sistema nervoso. Apresentação de lipídios: A gordura deve representar 30% da nossa dieta diária. Eles são encontrados principalmente em … Ler mais
Anteriormente chamados de “carboidratos”, os carboidratos são uma categoria de nutrientes que incluem açúcares simples e açúcares complexos. Esses açúcares são parcialmente digeridos na boca, sujeitos a uma boa mastigação, antes de chegar ao intestino delgado. De carboidratos à glicose: Para serem utilizáveis pelo corpo, os carboidratos são convertidos em glicose durante a digestão. A … Ler mais
Inteligência emocional infantil (agitação, ansiedade, raiva, ciúme, …) Os primeiros anos de vida são um período chave para o desenvolvimento físico e psicológico de uma criança. Em particular, ele aprenderá a analisar e canalizar suas emoções. As explosões emocionais de uma criança pequena decorrem de sua incapacidade de expressá-las e podem, de fato, resultar em … Ler mais
Uma alimentação variada e equilibrada e a prática regular de exercício físico continuam a ser as melhores formas de controlar o excesso de peso. Atualmente, no entanto, existem várias alternativas disponíveis nas farmácias. Entre elas, os suplementos alimentares naturais para emagrecer. Com a chegada do verão, existe uma vasta oferta de suplementos alimentares para emagrecer. … Ler mais
Este artigo discute as plantas do atleta e o alerta contra a automedicação. O desporto é parte integrante da nossa vida e cada vez mais franceses o praticam regularmente. No entanto, nenhuma actividade desportiva é isenta de perigo e as pequenas doenças do dia-a-dia frequentemente dificultam a actividade física. Consequentemente, há também um aumento no … Ler mais
Como medir o equilíbrio entre os graus de acidez e alcalinidade quando a saúde é um equilíbrio instável que deve ser constantemente recuperado? Nosso equilíbrio se desestabiliza de várias maneiras: entre a atividade e o descanso, entre as necessidades do corpo e os alimentos efetivamente consumidos, entre a produção e a eliminação de toxinas … … Ler mais
Mergulhe no fascinante mundo dos óleos essenciais quimiotipados e descubra como a aromaterapia HECT está a revolucionar os cuidados naturais da pele. Neste artigo, exploramos o conceito de quimiotipo, um critério fundamental para escolher óleos essenciais de qualidade, garantindo a sua eficácia e segurança. Aprenda a distinguir os diferentes compostos bioquímicos, como os monoterpenóis e … Ler mais
Após o 30º aniversário, linhas finas e rugas estão surgindo. As rugas são uma manifestação biológica do envelhecimento cutâneo, são um dos primeiros sinais visíveis do envelhecimento cutâneo. Eles estão alojados principalmente no rosto, pescoço e decote (para mulheres). As diferentes rugas e linhas finas: Linhas finas e rugas por desidratação ou secura: Devem-se à … Ler mais