Por que é importante se manter hidratado?

Nestes dias de sol com temperaturas difíceis de manter, manter-se hidratado é o primeiro conselho de saúde dado. Se durante o verão insistimos tanto na hidratação dos organismos, é porque os riscos envolvidos são infelizmente conhecidos e muito frequentes. Portanto, é especialmente nas crianças e nos idosos que pensamos primeiro. Ambos não têm ou não … Ler mais

Naturopatia a serviço da infecção vaginal por fungos

A micose vag inal, também conhecida por “candidíase“, corresponde a um desequilíbrio do microbiota vaginal, mais frequentemente envolvendo a Candida albicans. A candidíase vaginal é comum, afectando 75% das mulheres sexualmente activas. No entanto, a candidíase genital é rara nos homens e deve-se à contaminação sexual, com lesões que geralmente regridem espontaneamente. O que é … Ler mais

Manter bons níveis de colesterol naturalmente

Hoje, na França, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte, principalmente ligadas à aterosclerose. Apesar das inúmeras inovações terapêuticas, o meio mais eficaz de combate ao risco cardiovascular continua a ser a implementação de medidas preventivas. Devemos, portanto, continuar informando e educando as populações para uma luta eficaz contra o algoz dos corações … Ler mais

Métodos naturais para combater eficazmente a hiper-hidrose

O papel da transpiração é assegurar a regulação térmica de modo a manter a temperatura corporal a 37°C.A hiperidrose ocorre quando a quantidade de suor produzida excede significativamente a necessária para a termorregulação. A transpiração excessivaou hiperidrose é a produção excessiva de suor. Esta situação prejudica gravemente a qualidade de vida das pessoas que dela … Ler mais

Como se tratar em oligoterapia com oligoelementos?

Ninguém tinha a menor idéia do uso de oligoelementos na terapia há 50 anos. Hoje, a maioria dos médicos está convencida da eficácia da oligoterapia em várias patologias e, principalmente, nas funcionais. Em 1942, Jacques Ménétrier, apresentando o interesse que o uso de elementos minerais poderia representar na medicina humana, estudou seu impacto terapêutico e … Ler mais

Previna o enjôo (enjôo) naturalmente

A cinetose é um distúrbio relacionado ao movimento. Descrita como mal-estar acompanhado de náuseas e às vezes vômitos, é uma crise neurodegenerativa multifatorial que envolve a orelha interna. Embora seus mecanismos permaneçam mal compreendidos, o enjôo não constitui um motivo para consulta médica, mas é, na maioria das vezes, objeto de pedidos de aconselhamento da … Ler mais

Olhos secos e tempo de tela: nossas dicas naturais para cansaço visual

tratamento natural para olhos secos

Você tem olhos cansados, dores de cabeça, olhos secos e coceira nos olhos? Não entre em pânico, você provavelmente está sofrendo do que os médicos chamam de “Síndrome do Olho Seco”. Você passa muito tempo na frente da tela e isso cansa seus olhos. Após várias horas, você pode se sentir cansado, com coceira nos … Ler mais

Diabetes e distúrbios metabólicos, o que você precisa saber!

O diabetes afeta atualmente mais de 3 milhões de pessoas na França e quase 140 milhões em todo o mundo. Este termo designa toda uma série de patologias, geralmente caracterizadas por polidipsia (sede anormal) e poliúria (excreção de urina maior que o normal). No entanto, existem muitos nomes para qualificar o diabetes: magro, gordo, doce, … Ler mais

Probióticos, essenciais para a sua saúde e para o seu bem-estar

Probióticos são microrganismos vivos que comprovadamente beneficiam a saúde do hospedeiro quando administrados em doses adequadas. As espécies Lactobacillus e Bifidobacterium são mais comumente usadas como probióticos. A levedura Saccharomyces boulardii, bem como algumas espécies de E. coli e Bacillus também são utilizadas. Entre os recém-chegados, podemos contar também com o Clostridium butyricum, recentemente autorizado … Ler mais

Síndrome de fadiga crônica do ponto de vista naturopático

A síndrome da fadiga crônica ou encefalomielite miálgica figura entre as doenças raras e permanece pouco conhecida na França. A OMS reconhece esta doença desde 1993. O diagnóstico requer um certo número de etapas e atende a critérios estritos relativos à definição de síndrome da fadiga crônica. Como detectar a síndrome da fadiga crônica? A encefalomielite málgica é uma doença crônica e … Ler mais

Rumo a uma abordagem mais natural para a fibromialgia

A fibromialgia é uma doença delicada em muitos aspectos. As suas origens são misteriosas, pensa-se que é uma descendente da neurastenia e a sua frequência surpreendente continua a ser dificultada pela falta de uma identificação formal. Devido à sua natureza invisível, permanece inexplicada, tal como qualquer outro fenómeno de dor crónica. Isto aproxima-a da síndrome … Ler mais

Manter a perda de peso a longo prazo

O paciente e o profissional de saúde enfrentam um novo equilíbrio metabólico e endócrino após a perda de peso. Isso requer mudanças nas estratégias de gerenciamento de longo prazo. Uma perda de peso de 5 a 10%, independentemente do método utilizado para alcançá-la (atividade física, restrição calórica, tratamento farmacológico), melhora a qualidade de vida, os … Ler mais

O papel da atividade física em um programa de perda de peso

Halteres azuis sobre um fundo laranja, simbolizando a atividade física e o reforço muscular no âmbito de um programa de perda de peso.

A atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pela contração dos músculos esqueléticos. Esta contração leva a um aumento do gasto energético acima do nível de repouso. O custo energético associado ao comportamento físico é designado por gasto energético. A redução do comportamento sedentário, juntamente com a promoção e o controlo da atividade … Ler mais

Focus op de verschillende eetgedragsstoornissen

Os transtornos alimentares (DDA) são patologias cada vez mais comuns, principalmente entre adolescentes e adultos jovens. As três principais formas sindrômicas (anorexia nervosa, bulimia, alimentação excessiva) afetam, no total, quase 10% da população. Existem dados mais limitados sobre outros AITs atípicos, mas a prevalência total de ATS pode chegar a quase 20% da população. Isso … Ler mais

O benefício do gerenciamento de perda de peso em farmácias

O benefício do manejo do sobrepeso e da obesidade em farmácias : Consequências de estar acima do peso : Pessoas com sobrepeso ou obesas têm maior probabilidade de desenvolver uma série de doenças graves, a maioria das quais resulta em redução da expectativa de vida. Além das consequências físicas, a obesidade tem consequências psicológicas e … Ler mais

Protocolo de dieta proteica médica

A dieta hiperproteica, também conhecida por dieta médica proteica, é aquilo a que se pode chamar a fase 0 da dieta hiperproteica. A perda de peso é muito rápida (geralmente -2 a -2,5 quilos / semana), sem fome nem cansaço. Durante este período de dieta, consome apenas saquetas de proteínas, legumes autorizados, água e um … Ler mais

Necessidades e consumos nutricionais recomendados

As necessidades variam de um indivíduo para outro. Os nutrientes são usados ​​pelo corpo para produzir energia, formar os blocos básicos de construção de nossas células e manter o equilíbrio químico no corpo. Sexo, idade, tipo de corpo, composição genética e atividade física criam necessidades diferentes para cada indivíduo. Os requisitos de um determinado nutriente … Ler mais

Guia para o reequilíbrio alimentar, amplie a crono-nutrição

Ter uma alimentação balanceada é trazer os alimentos certos na hora certa de acordo com as necessidades do corpo. O princípio é simples; todos os alimentos são permitidos, porém devemos aprender a consumi-los de acordo com as nossas necessidades energéticas e a capacidade do nosso corpo em digeri-los e assimilar os nutrientes, vitaminas e oligoelementos. … Ler mais

Dieta e controle do sobrepeso na obesidade

A obesidade é o excesso de peso, definido como um índice de massa corporal (IMC) superior a 30 kg / m2. As complicações incluem patologias cardiovasculares (especialmente em indivíduos com excesso de gordura abdominal → perfil andróide), diabetes mellitus, certos tipos de câncer, cálculos biliares, fígado gorduroso, cirrose, osteoartrite, distúrbios reprodutivos em homens e mulheres, … Ler mais

Reequilíbrio alimentar, foco em proteínas

As proteínas são essenciais para a fabricação de tecidos como ossos e músculos, para a renovação celular, para o bom funcionamento dos órgãos, bem como para a síntese de enzimas e hormônios. Eles são digeridos no estômago, que é um ambiente ácido. Eles são encontrados em carnes, laticínios, peixes, sementes germinadas, ovos, sementes oleaginosas (amêndoas, … Ler mais