Le régime cétogène est souvent cité pour ses effets sur la perte de poids et la santé métabolique. Mais savez-vous vraiment comment fonctionne la cétose et pourquoi elle joue un rôle clé dans ce type d’alimentation ? La cétose est un processus physiologique naturel qui se déclenche lorsque l’organisme ne reçoit plus assez de glucides … Lire plus
Alors que l’arrivée de la mauvaise saison s’accompagne pour certains du traditionnel « blues hivernal », les chercheurs assiègent la dépression de tous côtés : quels en sont les origines et le mécanisme, et peut-on la prévenir ? Quelle est l’image de la dépression saisonnière hivernale dans la société ? L’obscurité hivernale est vécue différemment … Lire plus
Le guarana est originaire de basse Amazonie, du Brésil plus exactement, où il croît en abondance. Cultivée dans quelques localités du continent sud-américain, cette plante n’est connue en Europe que depuis 1817. Guarana est un nom brésilien qui dérive du nom de la tribu des Guaranis, indigènes d’Amazonie. Qu’est ce que le guarana ? Le … Lire plus
Un chien peut également être sujet à des problèmes d’articulation tel que l’arthrose. Cette dégradation progressive et irréversible du cartilage touche une ou plusieurs articulations le plus souvent sur les hanches, genoux, coude, épaule mais aussi la colonne vertébrale. Un chien sur 5 souffre de cette maladie, jeune ou âgée, svelte ou en surpoids, tous … Lire plus
L’évocation du griffonia suscite diverses images. Les campagnards l’associent souvent à des chiens de chasse, qu’ils soient de meute ou de chasse à l’arrêt. Les citadins, eux, pensent plutôt à des races canines d’agrément originaires de Belgique. Les amateurs de fantastique, quant à eux, imaginent directement le griffon. Cette créature mythique combine l’arrière d’un lion … Lire plus
Le giroflier, de son nom botanique Eugenia caryophyllus, appartiet à la famille des Myrtaceae. Pour obtenir son huile essentielle, on distille les boutons floraux dits « clous » (séchés à l’air), et pédicelles appelés « griffes ». Histoire du Giroflier Cultivés depuis longtemps sur les îles Moluques, le giroflier fait partie de la médecine ayurvédique (1500 av. J-C.). Les asiatiques … Lire plus
Cela fait désormais près d’un demi siècle que nous retardons et avançons nos montres d’une heure lors des changements saisonniers. Cet acte habituel a fini par rentrer complètement dans les mœurs et devenir ainsi une sorte de coutume; notamment pour les générations n’ayant connu que ce changement d’heure biannuel. Par conséquent, ceux-ci n’ont jamais perçu … Lire plus
Autrefois, la grande camomille portait le nom de Chrysanthemum parthenium. Si on lui a depuis conservé son adjectif, ce chrysanthemum a disparu au profit d’un tanacetum qui confine à la tanaisie, alors que ce précédent substantif la rapprochait de la vaste tribu des « chrysanthèmes », mot forgé grâce à deux racines grecques : chrysos, … Lire plus
En France, les cancers représentent la 1ère cause de décès chez l’homme et la 2ème chez la femme. Les 3 cancers les plus fréquents en France sont ceux de la prostate, du sein et du côlon-rectum. La phytothérapie peut-elle aider à prévenir les cancers ? Certaines prédispositions génétiques aux cancers peuvent être influencées par l … Lire plus
Le stress est un état d’autorégulation (homéostasie) dérangé. C’est un syndrome spécifique déclenché par des impulsions (facteurs de stress) non spécifiques, auquel l’organisme n’est pas adapté. Son origine peut être physique (blessure, chirurgie, intoxication, UV, etc.), psychique (pression psychique, peur, etc.) et peut générer des troubles de l’adaptation tels l’anxiété, les troubles du sommeil, la … Lire plus
Pulsions alimentaires : un défi quotidien pour beaucoup. Dans cet article, nous vous invitons à découvrir des stratégies efficaces et des remèdes naturels pour les maîtriser et préserver un équilibre nutritionnel optimal. Une alimentation équilibrée a pour but d’atteindre les besoins nutritionnels en macronutriments (protéines, lipides et glucides) et en micronutriments (vitamines et minéraux), selon … Lire plus
L’automne, cette saison de transition marquée par les feuilles qui tombent et les journées qui raccourcissent, offre bien plus que des paysages pittoresques. C’est également une période idéale pour prendre soin de ses intestins, les gardiens silencieux de notre bien-être. Tout comme le printemps est associé à la revitalisation du foie, l’automne est le moment … Lire plus
Les maladies parodontales (parodonthopathies) sont responsables de 30 à 40% des extractions dentaires. Elles commencent généralement par une gingivite, réversible. Ensuite, cela évoluent vers une atteinte du parodonte, tissu de soutien de la dent, en le détruisant ce qui provoque une perte d’attache de la dent. Ces atteintes sont majoritairement causées par la plaque dentaire … Lire plus
Le changement d’heure n’est pas toujours bien vécu par tout le monde… En effet, ce changement d’heure soudain vient dérégler notre horloge interne et fini par influer sur l’ensemble de notre métabolisme. Cela peut générer des troubles du sommeil, allant jusqu’à perturber notre appétit et notre humeur. Saviez-vous que certaines personnes peuvent mettre plus de … Lire plus
À l’origine, le facteur-stress est principalement physique. C’est en effet grâce au stress que nous pouvons réagir de manière rapide lors de situation dangereuse (incendie, accident de la route…on parle de stress dit « salvateur ». À l’heure actuelle, l’évolution de notre mode de vie nous met face à de plus en plus de contraintes. … Lire plus
En Égypte ancienne, des papyrus vieux de près de 5000 ans indiquent la présence d’alors du fenouil. Il en est de même pour des tablettes mésopotamiennes de Babylone ou encore d’Assyrie. Cité et très utilisé par les Grecs, les Arabes et les Chinois, le fenouil figure également dans certains ouvrages littéraires botaniques du Moyen Âge. … Lire plus
Les vitamines sont des substances indispensables à la vie. Nous retrouvons dans le mot vitamines, le latin « vita » qui signifie « vie ». Elles interviennent dans toute une série de réactions chimiques essentielles au fonctionnement normal de notre corps. Hélas, nous ne pouvons synthétiser nous-même ces précieuses substances. Nous devons les apporter par … Lire plus
1 mouton, 2 moutons, 3 moutons… 14 598 moutons,… Du mal à dormir ? Une nuit peut sembler une éternité lorsque le sommeil devient dur à trouver. Cette lutte, longue et frustrante, est généralement suivie d’un tout autre défi ; celui du lendemain où vous avez du mal à rester éveillé. Lorsque les réveils nocturnes … Lire plus
Vous-vous sentez fatigués, surmenés, déprimés, vous n’avez plus d’énergie, avez du mal à vous lever le matin et ne retrouvez pas votre tonus ?… Autant de signes d’une perte d’énergie qui apparaissent souvent à l’automne. Certains compléments alimentaires à base de sélénium, vitamine C, magnésium, guarana ou encore thé vert, peuvent vous aider à renforcer … Lire plus
Matière médicale, plante tinctoriale mais aussi épice, le curcuma prodigue ses bienfaits aux hommes depuis 3 000 ans. Cette plante vivace, dont certains spécimens ornent de nos jours les boutiques des fleuristes, est surtout connue pour ses parties souterraines qui, à la manière du gingembre, sont en effet constituées de rhizomes. Qu’est ce que le … Lire plus