Quali rimedi naturali per la digestione dopo Natale?

Foie gras, tacchino in salsa, formaggio e un tronchetto di burro con cioccolatini assortiti: un cocktail da urlo per l’apparato digerente. Dopo le feste, è molto comune soffrire di disturbi digestivi, gonfiore, disturbi intestinali, bruciori acidi e reflusso, attacchi di fegato… Ecco alcuni consigli preventivi per aiutarvi a curarvi in modo naturale ed efficace durante il periodo dei pasti festivi..

Come favorire la digestione ed evitare il gonfiore durante le feste?

Il gonfiore è essenzialmente una sensazione di gonfiore allo stomaco, causata da un accumulo di gas nell’intestino che provoca una distensione intestinale. Il gas proviene dall’aria ingerita quando mangiamo, dall’aria contenuta negli alimenti e dalla fermentazione associata alla digestione. Il gonfiore è talvolta dovuto alla difficoltà di digerire i grassi animali, alcune verdure, le bevande gassate o il latte. Per evitare il gonfiore addominale, si consiglia di mangiare lentamente e di suddividere i pasti: è meglio mangiare meno ad ogni pasto che consumare un pasto abbondante. Fate una passeggiata dopo i pasti: una camminata di quindici minuti stimola la digestione, riducendo la formazione di gas intestinali. Cambiate anche le bevande, evitando quelle gassate e masticando sempre gomme.

Rimedi naturali:

Mal di stomaco, pancia gonfia… Il bicarbonato di sodio di Gifrer depura e sgonfia in meno tempo di quanto se ne beva. Ne basta un cucchiaino in un bicchiere d’acqua dopo i pasti. E nulla vieta di cospargerlo sulle vostre ricette, per favorire la digestione a lungo termine!

Il bicarbonato di sodio, spesso acclamato per le sue virtù digestive, è una soluzione rapida ed efficace ai mal di pancia e alla sensazione di pesantezza. Questo semplice composto agisce come antiacido naturale, neutralizzando l’eccesso di acidi gastrici spesso responsabili di bruciori di stomaco e indigestione.

Uso immediato per alleviare i sintomi digestivi

Per un rapido sollievo, è sufficiente un cucchiaino di bicarbonato di sodio in un bicchiere di acqua tiepida. Si consiglia di assumerlo dopo i pasti, soprattutto se si sono mangiati cibi ricchi o grassi che possono rallentare il processo di digestione e causare gonfiore. Il bicarbonato di sodio reagisce rapidamente con i succhi gastrici, creando una reazione di neutralizzazione che può lenire il mal di pancia e ridurre il gonfiore dello stomaco.

Da usare in cucina per una prevenzione efficace

Oltre a essere utilizzato come rimedio rapido, il bicarbonato di sodio può essere incorporato nella preparazione dei pasti. Cospargerne una piccola quantità sui cibi prima o durante la cottura può aiutare a prevenire i disturbi digestivi prima che si verifichino. Questo metodo è particolarmente utile per i piatti pesanti e ricchi, tipici dei pasti festivi, e aiuta a facilitare la digestione a lungo termine.

È importante notare, tuttavia, che sebbene il bicarbonato di sodio sia generalmente sicuro per la maggior parte degli adulti, il suo uso dovrebbe essere occasionale piuttosto che regolare, poiché un consumo eccessivo può portare a squilibri elettrolitici o ad altri problemi di salute. Come per qualsiasi rimedio, se i sintomi persistono o peggiorano, è consigliabile consultare un professionista della salute.

L’infuso Bio Digestion combina 5 piante dalle proprietà benefiche per favorire la digestione e rendere piacevole la fine dei pasti. I semi di finocchio e di coriandolo hanno un effetto benefico sul gonfiore e sull’eliminazione dei gas intestinali. Anche la verbena e la camomilla aiutano a facilitare i movimenti intestinali. Anche la liquirizia contribuisce al gusto piacevole di questo infuso.

Gli ingredienti chiave di questo infuso

• Semi di finocchio: noti per la loro capacità di ridurre il gonfiore e aiutare a eliminare i gas, i semi di finocchio sono una parte essenziale di qualsiasi infuso digestivo. Il loro effetto carminativo aiuta a liberare il tratto digestivo e ad alleviare i disturbi addominali.
• Semi di coriandolo: completano l’azione del finocchio contribuendo anch’essi a ridurre i gas intestinali e a migliorare la digestione. Il coriandolo è spesso utilizzato per le sue proprietà antispasmodiche, che rilassano i muscoli digestivi e riducono la sensazione di pesantezza.
• Verbena: apprezzata per le sue proprietà calmanti, la verbena aiuta a rilassare l’apparato digerente e a facilitare il transito. È particolarmente utile alla fine dei pasti per prevenire crampi e disturbi digestivi.
• Camomilla: questa pianta è ampiamente utilizzata per i suoi effetti antinfiammatori e per la sua capacità di calmare il sistema digestivo. La camomilla favorisce la digestione e può essere di grande aiuto per chi soffre di lievi problemi digestivi.
• Liquirizia: conferisce all’infuso un sapore gradevole e ha proprietà lenitive per le mucose dello stomaco. La liquirizia può anche aiutare a ridurre l’acidità gastrica, contribuendo a migliorare il comfort digestivo.

Istruzioni per l’uso per massimizzare i benefici

Per sfruttare appieno i benefici dell’infuso digestivo biologico, si consiglia di berlo caldo, possibilmente dopo i pasti. L’infusione della miscela per cinque-dieci minuti estrae i principi attivi dalle piante, garantendo la massima efficacia. Una o due tazze al giorno sono generalmente sufficienti per avvertire un significativo miglioramento della digestione difficile.

Gli integratori alimentari sono molto efficaci per favorire la digestione durante i pasti festivi. Le compresse di Digebiane Pileje contengono estratto di melissa, liquirizia, carbonato di calcio e bicarbonato di sodio.

Digebiane RFx è un integratore alimentare studiato per offrire un supporto digestivo completo grazie a una miscela accuratamente selezionata di ingredienti naturali ed efficaci. Ogni ingrediente svolge un ruolo specifico nel mantenimento di un sistema digestivo sano, alleviando vari disturbi e migliorando il comfort generale dopo i pasti.

Gli ingredienti di Digebiane RFx e i loro benefici

• Estratto di melissa: la melissa è nota per le sue proprietà antispasmodiche, che la rendono particolarmente efficace per alleviare gli spasmi digestivi e i disturbi di stomaco. Calma l’apparato digerente riducendo le contrazioni inutili che possono causare dolore e fastidio.
• Estratto di liquirizia: agendo come antinfiammatorio naturale, l’estratto di liquirizia è benefico per la mucosa intestinale. È particolarmente indicato nei casi di infiammazione gastrica ed è efficace contro l’infezione da Helicobacter pylori grazie alle sue proprietà antiadesivo-batteriche.
• Pectina: presente soprattutto nella frutta, la pectina è una fibra che regola il transito intestinale. Promuove la salute del microbiota intestinale fungendo da alimento per i batteri buoni essenziali per una digestione efficiente.
• Vitamina B2 (riboflavina): sintetizzata naturalmente dal nostro apparato digerente, la riboflavina è fondamentale per il mantenimento della mucosa digestiva. Aiuta a preservare l’integrità dello stomaco e dell’intestino, contribuendo a migliorare la salute dell’apparato digerente.
• Bicarbonato di sodio: noto per la sua efficacia contro la digestione difficile e il gonfiore, il bicarbonato di sodio agisce anche come neutralizzatore di acidi, calmando il frequente reflusso acido dopo pasti abbondanti.
• Carbonato di calcio: questo componente aiuta a neutralizzare i succhi gastrici, alleviando i sintomi di bruciore di stomaco e pirosi. È particolarmente utile per chi soffre regolarmente di eccesso di acidità di stomaco.

Istruzioni per l’uso per ottimizzare i benefici di Digebiane RFx

Per ottenere il massimo da Digebiane RFx, si consiglia di assumerlo secondo le istruzioni riportate sulla confezione, generalmente dopo i pasti o secondo il parere di un medico. È importante notare che, come qualsiasi integratore alimentare, Digebiane RFx deve essere utilizzato nell’ambito di uno stile di vita sano e non deve essere considerato un sostituto di una dieta equilibrata.

Le fiale Arkofluides Organic Intestinal Transit contengono una combinazione di quattro piante (Malva, Tamarindo, Prugna e Acacia) utilizzate per favorire la digestione e regolare il transito intestinale. Ideale alla fine del pranzo di Natale per stupire i vostri ospiti!

Arkofluides Transit Intestinal Bio 20 fiale è un integratore alimentare biologico studiato per migliorare e regolare il transito intestinale grazie all’azione combinata di quattro piante di estrazione naturale. Questo prodotto è stato appositamente formulato per le persone che soffrono di lievi disturbi digestivi, come stitichezza occasionale o squilibri del transito intestinale.

Composizione

• Malva (Malva sylvestris): Questa pianta, originaria dell’Asia e del bacino del Mediterraneo, è tradizionalmente utilizzata in fitoterapia per la sua influenza benefica sul transito intestinale. Grazie alle sue proprietà emollienti e ammorbidenti, la malva aiuta ad alleviare le infiammazioni dell’apparato digerente e facilita il passaggio delle feci, rendendo i movimenti intestinali più fluidi e meno dolorosi.
• Tamarindo (Tamarindus indica): conosciuta come “palma da dattero indiana”, questa pianta è originaria dell’Africa ed è ampiamente utilizzata per i suoi effetti positivi sull’apparato digerente. Il tamarindo agisce come lassativo naturale, stimolando il transito intestinale e aiutando a regolare la digestione. Le sue blande proprietà lassative sono adatte a un uso regolare e offrono una soluzione naturale per mantenere una funzione intestinale regolare.

Drenante epato-biliare che facilita la digestione, Lehning L114 Disturbi digestivi previene gli imbarazzi digestivi legati a un’alimentazione squilibrata. Protettivo del fegato e dei dotti biliari, elimina i blocchi digestivi nelle emicranie.

Funzione e benefici del complesso Lehning L114

• Drenante epato-biliare: Lehning L114 agisce principalmente come stimolante naturale del fegato e dei dotti biliari, facilitando la digestione dei grassi e regolando le secrezioni biliari. In questo modo si evita l’accumulo di sostanze indesiderate che possono contribuire al disagio digestivo e alla sensazione di pesantezza dopo i pasti.
• Protezione del fegato: come protettore del fegato, Lehning L114 Complex contribuisce a mantenere la salute del fegato, un organo essenziale per la disintossicazione e il metabolismo dei nutrienti. Questa protezione è fondamentale, soprattutto nel contesto di un’alimentazione ricca e varia, tipica dei periodi di festa.
• Facilita la digestione: questo complesso aiuta a rimuovere i “blocchi digestivi”, un termine usato per descrivere gli ostacoli a una digestione fluida e regolare. È particolarmente utile per le persone che soffrono di emicranie legate a disfunzioni digestive, in quanto aiuta a ridurre la frequenza e l’intensità di questi mal di testa.

La genziana è una pianta notevole per le sue proprietà medicinali, in particolare quando si tratta di trattare i problemi digestivi che spesso seguono le festività. Tradizionalmente utilizzata per i suoi effetti benefici sull’apparato digerente, questa pianta può fornire un sollievo naturale da gonfiore, bruciore di stomaco e pesantezza che accompagnano i pasti abbondanti.

Proprietà digestive della genziana

• Stimola la secrezione dei succhi gastrici: la genziana è nota per la sua capacità di stimolare l’appetito e favorire la secrezione dei succhi gastrici, facilitando la digestione di cibi pesanti e ricchi.
• Effetti benefici sul fegato: favorendo la produzione di bile, la genziana aiuta a scomporre i grassi in modo più efficace, riducendo la sensazione di pesantezza e i disturbi gastrointestinali.
• Azione antinfiammatoria: i composti attivi della genziana hanno proprietà antinfiammatorie che possono aiutare a calmare l’infiammazione del tratto gastrointestinale, spesso esacerbata dopo aver mangiato troppo.

Uso della genziana per migliorare la digestione

Per trarre i suoi benefici, la genziana può essere consumata in diverse forme:

• Infusi: Preparare un infuso di radice di genziana mettendo in infusione da 2 a 3 grammi di radice essiccata in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti. Questo infuso può essere assunto prima o dopo i pasti per stimolare la digestione e ridurre la sensazione di pesantezza.
• Tinture madri: la genziana è disponibile anche sotto forma di tintura, che può essere diluita in un po’ d’acqua e assunta prima dei pasti per preparare l’apparato digerente ad affrontare meglio i cibi ricchi.

Precauzioni da prendere

Sebbene la genziana sia efficace per migliorare la digestione, deve essere usata con cautela. La pianta è controindicata per le persone che soffrono di ulcere gastriche o di altre condizioni gastrointestinali gravi, a causa della sua capacità di aumentare l’acidità gastrica. È inoltre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare un trattamento a base di genziana, soprattutto se si stanno già assumendo altri trattamenti medicinali.

Buon appetito e auguri!