La fitoterapia, conosciuta anche come erboristeria, è un approccio medicinale basato sull’utilizzo delle proprietà delle piante per prevenire, alleviare o curare vari disturbi. Si basa sulla ricchezza di composti bioattivi presenti nelle piante, che possono avere effetti benefici sulla salute umana.
Le piante medicinali contengono una varietà di composti, come polifenoli, terpeni, flavonoidi e alcaloidi, che possono agire in diversi modi sul corpo. Questi composti possono avere azioni antinfiammatorie, antiossidanti, antimicrobiche e altre azioni benefiche.
La medicina erboristica viene utilizzata per trattare una vasta gamma di condizioni, inclusi disturbi gastrointestinali, problemi del sonno, malattie della pelle, squilibri ormonali, disturbi respiratori e persino aspetti emotivi come stress e ansia.
Alcune piante sono rinomate per il loro potenziale nel favorire la perdita di peso, ma è essenziale sottolineare che la fitoterapia da sola non è generalmente una soluzione miracolosa per la perdita di peso. Può essere utilizzato in aggiunta ad una dieta sana ed esercizio fisico.
L’efficacia della fitoterapia dipende dal disturbo da trattare, dalla pianta utilizzata e dalla risposta individuale. Alcune piante hanno proprietà ben studiate e supportate dalla ricerca, mentre altre richiedono ancora ulteriori indagini.
La medicina erboristica può essere raccomandata da professionisti sanitari qualificati, come erboristi, naturopati, medici integrativi o erboristi certificati. Questi professionisti sono formati per valutare le esigenze individuali e raccomandare approcci personalizzati.
I prodotti fitoterapici comprendono una vasta gamma di estratti vegetali in diverse forme, come tisane, tinture, integratori alimentari, unguenti e oli essenziali. Questi prodotti sono spesso disponibili nei negozi specializzati o sotto la supervisione di operatori sanitari.
Sebbene considerata sicura, la medicina erboristica può comportare rischi per alcune persone, come donne incinte, bambini e persone con condizioni di salute specifiche. Si consiglia una consultazione medica preventiva.
Informazioni affidabili possono essere ottenute da operatori sanitari qualificati, professionisti della fitoterapia, pubblicazioni mediche e fonti online affidabili. È fondamentale verificare la credibilità delle fonti informative.
Piccola, perenne e resistente, l’alchemilla non può vantare la sensualità e il rigoglio di altre piante. Ciò che la distingue, tuttavia, è la sua capacità di raccogliere la rugiada nelle foglie. Quest’acqua, più che una semplice rugiada, è anche un’acqua vegetale espulsa dalla pianta stessa, nota come “acqua celeste”. Per la sua perfetta purezza, si … Leggi tutto
La credenza degli antichi si basava sull’idea di una pianta che non era nata da un seme. Una pianta dalle foglie cenerine, dal sapore che ricorda la fuliggine e dall’odore di fumo, dall’aspetto vaporoso ed evanescente che evoca una sagoma sfocata proprio come il fumo che sale dalle viscere della Terra… Questo spiega perché, intorno … Leggi tutto
Ospite della campagna, il biancospino ama il margine dei boschi dove sembra stare di guardia, sia in direzione di luoghi aperti che coperti dove, poi, lo vediamo accostarsi a grandi latifoglie o conifere. Ma non è indubbiamente nessuno alla siepe che è, con il pruno nero, la più attaccata, la stessa siepe ancora abbastanza fraintesa … Leggi tutto
“Oh sole sole”… È molto allettante passare ore a crogiolarsi al sole per permettersi un’abbronzatura perfetta. Attenzione però a non scottarsi! Infatti, la sovraesposizione al sole può causare un’ustione superficiale della pelle e aumentare il rischio della comparsa di rughe , macchie scure e persino cancro della pelle . Cos’è la scottatura solare? L’abbronzatura è una reazione protettiva della pelle contro l’aggressione dei raggi solari. Oltre una certa … Leggi tutto
Chi non ricorda questi paesaggi mediterranei dove il cupo cipresso alza le sue strette colonne a lutto contro l’azzurro violento del cielo? Prima di abbellire la Costa Azzurra e svolgere l’utile ruolo di baluardo contro il vento e la sabbia, il cipresso attecchiva in Asia Minore , dove la sua presenza è ricordata in un antico testo assiro … Leggi tutto
Carbone attivo (o carbone vegetale)si ottiene da materiali vegetali organici ricchi di carbonio: legno, gusci di cocco, nocciolino di oliva, corteccia, ecc. Questo materiale viene sottoposto a calcinazione e quindi a shock termico. Questo elimina la maggior parte degli elementi che lo compongono. In uscita si ottiene un materiale composto quasi esclusivamente da carbonio. Unica particolarità: trattiene alcune molecole che vengono a … Leggi tutto
Come ogni pianta solare , l’echinacea offre alla materia medica il suo capolino, il culmine di questa pianta, ma anche ciò che le è diametralmente opposto, ovvero un ceppo di radice arruffata. Sebbene sia arrivata in ritardo in Europa (anni ’30), l’echinacea, il cui studio è iniziato dopo la seconda guerra mondiale, in particolare in Germania, da allora … Leggi tutto
Originario dell’Asia centrale o del Caucaso, l’aglio(Allium sativum) viene coltivato e consumato da oltre 6.000 anni. È sempre stato considerato una panacea. Nell’antica Roma, Plinio il Vecchio elencava 61 malattie che potevano essere curate con l’aglio. Prima della scoperta degli antibiotici, gli spicchi d’aglio schiacciati venivano usati, tra l’altro, come antisettico per trattare le ferite. … Leggi tutto
L’ernia del disco è la protrusione di un disco intervertebrale o del suo nucleo al di fuori dei limiti normali. In Francia questa patologia colpisce più gli uomini che le donne, soprattutto tra i 20 e i 30 anni. Il disco è costituito da un nucleo gelatinoso, il nucleo polposo, e da un involucro di … Leggi tutto
Le piante medicinali possono essere di grande aiuto per perdere peso in modo naturale senza affaticare il corpo. Prese come complemento ad un riequilibrio alimentare, ti permettono di perdere peso, mantenere la tua figura e ottimizzare il tuo capitale dimagrante. Per supportarti nella tua perdita di peso, abbiamo selezionato per te quattro piante in diverse … Leggi tutto
La maggior parte delle piante medicinali non rappresenta un rischio significativo per la salute; tuttavia, ci sono casi in cui alcune erbe possono produrre effetti indesiderati. Pertanto, il loro uso è limitato a determinate situazioni. Per valutare il grado di tossicità di una sostanza devono essere presi in considerazione fattori specifici del soggetto esposto quali … Leggi tutto
La parola alcaloide è un termine generico per designare composti di origine vegetale più o meno complessi, le cui caratteristiche principali sono la presenza di azoto nella molecola e un’alcalinità più o meno pronunciata. A basse dosi, hanno proprietà fisiologiche e farmaceutiche, ma mostrano un’elevata tossicità a dosi elevate. Tra gli alcaloidi più famosi ci … Leggi tutto
La spondilite è una condizione che colpisce la colonna vertebrale e le articolazioni sacro-iliache. Meglio conosciuta con il nome di spondilite anchilosante, è una malattia poligenica (dovuta a diversi geni ma anche a fattori ambientali) che colpisce una popolazione relativamente giovane tra i 15 ei 50 anni. Cos’è la spondilite anchilosante ? La spondilite anchilosante … Leggi tutto
L’endometriosi è una condizione che colpisce le donne in età fertile. Questa patologia di solito provoca forti dolori durante le mestruazioni e problemi di fertilità. È la presenza, al di fuori dell’utero, di uno o più cluster istologicamente simili all’endometrio (endometriomi) che definiscono in particolare la presenza di endometriosi. Questi gruppi si trovano preferibilmente nelle … Leggi tutto
Originario delle foreste pluviali delle montagne della Cina meridionale, l’uso della foglia di tè verde comeinfuso si intreccia con la storia della Cina, dove la pianta viene utilizzata nella medicina tradizionale da oltre 5.000 anni per stimolare le funzioni cognitive, trattare i disturbi digestivi, favorire l’eliminazione di acqua, alcol e tossine, stimolare la circolazione sanguigna … Leggi tutto
Il miglior utilizzo di piante e tisane per uso esterno Oltre all’inalazione, i seguenti preparati a base di erbe sono molto utili per la cura topica di lesioni locali, lividi e infezioni. Inalare piante medicinali: L’inalazione è molto utile in caso di malattie polmonari. Questa preparazione è destinata a entrare nel tratto respiratorio inferiore; gli … Leggi tutto
L’aloe vera è una pianta medicinale con una varietà di usi, a seconda che si utilizzi la sua linfa essiccata (lattice) o il gel traslucido nel cuore delle sue foglie. La linfa essiccata è un potente lassativo. Il gel è usato per trattare ferite, punture e ustioni minori e per combattere alcune infezioni della pelle. … Leggi tutto
La fibromialgia è una malattia delicata sotto molti aspetti. Le sue origini sono misteriose, in quanto si pensa che discenda dalla nevrastenia, e la sua sorprendente frequenza è ancora ostacolata dall’assenza di strumenti formali di identificazione. A causa della sua natura invisibile, rimane inspiegabile, proprio come qualsiasi altro fenomeno di dolore cronico. Ciò la avvicina … Leggi tutto
La fitoterapia è l’arte di curarti con le piante. Corrisponde alla medicina tradizionale, utilizzata prima dell’invenzione delle medicine moderne. Associate alla dieta e all’attività fisica, sono molte le piante officinali e gli integratori vegetali che possono svolgere un ruolo importante nelle diete e nel dimagrimento. Sono classificati in tre categorie principali: Bruciagrassi; Drenanti / diuretici; … Leggi tutto
Il sonno svolge un ruolo essenziale per il nostro benessere. Tuttavia, molte persone hanno difficoltà ad addormentarsi o soffrono di disturbi del sonno. Invece di ricorrere ai sonniferi, che spesso comportano effetti collaterali, le piante medicinali offrono un’alternativa naturale ed efficace. In questo articolo scopriremo le migliori piante medicinali che aiutano ad addormentarsi e a … Leggi tutto